Рубрика «Сон»

Какие позы запрещены До трёх месяцев беременным разрешается спать в любимых позициях. Однако со временем придется перестраиваться в более безопасное положение. О некоторых позах придётся забыть на время вынашивания плода. Особенно это касается 3-го триместра. Это из-за того, что в этот срок спать лёжа на животе или спине категорически запрещено, поскольку: заметно подрос малыш, матка …

Зачем нужны беруши Спокойный сон — важный фактор, необходимый для физического и психического здоровья человека. Если без пищи он может обходиться несколько дней, а при неограниченном количестве питья — даже недель, то недосыпание или полное лишение сна более чем на 48 часов представляет серьезную угрозу для жизни. Конечно, это усредненные показатели, и индивидуальные особенности отдельно …

Симптомы синдрома беспокойных ног Designed by Freepik У человека с СБН странные и неприятные ощущения в ногах, иногда в руках: ломота; жжение; судороги; мурашки; подергивания; покалывания. Единственный способ избавиться от дискомфорта — это переместить ноги в другое положение, а также можно потянуться и походить. Ощущения возникают, когда человек отдыхает или неактивен, и не только в …

Снотворные препараты: назначение, классификация Снотворные препараты  зачастую  влияют угнетающе  на центральную нервную систему. Некоторые виды лекарств действуют «точечно», на отдельные мозговые участки, но имеются и иные медикаменты, подавляющие всю ЦНС (наркотические) Поэтому нужно с осторожностью самостоятельно назначать и применять данные средства Название группы Воздействие на организм Популярные препараты Особенности применения Барбитураты Спазмолитическое; противосудорожное «Фенобарбитал», «Барбитал», …

Другие методы Для лечения бессонницы существует немалое количество рецептов. Некоторые из них признаны официальной медициной и рекомендуются к использованию. Глина Весьма необычным, но очень эффективным способом является лечение инсомнии белой глиной. Существует несколько вариантов ее применения: Реклама: Прокалить 2 стакана глины на сухой горячей сковородке. Переложить массу в тканевые мешочки и, остудив до комфортной температуры …

Какая ткань для постельного белья самая лучшая К хорошему текстилю требований достаточно много. Рассмотрим несколько самых популярных и качественных материалов, которые используются для такого текстиля. Перейдем к рейтингу, где представлено лучшее постельное белье для отдыха и сна. Бязь Бязь по праву можно назвать самым популярным материалом для домашнего текстиля. Ткань представляет собой стопроцентный хлопок высокого …

Что такое ИАГ, как его измеряют и для чего Индекс апноэ-гипопноэ — что это такое? ИАГ представляет собой показетель среднего количества респираторных эпизодов в течение одного часа сна. Его измерение необходимо для определения степени прогрессирования и тяжести заболевания. На основании полученных результатов специалист может составить максимально эффективный курс терапии и прогнозы для пациента. Процедура исследования …

Виды матрасов При выборе модели недостаточно просто «прилечь» в магазине на понравившуюся кровать Выбирающим ортопедический матрас важно иметь правильное представление о всех его особенностях Пружинные Великолепная упругость моделей практически у всех потребителей ассоциируется с комфортом и уютом. Располагаться пружины в изделии могут в шахматном порядке (пчелиные соты), «пружина в пружине», многозонально. Как выбрать матрас для …

Показания к применению Антидепрессанты рекомендованы и широко используются при терапии: неврозов; фобий (страхов); повышенной тревожности; хронической депрессии; затяжном стрессе; панических состояниях; анерексии или булимии; половых дисфункциях; аффективных расстройствах; отказе от наркотиков, алкоголя, никотина. Отзывы пациентов о приеме антидепрессантов разнообразны. Иногда при их отмене у больных вновь появляются симптомы депрессии или тревоги, также некоторые средства не применяются …

Вы, обструктивное апноэ сна, СИПАП-аппарат и врачи Согласитесь: обычно врач знает о заболевании больше, чем пациент, который обратился к нему с этим заболеванием. Парадокс синдрома обструктивного апноэ сна заключается в том, что иногда всё как раз наоборот. Почему?! Проблема апноэ сна стара как мир, но  сомнология (медицина сна) — направление новое и еще не вошедшее в учебные программы медицинских вузов. На протяжении обучения будущие доктора лишь мимолетно …