Чем полезна петля глиссона

Метод №1

Первая методика заключается в пассивной тракции, когда человек не должен ничего предпринимать, а находиться в максимально удобном расслабленном положении.

Вытягивание происходит за счет рычага, который образуется путем установления грузика определенной массы наперевес фиксированным к голове пациента ремешкам.

Одно из возможных положений – это пациент располагается лежа на кровати, желательно, на высокой кровати, к его голове с фиксацией на подбородке или затылке устанавливает комплекс ремешков, от которых отходит один общий ремешок, на конце которого устанавливается грузик. Если проводить процедуру в домашних условиях, то можно использовать бутылку с водой. Врачу устанавливает необходимый вес груза.

Вытяжение в положении лежа

Другой способ заключается в нахождении пациента в положении сидя. Тракция осуществляется путем создания рычага.  При этом пациент сидит на стуле без участия в процедуре. Для этого необходим второй человек, который снимет груз по окончании вытягивания.

Пассивный способ требует помощи для пациента, проводится в стационаре, реабилитационных отделениях, центрах, санаториях.

Второй метод – активный. Назначается пациентам, которые могут себя обслуживать, у которых не нарушена подвижность. Такой тренажер можно установить дома и после разрешения врача и проверки установки использовать ее дома, не тратя время на походы в больницу.

Пациент фиксирует голову и начинает медленно приседать, фиксируя ощущения вытяжки позвонков. Такая процедура продолжается также 1-2 минуты, но необходимость остановить вытяжение – это решение самого больного.

Второй способ – это создание рычага с тем же грузом, но при этом пациент находится в стоячем положении, может проводить несколько видов упражнений:

• С головой, направленной вперед;
• С головой, повернутой право или влево;
• С наклонами.

Эти упражнения могут быть проведены без участия второго человека, но только после проведения их под наблюдением врача до решения медика, что пациент понял методику и запомнил все правила и рекомендации.

Вытяжение сидя

Варианты нагрузок

При вытяжении петлей Глиссона тренировочные упражнения должны доставлять удовольствие. Только в первую неделю вследствие непривычного растяжения шейных мышц возникают небольшие боли, которые вскоре проходят. Процедуры можно выполнять с частичным и полным висом. В первом случае происходит расслабление мышц и увеличение компенсаторных возможностей позвоночника.

Зафиксировав голову в петле Глиссона, больной медленно подгибает оба колена до трети или половины массы своего тела. Ноги при этом не отрываются от пола (грубейшая ошибка — подпрыгивание!). Через 3–5 секунд пациент плавно выпрямляет нижние конечности и полностью опирается на них. Благодаря трех-четырехкратному повторению упражнения по принципу «согнуть-выпрямить ноги» можно снять тракционную нагрузку с шейных мышц.

При частичном висе выполняются также упражнения и по их тренировке. Больной фиксирует тело, держась за дверную коробку, чтобы оно не двигалось одновременно с головой. Затем плавно поворачивает голову направо, налево, вперед и назад. Достаточно 2–4 повторов. Если возникает головокружение, необходимо прекратить процедуру и проконсультироваться с мануальным терапевтом.

Упражнения с полным висом создают более интенсивную нагрузку на шейные позвонки и мышцы. Время отрыва ног от пола следует определять исходя из собственного самочувствия. Можно начинать вис с 5–8 секунд и доводить его до 1 минуты 2–3 раза в день. После недельной адаптации болевые ощущения, как правило, проходят. Минимизировать их помогает использование капы (пластмассового приспособления для защиты зубов спортсменов, чаще боксеров). Если упражнения существенно повышают давление, следует непременно сказать об этом врачу.

Противопоказания к процедуре

Важно пролечить все острые инфекционные заболевания, простуду, стабилизировать пациента. Запрещено назначать пациентам, которые являются недееспособными, с нарушениями сознания и психологического состояния

Основные противопоказания для назначения лечебной вытяжки позвоночника:

• Острые сильные боли в позвоночнике;
• Защемление нервов, симптомы онемения конечностей, нарушения работы внутренних органов;
• Состояние после недавней травмы позвоночника;
• Остеопороз, остеопения любой этиологии;
• Остеоартроз любой степени;
• Злокачественные образования хрящевой или костной ткани;
• Остеомиелит и другие острые местные или системные инфекционные заболевания;
• Лихорадка;
• Нарушения психического состояния;
• Беременность и кормления грудью;
• Детский возраст.

При наличии противопоказаний проводится альтернативное лечение.

Насадка на голову

Петля глиссона показания и противопоказания

Риск повреждения шейных позвонков возрастает по мере старения организма. Петля Глиссона помогает избежать развития многих болезненных патологий позвоночного столба. Возможность использования этого приспособления в домашних условиях избавляет от необходимости ездить на амбулаторное лечение в поликлинику.

Что представляет собой устройство

С его помощью происходит тракция позвонков, иначе говоря, вытяжение шеи. Применять это устройство просто, использовать его можно самостоятельно, без стороннего участия.

Свое название петля Глиссона получила в честь английского доктора, который еще в XVII столетии практиковал лечение изобретенным им приспособлением заболеваний шейного отдела позвоночника.

Сегодня данный метод терапии пациентов, лежащих на специальной кровати, применяется в поликлиниках и больницах, а сидящих на стуле — в домашних условиях.

Тренажер представляет собой систему ремней с застежками, которые закрепляются под подбородком и удерживают голову в образующейся лямке. Верхняя часть конструкции фиксируется тросом на определенной высоте, и к нему подвешен груз.

Он-то и оказывает растягивающее действие на шейные позвонки. В качестве груза можно даже воспользоваться пластиковой емкостью с водой. Ее вес должен рассчитываться исключительно врачом.

Пациент выполняет упражнения, преодолевая головой сопротивление груза, который то опускается, то поднимается. Так происходит вытяжка больных позвонков.

Важно только плавно проделывать такие движения, не допуская грубых рывков. При этом не должно быть ни малейшей боли

Если она появилась — это сигнал о том, что процедура выполняется неправильно. Следует сразу же скорректировать упражнение.

Предназначение конструкции

Польза петли Глиссона очевидна. Поскольку тренажер снимает давление на позвоночник, состояние тканей при остеохондрозе улучшается, они насыщаются питательными веществами и влагой.

Одновременно освобождаются от излишнего давления сосуды, активизируется кровообращение в области головного мозга

Это важное условие успешной борьбы с хроническими болями

Легкое вытяжение позвоночного столба с нагрузкой мышц стимулирует обмен веществ, стабилизирует межпозвонковые диски.

Лечебный эффект заключается и в том, что увеличивается расстояние между позвонками, укрепляется мышечно-связочный аппарат. Отзывы врачей показывают, что этот метод признан эффективным, и конструкция широко используется в программах лечебной физкультуры. Тренажер Глиссона нашел применение при таких патологиях шейного отдела, как:

• остеохондроз;
• выбухание и подвывихи позвонков;
• компрессия (сдавливание) дисков;
• ригидность (повышенный тонус, зажатость) мышц;
• грыжи.

Это необходимо, чтобы не причинить вред собственному позвоночнику. Несмотря на то что вытяжение с помощью петли Глиссона выглядит совершенно безобидно, есть противопоказания, при которых данный метод применять нельзя. В их число входят:

• переломы позвонков;
• спондилез (разрастание их в виде шипов);
• листез (смещение тел позвонков);
• дистрофия хрящей или дисков;
• узкий спинномозговой канал;
• тяжелая гипертония;
• обострение остеохондроза;
• остеопороз;
• слабый вестибулярный аппарат;
• беременность;
• возраст более 70 лет;
• любые опухоли.

Модификации конструкций

Тракционные устройства выпускаются различных размеров — для маленьких детей, подростков и взрослых. Существуют 2 их модификации: петли Глиссона и стропы Глиссона.

Первый вариант конструкции состоит из полос, одна из которых фиксируется на затылке, а другая — под подбородком.

От их соединения отходит ремень, с помощью которого устройство прикрепляется к крючку, фиксируемому на комнатной двери.

Степень вытяжения он регулирует сам, ослабляя или увеличивая усилия, прилагаемые к шнуру. Изменение нагрузки происходит плавно, так как от рывков оберегает пружина.

В медучреждениях ее функцию выполняет специальный тренажер.

Эту модель можно использовать и для лечения, и для профилактики остеохондроза. Петли Глиссона второго типа снабжены блоком, дверным креплением, пружиной. Конструкции первого типа такой комплектации не имеют.

Стропы Глиссона представляют собой дополнение к основной конструкции. С их помощью можно осуществлять лечебное вытяжение при поясничном или грудном остеохондрозе, а также в целях профилактики.

Стропы — это 2 полосы, одна из них опоясывает торс на уровне подвздошных костей, другая — под ребрами. Они прикрепляются к тренажеру.

Тракция происходит в результате действия усилий противоположной направленности: верхний пояс движется к голове, а нижний — к стопам.

Инструкция по применению

Прежде чем начать процедуру

Мышцам нужно разогреться. Делается это для исключения возможности травм. Можно использовать на 3 минуты грелку с теплой водой и массаж.

При таком воздействии иногда отмечается головокружение. Объясняется это тем, что головной мозг получает много кислорода благодаря расширенным сосудам.

Устройство должно максимально комфортно обхватывать голову. Человеку необходимо плавно подгибать ноги в коленях до тех пор, пока не появится ощущение натяжения верхнего отдела позвоночника. Оно должно быть предельно максимальным.

Через секунду такого воздействия ноги выпрямляются и тело возвращается в первоначальное положение. В начале лечения хватит 4 раза повторить упражнение. Бывает пациент ощущает небольшой дискомфорт в начале лечения.

Необязательно полностью подгибать ноги. Допускается лечение при неполном висе. Когда пациент находится все время в сидячем положении, но при этом совершает движения головой в стороны, вперед, назад. Все движения должны быть плавными. Это приводит к расслаблению мышечного аппарата.

Важно! Работает принцип постепенности, то есть сначала упражнения выполняются при частичном сиде

Когда применять?

По рекомендациям врачей применять петлю Глиссона нужно по утрам и вечерам. Только необходимо соблюдать 1,5 часовой интервал после приема пищи.

Закончить вечернюю тренировку нужно отходом ко сну, соблюдая несколько условий:

• спать только на спине;
• пользоваться ортопедической подушкой или вообще без подушки спать.

В противном случае достигнутый результат от лечения пропадает, потому что шея будет принимать привычное неправильное положение.

Какие бывают нагрузки

Все, что связано с лечебной тренировкой должно доставлять радость. В течение первых дней пациент может испытывать незначительные боли, проходящие в скором времени. При выполнении растяжения с частичным висом, мышечные ткани получают расслабление.

После того, как голова зафиксирована в конструкции, можно не торопясь подгибать колени до 1/3 либо до половины тела.

Важно! Ноги не отрываются от поверхности и тем более не подпрыгивают!

После 3-5 секунд можно плавно выпрямить ноги и опереться на них. После четырех раз повторов упражнения, можно снимать конструкцию.

Частичный или неполный вис

Выполняется следующим образом:

1. Тело фиксируется. Можно держаться при этом за дверную коробку, чтобы обеспечить голове неподвижность.
2. Голова поворачивается сначала направо, затем налево, потом вперед и назад. Повтор 4 раза.

Важно! При появлении головокружения, следует немедленно прекратить процедуру и обратиться для консультации к специалисту

Полный вис

Более нагруженное упражнение

Ноги отрываются от пола, но важно учитывать свое самочувствие. Допускается висеть от 5 до 8 секунд и довести это время до 60 сек

Делаются упражнения также 2 раза в день. Через неделю адаптация заканчивается и боли, если они были проходят. Не следует пренебрегать применением капы, являющейся пластмассовой защитой для челюсти.

Важно! При повышении артериального давления после упражнений, немедленно сообщите об этом лечащему врачу. https://www.youtube.com/embed/ayVrFkLRRNY

https://youtube.com/watch?v=ayVrFkLRRNY

Основные правила при выполнении упражнений

Всегда следует помнить о хрупкости позвоночника.

Чтобы не навредить, необходимо следовать правилам:

все движения должны выполняться медленно и плавно;
приседайте всегда осторожно с контролем веса;
максимальная нагрузка должна длится 1 минуту, не больше!
пользоваться петлей Глиссона не рекомендуется более трех раз в день.

Чтобы смягчить нагрузки на шею, нужно пользоваться воротником с ватной прослойкой. Его можно купить в ортопедическом салоне.

В случае, если вытяжение не помогает от мышечных болей после 1,5 недель лечения, нет смысла дальше практиковать этот метод.

Предназначение конструкции

Польза петли Глиссона очевидна. Поскольку тренажер снимает давление на позвоночник, состояние тканей при остеохондрозе улучшается, они насыщаются питательными веществами и влагой. Одновременно освобождаются от излишнего давления сосуды, активизируется кровообращение в области головного мозга.

Лечебный эффект заключается и в том, что увеличивается расстояние между позвонками, укрепляется мышечно-связочный аппарат. Отзывы врачей показывают, что этот метод признан эффективным, и конструкция широко используется в программах лечебной физкультуры. Тренажер Глиссона нашел применение при таких патологиях шейного отдела, как:

• остеохондроз;
• выбухание и подвывихи позвонков;
• компрессия (сдавливание) дисков;
• ригидность (повышенный тонус, зажатость) мышц;
• грыжи.

Это необходимо, чтобы не причинить вред собственному позвоночнику. Несмотря на то что вытяжение с помощью петли Глиссона выглядит совершенно безобидно, есть противопоказания, при которых данный метод применять нельзя. В их число входят:

• переломы позвонков;
• спондилез (разрастание их в виде шипов);
• листез (смещение тел позвонков);
• дистрофия хрящей или дисков;
• узкий спинномозговой канал;
• тяжелая гипертония;
• обострение остеохондроза;
• остеопороз;
• слабый вестибулярный аппарат;
• беременность;
• возраст более 70 лет;
• любые опухоли.

На ремне имеется также блок, через него перебрасывается шнур, один конец которого свободен. Процесс тракции пользователь осуществляет, оттягивая вниз свободный конец шнура. Степень вытяжения он регулирует сам, ослабляя или увеличивая усилия, прилагаемые к шнуру.

Эту модель можно использовать и для лечения, и для профилактики остеохондроза. Петли Глиссона второго типа снабжены блоком, дверным креплением, пружиной. Конструкции первого типа такой комплектации не имеют.

Что представляет собой петля Глиссона

Классическая тракционная петля выполнена в виде полосы из плотного материала с прорезями для ушей, охватывающей снизу подбородок, затылочную часть и голову по бокам. К концам этой полосы прикладывается усилие – с применением груза или иным способом.

Такое приспособление изготавливается из плотной ткани, продублированной на срезах жёсткой тканевой или кожаной окантовкой, препятствующей их растяжению. Внутри изделие может быть продублировано мягким слоем (например, из флиса) для большего комфорта. Ремешки могут застёгиваться на замки или «липучки».

Тракционные петли бывают разных типоразмеров – для детей, подростков и взрослых. Для более плотной посадки предусмотрены регулирующие ремни, соединяющие переднюю и нижнюю часть конструкции внизу, в области шеи.

Последнее время появились модификации петли Глиссона, применяющиеся для лечения остеохондроза (насколько подобное лечение в этом случае оправданно, будет рассмотрено ниже):

• модификация с пружиной;
• модификация для вытяжения грудного и поясничного отдела позвоночника — «стропы Глиссона».

Модификация с подпружиненной тягой

Петля Глиссона с подпружиненной тягой для тренажёра NT-1 представляет собой устройство из двух широких полос, прикреплённых к системе строп. Одна полоса, фиксированная к стропам, подводится под затылочную часть, другая – свободно перемещающаяся вдоль строп – закрепляется под подбородком. В области над макушкой стропы соединяются, из этого соединения отходит нерастяжимый ремень, за который конструкция жёстко крепится к специальному крюку , набрасываемому сверху на дверь.

На жёстком ремне находится блок, через который перекидывается резиновый шнур, прикреплённый одним концом к соединению строп. Другая сторона шнура свободно свисает. Вытяжение осуществляется вручную, при подтягивании свободной части шнура вниз. Усилением или ослаблением усилий, приложенных к шнуру, можно регулировать силу тракции. Нагрузка изменяется плавно, поскольку подпружиненная тяга оберегает от резких рывков.

В настоящее время классические петли Глиссона, поступающие в продажу, также могут быть укомплектованы креплением к двери, блоком и подпружиненной тягой.

Конструкция, не укомплектованная приспособлениями для самостоятельного использования (крючком и подпружиненной тягой), обычно называется петлёй первого типа, а укомплектованная – петлёй второго типа.

Стропы Глиссона

Эта модификация петли Глиссона выпускается только как дополнительное приспособление к тренажёрам. Вытяжение на стропах Глиссона позиционируется как метод профилактики и лечения остеохондроза грудного и поясничного отдела.

Стропы для вытяжения грудного отдела (петля Миранда) представляют разъёмный пояс, охватывающий грудную клетку в районе подмышек, с прикреплёнными с обеих сторон лямками, в которые продеваются руки. К лямкам фиксированы стропы, присоединяющиеся к тренажёру.

Стропы для вытяжения поясничного отдела выполнены в виде двух широких поясов, нижний из которых охватывает торс в области подвздошных костей, а верхний – под рёбрами. Пояса снабжены стропами, прикреплёнными к тренажёру. Вытяжение осуществляется приложениям разнонаправленной силы: верхний пояс тянется в сторону головы, нижний – в сторону стоп.

Как сшить тренажер в домашних условиях

Создано множество инструкций, которые можно найти в интернете в письменном виде или в пошаговых видеоинструкциях, как самостоятельно создать петлю для позвоночного вытягивания у себя дома.

В случае медика со специализацией реабилитация — это вполне возможно, врач знает все нюансы. При этом он должен еще иметь навыки проектирования или шитья.

В случае простого пациента – создание такого тренажера дома может быть плохой идеей. Конструкция может просто не получиться либо стать опасным инструментом в руках неопытного незнающего человека.

Если нет возможности приобрести или отправиться на реабилитацию в специализированный центр, то можно дома заниматься ЛФК и другими методами улучшения питания и регенерации позвоночника без риска создания опасной ситуации.

Позвоночник при остеохондрозе в сравнении со здоровым позвоночником

Как пользоваться тренажером, основные рекомендации и правила

Ремни крепятся двумя способами:

• С фиксированием на подбородке;
• С фиксированием на затылке.

Процедура требует небольшой подготовки:

• Размять мышцы шеи. Провести несколько простых упражнений для разогрева. Это можно сделать также массажем или прикладыванием грелки. При возникновении небольшого головокружения пугаться не стоит, необходимо ненадолго приостановить упражнение;
• Проверить артериальное давление;
• Закрепить голову к ремешкам;
• Установить грузик и закрепить тренажер;
• Постепенно начинать приседать так, чтобы ощутить в шее вытяжение, которое не должно сопровождаться болью или другими неприятными ощущениями;
• Встать. Подождать несколько секунд;
• Повторить приседания 3-4 раза.

Упражнение стоя

В некоторых случаях есть возможность использовать тренажер в лежачем положении.

Важные правила, которые необходимо соблюдать во время вытяжения:

• Не делать резких движений;
• Повторять упражнение не чаще 2-х раз в день по показаниям врача;
• Упражнение не должно длиться дольше 1-й минуты;
• Если пациент страдает гипертонией или его состояние не является стабильным, когда есть противопоказания в амбулаторном проведении, данная процедура вытяжения назначается в условиях стационара.

Создано множество инструкций, которые можно найти в интернете в письменном виде или в пошаговых видеоинструкциях, как самостоятельно создать петлю для позвоночного вытягивания у себя дома.

В случае медика со специализацией реабилитация — это вполне возможно, врач знает все нюансы. При этом он должен еще иметь навыки проектирования или шитья.

Если нет возможности приобрести или отправиться на реабилитацию в специализированный центр, то можно дома заниматься ЛФК и другими методами улучшения питания и регенерации позвоночника без риска создания опасной ситуации.

Позвоночник при остеохондрозе в сравнении со здоровым позвоночником

Где купить петлю Глиссона

• магазин med-ishop.ru предлагает:
  • петлю Глиссона первого типа (без тяги) для взрослых из хлопка с ремнями на липучках за 1450 рублей;
  • такое же приспособление для взрослых, но второго типа (с крюком для двери и тягой) за 3250 рублей;
  • петлю первого типа для взрослых из хлопка и натуральной кожи за 3300 рублей;
  • петлю первого типа для детей из хлопка и натуральной кожи за 3100 рублей;
• в магазине tebra.ru можно приобрести петлю второго типа (для тренажёра NT-1, которую можно использовать без тренажера), выполненную из ткани, за 3450 рублей.

Однако стоит ли тратить денежные средства на такое приобретение? Для единственно обоснованного показания — лечения травм – данное приспособление не нужно покупать, необходимое оборудование обычно имеется в достаточном количестве в специализированных (травматологических и вертебрологических) отделениях.

Польза же от самостоятельного применения петли Глиссона сомнительна, а вред вполне вероятен. Если применение петли с ручной тягой и не принесёт особого вреда ввиду небольших нагрузок, то последствия полного и даже частичного виса на петле могут быть катастрофическими.

Для профилактики шейного остеохондроза и замедления прогрессирования дегенеративного процесса, которому подвергаются межпозвонковые диски, куда эффективнее помогают методы, не требующие финансовых вложений:

• изометрические – повышающие тонус мышц без нагрузки на связочный аппарат – упражнения;
• полуторачасовые ежедневные прогулки.

Изометрическая гимнастика поможет укрепить мышцы, способствующие поддержке позвоночного столба, снять спазм, вызывающий болевые ощущения. А ежедневная ходьба, кроме этого, стимулирует регенерацию повреждённых хрящевых и костных тканей, замедляя развитие болезненного процесса.

Как сделать своими руками?

Тяговую петлю можно изготовить дома своими руками. В интернете имеются выкройки, а материал для изготовления покупается в магазине.

Для этого понадобится:

• 2 полоски из эластичной плотной (поясной) ткани, длиной 25 см и шириной 4 см, длина определяется от макушки до макушки через подбородок;
• лента, шириной 2 см;
• верёвка.

На концах ленты пришиваются 2 шнурка, которые затем, соединившись над головой, перейдут на груз. В области ушей пришивается ремень из плотной, резиновой ткани. Он объединяет две ленты, которые проходят от подбородка через затылок. Место, где лента упирается в подбородок, можно для мягкости обшить тканью или проложить поролоновую прокладку.

Затем берется вешалка для одежды жесткой металлической конструкции, и на концах её просверливаются небольшие отверстия. Они будут служить блоками, через которые пропускается шнур, идущий поверх головы. На конце шнура сзади спины закрепляется необходимый груз.

При изготовлении следует учитывать, что шнуры, удерживающие груз, должны выдерживать не только приспособление, но и вес человека.

По своей сути петля Глиссона – это повязка из эластичной ткани, у которой имеется вырез посередине и сужающиеся концы. В области подбородка и затылка для их фиксации ткань делается шире. В области ушей ткань соединяется сзади головы резинкой или ремешками, чтобы повязка не съезжала.

А верхнюю часть ткани, над головой, соединяют и продолжают за спину, для подвески груза. Верхнюю часть необходимо зафиксировать на блочной конструкции, чтобы она была подвижна. Груз в домашних условиях можно заменить пластиковой бутылью, наполненной водой.

При изготовлении конструкции самостоятельно следует учитывать, что неправильное натяжение может повредить позвоночник.

В медицинских магазинах имеются разнообразные виды петли Глиссона:

• Петля из хлопковой ткани, цена 950 руб.
• Петля усиленная, выполненная из экокожи, цена 1 тыс. 400 руб.
• Петля с лебёдкой + крепление на турник, цена 1 тыс. 950 руб.
• Петля Глиссона с лебёдкой, прикрепляемой к двери, цена 2 тыс. 900 руб.
• Петля простейшая, выполненная из сверхпрочной ленты, цена 700 руб.
• Петля Глиссона взрослая с дополнительными подкладками, стоимость 3 тыс. 500 руб.
• Детский вариант петли стоит от 950 до 2 тыс. 500 руб.

Для изготовления приспособления в домашних условиях цена подручного материала составит:

• Карабин (2 шт.) – 80 руб.
• Ремень (2 шт.) – 200 руб.

Ленты на выбор:

• лента стропа, прочная – 30 руб. за 1 м;
• лента хлопковая, прочная – 80 руб. 1 м;
• лента ременная –29 руб. 1 м.

Петля Глиссона – вспомогательное средство на пути к выздоровлению и не является панацеей. Этот тренажёр идеально подходит для профилактических физических упражнений, но не заменяет лечение у специалиста.

Показания и противопоказания

С момента изобретения в XVII веке по наши дни петля Глиссона предназначалась для лечения позвоночника:

• как основной метод лечения – при неосложнённых (без повреждения спинного мозга) переломах и вывихах позвонков шейного отдела;
• как вспомогательный метод – во время наложения гипсового корсета при травмах и заболеваниях шейного и грудного отдела позвоночника.

Противопоказания к применению петли Глиссона:

• разрыв связочного аппарата;
• выраженные искривления позвоночника;
• врождённые пороки позвоночника;
• острое воспаление костных, хрящевых и мышечных структур позвоночника;
• грыжа диска с секвестрацией – разрывом фиброзного кольца и выходом содержимого (пульпозного ядра) в позвоночный канал;
• дегенеративные заболевания позвоночного столба – остеохондроз (разрушение межпозвонковых дисков), спондилёз (разрастание костной ткани тел позвонков), артрозы (деформация суставов позвоночника);
• сегментарная нестабильность – состояние, вызванное болезнями или травмами дисков, позвонков, суставов и связок, а также ослаблением мышечного тонуса, при котором позвонки приобретают чересчур высокую подвижность относительно друг друга; такое состояние несёт высокий риск повреждения спинного мозга и его корешков.

Последние десятилетия петля Глиссона приобрела популярность и как метод профилактики и лечения остеохондроза. Причём нагрузки предлагаются самые разные, вплоть до высочайших: некоторые целители практикуют вис на петле, да ещё и с нагрузкой. Такое лечение даёт обратный эффект.

Почему вытяжение противопоказано при остеохондрозе и для его профилактики

Осреохондроз – болезнь, характеризующаяся постепенным разрушением межпозвонковых дисков: сначала истончается и покрывается микротрещинами фиброзное кольцо – наружная оболочка диска, затем, не выдерживая обычных нагрузок, оно начинает выпячиваться за пределы кромки тела позвонка. Процесс может завершиться выпячиванием не только наружной оболочки, но и её содержимого – пульпозного ядра, такое выпячивание называется грыжей позвоночника.

Толчком к разрушению дисков служит повышение нагрузки на позвоночный столб (это не только тяжёлый физический труд, но и сидячая работа), повышение массы тела, старение. В процессе повреждения дисков развивается сегментарная нестабильность.

Дегенеративный процесс может протекать бессимптомно, однако чаще сопровождается болью, обусловленной мышечным спазмом при тщетных попытках ослабленных мышц удержать позвоночный столб в нормальном состоянии. Позднее может присоединяться острая боль, связанная со сдавлением спинномозговых корешков ввиду уплощения и дряблости некогда упругого диска, а также смещения позвонков относительно вертикальной оси.

По идее, вытяжение способствует вправлению таких смещений тел позвонков, увеличению пространства между ними, расслаблению спазмированных мышц и высвобождению спинномозговых корешков, что приводит к устранению болевых ощущений. Это действительно так, но чудесный эффект длится лишь во время процедуры. После её окончания всё возвращается на круги своя: никакая петля Глиссона или иные приспособления не сделают диски упругими и здоровыми, а мышцы – сильными. Мышцы, конечно, можно укрепить, но другими методами – гимнастикой, массажем. А с дисками дело обстоит хуже.

Однако это ещё не всё. При тракциях фиброзное кольцо диска растягивается неравномерно: точнее, растягивается только его задняя часть, а передняя сдавливается. В результате содержимое перемещается под давлением в задний отдел диска, стенка этого отдела диска в лучшем случае перерастягивается и в ней появляются микротрещины. В худшем случае такое перерастяжение заканчивается грыжей. Такое воздействие отнюдь не полезно и для здорового позвоночника – вместо профилактики фактически имеется толчок к развитию остеохондроза. А для больного диска с ослабленной оболочкой такое «лечение» с высокой вероятностью может закончиться грыжей. Чем выше нагрузка, тем вероятнее подобный исход.

Во избежание тяжёлых осложнений петля Глиссона ни в коем случае не должна использоваться самостоятельно, в домашних условиях. И даже если врач назначил тракционную терапию для профилактики или лечения остеохондроза в условиях массажного салона, лучше дополнительно проконсультироваться с другим специалистом.

Как выбрать правильную петлю Глиссона и где её купить?

Как мы уже говорили, сейчас на рынку существует три вида петли — простой вариант, который работает под силой тяжести собственного тела, и два вида, которые работают под нагрузкой — или руками спереди или грузом за спиной. Если вы впервые используете тренажёр, то рекомендуем выбрать простой вариант — воротник под шею, который карабином крепится к любой перекладине или турнику. Такой вариант будет стоить недорого и при этом позволит максимально точно регулировать нагрузку на позвоночник, постепенно увеличивая её и продолжительность занятий. Аналогичный совет тем, кто уже имеет протрузии между позвоночными дисками, которые не рекомендуется подвергать серьезным нагрузкам. А если противопоказаний у вас нет и вы уже поддерживаете позвоночник в тонусе за счет занятий на том же турнике, то можно использовать петлю Глиссона с противовесом. Такой вариант обеспечит максимальный эффект от упражнений.

Если вы решили купить петлю Глиссона, то магазин SportPanda готов предложить вам очень недорогой и практичный вариант. Подробнее можете ознакомиться с товаров в нашем каталоге. Напоминаем, что мы предоставляем гарантию на все товары, находимся в Краснодаре, но доставляем товары по всей России.

Кстати, если вы не знаете, как подвесить петлю, то предлагаем вам выбрать турник с креплением на стену, который подойдёт даже для самой компактной квартиры. Турник выдерживает нагрузку до 250 килограмм и идеально подойдет для выполнения мягкой вытяжки шейных позвонков с помощью петли Глиссона.

Разбираемся, для чего нужен тренажёр петля Глиссона, как правильно им пользоватьсся и что проще: купить петлю Глиссона или сделать её дома своими руками. Полезная информация для всех, кто много сидит за компьютером или наоборот, активно занимается спортом или физическим трудом, давая постоянные нагрузки на свою шею и позвоночник.

Что такое Петля Глиссона: механизм действия

Содержимое

Тренажер используется в период стабилизации состояния пациента, когда больной не жалуется на острые боли и не страдает от сдавливания корешковых нервов.

Петля представляет собой систему ремешков, которые устанавливаются на шею так, чтобы фиксировать позвоночник в этой области. К ремешкам присоединяется грузик, который на одном ремешке подвешивается на небольшом расстоянии над головой наперевес. Таким образом, грузик вытягивает позвонки вверх. В зависимости от его веса и времени проведения процедуры проходит вытягивание определенной степени.

Использовать приспособление можно и в домашних условиях, после консультации и одобрения врача, после проведения нескольких занятий в условиях стационара или в реабилитационном центре под наблюдением врачей.

В амбулаторных условиях необходимо с осторожностью проходить к вытяжению позвоночника, во избежание осложнений. Самостоятельно назначать себе вытяжение с помощью аппарата Глиссона не рекомендуется, так же как и самостоятельно создавать своими руками

Механизм вытяжения необходим при остеохондрозе и подобных патологических состояниях для восстановления питания и функции спинного мозга, сосудов и нервов:

• Вытяжение позволяет снизить давление между позвонками, снять давление на межпозвоночный хрящ (диск), что снимает симптоматику при грыжах и протрузиях;
• Улучшает кровообращение, снимает сдавливание сосудов;
• Укрепление мышц и сухожилий;
• Нормализует питание тканей;
• Способствует улучшению регенерации.

Сбор конструкции

Для применения тракционной петли в положении лежа достаточно самому установить 2 крюка на полу или другой ровной твердой поверхности, за которые крепят приспособление. В идеале поверхность должна иметь наклон, чтобы позвоночник вытягивался под действием своего собственного веса.

Если предполагается применять петлю Глиссона для вертикального вытягивания позвоночного столба, необходимо разобраться, как сделать подвес для нее. Рассчитать его длину необходимо самому. Для этого понадобится схема с учетом выбранной точки опоры. Обычно опорой служит дверное полотно, шведская стенка или турник.

Крюк для подвеса можно изготовить самому, для этого нужно подобрать подходящий металл, способный выдержать вес человека и не деформироваться.

Обычно чертеж конструкции Глиссона предусматривает 2 способа ретракции позвоночника: под воздействием груза и с помощью собственной руки пациента. Для этого к верхнему кольцу крепят:

1. Подвес, состоящий из участка резинового шнура — амортизатора, к которому крепят канат. К концу последнего пришивают кожаный ремешок с отверстиями для подвешивания груза.
2. Канат, к которому крепится кусок резинового шнура-амортизатора, к нему пришивают петлю из поясной ленты для руки.

Важно надежно скрепить детали изделия. Канат и резиновый шнурок должны быть достаточно прочными для того, чтобы выдержать вес тела пациента

Вместо каната можно использовать тонкий трос или крепкую веревку

Канат и резиновый шнурок должны быть достаточно прочными для того, чтобы выдержать вес тела пациента. Вместо каната можно использовать тонкий трос или крепкую веревку.