Как определить тип кожи головы

Способы улучшения ph кожи

Перед тем, как улучшить ph кожи, нужно знать определенные причины смещения баланса:

• неправильное применение очищающих и косметических средств;
• высокий уровень жесткости воды;
• прием антибактериальных, гипотензивных, мочегонных препаратов;
• заболевания кожи;
• избыточная инсоляция;
• внутренние заболевания, в том числе сахарный диабет;
• применение красок для волос, химической завивки;
• ошибки питания;
• дефицит воды в организме;
• стресс.

Исключив причины возникновения проблемы, можно привести ph кожи в сбалансированное состояние. Подбор моющих средств играет важную роль в поддержании нормального уровня кислотно-щелочного баланса. Мыло обладает выраженным щелочным характером, его ph достигает 10 единиц. После мытья рук происходит повышение ph на ладонях на 3 единицы. Дисбаланс сохраняется на протяжении 1,5 часов.

Практически любое очищающее средство, в том числе водопроводная вода с ph 7, удаляет кислотную оболочку кожи. Даже натуральное мыло призвано удалять защитный жировой слой вместе с грязью.

После использования простой воды наблюдается повышение ph на 1,1 единицы. Если используется щелочное мыло, то уровень ph повышается на 1,2 единицы. Применение синтетического моющего средства показывает увеличение ph на 0,98 единиц. Чтобы восстанавливать баланс, рекомендуется после мытья тела массировать его с раствором из 1 ст. л. яблочного уксуса и стакана воды. Для умывания лица лучше использовать молочко и другие мягкие средства. После умывания можно использовать тоники.

Для устранения проблемы дисбаланса ph при тяжелом дерматите, колониях золотистого стафилококка используются альфа-гидрокси кислоты (АНА), например, молочная кислота. Кислотные средства местного применения улучшают состояние при воспалительном дерматозе. Снижение показателя нормализует структуру эпидермиса.

Подбор косметических средств

Правильный подбор косметических средств помогает сохранять кислотно-щелочной баланс кожи. Во избежание возникновения дерматологических проблем необходимо учитывать тип кожи, а также оптимальные значения ph на различных ее участках.

Основное условие здоровой дермы – вся уходовая косметика должна иметь кислотный ph

Особенно это важно при учете ph водопроводной воды. Параметры ph для основных типов средств ухода:

• гель для душа – от 5,8 до 6;
• крем для рук – 6,3, ног – 6,9, груди – 5,1;
• средства для демакияжа, гели для умывания – от 5,5 до 7,0;
• тоник– от 4,0 до 5,0;
• сыворотки для увлажнения, средства от солнца – от 5,0 до 6,0.

Но использование косметики с ph ниже 3,5 (кислотные пилинги) также влечет за собой проблемы. Самостоятельное использование данных средств ухода может привести к воспалению кожи. Во избежание этого в пилингах для домашнего использования ph немного завышается до уровня в 4,0–5,0 единиц. Их также не рекомендуется применять слишком часто. Для нормальной активности ферментов рогового слоя дермы рекомендуется использовать средства с показателем от 5,4 до 5,5 единиц.

Щелочные средства ухода используются в основном для лечения псориаза. Набирающая популярность щелочная косметика пока не имеет подтверждений в ее безопасности для кожи.

Анализ pH крови

При диагностике многих расстройств потребуется определение уровня кислотности крови. В этом случае врач должен узнать содержание ионов водорода и общую кислотность путем забора артериальной крови.

Артериальная кровь является более чистой, чем венозная, и соотношение в ней плазмы и клеточных структур более постоянно, поэтому исследование именно её, а не венозной, является более предпочтительным.

Анализ на уровень кислотности производится путем забора крови из капилляров пальца, то есть вне организма (инвитро). В дальнейшем её помещают в стеклянные pH-электроды и проводят измерения электрометрическим способом, подсчитывая ионы водорода и углекислого газа в единице объема крови.

На основании цифровых значений можно сделать следующие выводы:

• Если показатель равен 7,4, это говорит о слабощелочной реакции и о том, что кислотность в норме.
• Если уровень pH повышен (составляет больше 7,45) свидетельствует о том, что в организме накопились щелочные вещества (основания) и органы, ответственные за их эвакуацию, не справляются с этой задачей.
• Если pH обнаруживается ниже нижнего предела нормы, то это говорит о закислении организма, то есть кислоты вырабатывается или больше, чем нужно, или буферные системы не могут обезвреживать её излишки.

Контроверсии вокруг рН

Сегодня мы привыкли к мысли о том, что кожа имеет кислый рН. Однако исследования последних лет указывают на то, что все может быть не так однозначно.

По мнению венгерских дерматологов Bíró T. et al., «кислый рН рогового слоя по-прежнему представляет собой менее изученную область в физиологии кожи» 11.

В Европейском клиническом руководстве по измерению эффективности косметики и наружных средств указано, что «точная причина кислотности кожи до сих пор неизвестна, и то, как поддерживается баланс рН между слоями кожи, ее буферной способностью и протекающими процессами, далеко не так ясны» 12.

Уже и сам Маркионини подчеркивал влияние многих факторов, которые могут искажать значения водородного показателя 2.

Остановимся на некоторых спорных моментах, которые описаны в литературе.

Неоднозначность факторов

Регуляция рН является одним из самых сложных механизмов в физиологии человека, которые не всегда возможно точно отследить 11. Были предложены пассивные и активные влияющие факторы, например, активность эккриновых и сальных желез. Кроме того, существует взаимодействие между бактериями и рН. На рН кожи влияет большое количество эндогенных факторов, например, влажность кожи, пот, кожное сало, анатомический участок, генетическая предрасположенность и возраст 6. При этом все эти показатели не являются абсолютными. Так, одно китайское исследование с участием 713 добровольцев не смогло определить различия в pH кожи между участками тела, различающимися в выработке кожного сала 13. А Вильгельм и соавт. 14 отметили отсутствие значительных различий pH поверхности кожи между мужчинами и женщинами-добровольцами. В иных же исследованиях у женщин был более высокий уровень pH, чем у мужчин 15, в то время как другие экспериментаторы сообщили о более низком pH поверхности кожи у женщин, чем у мужчин 16.

Кроме того, экзогенные факторы, такие как моющие средства, применение косметических средств, окклюзионные повязки, а также антибиотики, могут колебать рН, подщелачивая кожу 3, 4, 6.

Сложности с проведением тестов

Как мы выяснили, значение pH кожи не является постоянной величиной. Измерения же проводятся на поверхности кожи, по извлекаемому из рогового слоя материалу, диффундирующему в воду, нанесенную на поверхность, то есть из полугидрофобной среды

И значения рН в данном случае следует интерпретировать с осторожностью, поскольку ионы водорода не находятся в чистом растворе на поверхности кожи 12

Вызывает беспокойство то, что количественная оценка кислотного характера кожи технически очень деликатный процесс, и определение стандартов и постановка эксперимента все еще не завершены. Существующие руководства требуют дальнейших улучшений 12. Кроме того, многие публикации отмечают искажения при проведении экспериментов 3, 4, 6.

Для правильного измерения pH кожи рекомендовано соблюдать все практические условия эксплуатации и осторожность при определении участка для измерения, выбора времени дня (есть сообщения даже о влиянии циркадных ритмов на рН 17) и условий окружающей среды, а также обрабатывать поверхность 12. Сделать это не всегда представляется возможным

Интерпретация данных не должна упускать из виду тот факт, что даже небольшие различия в pH могут отражать значительные изменения на молекулярном уровне 12.

Влияние разных методов измерения

Наконец, мы подходим к противоречиям, связанным непосредственно с методами измерения рН 2. Классический способ измерения такой: каплю дистиллированной воды наносят на кожу и измеряют рН капли через определенный промежуток времени 18. Результат такого измерения – указание на наличие в капле ионов из рогового слоя или метаболитов пота или поверхностной микрофлоры. Такие измерения обычно показывают, что рН кожи кислый.

Однако тут и возникают трудности. Это не единственный возможный метод измерения водородного показателя, и если применить другие – результат может отличаться.

Уже задокументировано, что измерения с использованием плоских стеклянных электродов имеют ограничения: электроды необходимо калибровать, ошибки измерения могут быть вызваны избытком воды либо сухой поверхностью электрода 2, 3

Еще Маркионини указывал на то, что во время проведения замеров важно очищать электроды аппарата и кожу, иначе можно получить ложный результат 3

Также отмечалось, что показатель менялся в зависимости от того, разбавленный или концентрированный пот скапливался на поверхности кожи 3. Учитывать следовало и глубину измерения: нижние слои кожи менее кислые по своей природе 19, 20.

Здесь мы возвращаемся к тому, с чего началась статья, а именно к заметке Паоло Джакомони 18. В ней он сообщил, что рН рогового слоя ближе к 7, а не к 5, как считалось ранее.

Кислотно-щелочной баланс в косметике по уходу за волосами

Для волос, так же как и для кожного покрова, оптимальный показатель находится в пределах от 4,5 до 5,5. Щелочными считаются различные химические средства для волос, будь то краски, осветляющие пудры, составы с выпрямляющим или завивающим эффектом. Продукты, уровень которых сдвинут в сторону щёлочи, способствуют раскрытию чешуек волосяного стержня, благодаря чему химические составляющие проникают внутрь волоса. Подобные составы меняют структуру локонов, делая их более сухими и пористыми.

К слову, самым высоким показателем pH, равным 11,0-12,0, обладают средства с сильным осветляющим действием. Специалисты советуют после процедуры обесцвечивания, окрашивания, завивки или выпрямления использовать в своём уходе шампуни с кислотным показателем ниже 5,0.

Обратите внимание, что грибковые инфекции кожи головы также сдвигают уровень pH в щелочную сторону до отметки выше 7,0. Такой показатель становится благоприятной средой для размножения патогенных микроорганизмов

Обладательницы кудрявых волос особенно остро нуждаются в использовании кислотных средств. Соблюдение оптимального кислотно-щелочного баланса поможет не только избавиться от перхоти, но и предотвратит ломкость кончиков, а также снизит выпадение ослабленных волос.

Каков идеальный баланс рН и как узнать его у себя?

В идеале наша кожа должна быть слегка кислой. Таким образом, ее уровень рН должен быть 5,5. Тем не менее, ничего страшного, если он скачет между 4.8 и 6. Это означает, что защитная функция кожи активна и защищает тебя от всех токсинов, бактерий и других внешних факторов.

Трудно измерить pH кожи и волос напрямую, но если ты хочешь узнать точную цифру, обращайся к дерматологу. Они используют рН-метр для тщательного анализа поверхности лица, выявления любых изменений уровня рН и оценки состояния твоей кожи.

Тем не менее, можешь последить за некоторыми симптомами нарушенного баланса, обычно твоя кожа будет давать знаки, когда что-то не так. Следи за этими признаками:

• Чрезмерная маслянистость
• Сухие пятна
• Покраснение и сыпь
• Экзема
• Псориаз
• Прыщи
• Признаки старения (тонкие линии, морщины и провисание кожи)

Обзор косметики с рН, оптимальным для кожи

Есть средства для чувствительной кожи с рН, далеким от нейтрального.

Крем-гель для лица с розовой водой для сухой и чувствительной кожи, Garnier

Особенность средства состоит в том, что его моющая и пенящаяся основа — кокобетаин, производное кокосового масла. Поэтому крем-гель мягко очищает кожу и обладает физиологическим рН. Подробнее о продукте

Екатерина Турубара
Медицинский эксперт Vichy

«Очищающие средства на базе омыляемых липидов масла карите или кокосового пригодны для всех типов кожи: от самой сухой и поврежденной до жирной и склонной к образованию комедонов».

Очищает кожу при помощи масел, не пересушивая. Даже стойкий макияж удаляется сразу. Успокаивает благодаря витамину В5 и экстракту лилии в составе. Подробнее о продукте

Очищающий гель «Абсолютная нежность» для сухой и чувствительной кожи, L’Oréal Paris

В основе — производные кокосового масла и масла карите. Экстракты розы и жасмина придают гелю успокаивающие свойства. Подробнее о продукте

Схема ухода за чувствительной кожей

Очищающая эмульсия Nutri:nectar, Shu Uemura

Масло-эмульсия подходит для умывания сухой кожи, очищает и насыщает ее антиоксидантами и жирными кислотами омега из ягод асаи и магнолии. Подробнее о продукте

Очищающая пенка для лица Biosource Self-Foaming Cleansing Water, Biotherm

Пенка не только очищает, но и ухаживает за чувствительной кожей, поскольку содержит экстракт термального планктона. Подробнее о продукте

Очищающий тоник «Чистая кожа» против черных точек и жирного блеска, Garnier

Как и у всех тоников, основная его задача — нормализация рН кожи. Продукт содержит салициловую кислоту и цинк, но не пересушивает кожу, склонную к жирности. Подробнее о продукте

Тоник для лица

Тоник «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Тоник подойдет для любого типа кожи. Он содержит питательные масла розы и камелии (чая), а также витамин Е. Подробнее о продукте

Увлажняющий лосьон для сухой и очень сухой кожи лица и тела, CeraVe

Средство с легкой текстурой быстро впитывается и увлажняет кожу на 24 часа. Благодаря церамидам, которые являются составной частью кожных липидов, укрепляется гидролипидная мантия.

Концентрат-активатор молодости двойного действия Advanced Génifique Sensitive, Lancôme

Как известно, рН тесно связан с микрофлорой кожи. Так что пробиотики в составе концентрата тоже способствуют правильному рН-балансу. Подробнее о продукте

Уровень PH крови при ацидозе

Уровень PH крови при ацидозе

Если кислотность в организме нормальная, то показатели PH будут на уровне 7,4 единиц. При значительном снижении этого показателя ставится диагноз «ацидоз». Уровень PH крови при ацидозе составляет 7,0 и меньше.

Ацидоз в легкой форме никак себя не проявляет. Но, если показатели снижаются до критичных пределов, что может быть зафиксировано только в лабораторных условиях, тогда человек ощущает такие симптомы:

• нехватка кислорода;
• чувство шока на первичной стадии многих заболеваний — диабет и другие;
• тошнота;
• рвота или позывы к ней;
• проблемы с дыханием.

Закисление организма происходит по таким основным причинам:

• нервное напряжение;
• ожирение;
• на фоне сердечно-сосудистых заболеваний;
• при употреблении сладких и мясных продуктов питания в большом количестве.

При выявлении тяжелой формы ацидоза нужно установить причины возникновения этого заболевания. Обязательно следует обратиться к врачу, который правильно назначит лечение, диету и расскажет о всех последствиях, если не контролировать уровень PH крови.

Как определить свой тип

Если определить свой тип по эластичности не составит труда, то для жирности и плотности не все так однозначно. Для выявления разновидности локонов ниже приведен тест. Он поможет тебе убедиться в собственных догадках и узнать способы ухода за конкретным типом шевелюры.

Определение жирности

I. Насколько часто вам приходится мыть голову в течение недели для поддержания чистоты и ухоженности?

1. 2–3 раз вполне хватает;
2. 1–2 раза;
3. ежедневно;
4. до 2 раз.

II. Как вы могли бы охарактеризовать состояние концов прядей?

1. Ровные или с небольшим рассечением.
2. Пересушенные, хрупкие, жесткие и сеченные.
3. Расслоения нет.
4. Ломаются и расслаиваются.

III. Опишите состояние прикорневой зоны.

1. Редко засаливается, спустя 2–3 дня после мытья.
2. После применения шампуня кожа сухая, через 7 дней слегка становится жирной.
3. Нормальная, становится засаленной на следующий день.
4. Чистая и свежая, жирнеет на третий день, но концы остаются сухими.

IV. Блестят ли локоны при свете солнца?

1. Да, пряди переливаются под солнечными лучами.
2. Блеск едва заметен, шевелюра тусклая.
3. Сияние только после мытья головы, на второй день проявляется жирный блеск.
4. Блеск виден у корней, концы тусклые, практически не отражают свет.

V. Насколько долго удерживается влага? Вспомните, как сохнут после мытья локоны и найдите подходящий ответ.

1. Волосам нужно длительное время, чтобы высохнуть.
2. Почти моментально пряди становятся сухими, концы сохнут еще быстрее.
3. Умеренное время высыхания.
4. сначала становятся сухими кончики, корням требуется намного дольше времени.

VI. Применяете ли вы термоприборы (фены, выпрямители или плойку)?

1. Да, на состояние локонов это не влияет.
2. Крайне редко, это вызывает усугубление сечений, ломкости и пересушивания.
3. Фен не используется, так как это усиливает засаленность корней.
4. Предпочитаю не применять, поскольку концы сухие и ломаются.

VII. Склонна ли шевелюра к электризации?

1. Нет.
2. Электризуется часто, особенно зимой.
3. Бывает редко.
4. Наблюдается только на кончиках.

VIII. Большой ли объем у ваших волос?

1. Умеренная пышность.
2. Очень объемные, разлетающиеся.
3. После мытья объем заметен, однако на второй день он теряется, а пряди слипаются.
4. В прикорневой зоне волосы пышные, а на концах — пушистые.

Теперь нужно посчитать, какому номеру соответствует большая часть ответов.

Если это 1, тип ваших волос — нормальный. Для сохранения здоровья вполне достаточно наносить каждую неделю маску для волос. В случае необходимости частоту косметики можно увеличить до двух раз в 7 дней.

Если вы набрали больше ответов под номером 2, тип вашей шевелюры — сухой. Сначала понадобится проанализировать уход за прядями и обеспечить им питание и увлажнение. Дополнительно рекомендуется включить в обиход защитные средства от ультрафиолета и термоприборов.

Если вариантов ответов больше под номером 3, тип ваших локонов — жирный. Для приведения засаленной шевелюры в порядок потребуется целый комплекс процедур, включая шампуни и маски.

Большинство ответов под номером 4 означает комбинированный тип локонов

Особое внимание требуется в этом случае истонченным и ломким концам. Предпочтительно включить в уход специальные маски, кремы и спреи для секущихся кончиков

Как определить по толщине

Толщину волосков можно замерить у трихолога с помощью специального прибора — микрометра. Исследуется четыре зоны: виски, нижняя часть затылка, челка и макушка. Проверка осуществляется близко к корням, локоны должны быть чистыми, сухими, без обработки укладочными средствами.

В зависимости от диаметра волоски бывают:

• тонкими (шелковистые) — до 0,05 мм;
• средние: 0,05–0,07 мм;
• толстые (жесткие): от 0,07 мм.

Тонкие волосы характеризуются широкой разделительной чертой. Кожный покров хорошо виден, как и корни волос. Если же локоны густые, пробор получится очень узким, а кожного покрова не будет видно.

Третий вариант не имеет научных обоснований, но он часто практикуется. Пряди следует убрать в хвост и при помощи сантиметровой ленты замерить окружность по волосам. Результат до 5 см говорит о тонкости шевелюры. Показатель в 5–10 см обычно соответствует нормальному (среднему) типу. Для густого покрова эти цифры варьируются от 10 до 15 см.

Cухие волосы

Сухой тип волос может быть обусловлен генетическими особенностями, но чаще всего это недостаток витаминов и питательных веществ в организме.
Если ваши волосы выглядят ломкими, тусклыми и безжизненными, плохо расчесываются и сложно укладываются, это сигнал к тому, чтобы изменить свой образ жизни: пересмотреть систему питания, тщательнее следить за здоровьем и избегать стрессов. И, конечно, обеспечить волосы специализированной косметикой, которые помогут вернуть им силу здоровый вид.

Как подобрать средства по уходу за сухими волосами?

При выборе шампуня обращайте внимание на состав: в нем не должно содержаться силиконов. Также обзаведитесь несмываемыми средствами — они помогут вам напитать шевелюру питательными элементами

Также обзаведитесь несмываемыми средствами — они помогут вам напитать шевелюру питательными элементами.

Топ-3 средства по уходу за сухими волосами

В составе питательного шампуня киноа и мед, ухаживающие за тусклыми волосами и придающие им мягкость. Уже после двух недель использования волосам возвращается блеск.

Обеспечивает интенсивный уход и питания и при этом не утяжеляет волосы: после использования они выглядят пышными и блестящими.

Аргановое масло и протеиновый комплекс RCT — зало питания волос, их блеска и эластичности.

Жирные волосы

Причина, по которой волосы слишком быстро жирнятся, — неправильная работа сальных желез головы и чрезмерная выработка кожного сала. Жирные волосы выглядят неухоженными и очень быстро пачкаются. Придать объем таким волосам очень тяжело.

Причиной, вызвавшей неправильную работу сальных желез, могут быть гормональные проблемы (жирные волосы часто появляются в пубертатном периоде и во время беременности у женщин). Но чаще всего это вызвано неправильным питанием.

Чтобы нормализовать баланс кожи головы, в первую очередь нужно отказаться от жирной пищи и быстрых углеводов. И, конечно, правильно подобрать уходовые средства для волос.

Как подобрать средства по уходу за жирными волосами?

Вам понадобится мягкий шампунь с глубоким очищающим эффектом, но злоупотреблять частым мытьем головы не следует. Чтобы регулировать секрецию сальных желез, вам понадобятся маски, например, на основе горчицы или глины.

Топ-3 средства по уходу за жирными волосами

Справляется с главной задачей — удалением лишнего себума с поверхности головы, на отлично.

В его составе нет парабенов, а значит, он очищает кожу головы от излишков жира и при этом не сушит.

Средство, которое наносится до шампуня и заставляет его работать эффективнее.

Комбинированный тип волос

При комбинированном типе кожное сало размещается на коже и волосах неравномерно, результат — жирные корни и сухие кончики. Часто это возникает в результате небрежного отношения к вопросу: к примеру, слишком частых химических процедур, укладки щипцами и феном без использования термозащитных средств, излишнего пребывания на солнце и т.д. Выход — использовать правильно подобранные средства по уходу.

Как подобрать средства по уходу за комбинированными волосами?

Ваш выбор — шампунь для нормального или комбинированного типов, а также народные средства, проверенные веками. Для кончиков подойдут отвары из крапивы и ромашки, а для кожи — маски с содержанием меда и алоэ.

Топ-3 средства по уходу за комбинированными волосами

Восстанавливает равновесие салоотделению кожи головы, активно освежает волосы, благодаря компонентам, снижающим восприимчивость кожи головы.

Снижает салоотделение кожи головы и при этом питает обезвоженные кончики волос.

Экстралегкий кондиционер-гель укрепляет волосы и помогает бороться с проблемой салоотделения.

Свойства PH кожи и ее показатели

Кожные покровы, являясь рецепторным органом, препятствуют попаданию в организм вредных веществ и патогенных микроорганизмов, защищают его от влияния негативных факторов внешней среды, участвуют в иммунных процессах, в процессах терморегуляции и водно-солевом обмене, в выведении шлаков и токсических веществ из организма.

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Они постоянно подвержены механическому и химическому воздействию, воздействию инфракрасных и ультрафиолетовых лучей, влиянию температуры воздуха и микроорганизмов, и т.д. Важную роль в адекватном функционировании клеток и физиологическом течении различных процессов играет правильное соотношение кислотных и щелочных ионов, или кислотно-щелочной баланс кожи.

p, blockquote 5,0,1,0,0 —>

Проницаемость ее барьера во многом зависит от состояния рогового слоя, являющегося наиболее важной частью эпидермального барьера. Последний сформирован корнеоцитами (роговые чешуйки) и межклеточным веществом, состоящим из различных видов липидов, основными из которых являются:. p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

• свободные жирные кислоты (10-15%) — линолевая, линоленовая, олеиновая, пальмитиновая и стеариновая; они сохраняют кислотность кожи и препятствуют избыточной трансэпидермальной потере воды;
• церамиды (около 50%), находящиеся в эпидермальном билипидном слое в основном в гелеобразном состоянии и обладающие гидрофобными свойствами; основная функция церамидов заключается в их антибактериальном эфффекте;
• холестерол, составляющий в среднем 25% и обеспечивающий церамиды эластичностью.

Какой PH кожи должен быть в норме?

Между дермальным сосочковым и поверхностным слоями существует значительная разница в содержании ионов водорода. Средние нормальные значения PH на поверхности рогового слоя составляют 4,5, а в более глубоких слоях они равны или меньше 6,8. Диапазон PH кожи человека в норме составляет от 3,5 до 5,9, что связано с составом пота, уровнем содержания молочной и уксусной кислот, свободных жирных кислот, аминокислот, и других продуктов обмена веществ, а также с жизнедеятельностью сапрофитной (резидентной) бактериальной флоры.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Колебания кислотно-щелочного баланса обусловлены:

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

1. Эндогенными факторами, то есть возрастом, полом, сопутствующими заболеваниями, психологическим состоянием и т. д.
2. Экзогенными — сезонными и суточными колебаниями, приемом лекарственных препаратов, характером питания, использованием косметических средств и др.

Нормальное кислотно-щелочное состояние для разных анатомо-физиологических зон тела различно. PH баланс кожи головы составляет от 4,5 до 5,5, груди — от 5,1 до 5,5, ладонной поверхности кистей рук — от 6,2 до 6,5. Наибольшее смещение баланса а щелочную сторону отмечается в подмышечных и паховых областях.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

У женщин, по сравнению с мужчинами, кожная кислотность выше. Разные ее значения определяются даже в разных зонах лица. Так, например, в области век и углов глаз она приближается к нейтральной, в лобной области — от 4,0 до 5,5, а PH кожи лица в области щек составляет от 4,2 до 5,9.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

p, blockquote 11,1,0,0,0 —>

Отклонения от нормальных показателей кислотности могут являться причиной или следствием многих патологических состояний или серьезных нарушений барьерной функции. Так, например, нарушение синтеза липидов, принимающих участие в регуляции водной среды и кислотности, ведет к раздражению кожных покровов, их сухости, покраснению, нарушению защитной функции и к развитию в них патогенных микроорганизмов.

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Эти изменения происходят при псориатическом поражении — отклонение от нормы в кислую сторону, атопических дерматитах и акне — в щелочную. Угревая болезнь, как правило, развивается на фоне повышенной жирности, что сопровождается сдвигом кислотно-щелочного состояния от слабокислого (в норме) в щелочную сторону. PH кожи при угревой болезни составляет около 6,0.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Кратковременные отклонения кислотно-щелочного состояния в нейтральную сторону не вызывают особенных изменений целостности или функции кожного барьера. Однако неоднократные их повторения или устойчивое увеличение кожной кислотности становятся следствием серьезных нарушений трансэпидермальных механизмов регуляции, что приводит к избыточной потере воды и сухости.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

Способы нормализации кислотности

Восстановить баланс кислоты и щелочи самостоятельно при патологическом состоянии организма невозможно. Но понизить кислотность или поднять реально при соблюдении диеты, приема медикаментов по назначению врача.

Питание

Правильный рацион и потребление достаточного количества жидкости помогут предупредить начальные проявления дисбаланса.

Продукты, повышающие уровень кислоты:

• сахар, сахарозаменители, сладкие напитки, в т. ч. с газом;
• бобовые, большинство злаковых культур;
• морепродукты, рыба;
• изделия из муки, особенно пшеничной;
• яйца, поваренная соль;
• молоко и молочная продукция;
• мясо и еда на его основе;
• табачные изделия, алкогольные напитки, включая пиво.

Постоянное употребление данных продуктов провоцирует падение иммунитета, развитие гастрита и панкреатита. Повышенная кислотность у мужчин увеличивает риск возникновения импотенции и бесплодия, так как сперматозоиды погибают в кислой среде. Негативным образом увеличение кислоты сказывается и на женской репродуктивной функции.

Продукты, увеличивающие содержание щелочи:

• фрукты (персик, манго, цитрусовые, дыня, арбуз и т. д.);
• пряные травы (петрушка, шпинат);
• чеснок, имбирь;
• овощные соки.

Для соблюдения баланса некоторые доктора советуют пить щелочную минеральную воду. Один стакан воды нужно употребить утром, а в течение дня выпить еще два-три. Такую воду можно использовать для заваривания чая или кофе, приготовления еды. Но ею не следует запивать лекарственные препараты, так как она способна снизить их эффективность.

Как лечиться

Если при сдаче анализа выявлена высокая кислотность либо защелачивание крови, то в первую очередь выясняют причины, вызвавшие отклонение. После этого доктор принимает меры, направленные на устранение этих причин, например, назначает терапию сахарного диабета, диареи. Также для нормализации кислотности прописывают инъекции.

Если пациенту удалось нормализовать кислотно-щелочной баланс с помощью диеты, не следует забывать, что отказ от нее и переход к обычному рациону приведет водородный показатель к прежнему уровню.

Основная профилактика, поддерживающая равновесие, – в меру подвижный образ жизни, правильный рацион (питание предпочтительнее раздельное), употребление достаточного количества жидкости, отказ от вредных привычек (алкоголя, курения).

Ацидоз

В том случае, если лабораторные исследования выявили у пациента ацидоз, это может быть показателем наличия сахарного диабета, кислородного голодания или состояния шока либо связано с начальной стадией еще более серьезных заболеваний. Легкий ацидоз протекает бессимптомно, и выявить его можно лишь в лаборатории, измерив pH вашей крови. Тяжелая форма данного недуга сопровождается частым дыханием, тошнотой и рвотой. При ацидозе, когда уровень кислотности организма падает ниже отметки 7.35 (pH крови норма — 7.35-7.45), необходимо сначала устранить причину такого отклонения, а вместе с этим больному требуется обильное питье и прием соды внутрь в качестве раствора. Кроме того, необходимо в таком случае показаться специалистам — терапевту или врачу скорой помощи.