Беруши для сна

Зачем нужны беруши

Спокойный сон — важный фактор, необходимый для физического и психического здоровья человека. Если без пищи он может обходиться несколько дней, а при неограниченном количестве питья — даже недель, то недосыпание или полное лишение сна более чем на 48 часов представляет серьезную угрозу для жизни. Конечно, это усредненные показатели, и индивидуальные особенности отдельно взятого человека способны превысить их — например, американскому фотографу Тайлеру Шилдсу, попавшему в книгу рекордов Гиннеса, удалось провести без сна сорок суток. Это закончилось сильной головной болью, резью в глазах и потерей чувствительности в нижних конечностях. И хотя спустя некоторое время после завершения эксперимента патологическая симптоматика исчезла, и состояние организма экспериментатора нормализовалось, ставить такие опыты над собой, даже во имя всемирной славы, медики категорически не советуют.

Здоровый сон, во время которого организм отдыхает, — замедляется работа важных органов, даже сердца, а головной мозг переключается с сознательных на подсознательные функции, имеющие чрезвычайно важное значение, — способствует:

• восстановлению физических сил;
• укреплению нервной системы и иммунной защиты;
• распаду и выведению из организма токсинов как внешних, так и появляющихся в результате собственной деятельности;
• нормализации гормонального баланса.

Ничто не может заменить нам эти функции сна. Поэтому возможность спокойно выспаться важна для каждого человека. Иногда для восстановления сил нужен восьмичасовой сон, а порой достаточно и одного-двух часов — лишь бы ничто не беспокоило. Одно из главных условий такого сна — тишина, достичь которой возможно далеко не везде — уставший человек может находиться на вокзале в ожидании своего рейса, в кресле самолета или в купе поезда, где условия для сна оставляют желать лучшего.

В собственной квартире могут помешать выспаться шум автомобилей, доносящийся с улицы. Вечеринка у соседей или плач маленького ребенка, которого родителям никак не удается успокоить — тоже не лучший фон для сна. Всем известно, что звукоизоляция в современных новостройках весьма слабая, а на приобретение отдельного дома средств хватает далеко не у всех.

Как выбрать хорошие беруши

Наушники для сна должны отвечать нескольким требованиям: надёжно защищать от посторонних шумов и обеспечивать полноценную звукоизоляцию, быть безвредными и безопасными и обеспечивать максимальный комфорт. При выборе нужно руководствоваться несколькими критериями, и они будут рассмотрены детально.

Разновидности берушей

В зависимости от сроков эксплуатации выделяют многоразовые и одноразовые. Последние виды не предназначены для продолжительного использования, потому что быстро теряют первоначальную форму и звукоизоляционные свойства. Многоразовые могут эксплуатироваться дольше, потому что хорошо сохраняют основные характеристики.

Можно выделить универсальные беруши и индивидуальные. Первые имеют стандартные формы и должны подойти всем. Индивидуальные беруши либо изготавливаются на заказ после замеров слуховых отверстий (обычно делаются слепки), либо после помещения в проход принимают его анатомическую форму за счёт особых свойств материала.

В продаже можно найти беруши для взрослых и детские модели, имеющие небольшие размеры и изготовленные из высококачественных, гипоаллергенных и безопасных материалов.

Разнообразие материалов, используемых для изготовления

Для изготовления современных берушей используются разные материалы:

Вспененный пенопропилен или поролон — мягкий пористый материал

По форме беруши напоминают небольшие пульки, которые нужно максимально сужать у краёв пальцами, а потом осторожно помещать в слуховые проходы. Такие приспособления просты и комфортны в эксплуатации, но не защитят от громких шумов, так как имеют пористую структуру

Пенопропиленовые беруши быстро изнашиваются и считаются негигиеничными, так как в поры способны проникать патогенные микроорганизмы и частички грязи.

Полиуретан — эластичный, мягкий и плотный материал, который имеет продолжительный срок эксплуатации и обладает отличными характеристиками. Беруши можно мыть, они обладают влагозащитными свойствами и почти не подвергаются механическим повреждениям, не деформируются. Но чтобы приспособления служили долго, надо обеспечить должный уход.

Воск. Беруши из этого материала принимают форму слухового прохода и полностью его заполняют, обеспечивая противошумный эффект и препятствуя проникновению даже громких звуков. Восковые беруши бывают одноразовыми: такие модели покрываются слоем хлопковой ваты и выбрасываются после нескольких применений. Многоразовые виды не имеют покрытия, являются гладкими и подходят для многоразового использования, но всё равно имеют непродолжительные сроки эксплуатации.

Силикон — качественный и достаточно дорогой материал, отличающийся эластичностью, долговечностью, устойчивостью к деформациям и мягкостью. Он используется в медицинских целях, так как совершенно безопасен и гипоаллергенен. Силиконовые беруши имеют универсальный размер и почти полностью заполняют слуховые отверстия, не вызывая дискомфорта.

Важные параметры выбора

Чтобы выбрать качественные и подходящие именно вам беруши, нужно руководствоваться такими критериями:

1. Эластичность. Чем эластичнее беруши, тем проще они будут помещаться в слуховые проходы. Данное качество обеспечит полное заполнение отверстий и снизит уровень шума до минимального.
2. Мягкость. Это свойство сделает применение комфортным и минимизирует вероятность дискомфорта и сдавливания слуховых проходов.
3. Звукоизоляционные характеристики. Если требуется эффективная защита от громких шумов, то выбирайте беруши с уровнем шумоизоляции не менее 30-35 децибел.
4. Простота и комфорт использования. Приспособления должны без проблем помещаться в уши и так же просто и быстро из них извлекаться. Они не могут вызывать дискомфорт, который будет мешать спать. В идеале беруши полностью заполняют проходы, не выходят за пределы ушей и практически не ощущаются.
5. Размер должен полностью соответствовать вашему: большие беруши будут с трудом помещаться в отверстия или сильно сдавливать их, а маленькие не обеспечат полноценный шумозащитный эффект.
6. Форма. Беруши изготавливаются в виде конусов, пулек, грибков (с одним или несколькими ярусами), цилиндров. Анатомическая форма сложна и повторяет естественные изгибы слухового прохода.

Виды берушей

Беруши различают по методу применения (одноразовые и многоразовые) и по материалу, применяемому для их изготовления. Каждый вид вкладышей обладает своими плюсами и минусами. Подобрав нужный вариант, запросто создать хорошие условия для сна, отдыха, а порой, и рабочей деятельности.

По методу использования изготовители предлагают одноразовые и те которые используются много раз. Какие из них предпочтительнее избрать для сна.

Одноразовые

Производятся из воска, покрытого предохранительным хлопковым слоем. Они прекрасно годятся для разового применения, когда потребность в грамотной организации отдыха появляется периодически. Порой попадаются поролоновые вкладыши с сходными характеристиками.

Многоразовые

Для постоянного использования лучше применять многоразовые беруши, не забывая хорошо за ними ухаживать и вовремя менять. Кропотливое следование инструкции, которая как правило прилагается к изделию, сбережет их гигиеническую чистоту и оберегает здоровье пользователя. Многоразовые вкладыши производят со специальными фильтрами, уменьшающими:

• уровень шума не целиком (эксплуатируются, когда требуется услышать будильник);
• степень давления (в летательных средствах или при нырянии под воду).

Обзор известных производителей

Выбирая качественные беруши рекомендуется уделить внимание отечественным и зарубежным производителям противошумных изделий. Сегодня на рынке представлено большое количество вкладышей, но большей популярностью пользуются товары следующих компаний

Travel Dream

Известный отечественный производитель медицинских товаров. Компания предлагает бюджетные модели берушей для взрослых и детей из силикона (можно использовать для плавания) и пенопропилена. Продукция отличается высоким качеством и доступными ценами.

Moldex Spark Plugs

Немецкая компания, представляющая на отечественном рынке качественные многоразовые вкладыши для ушей, изготовленные из полиуретана. Изделия этого производителя отличаются мягкостью, эластичностью и способностью быстро трансформироваться, закрывая ушной проход. Беруши этого бренда не создают дискомфорта, легко моются и, при правильном уходе, долгое время сохраняют свою функциональность.

Hush Plugs Pink

Английские ушные вкладыши из высококачественного силикона. Материал характеризуется эргономичностью, не вызывает аллергических реакций. Модели этого бренда не требуется вводить в ушной проход. Они закрепляются в ушной раковине. При этом их звукоизоляционные характеристики сохраняются на самом высоком уровне. По мягкости беруши не уступают восковым и не создают дискомфорта.

Calmor

Одноразовые беруши швейцарского производства, изготовленные из натурального воска. Для облегчения введения в ушной канал вкладыш покрыт вазелином. Гигиеническую чистоту изделия обеспечивает тонкий слой хлопковой ваты. Беруши удобны в использовании и обеспечивают отличную звукоизоляцию.

Ohropax Classik

Немецкие одноразовые беруши, изготовленные из смеси высококачественных парафинов и натурального воска. Вкладыши покрыты хлопковой ватой. Они не вызывают аллергии, отличаются мягкостью, не создают ощущения дискомфорта при использовании.

Alpine Sleep Soft

Многоразовые беруши производства Нидерландов изготовлены из гипоаллергенного силикона. В комплектацию вкладышей входят специальные фильтры, благодаря которым они обладают уникальной способностью заглушать не все звуки. Беруши защитят от уличного шума или храпа спящего рядом человека, но не позволят пропустить звон будильника. Кроме того, вкладыши хорошо вентилируются. Ушной канал с ними не потеет и не запревает.

Moldex Comets

Многоразовые беруши германского производства, изготовленные из листового силикона. Вкладыши имеют форму грибков, что позволяет герметично закрыть слуховой проход и обеспечить комфортные условия для сна. Изделия отличаются высокой степенью мягкости и эластичностью. Используемый материал обладает гипоаллергенными характеристиками и длительным сроком эксплуатации.

Uneed

Беруши, выполненные в виде удобных наушников для сна, позволяют лежать в любом положении и не испытывать дискомфорта. В них применен особый фильтр, нейтрализующий громкие звуки с помощью тихой приятной музыки или природных шумов.

Показания и противопоказания

Название приспособлений произошло путем сокращения выражения «берегите уши». Их используют не только люди с нарушениями сна. Популярны беруши у музыкантов (чтобы защитить слух на громких концертах), у пловцов (чтобы вода не попала в уши), у любителей дайвинга и даже у военных.

Показаны устройства людям, которые:

1. плохо спят, слишком чуткие;
2. живут вблизи шумных трасс, рядом с вокзалом или стройкой;
3. спят с храпящим человеком;
4. работают в шумном месте.

Серьезных противопоказаний к применению у берушей нет. Не рекомендуется использование:

1. Если есть серные пробки или склонность к их образованию. Пробка может уйти вглубь, вызвав очаг воспаления, который распространится по организму.
2. При серьезных заболеваниях органов слуха.

Единственный минус приспособлений – они могут вызвать привыкание. Если слишком часто ими пользоваться, уже невозможно будет заснуть даже при малейшем шуме. Человеку все время будет требоваться абсолютная тишина. Поэтому часто и подолгу использовать беруши не рекомендуется.

Особенности изделий

Чтобы правильно выбрать беруши, следует обратить внимание на некоторые особенности этого изделия. Прежде всего, ушные вкладыши должны быть достаточно мягкими и приятными на ощупь

Жесткие беруши будут давить, вызывать дискомфорт, мешая спать, и даже могут причинить вред.

Приспособления должны принимать форму слухового прохода, сохраняя ее после введения в ухо. Во время сна человек часто переворачивается, меняя позу, поэтому беруши должны крепко держаться в ушах и не выпадать.

Главная задача ушных вкладышей – защита от посторонних звуков. Покупая такое приспособление, нужно удостовериться, что оно хорошо справляется с поставленной задачей. Беруши должны подавлять уровень шума на 20–40 Дб.

Необходимо выбирать беруши из материала, который не притягивает пыль, грязь и легко моется. Изделие должно подходить по размеру, чтобы его можно было без труда вставлять и извлекать. Беруши не должны выходить за границы ушных раковин, чтобы не мешать спать, но должны обязательно выступать за край слухового прохода.

Ушные вкладыши могут иметь разные формы. «Грибки» имеют продолговатую ножку и широкую шляпку. «Стрелы» состоят из нескольких ярусов, которые обеспечивают более плотное прилегание к стенкам слухового прохода.

«Шарики» имеют круглую форму, и перед введением в ухо их нужно сжать. Внутри они расправятся и примут нужную форму. Существуют и другие формы берушей. Лучше выбирать самые мягкие вкладыши. Некоторые виды ушных вкладышей имеют соединительный шнурок, который не позволит им потеряться.

Правила использования, уход и противопоказания

Пользоваться ушными вкладышами несложно. Небольшая инструкция по эксплуатации поможет разобраться, как правильно применять беруши.

1. Перед тем как приступить к процедуре, необходимо вымыть руки.
2. Аккуратно почистить уши ватной палочкой или свернутым в жгутик кусочком ваты.
3. Взять в руки беруши. Если они мягкие, то их необходимо слегка сжать. Восковые беруши нужно немного подержать в руках, чтобы воск размягчился.
4. Вкручивающими движениями, не торопясь, вставить приспособление в ухо. Вкладыши расправятся и примут нужную форму, заполнив собой слуховой проход. Не нужно заталкивать беруши слишком глубоко в ухо, чтобы не причинить вреда.
5. Если ощущается дискомфорт, нужно вытащить изделие из уха и повторно ввести его. Теперь можно ложиться спать.
6. После сна беруши нужно извлечь из ушей и положить в специальный контейнер, который идет в комплекте с изделием. Чтобы вытащить беруши с наружным хвостиком, достаточно потянуть за этот хвостик. Для извлечения круглых берушей нужно слегка нажать пальцем на впадину под мочкой уха, и приспособление легко выйдет наружу.
7. Очистить слуховой проход от скопившейся за ночь серы.

За берушами нужно правильно ухаживать. Периодически их следует мыть в теплой воде с мылом и тщательно высушивать, чтобы к моменту использования они были полностью сухими.

Хранить приспособления лучше всего в специальном контейнере, защищающем их от пыли и грязи. Если беруши повредились или потеряли свою форму, их пора заменить на новые. Вредно использовать чужие беруши.

Правильно, если каждый член семьи будет иметь собственные вкладыши. Покупать ушные затычки нужно исключительно в аптеке, поскольку только там можно найти качественное изделие.

У людей, которые часто пользуются берушами, нередко возникает вопрос: могут ли эти приспособления нанести вред здоровью? Отоларингологи считают, что ушные вкладыши не вредны для здоровья, однако имеются некоторые противопоказания к их использованию.

Беруши не рекомендуется применять людям, имеющим в ушах серные пробки, поскольку при использовании вкладышей пробки заталкиваются вглубь слухового прохода, и наносят вред органу слуха. Также беруши противопоказаны людям, имеющим заболевания или повреждения слухового прохода.

Правильное использование берушей защитит от посторонних звуков и обеспечит комфортный и спокойный отдых без вреда для здоровья.

Лучшие беруши для сна

Alpine Sleepsoft

Идеальные многоразовые беруши от Alpine. Поглощают посторонние шумы и звук храпа. Максимально комфортны, обладают уникальным фильтром AlpineAcousticFilters, пропускающим звук будильника или детский плачь и лишающим вас ощущения изоляции от мира. Подходят для ушей любой формы. В комплекте удобный контейнер для хранения.

• Не содержат силикон;
• Фильтр из мягкого материала не мешает спать на боку;
• Не торчат из ушей;
• Прилагается специальная трубочка, чтобы было удобнее вставлять беруши;
• Легко чистить и мыть.

Moldex spark plugs soft

Устройство для защиты органов слуха от промышленных звуков, а также других шумов. Благодаря простой конструкции, легко принимает форму вашего ушного канала. Служит для индивидуальной многоразовой защиты от шума в промышленности, при строительных работах, работы с электромеханическими приборами, имеющими повышенный уровень шума. Идеален для профессионального использования при работе, требующей особой сосредоточенности. Шумоизоляция 29 дБ.

• Сделаны из мягкого полиуретана;
• Удобная конусообразная форма, красивые цвета;
• Можно носить на шнурке;
• Сертифицированы по стандарту EN352-2:2002.

BDS PPE GROUP CO Soundblock Comfort Travel

Гипоаллергенные беруши, очень удобны и специально предназначены для путешествий (Comfort Travel). Только положительные отзывы от пользователей. Изготовлены из мягкого рельефного силикона, в комплекте шнурок и футляр для хранения.

• Изготовлены из мягкого рельефного силикона;
• Можно использовать со шнурком;
• Удобны для путешествий;
• Полностью гипоаллергенные.

Stil

Изготовлены они из полностью гипоаллергенного силикона высочайшего качества. Обеспечивают хорошую защиту ваших органов слуха от воздействия бытовых, транспортных и производственных шумов.

• Многоразовые;
• Идеально подходят для отдыха и сна;
• Можно использовать для занятий спортом;
• Хорошо адаптируются к форме ушного канала;
• В комплекте пластиковый контейнер для хранения.

OHROPAX Classic

Высококачественные беруши из Германии для взрослых и детей. Идеальны для работы и сна, защищают уши от воды. Хорошо маскируют звук храпа, музыкальный шум и другие низкочастотные звуки.

• Изготовлены из натуральных гипоаллергенных материалов;
• Очень удобные, подходят для частого использования;
• От тепла тела принимают анатомическую форму и не давят;
• Обеспечивают эффективную защиту от шума.

Moldex PocketPaK Spark Plugs №10

Беруши конусной формы. Предназначены защищать органы слуха от импульсных и повторяющихся промышленных шумов. Уровень защиты от шума 35 дБ. Купить их можно по приемлемой цене.

• Простая надежная конструкция;
• Принимают форму ушного канала.
• Многоразовые.

TRAVEL DREAM Усиленная защита от шума

Прекрасное средство для качественной защиты от воды, шума и храпа. Высокая степень износоустойчивости. Принимают форму, соответствующую анатомическим особенностям вашего ушного канала. Быстро принимают первоначальную форму, сохраняя ее при частом и длительном использовании.

• Хорошо защищают от шума;
• Обладают высокой износоустойчивостью;
• Комфортные;
• Быстро восстанавливаются первоначальную форму;
• Можно использовать для занятий в бассейне.

APEX Air Pocket

Главное предназначение — защита от воды и шума. Универсальные беруши. Они незаменимы при активных занятиях водными видами спорта. Сделаны из гипоаллергенного материала, прекрасно подходят для взрослых и детей. Степень противошумного эффекта NRR 27. В комплекте удобный пластиковый футляр для хранения и переноски.

• Универсальные;
• Гипоаллергенные;
• Комфортные;
• Подходят детям и взрослым.

Mack Tar Seals

Очень качественные силиконовые беруши от производителя из США. Улучшенное подавление шума. Специальные уплотнительные кольца обеспечивают улучшенную защиту от проникновения воды и посторонних частиц. Очень мягкие и удобные многоразовые беруши, идеально повторяющие форму ушного канала.

• Многоразовые;
• Имеют уплотнительные кольца;
• Очень удобные и мягкие;
• Водонепроницаемые.

Mack Pillowsoft

Водонепроницаемые беруши от компании Macks для плавания, душа, работы и учёбы, спорта и путешествий, громких событий, авиаперелетов и пр. Уровень шумоподавления 22 децибела. Очень комфортные, силиконовые, не вызывают раздражения, легко извлекаются.

• Подходят для плавания;
• Не вызывают раздражения;
• Удобные в использовании,
• Обеспечивают оптимальную защиту;
• Хорошо фиксируются в ухе.

Популярные модели берушей и их особенности

Среди берушей для сна наиболее популярны:

Calmor (кальмор). Изготавливаются в Швейцарии. Восковые беруши сверху покрыты слоем хлопковой ваты и вазелином, что облегчает их введение. Предназначены только для одноразового применения. Основные преимущества – гипоаллергенность и натуральность вкладок. В одной упаковке Calmor содержится 12 пар берушей, общая стоимость изделий от 200 до 300 рублей.

• Охропакс Классик. Производятся германской компанией. Шумоизоляция достигает 27 децибел. При изготовлении берушей Охропакс используется воск, хлопковые добавки и парафин. Применение данных вкладок не приводит к появлению ощущения инородного тела в ухе, вставлять их можно 2-3 раза. Выпускаются в упаковках по 12 и 20 пар, средняя стоимость от 450 до 700 и выше рублей. Охропакс Классик подходят и для детей.
• Молдекс Спарк. Многоразовые вкладыши из вспененного полиуретана. Страна-производитель Германия. В ушах под воздействием тепла размягчаются и принимают идеальную форму, что повышает качество звукоизоляции. Удобны в использовании, не вызывают дискомфортных ощущений. В пластиковой упаковке может находиться две или пять пар Молдекс Спарк, цена изделий от 170 рублей. При соблюдении условий хранения, применения и обработки могут служить несколько месяцев.
• Молдекс Кометс. Производятся той же фирмой, что и описанные выше вкладыши, но изготавливаются из листового силикона. К преимуществам данных моделей относят мягкое внешнее покрытие и воздушную прослойку, а также шнурок, закрепляющий вкладыши между собой. Продаются беруши Молдекс Кометс по 2 штуки в футляре, стоимость начинается от 60 рублей.
• Хаш Плагс Пинк. Изделия изготовлены из медицинского силикона, предназначены для многоразового применения. Отличаются удобством установки. В пластиковом футляре находится 7 пар берушей.
• Тревел Дрим. Ушные вкладыши российского производства, материал – пенопропилен. Могут использоваться не только для отсекания посторонних шумов во время сна, но и для защиты ушей от попадания воды во время плавания в речках, бассейнах.

Компании, занимающиеся выпуском медизделий, занимаются разработкой и «суперумных» берушей, управлять которыми можно при помощи смартфона. Одним из таких гаджетов являются ушные вкладки Hush. Они способны заглушить шумы мощностью до 70 децибел, но при этом коэффициент поглощения звуков можно регулировать самостоятельно.

В берушах Hush имеется собственный встроенный будильник и фонотека, что позволяет засыпать под любимую музыку. Кроме того функции этих умных вкладышей могут быть перенастроены при помощи смартфона, поэтому при необходимости беруши можно настроить на прием звонка телефона или смс-сообщения. Работают Hush от аккумулятора, его полной зарядки хватает на 8 часов беспрерывного прослушивания музыки. Стоимость пары таких берушей приближается к 150 долларам.

Среди дорогих моделей ушных вкладышей можно выделить Alpine SleepSoft. Производятся они в Нидерландах из мягкого «дышащего» материала AlpineThermoShape. Наделены избирательной звукоизоляцией, то есть могут поглощать все мешающие сну звуки, но в то же время позволяют услышать плач ребенка, звонок телефона или будильника. Внешняя выступающая часть вкладышей мягкая, поэтому нет никакого дискомфорта при перемене положения тела во сне. Беруши Alpine SleepSoft редко можно приобрести в обычных аптеках, и связано это, прежде всего, с их высокой ценой, которая начинается от 1300 рублей. Но после приобретения этого товара можно быть уверенным в том, что вкладыши прослужат не менее года при условии их бережного использования.

В аптеках можно приобрести и самые бюджетные модели берушей для сна, цена таких одноразовых изделий начинается от 10-15 рублей за пару. Они хорошо выполняют свою основную функцию, но вставлять их можно только один раз. Такие гаджеты идеально подойдут тем, кто планирует их использовать лишь в исключительных случаях.

Беруши обеспечивают спокойный сон, их можно использовать во время работы для отсекания мешающих выполнению сложных задач звуков. Противошумные вкладыши свободно продаются в аптеках, поэтому их приобретение не вызовет трудностей, но перед покупкой обязательно следует читать инструкцию по их применению, это позволит выбрать качественное и безопасное изделие.

Кто может использовать беруши?

Их могут использовать люди, которые страдают от шума у соседей. Когда в многоквартирном доме начинается ремонт, весь шум слышат соседи. Некоторые молодые родители вставляют беруши в одно ухо, пока укачивают плачущего малыша.

Мужчины используют беруши, когда делают дома ремонт. Не все знают, что данную вещь можно найти в строительном магазине. Некоторые берут силиконовые беруши для занятий в спортивных центрах. Они помогают сосредоточиться на своем теле

Данная вещь отлично подойдет для медитации, когда все внимание нужно концентрировать на своих ощущениях и не отвлекаться на посторонние звуки