Виды массажа: гигиенический, лечебный, рефлекторно-сегментарный, спортивный и косметический массаж

Рефлекторный массаж поясницы

Поясничный отдел — наиболее загруженная часть позвоночника, чаще подвержена боли. Мобилизационные и растягивающие упражнения помогают укрепить мышцы поясницы. Массаж поясничной области снимает напряжение с уставших тканей.

Больной ложится на живот, массирование области выше поясницы проводится снизу вверх, от крестца и до поясничного отдела по направлению к паховой области. Начинать поглаживание по лимфотоку от крестца к области поясницы. Выше поясницы перекрестное поглаживание проводится от центра в сторону подмышек. Применяют и охватывающее поглаживание большими пальцами с обеих сторон позвоночника, а 4 остальных пальца находятся на другой стороне массируемой площади. Повторяют плоскостное поглаживание от крестца в сторону паха.

По боковым поверхностям применяют прием «пересекание», когда большой палец находится на другой стороне. Растирание проводится в разные стороны независимо от лимфотока. По разогретому телу делают гребнеобразное растирание вдоль позвоночника сначала в правую, а затем в левую сторону.

Сверху ягодиц применяют циркулярное растирание согнутыми фалангами

Круговые движения выполняются плавно и осторожно вдоль позвоночника с утяжелением руки, т.к. поясница часто перегружена

Циркулярное растирание проводится без утяжеления. Завершается процедура поглаживанием.

Сделайте разминание вдоль позвоночника, двигаясь от поясницы вверх и большим пальцем правой руки выполняя винтообразные движения, притягивайте мышечную ткань к четырем пальцам. На противоположной стороне четыпьмя пальцами вдоль позвоночника делайте такие же движения, притягивая мышечный валик к большому пальцу и постепенно расслабляя напряженные места.

Аккуратно большими пальцами продавите плоскую крестцовую кость и аккуратно растяните ее. Прием повторите 3-5 раз. Медленно продвигайтесь вдоль позвоночника, надавливая большими пальцами и задерживая их в этом положении (глубокое разминание). Это поможет мышцам расслабиться.

Боковыми поверхностями ладоней выполните постукивание на ягодицах, вдоль позвоночника и на крестце отставив мизинец, чтобы постукивание было мягким. Исключите область почек. Закончите массаж поглаживанием и встряхиванием.

https://youtube.com/watch?v=Z96JODEyXuQ

Сегментарный массаж избавляет от боли в пояснице и давления в шее. В организме создается эффект расслабления и избавления от боли.

3 Техника выполнения

Начинается массаж с поглаживания для разогрева мышц. Ладони кладут на поясницу, большие пальцы располагаются на хребте, остальные пальцы двигаются по бокам. Ладони двигают вверх-вниз, не оказывая давления превышающего их вес. После разогрева выполняют легкое поглаживание. Затем ставят ладони в начальное положение, выполняют те же движения, что и при разогревании, слегка усилив силу нажатия. Область поясницы – начальная позиция массажа, а конечная на копчике, после возвращаются в исходное положение. Поглаживание выполняют до 20 раз. Растирание мышц выполняется большими пальцами, в то время как остальные пальцы рук упираются подушечками в кожу спины. Большими пальцами выполняются небольшие круговые движения с существенным нажатием. Движения выполняют вверх-вниз, а после по диагонали. В завершение выполняется горизонтальное движение от одного бока к другому. Разминание проводится путем захвата пальцами мышц, перемещаясь скользящими движениями вверх, при этом руки плотно прижаты к коже. Движения выполняются плавно снизу вверх. Ребрами ладоней выполняется поочередное легкое постукивание по коже. Не допускайте сильные удары в области поясницы, это может нарушить работу почек. В завершение проводят легкие похлопывания открытыми ладонями, для максимального расслабления мышц.

Видеокурсы по массажу

Самостоятельное изучение и применение основных приемов в домашних условиях исключено, иначе есть риск серьезно навредить пациенту неумелыми действиями. Уроки и онлайн-курсы полезны скорее уже практикующим или начинающим мануальщикам, желающим пополнить арсенал приемов и техник воздействия, познакомиться с авторскими методиками своих коллег.

Большой интерес вызывает обучающая программа Авериной Тамары Евгеньевны, в которой рассматриваются основные методы мануальной коррекции разных частей тела.

https://youtube.com/watch?v=0yZw2LjMiuI

Приведем пример некоторых из них.

• Прорабатываем грудной отдел позвоночника: руки ставим так, чтобы костные структуры оказались между большими пальцами, как на фото. Подушечки должны расположиться на уровне седьмого шейного позвонка. На выдохе надавливаем и передвигаем руку вниз. Повторяем движения по всей длине позвоночника. Шум и треск – признак того, что организм освобождается от солевых отложений. 
• Начиная от поясницы, щипцеобразно захватываем кожу над каждым остистым отростком и оттягиваем ее. Эта болезненная процедура необходима: отложившиеся соли буквально припаивают мягкие ткани к позвоночнику. Особенно чувствительные точки указывают на проблемы в рефлекторном органе.
• Для проработки коленного сустава сгибаем ногу пациента к животу, одной рукой придерживая ее за колено, другой – за голень. Выполняем пассивные движения вперед-назад, внутрь-наружу.
• Зону живота массируем, когда пациент лежит на спине, согнув ноги. Мягкими кошачьими движениями продавливаем зону печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и селезенки. Вибрирующее проникновение с подъемом корректирует положение внутренних органов. Расслабиться помогает особая методика дыхания: глубокий вдох через нос и выдох через сложенные трубочкой губы.

Профессионально, без отвлекающей информации и саморекламы автор методики раскрывает секреты эффективных приемов, которые помогают восстанавливать здоровье всех систем и структур организма.

Принципы проведения

Для выполнения сегментарного массажа нужно хорошо знать иннервацию тканей и мышц с отдельными областями спинного мозга, а также технику и правила проведения, рекомендации специалистов по показаниям и противопоказаниям. Необходимо знать о возможностях рефлекторных сдвигов и способности их удаления. Следует знать, что в отдельных болезнях рефлекторные изменения включают ткани, лежащие внутри сегмента и вне его. Из-за тесной взаимосвязи областей следует использовать не частичный, а общий массаж. Прежде чем начать выполнять процедуру терапевт должен оценить пациента с точки зрения нахождения всех рефлекторных изменений в тканях и максимальных точках. Подобно классическому массажу, во время сегментарной терапии необходимо соблюдать принципы:

• расслоения;
• направленности;
• структурирования;
• классификации стимула.

Сегментированное воздействие выполняется в сидячем или лежачем положении. Не рекомендуется использовать смазочные материалы, чтобы не уменьшать ощущение пальпации терапевта и не снижать эффективность процедуры.

Принцип расслоения

Лечение начинается с массирования кожи и подкожной ткани, снимается поверхностное напряжение. Второй этап — массирование мышечной и соединительной ткани, где развивается сильная напряженность.

Принцип направленности

Массаж проводится вдоль нервных окончаний пролегающих в пораженном сегменте. Сначала разрабатываются нижние участки сегмента, и после их расслабления переходят к выше расположенным частям. В тканях усиливается кровообращенияе и расслабляются мышцы. Пациент чувствует «мурашки». Рефлекторное воздействие массажа выполняется в соответствии с протеканием нервных импульсов или от кожных экстерорецепторов, воспринимающихся как сигналы из окружающей среды к дальним уголкам спинного мозга. Согласно правилам направленности:

• вдоль позвоночника — всегда выполняется массаж от крестоцветных позвонков до шейных;
• вокруг шеи — от затылка вниз;
• голова — от срединной линии лица до затылка;
• спина — от кости бедра вверх и от центральной подмышечной линии до позвоночника;
• таз и ягодицы — от лобкового симфиза, вдоль паховых и подвздошных гребней до кости крестца и ягодичной щели;
• плеча и шеи — наиболее выгодно работать от плеча до затылка;
• массаж шейно грудного отдела позвоночника — от грудины до центральной подмышечной линии и позвоночника;
• брюшные стенки — движения выполняются вправо, по часовой стрелке;
• нижние конечности — процедура начинается от бедра, идет к колену, голени, лодыжке и стопе;
• верхние конечности — начинается с массирования плеча и локтевого сустава, предплечья, лучезапястного сустава, кисти руки.

В пределах отдельных элементов конечностей всегда следует выбирать направление массажа от периферии к центру.

Принцип порядка структурирования

С начала терапии обнаруженные точки максимально массируются, постепенно их реактивность снижается. Процедуру всегда начинают от обработки позвоночника, поглаживая и растирая внутренней поверхностью левой и правой руки. Порядок массирования на других областях зависит от диагноза болезни, но после позвоночника осуществляется переход на область между лопатками и позвоночником, грудную клетку, шею, затылок, голову и конечности.

Принцип классификации стимула

Главное правило заключается в том, что нельзя превышать болевой порог пациента

Первоначальные процедуры проводят осторожно поглаживанием, растиранием, разминанием, вибрацией, подготавливая ткани к основным элементам массажа. В начале терапии массажист фокусируется на нижних сегментах

Массирование грудного отдела начинают от нижнего левого края грудной клетки. После устранения напряженности переходят на сегменты расположенные выше. Сила стимула должна быть скорректирована до количества стимулированных рецепторов.

Субъективные ощущения и реакция кожи на процедуру

Массируемый может чувствовать царапанье и резь, что вполне характерно для такого воздействия. Это происходит по причине сильного трения между подкожной прослойкой и фасциями. Человеком это ощущается как дискомфорт, сила которого напрямую зависит от состояния оболочки органа, мышцы или вегетативной системы.

Стоит говорить о своих ощущениях мастеру. Так он быстрее сможет найти всю нездоровую область и разработать ее должным образом. Постепенно неприятные ощущения уходят.

Если боль слишком сильная, движения массажиста нужно замедлить, чтобы дискомфорт легче переносился. Говорите о своих ощущениях.

Дерматологическая реакция в виде гиперемической полосы нормальна. Чрезмерное напряжение соединительных тканей станет причиной появления припухлости, которая постепенно уменьшится и максимум через 36 часов после сеанса исчезнет.

При некоторых заболеваниях возможно появление синяков, например, при полиартрите. Это ни в коем случае не свидетельствует о том, что мастер некомпетентен, как при косметических или скульптурных техниках.

Назначение соединительнотканного массажа

Существует ряд показаний для данного вида массажа. Среди них:

• явные нарушения в работе фасций;
• ухудшение подвижности кожи в некоторых участках тела;
• изменение рельефа дермы;
• резкая боль при пальпации;
• ревматоидные поражения тканей и суставов;
• невралгия;
• последствия хирургического вмешательства;
• болезни женской половой сферы.

Благоприятный оздоровительный эффект наблюдается при:

• нарушениях в работе органов дыхания;
• сбоях в пищеварительной системе;
• болезнях печени;
• заболеваниях желчного пузыря;
• проблемах с почками.

Перед прохождением полного курса следует проконсультироваться с врачом относительно комплексного лечения, узнать, с какими видами терапии оптимально сочетается данная процедура в определенном случае, чтобы не повысить риск обратного эффекта.

Рекомендуют воздержаться от световых, тепловых и коротковолновых процедур, но после массажа полезно выполнить легкие физические упражнения.

Особенности мануального массажа

Название этого метода не случайно произошло от латинского слова manus – кисть, ладонь: ведь именно руки становятся основным инструментом специалиста во время сеанса. Но мануальная техника отличается от классического массажа тем, что предполагает применение более глубокого, строго дозированного, радикального воздействия. Причем оно распространяется не только на мягкие ткани, суставы, связки и фасции: основным объектом внимания терапевта становится позвоночник – вместилище спинного мозга.

Отходящие от него нервы контролируют работу всех систем организма. Их сдавление – причина многих соматических заболеваний. Мануальная практика позволяет снять функциональную блокаду, восстановить прохождение чувствительных импульсов, улучшить кровообращение и лимфоток, провести рефлекторное воздействие для устранения:

• болей в спине и суставах;
• проблем опорно-двигательного аппарата;
• хронических заболеваний дыхательной системы;
• дисфункции кишечника;
• дискинезии желчных протоков;
• гастрита;
• эзофагита;
• сбоев в работе сердца;
• гипертонии;
• патологий мочеполовой сферы;
• нарушений функций щитовидной железы;
• головных болей;
• депрессии;
• панических атак;
• бессонницы.

Есть ряд заболеваний и состояний, которые являются противопоказаниями к мануальному лечебному массажу.

Прежде всего это:

• онкология;
• воспалительные процессы спинного мозга и суставов в острой форме;
• кровотечения или склонность к ним;
• инфаркт;
• инсульт;
• тромбоз;
• открытые раны;
• туберкулез костей;
• остеопороз;
• беременность;
• возраст после 75 лет.

При нарушениях подвижности суставов методику применяют только в тех случаях, когда заболевание обратимо. Если костная или хрящевая структура полностью разрушена или изменена, такое воздействие не поможет человеку, а, наоборот, травмирует и без того болезненную зону и усугубит проблему.

Тематический материал:

• Мануальная терапия позвоночника
• Массаж поясничного отдела позвоночника
• Массаж при артрозе плечевого сустава
• Массаж при коксартрозе тазобедренного сустава

1 Показания для массажа поясничного отдела

Поясничный отдел состоит из пяти крупных позвонков. Прилегающие мышцы делают поясничный сегмент очень подвижным на фоне более статичных — грудного и крестцового отделов позвоночника. Поясница принимает самую большую нагрузку среди всех отделов хребта: она отвечает за наклоны и повороты, сложные движения, амортизацию туловища, корректирует работу коленных суставов, голеней, стоп и пальцев ног. Такая высокая функциональность делает поясницу весьма уязвимой.

Массаж расслабляет и снимает спазм с напряженных мышц, предотвращает деформацию хрящевой ткани, улучшает обменные процессы в мышцах, освобождает защемленные нервные корешки, корректирует положение позвонков. Массаж часто применяется в качестве профилактической меры развития остеохондроза и радикулита для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, а также людям, чей позвоночник подвергается чрезмерным нагрузкам: спортсменам, танцорам.

Массаж пояснично-крестцовой зоны назначают при:

• Сколиозе.
• Остеохондрозе.
• Позвоночных протрузиях и грыжах.
• Спондилезе.
• Радикулите.
• Люмбаго.
• Ишиасе.
• Миозите.
• Артрозе.
• Неврите.
• Защемлении седалищного нерва.
• Реабилитационного периода после компрессионного перелома хребта.
• Заболевания половой системы.

Поясница относится к рефлексогенным зонам. Массаж поясницы положительно влияет на работу сердца, печени, желудочно-кишечного тракта и органов малого таза.

Точечный массаж

Это вид сегментарного массажа, при котором воздействие оказывается на биологически активные точки. В наше время их описано около тысячи, для массажа используется около 150. Местонахождение этих точек определяют по анатомическим ориентирам и топографическим линиям. Выбор биологически активных точек зависит от характера и стадии болезни, степени тяжести процесса и др. О правильности определения точки свидетельствует боль, ощущения онемения, распирания.

Первые процедуры должны быть кратковременными, с их помощью определяется реакция больного на данное лечебное воздействие. Для точечного массажа используют различные массажные приемы: поглаживание, давление, вибрацию, растирание и др. Точечный массаж может оказывать возбуждающее или успокаивающее действие. Нельзя проводить массаж в местах расположения крупных сосудов, нервов, лимфатических узлов, на молочных железах.

Рефлекторные зоны

Нервная система человека начинает формироваться еще на стадии развития эмбриона. От спинного мозга, который имеет сегментарное строение, 31 пара чувствительных волокон отходит к внутренним органам и другим частям тела: мышцам, соединительным тканям, надкостнице и коже. По мере роста и развития плода взаимное расположение зон с общей иннервацией изменяется. Чаще всего они отдаляются друг от друга, но чувствительная связь остается.

Потому заболевания какого-то внутреннего органа практически всегда влекут за собой рефлекторные изменения в так называемых сегментах – удаленных секторах с общей иннервацией, на которые проецируется проблема. Так больное сердце становится причиной образования уплотнений на ребрах и чувствительных зон на левой лопатке, при воспалении желчного пузыря наблюдается тонус мышц брюшной стенки, а при проблемах с легкими нередко появляются растяжки вдоль позвоночника.

Определяют рефлекторные изменения чаще всего ручным методом пальпации. Они проявляются:

• на коже – как участки с измененным рельефом, цветом и температурой покрова, со снижением чувствительности или, наоборот, очень болезненные на ощупь;
• в соединительной ткани и мышцах – уплотнениями, увеличенным сопротивлением, гипертонусом и болью при надавливании;
• на надкостнице – неприятными ощущениями и изменением контура поверхности.

Этапы сегментарного массажа

1. Подготовительный.

Эта часть процедуры направлена на улучшение лимфо- и кровообращения массируемой области, оказывает влияние на рецепторный аппарат кожи. При этом осуществляют поглаживание, разминание, растирание мышц спины.

1. Основной.

Для воздействия на глубоко расположенные ткани используются различные приемы обычного массажа (растягивание, растирание, разминание, давление, вибрация), но модифицированные соответственно имеющимся рефлекторным изменениям.

1. Заключительный.

На этом этапе постепенно снижают интенсивность специального воздействия, заканчивая его поглаживанием.

Разновидности сегментарного массажа

Процедура воздействия на вегетативную нервную систему пациента через определенные участки ткани может быть проведена с использованием тех или иных методов воздействия. В связи с этим выделяют следующие виды сегментарного массажа:

1. Периостальный. Этот массаж проводится посредством оказания физического воздействия непосредственно на болезненные точки на коже, которые имеют рефлекторную связь с тем или иным органом человеческого тела. Периостальный массаж помогает усилить кровообращение и ускоряет процессы обмена. Его рекомендуют при патологиях внутренних органов, а также при проблемах с костной системой и опорно-двигательным аппаратом.

2. Сегментарный. Этот массаж проводится с использованием специальных физических способов воздействия и является эффективным методом, позволяющим устранить рефлекторные изменения в тканях. Главная цель проведения подобной процедуры состоит в снижении негативного влияния патологических явлений, возникших в организме человека.

3. Шиатсу. Данный массаж пришел к нам из Японии. Эту процедуру проводят при помощи надавливания пальцами на акупунктурные точки. Шиатсу идеален для восстановления энергетического баланса пациента и улучшения его общего самочувствия. Японский массаж оказывает не только лечебное воздействие. С его помощью производится профилактика различного рода психических расстройств и стимулируются защитные силы организма. Подобная процедура под силу каждому человеку. Ведь надавливанием на ту часть тела, в которой испытывается дискомфорт, можно решить различные проблемы со здоровьем без особых усилий и в течение короткого времени. При помощи данного вида сегментарного массажа человек способен устранить зубную боль, справиться с усталостью, понизить артериальное давление и избавиться от дискомфортных ощущений, возникших в пояснице и в плечах.

4. Соединительный. Этот массаж создан в 1929 г. Элизабет Дикке — инструктором по лечебной физкультуре. Во время проведения подобной процедуры посредством стягивания подушечками 3 и 4 пальцев оказывается воздействие на нервные окончания, находящиеся в соединительной ткани.

В итоге нормализуется кровоснабжение органов и тканей, увеличивается скорость процессов регенерации рубцов и устраняются негативные реакции ЦНСпациента.

5. Точечный. Этот массаж представляет собой физическое воздействие на активные точки кожных покровов, которое осуществляется с помощью пальцев. Через эти зоны оказывается положительное влияние на ЦНС. Прежде всего, массажист должен выяснить проблемы пациента. После этого он определяет те активные точки, которые связаны с больным органом, и осуществляет приемы растирания, поглаживания, вибрации, захватывания и надавливания. Первоначально проведение точечного массажа вызывает боль, которая впоследствии исчезает. Подобную процедуру рекомендуют при нарушениях осанки и артрозе, остеохондрозе, а также при межпозвонковых грыжах.

Что такое сегментарный массаж

Статьи / Статьи о массаже /

Различного рода недомогания и заболевания однозначно требуют вмешательства в организм — сложный, многофункциональный механизм, с многообразием связей и зависимостей. Однако, стоит ли каждый раз нагружать себя невероятным количеством лекарств, наживая тем самым новые неприятности? Ведь можно пойти и по другому пути.

Человеческий организм — система уникальная, все участки кожного покрова нашего тела, в процессе своего развития, обретают связь с соответствующими отделами спинного мозга, а через них — с внутренними органами. Умело воздействуя на эти связи можно добиться существенных результатов.

Сегментарный массаж — один из самых действенных, однако и один из самых сложных. Сегментарный массаж объединяет в себе несколько массажных техник: точечный, классический, соединительный, периостальный и специальные приемы сегментарного массажа.

Освоив эту уникальную технику сегментарного массажа, вы сможете реализовать себя в полной мере, получив инструмент для решения множества проблем, направленный на:

• устранение напряжения в тканях и мышцах;
• активацию притока крови к сердцу и нормализацию кровообращения в сердечной мышце;
• повышение сократительной способности кровеносных сосудов;
• избавление от застойных явлений во внутренних органах;
• нормализацию артериального давления;
• помощь при лечении хронических и функциональных заболеваниях внутренних органов, ревматических заболеваниях позвоночника и суставов;
• активацию работы эндокринной и вегетативной систем.

Ваша значимость и квалификация повысится в разы — ведь далеко не каждый массажист может не просто снять усталость, вернуть форму и тонус мышцам, а помочь в решении более глубинных и сложных проблем.

Присоединяйтесь к курсу сегментарного массажа, и вы узнаете:

• как расположены рефлекторные области;
• чем обоснован сегментарно-рефлекторный массаж;
• какова техника и методика воздействия на рефлекторные изменения в тканях;
• в каких случаях показан и противопоказан сегментарный массаж, возможные реакции на лечение.

Вы пройдете полный теоретический курс с обязательным закреплением и отработкой навыков на практике.

Сеансы сегментарного массажа не такие длительные и изнуряющие — ваши трудозатраты будут не так велики, стоимость сеанса несколько ниже в сравнении, скажем, с полноценной процедурой классического массажа — а это уже дополнительная мотивация для клиентов. Прибавьте невероятную эффективность и уникальность этой технике — и вы достигните максимального уровня продуктивности своей работы!

Еще о сегментарном массаже

Подготовка

Перед проведением сеанса пациенту следует подготовиться к предстоящей процедуре по следующим правилам:

1. Необходимо избегать стрессов, поддерживать позитивный настрой. В спокойном состоянии человеку легче расслабиться.
2. В течение 1-2 часов до и после проведения процедуры не рекомендуется употреблять пищу. При возникновении осложнений возможно развитие тошноты и рвоты.
3. Перед сеансом необходимо принять душ с использованием моющих средств и мочалки. Нужно тщательно очистить кожу от загрязнений, кожного сала и пота. Рекомендуется заранее опорожнить кишечник и мочевой пузырь.
4. Не стоит использовать духи, одеколоны и туалетную воду. Посторонние ароматы могут отвлечь массажиста и пациента от процедуры.
5. Необходимо как можно комфортнее устроится на массажном столе. Неудобная поза, в которой отекают конечности или ощущается боль, не способствует расслаблению и снятию перенапряжения с тела.

Чтобы руки не скользили во время массажа, специалист может использовать присыпку. Если у больного имеется индивидуальная непереносимость определенного порошкового средства, ему следует взять с собой альтернативный продукт, на который у него не возникнет аллергической реакции.

Цены в салонах

Процедура носит сугубо оздоровительный характер, потому осуществляется в частных клиниках, что уже говорит о ее высокой стоимости.

Стоимость 1 сеанса начинается от 2 000 рублей. Расчет комплексного или курсового лечения происходит уже по договоренности, основываясь на индивидуальных потребностях пациента и возможностях клиники.

Недавно были изобретены специальные аппараты для проведения смещающего воздействия. Но их пока очень мало, что повышает цену за сеанс.

Более подробно узнать о соединительнотканной методике можно познакомившись с трудом Трипольской И.Л. и Чаплыгина Н.В. В своей книге они подробно раскрывают нюансы этой интересной техники.

Если вы уже побывали на таком сеансе, поделитесь в отзыве впечатлениями и результатами процедуры.

5 Самомассаж

Если имеются проблемы со спиной, желательно чтобы массаж проводил профессионал, но иногда приходится прибегать к самомассажу. В случаях с поясницей массаж проводят 3 раза в день по 10 минут. Начинают процедуру с поглаживания от крестца по направлению к пояснице и к паху, каждый раз усиливая глубину нажатия, переходя к разминанию и растиранию. Разминать поясницу нужно пока она не разогреется. После круговыми поглаживаниями, параллельно хребту, обрабатывается поясница и верхний сегмент ягодиц. Когда мышцы разогрелись, следует найти точку болевых ощущений и разминать ее на протяжении 3 минут, постепенно усиливая давление на нее. Сжав пальцы в кулак, медленно растирайте верх ягодиц по 5 кругов для каждой.

Методика проведения массажа

Процедура начинается с массажа спины, шеи, затем массируется грудная клетка, живот и в конце – верхние и нижние конечности.

1. Воздействие на область спины.

Выполняется в положении лежа в направлении сверху вниз, применяются приемы сверления, пиления, действие на зону между остистыми отростками позвоночника. Наиболее часто для лечения используется влияние на шейную и пояснично-крестцовую рефлексогенные зоны.

1. Массаж области таза.

Может проводиться в положении лежа и сидя. Массажист производит поглаживание, растирание области крестца, затем сверление и пиление. Сидя массируются подвздошные гребни.

1. Массаж грудной клетки.

Производится в положении сидя. Растирания начинаются от мечевидного отростка грудины, далее по межреберьям – к позвоночнику.

1. Воздействие на область живота.

Выполняется лежа на спине с согнутыми ногами, сначала делают поглаживание по часовой стрелке, затем применяют разминание и вибрацию.

1. Массирование конечностей.

Начинается с проксимальных отделов, осуществляется путем поглаживания, растирания, разминания.

Кому показан

Сегментарный массаж назначают, если присутствуют такие показания к применению, как:

• острые и хронические патологии внутренних органов;
• нарушения в работе опорно-двигательного механизма;
• сбои в вегетативной, кровеносной и эндокринной системах.

Данная методика полезна даже здоровым людям. Посредством ее стабилизируют состояние ЦНС, активируют выработку защитных антител и расслабляют тело. Благодаря массажу добиваются:

• стимуляции лимфотока и кровообращения;
• устранения шлаков и токсинов;
• полноценного насыщения питательными веществами и кислородом.

Его используют для лечения речевых отклонений. Подобная терапия подразумевает целенаправленное влияние на проблемные сегменты.

Требования к массажисту

К мануальной практике нельзя относиться легкомысленно. Малейшая ошибка доктора может привести к неприятным последствиям в виде защемления нервных корешков, излишней подвижности суставов, перелома позвоночника или, что еще опаснее, повреждения спинного мозга, грозящее стойким параличом конечностей.

Доверять свое здоровье нужно только специалистам. Массажистом может стать любой желающий, даже не имеющий медицинского образования, – для этого достаточно окончить специальные двухмесячные курсы. К врачам-мануалистам требования шире. Чтобы получить право практиковать, нужно:

1. 6 лет отучиться в медицинском университете по специальности «неврология», «ортопедия», «травматология», «педиатрия» или «терапия».
2. Пройти два года специализации в клинической ординатуре.
3. Продолжить обучение на курсах профессиональной подготовки по мануальному массажу. Такое дополнительное образование необходимо, так как эта специальность не проходит через официальный реестр, и каждую технику изучают отдельно.

Следовательно, помимо диплома о высшем медицинском образовании и документа о соответствующей специализации, доктор должен иметь сертификат по направлению «мануальная терапия», подтверждающий его право на деятельность в течение 5 лет. Затем необходимо пройти курсы повышения квалификации.

Общие рекомендации

Сенментарный массаж требует выполнения определенных правил:

1. Каждый из приемов должен быть проведен мягко, ритмично и без каких-либо резких движений. 2. При назначении курса сегментарного массажа должна быть учтена стадия существующего у больного патологического процесса. 3. Во время процедуры запрещено применять смазывающие средства, так как они снизят чувствительность тканей. 4. Выполнением процедуры можно заняться только после изучения физиологии и анатомии человека. 5. По своей длительности сеанс сегментарного массажа не должен быть менее двадцати минут. 6. Перед началом манипуляций пациент должен быть извещен о тех ощущениях, которые его ожидают во время и после сеанса. 7. Первоначальное воздействие необходимо проводить на тех участках, которые лежат недалеко от пораженных сегментов. 8. Усилия массажиста во время сеанса должны возрастать по направлению от поверхностных к глубинным слоям ткани. 9. Правильно проведенный сегментарный массаж вызывает потепление и покраснение кожи, чувство расслабленности и легкости, а также снимает болезненные ощущения.

Заключение

Сегментарно-рефлекторный массаж хорошо сочетается с другими терапевтическими методами и повышает эффективность лечения. Это доступный и относительно безопасный метод. Но учитывая непростую методику, особенности его выполнения и возможные побочные реакции, проводить такой массаж должен специалист, который знает строение тела человека и владеет техникой массажного воздействия.

Специалист рассказывает о сегментарно-рефлекторном массаже и показывает технику его выполнения:

https://youtube.com/watch?v=tj6NWSdTR3k

Игорь Смирнов, преподаватель школы массажа «Alternativa +» рассказывает о сегментарно-рефлекторном массаже:

Сегментарный массаж. Техника, правила проведения и рекомендации, влияние на организм.

➥Семинар проводит профессиональный массажист, SPA-терапевт и основатель школы адаптивного массажа, Андрей Яковлев.

►При выполнении сегментарного массажа рекомендуется соблюдать правила:

Любой прием в сегментарном массаже должен проводиться ритмично, мягко, без резких движений. В противном случае у массируемого могут появиться неприятные болевые ощущения.

При назначении больному курса сегментарного массажа необходимо учитывать стадию патологического процесса и индивидуальную переносимость.

При проведении сегментарного массажа нельзя пользоваться смазывающими средствами, так как они снижают чувствительность тканей. В результате определение рефлекторных изменений будет затруднено.

Перед тем как применять сегментарный массаж на практике, необходимо в совершенстве овладеть знаниями в области анатомии, физиологии и уметь правильно определять рефлекторные изменения в тканях при различных патологиях.

Длительность сеанса сегментарного массажа не должна быть менее 20 минут.

Перед началом массажа больному необходимо рассказать о тех ощущениях, которые он будет испытывать во время и после сеанса.

Начинать сегментарный массаж надо с участков, лежащих около пораженных сегментов.

Усилие при массаже должно возрастать от поверхностных к глубинным слоям.

О правильности проведения сегментарного массажа свидетельствуют покраснение и потепление кожи, чувство легкости и расслабленности, уменьшение болезненных ощущений. Если же после проведенного сеанса у массируемого наблюдаются мурашки на коже, озноб, повышение болезненности, посинение кожи, то массаж был проведен неправильно.

►►►Заходите на канал и обучайтесь массажу самостоятельно с помощью видеоуроков: Все видео канала: Google+: Сегментарный массаж. Техника, правила проведения и рекомендации, влияние на организм канала Дом Массажа ММ — Mental Massage