Почему при беременности возникают боли в ногах

Ушибы

Ушибы – последствия травмы, приводящей к тому, что под кожей лопаются капилляры, и образуется синяк. Чаще всего такие повреждения можно получить при ударах. Ушибы ног особенно распространены среди спортсменов: футболистов, баскетболистов, хоккеистов.

shutterstock

Особенности симптомов

Отличительной особенностью ушиба является внешний вид – на поврежденном месте появляется синяк. Боль обычно не резкая, а ноющая, усиливающаяся при напряжении икры.

Методы лечения

Ушибы не требуют лечения и проходят самостоятельно. Если травма получена недавно, к поврежденному месту нужно приложить лед или холодный предмет – это снимет боль и сделает синяк менее заметным. Если после травмы прошло уже несколько часов, чтобы избавиться от боли и синяка можно использовать специальные мази, а также массировать ушибленное место.

Однако в том случае если след от ушиба возникает без видимых причин, а не вследствие травмы, стоит показаться специалисту. Такая ситуация может говорить о проблемах в работе кровеносной системы и быть симптомом заболевания.

Сосудистые патологии

Ноющие боли в нижних конечностях могут вызывать сосудистые патологии. Тогда дискомфорт возникает из-за поражения вен или артерий.

Варикоз часто провоцирует ноющую боль в ноге от бедра до ступни

Причины тянущих болей в ноге от бедра до ступни, которые вызваны заболеваниями кровеносных сосудов:

• Эндартериит – хроническое воспалительное поражение артерий ног, при котором стенки сосуда утолщаются, что со временем приводит к полной его закупорке. Тогда возникают симптомы недостаточности кровоснабжения, из-за чего ткани ног недополучают кислород и питательные вещества. Это приводит к частым судорогам, ноющей боли, которая вызывает перемежающуюся хромоту. После отдыха болевой синдром ослабляется, но при необходимости движения опять появляется. Причины возникновения болезни неизвестны, но медики выяснили, что ее могут спровоцировать вирусные патологии, аллергии, длительное курение и т. д. Эндартериит быстро прогрессирует, поражая новые артерии. При отсутствии лечения повышается риск гангрены пальцев ног.
• Атеросклероз сосудов ног – оседание на стенках сосудов холестериновых бляшек, жиров. Это приводит к уплотнению стенок артерий, повышению их хрупкости, сужению просвета, нарушению кровообращения. Это приводит к тому, что появляется ноющая, тупая, а иногда жгучая боль, которая усиливается во время ходьбы. Определить атеросклероз можно по постоянно холодным стопам. Болезнь быстро развивается и требует грамотного лечения.
• Тромбофлебит ног – уплотнение стенок вен, формирование тромбов. На пораженном участке появляется отек, стреляющая и ноющая боль ощущается в глубине и на поверхности, нередко повышается температура. Болевая реакция может ощущаться по всей длине конечности, но особо выраженная она в области икр. Патология грозит гангреной.
• Варикоз – нарушение венозного кровотока, при котором под давлением застоявшейся крови сосуды расширяются. Во время патологического процесса происходит раздражение нервных окончаний на стенках вен, это приводит к тому, что тянет левую или правую ногу от бедра до стопы. Внешне варикоз проявляется сосудистой сеткой, а на поздних стадиях – узловатыми расширениями вен под кожей.
• Лимфостаз – застой жидкости в лимфатических сосудах. Это приводит к отеку и ноющей боли в одной или обеих ногах.

Чаще всего болевая реакция тянущего характера в нижней конечности возникает при варикозе. Эта патология может спровоцировать тромбоз, тромбофлебит, образование трофических язв.

Тянущая боль в ноге от бедра

Методика профилактики болей в ногах

Лечебные ванночки для ног

Есть много причин, вызывающих боли в ногах ниже колена, на голени. Они дают пищу к размышлению – как защитить себя от столь неприятных симптомов, которые могут вызвать осложнения данного заболевания.

Необходимо соблюдать меры профилактики:

• сохранять ноги здоровыми;
• ходить в удобной обуви без шпилек;
• избавиться от привычки забрасывать ногу на ногу – это сдавливает важные кровеносные сосуды;
• поддерживать в возрастной норме вес;
• активно лечить плоскостопие;
• во время отдыха лежа, приподнимать ноги выше уровня головы, на валик дивана или свернутое валиком одеяло;
• по вечерам делать лечебные ванночки, массаж, чтобы снять дневное напряжение;
• много ходить пешком, по возможности босиком.

Чтобы дискомфорт в ногах перестал беспокоить из-за факторов, не связанных с патологическими состояниями, следует прибегнуть к следующим мерам профилактики:

• Необходимо следить за собственным весом, так как избыточная масса тела несет огромную нагрузку на ноги.
• Стоит как можно чаще совершать пешие прогулки на свежем воздухе, регулярно проводить гимнастику для ног.
• Нужно заняться спортом. Особенно полезным для здоровья ног оказывается плавание.
• Следует отказаться от тесной некачественной обуви. Таким образом можно избавиться от венозного и лимфатического застоя в ногах.
• Необходимо избегать положения нога на ногу, так как в такой позе уменьшается кровоток из-за передавленных сосудов.
• Нужно сбалансировать питание, потреблять достаточное количество воды в день, принимать дополнительно витамины.
• Стоит отказаться от вредных привычек.

Боль в ногах ниже колена встречается довольно часто. Не всегда симптом требует медицинской помощи и в большинстве случаев проходит самостоятельно. Но если дискомфорт не перестает беспокоить на протяжении нескольких дней и существенно снижает качество жизни человека, необходимо как можно быстрее обратиться к специалисту и начать лечение.

Профилактика боли в ногах при беременности

С наступлением беременности здоровью ног угрожает комплекс факторов, влияющих на сосуды, мышцы и суставы. Их негативное воздействие может быть снижено или сведено к нулю с помощью:

• полноценного рациона питания;
• соблюдения режима сна, физической активности и отдыха;
• ношения анатомически выверенной обуви;
• своевременного обращения к врачам.

Правильный подбор обуви поможет избежать не только проблем с ногами, но и снизит нагрузку на позвоночник. От ношения высоких каблуков следует отказаться сразу же после наступления беременности: если это сделать на поздних сроках, набранный вес усугубит переходные боли в стопе. Стопа во время беременности может удлиниться, и зачастую боли возникают из-за тесной обуви. Примерку новой пары лучше делать к вечеру. Идеальным выбором будут спортивные кроссовки с регулируемой шириной и хорошей амортизацией.

ИНТЕРЕСНО: что делать при отеке ног на поздних сроках беременности?

Нужно отказаться от прилегающих голенищ и носить специальные компрессионные колготки и чулки для профилактики варикоза. Нагрузку на опорно-двигательный аппарат снимают специальные бандажи для беременных, которые равномерно распределяют тяжесть и регулируют осанку. Комфортная и безопасная обувь поможет избежать травмирования связок, риск которого возрастает при беременности.

Ноги нужно поднимать так часто, как это возможно, избегая долгого сидения и стояния. Для профилактики ночных болей нужно гулять перед сном в течение 15-20 минут. Подвижность стоп можно поддерживать в течение дня простым комплексом упражнений с поворотами и вращательными движениями. Ограничения в физических упражнениях можно компенсировать мягким раскачиванием на качелях или в кресле-качалке с упором на ноги. В положении лежа на спине под ноги следует подложить валик или подушку высотой 15-30 см и лежать в такой позе на протяжении 20 минут.

При нормальной работе почек нужно пить больше жидкости. Вопреки сложившемуся стереотипу, обезвоживание увеличивает отечность. Коррекция рациона при беременности не только предупреждает появление проблем с ногами, но и помогает снять уже появившиеся боли. Ограничение соленого, сладкого, жареного и жирного, упор на натуральные продукты, богатые минералами, помогут оздоровить сосуды, избежать дефицита полезных веществ и ожирения. При возникновении мышечных болей следует отказаться от кофе и чая.

Боли в ногах при беременности: причины и решение проблемы

Боли в ногах при беременности – распространенная проблема, от которой страдает большинство женщин во время второго и третьего триместра.

При этом нередко отмечается отек ног: его связывают с избытком жидкости, накапливающейся в тканях. Беременные жалуются на тяжесть и дискомфорт в нижних конечностях, многим очень больно ходить.

Что может служить причиной такого состояния, почему так сильно болят ноги? Обсудим эти вопросы в нашей статье.

Что вызывает боли в ногах

Из-за естественного увеличения веса во время беременности меняется центр тяжести женщины. Возрастает нагрузка на колени и ступни, появляются боли в пятках, спазмы в ногах, признаки венозной недостаточности.

Под давление увеличивающейся в размерах матки попадают и кровеносные сосуды в области таза, что приводит к замедлению кровообращения в нижних конечностях. Может случиться защемление седалищного нерва – заболевание, для которого характерны сильные боли, отдающие в ногу до самой стопы.

Со специалистом нужно связаться и в случае, если опухание ног происходит несимметрично: это может быть признаком сосудистого заболевания.

К спазмированию ног нередко приводит нехватка кальция, калия и магния. Истощение этих минералов в организме может возникнуть в случае приема беременной диуретиков и средств, снижающих артериальное давление. Женщины после 30 лет чаще подвержены судорогам в икроножных мышцах.

Перечислим основные причины дискомфорта и боли в ногах у беременных:

• прирост веса, который оказывает давление на кости и мышцы ног;
• отеки;
• ишиас;
• плохое кровообращение;
• судороги;
• варикоз;
• стресс;
• подошвенный фасциит;
• переутомление.
• плоскостопие.

Вызывает тревогу и требует неотложной медицинской помощи состояние, при котором боль в ногах во время беременности сопровождается отечностью рук, лица, головной болью, резким увеличением веса и помутнением зрения. Эти симптомы указывают на серьезную патологию, называемую преэклампсией.

Лечение и профилактика

Многие из факторов, приводящих к боли в ногах, можно свести к минимуму или избежать, если предпринять профилактические меры на ранней стадии беременности.

1. Если вы работаете, то один день в неделю посвятите исключительно отдыху.

1. Пейте достаточно чистой воды и избегайте продуктов с высоким содержанием соли.
2. Для улучшения кровообращения в ногах выполняйте 15-минутную зарядку: лежа поднимайте ноги на 15-30 см выше уровня сердца.
3. Не носите сильно обтягивающую одежду (лучше всего одеваться в специальную одежду для беременных).
4. При первых признаках варикоза рекомендуется использовать компрессионные чулки. И помните: лучше больше ходить, чем долго стоять или сидеть на одном месте.
5. Следите за мониторингом вашего веса: в среднем увеличение массы тела за беременность должно составить 11-15 кг.
6. Делайте упражнения из пренатальной йоги на растяжку икроножных мышц. Не перенапрягайтесь: одышки, слабости и головокружения быть не должно!

1. Подберите удобную обувь, которая обеспечит дополнительную поддержку и амортизацию стопам. Не надевайте слишком узкие туфли или сапоги. Носите бесшовные носки без тугой резинки.
2. Меньше ходите босиком по полу и избегайте скрещивания ног, когда сидите.
3. Не сутультесь, поддерживайте хорошую осанку.
4. Не стесняйтесь просто откидываться назад и вытягивать ноги, когда едете в транспорте.
5. Спите на левом боку, такое положение улучшит кровообращение и будет способствовать уменьшению отеков.

1. Плавайте в бассейне, так как размеренное плавание снимает давление с позвоночника, тонизирует мышцы ног, рук, спины.
2. Не злоупотребляйте нахождением на солнце.
3. При малоподвижном образе жизни больше проводите время на свежем воздухе: хотя бы 30 минут ежедневно не спеша прогуливайтесь.
4. Многие беременные чувствуют облегчение в ногах после льда, прикладываемого к лодыжкам.

Правильное питание также имеет большое значение при болях в ногах. Ешьте продукты, богатые магнием (орехи, семечки, сухофрукты) и калием (инжир, печеный картофель, шпинат, авокадо, бананы).

После консультации с врачом можно принимать поливитаминные добавки с магнием: он регулирует функцию нервной и мышечной систем в организме, помогает уменьшить непроизвольные спазмы мышц. Кроме того, магний оказывает мягкий слабительный эффект.

А потребление молочных продуктов компенсирует дефицит кальция при беременности. 

Избавиться от боли и тяжести в ногах отлично помогает успокаивающий массаж с охлаждающим гелем. Он позволяет расслабить мышцы, способствует улучшению кровообращения в нижних конечностях. Лучше делать процедуры без эфирных масел и у квалифицированного специалиста.

Похожие посты

Способы лечения и облегчения боли

При болях в ногах будущим мамам важно помнить, что зачастую это – симптом какой-то патологии, а не обычное физиологическое явление. И тактика лечения зависит от вида недуга

Нужно пройти диагностику, выяснить причину, а затем определяться с характером терапии. Если болят мышцы ног при беременности, ноют кости или ступни, облегчить состояние помогут прохладные ножные ванночки, качественный отдых в положении лежа со слегка поднятыми конечностями, сон на левом боку и т. д.

Что же касается методов лечения, то основных направлений существует три:

1. Ортопедическое. Это, прежде всего, ношение белья из микрофибры, которое обеспечивает компрессионный эффект и нормализует движение крови по венам. Применяется при варикозе и других сосудистых отклонениях. Также к ортопедическим методам относится специальная обувь и стельки, которые особенно рекомендованы беременным, страдающим плоскостопием. При болях в области промежности хорошо помогает бандаж, разгружающий и расслабляющий позвоночник.
2. Гимнастика. Физические упражнения способствуют укреплению мышц, нормализации веса и разгрузке ног. Разработан специальный комплекс для беременных, включающий перекрестный шаг, вращения стопы, наклоны назад и вперед и т. д. Также при болях в ногах показано плавание в бассейне. Для беременных на поздних сроках оптимальной гимнастикой считается фитбол.
3. Медикаментозная терапия. Синтетические лекарственные препараты женщинам в положении при болях в ногах стараются не назначать. Список разрешенных средств очень мал. Одним из самых безобидных считается Детралекс, его выписывают при варикозе для улучшения кровообращения и обезболивания. Восполнить дефицит железа поможет препарат Ферлатум. Если имеет место недостаток кальция, то отличный вариант – Кальций ДЗ Никомед. С авитаминозом же борются специальные комплексы— Теравит-преган, Элевит и т. д. При отеках иногда назначают Фуросемид. Допускается использование некоторых мазей и гелей.

И гимнастику, и медикаменты, и ортопедические методы должен назначить врач после проведенной диагностики. Заниматься самолечением ни в коем случае нельзя. Особенно если речь идет о беременности, когда на кону не только собственное здоровье, но и состояние малыша.

Менее популярные причины боли в икрах

Боль в икрах ног может являться симптомом и менее популярных заболеваний. Например, она может быть вызвана:

• Трихинеллезом – заболеванием, возникающим при употреблении в пищу мяса, не прошедшего должной тепловой обработки. Оно возникает при попадании инфекции в организм человека и требует срочного промывания желудка, а в серьезных случаях – госпитализации.
• Тромбозом глубоких вен – застревание сгустка крови в венах ноги. В зоне риска люди, ведущие малоактивный образ жизни, курящие и употребляющие спиртные напитки. Также причиной может стать побочное действие медицинских препаратов – внимательно читайте инструкцию перед применением лекарств. Сопровождается тромбоз вздутием вен, опуханием конечности. Требует срочного медицинского вмешательства.
• Компартмент-синдромом – это очень опасная патология, возникающая при повышении давления внутри миофасциального пространства. Миофасции – совокупность тканей, сосудов и мышц. Если внутри таких фасций изменяется давление, это препятствует нормальному кровообращению, и, как следствие, затрудняет приток крови к той или иной конечности. Вскоре это вызывает отмирание тканей из-за недостаточного снабжения их клеток кислородом. Поэтому при подозрении на эту патологию – если икры болят и немеют, а конечность – бледнеет или синеет – нужно срочно обратиться к врачу. В этом случае лучше сразу вызвать “Скорую помощь” или поехать в ближайший травмпункт, иначе возможны негативные последствия вплоть до ампутации конечности.

Заболевания позвоночника

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела – это самая частая причина возникновения болезненных ощущений в нижней части спины и ногах. Это обусловлено тем, что этот сегмент позвоночника испытывает самую высокую нагрузку.

При остеохондрозе происходит постепенное разрушение межпозвоночных дисков. Сначала они обезвоживаются, потом на поверхности появляются микротрещины, пульпозное ядро внутри смещается, фиброзное кольцо (наружная оболочка) разрывается. Диск разрушается, после чего начинают стираться сами позвонки. Патологические изменения приводят к тому, что у пациента тянет ногу от бедра до стопы. При движении или обострении процесса боль усиливается и становится острой, она распространяется по задней или боковой поверхности ноги.

Справка. Остеохондроз и ноющие боли в нижней конечности провоцируют следующие факторы: нарушение осанки, сидячая работа, чрезмерные физические нагрузки, нарушение обменных процессов, чрезмерный вес и т. д.

Другие заболевания позвоночника, которые вызывают болевой синдром ноющего характера на участке ноги от бедра до ступни:

• Протрузии (смещение пульпозного ядра без разрыва наружной оболочки) и межпозвоночные грыжи (выпадение ядра после разрыва фиброзного кольца) – это осложнения остеохондроза. Эти образования могут сдавливать спинной мозг и нервные корешки, выходящие из него.
• Спинальный стеноз – сужение позвоночного канала, при котором тоже повреждаются спинномозговые нервы.
• Спондилез – разрастание костной ткани по краям позвонков. Это еще одно осложнение остеохондроза, при котором нервные корешки повреждаются остеофитами (костные наросты).
• Спондилолистез – смещение тел смежных позвонков относительно друг другу. Тогда спинальные нервы повреждают позвонки.
• Синдром конского хвоста – защемление нервного пучка, который выходит из поясничного и крестцового отдела.
• Рост опухоли в позвоночном канале или на участке пояснично-крестцового сегмента.

Вышеописанные патологии сопровождаются болями, которые распространяются от поясницы в бедро, голень и стопу. Характер болевого синдрома варьируется: от ноющего до острого. Дискомфорт усиливается после резкого движения, кашля или чихания, длительного сидения.

Кроме болезненности, присутствуют расстройства чувствительности, вызванные защемлением нервных корешков. Тогда возникает онемение, покалывание, слабость мышц, иногда нарушается функциональность органов малого таза.

Поражение седалищного нерва (один из самых крупных и длинных нервов) вызывает ишиас. При его защемлении грыжей или смещенными позвонками возникает болевой синдром в нижней части спины, бедре, ягодице, задней поверхности ноги до ступни.

Важно вовремя пролечить заболевания позвоночника, чтобы избежать последствий, например, сколиоз или перекос тазовых костей.

Профилактика судорог ног при беременности

Чтобы избежать болезненных спазмов в ногах при беременности, следует обратиться к врачу, выяснить основную причину их возникновения. Зная причину появления судорог, можно решить проблему и избежать неприятных ситуаций

Также стоит уделить внимание профилактике судорог в период вынашивания крохи, которая должна быть направлена на предотвращение авитаминоза и дефицита микроэлементов, необходимых для нормального протекания беременности, а также на повышение физической активности будущей мамы

Питание беременной – профилактика судорог

Чтобы восполнить дефицит минералов и витаминов, беременная должна включать в рацион питания следующие продукты:

• Нежирные сорта мяса и рыбы, приготовленные на пару. Полезны мясные и рыбные вареные и запеченные блюда, богатые белком и полезными жирами.
• Изделия из круп, богатые витаминами. Особенно полезны гречневая и овсяная каша.
• Молочные и кисломолочные продукты (сыр, творог, йогурты, кефир), содержащие большое количество кальция.
• Овощи, фрукты богатые калием, магнием (абрикосы, бананы, бобовые, инжир и яблоки).
• Орехи.

Беременные должны прислушиваться к своему организму, который всегда подсказывает, что ему необходимо. Например, если будущую маму «тянет» на шоколад – в ее организме недостаток магния. Если хочется мучных изделий или хлеб, стоит увеличить потребление азота, нехватка которого восполняется белком. О нехватке углеводов свидетельствует желание съесть сладкого. Дефицит витаминов и минералов в организме можно пополнить благодаря приему витаминных препаратов, которые назначает врач.

Для предупреждения судорог беременные должны исключить из рациона тонизирующие напитки, содержащие кофеин (крепкий чай, кофе, энергетики). Тонизирующие напитки не только могут привести к обезвоживанию организма, но и стимулируют мышечный тонус, в результате чего икроножные мышцы находятся в напряжении.

Массаж и гимнастика – профилактика судорог и варикоза при беременности

Тяжесть в ногах, отечность – частые спутники беременности, особенно на последних месяцах вынашивания малыша. Чтобы снять напряжение и дискомфорт в ногах, вечером, перед сном необходимо принимать теплые ванночки с морской солью. После принятия ножных ванн, полезен успокаивающий легкий массаж, который расслабит мышцы, улучшит кровообращение в мышцах и подготовит ко сну. Массировать ноги необходимо начиная от стопы, медленно двигаясь к бедру, совершая поглаживающие движения. Выполняйте сначала легкие поглаживающие движения, а затем растирайте и разминайте мышцы. Полезно выполнять расслабляющий массаж несколько раз в день. Хороший эффект приносит точечный массаж стоп с использованием игольчатых ковриков или мячиков, которые необходимо перекатывать по полу с помощью стопы.

После массажа желательно принять горизонтальное положение, а под ноги положить валик или подушку. Спать рекомендуется на левом боку

Если у беременной приступы судорог вызваны варикозом, следует обратить внимание на ношение специального компрессионного белья, а также применять лечебные мази, которые снимут напряжение в мышцах, улучшат кровоток и снизят вероятность возникновения судорог ног. Назначать препараты может только врач

Среди эффективных мазей можно выделить:

• Троксевазин.
• Венитан.
• Фастум-гель.

Гимнастические упражнения от судорог ног при беременности

Судороги во время беременности чаще всего являются следствием нарушения кровообращения, поэтому регулярное выполнение специальных гимнастических упражнений позволяет предупредить приступы спазмов в икроножных мышцах.

Полезны следующие упражнения:

1. Медленные поднятия на носочки и опускание на всю стопу, повторять несколько раз.
2. Перекатывание стопы с пятки на носок.
3. Вращение ногами и стопами из положения лежа. Можно выполнять такие упражнения как «ножницы», рисование невидимых кругов, цифр, букв. Ритмично чередовать махи ногами вверх-вниз.
4. Сгибание и разгибание стоп, пальцев ног, потянув носки на себя, тем самым растягивая и тонизируя икроножную мышцу.

Травмы и перенапряжения

Любые перегрузки суставов и мышц ног, их чрезмерное растяжение, а тем более удары, не всегда проходят бесследно. Различные повреждения нередко осложняются началом воспалительных процессов. Если у вас после нагрузки, а тем более травмы болит нога от колена до стопы, чем лечить не выбирайте самостоятельно. Заглушив на какой-то период ноющие ощущения, впоследствии можно столкнуться с более серьезными проблемами.

Поражения мышц характеризуются тем, что вначале боль локализируется на внутренней стороне голени, немного выше лодыжки. При попытке повернуть стопу или встать на цыпочки, она усиливается. При растяжении мышц, голень кажется отяжелевшей, вздувшейся. При прощупывании отмечается выраженная болезненность, она усиливается при движениях. Ощущения обычно возникают после чрезмерной нагрузки, часто они появляются лишь через 12, а то и 24 часа.

Если же вы при напряжении мышц почувствовали резкую боль, локализующуюся в задней части голени, похожую на сильный удар, то можно предположить разрыв мышц. При этом от них частично, а иногда и полностью отделяется сухожилие.

Также боль может возникнуть из-за воспаления связок, повреждения ахиллова сухожилия и других проблем. Она может возникнуть и в результате перелома костей голени. Каждое из состояний требует консультации с хирургом и выбора индивидуальной схемы лечения.

Диагностика

Для постановки точного диагноза проводят очный осмотр, устный опрос. Пациента спрашивают о возникающих жалобах, исключают патологические состояния, угрожающие жизни: тромбофлебиты, онкологические болезни, запущенные стадии варикоза, прогрессирующую непроходимость артерий. Назначают дополнительные исследования:

• ультразвуковую допплерографию
• дуплексное ангиосканирование
• рентгенографию позвоночного столба, тазобедренных суставов, тазово-крестцового сочленения
• реовазографию для оценки скорости кровотока в сосудах
• магнитно-резонансную ангиографию
• мультиспиральную компьютерную томографию конечностей
• допплерографию
• артериографию – в артерии вводят специальное вещество, после чего просвечивают рентгеном

Также оценивают липидный профиль, состояние системы кровообразования и свертывания крови, коагулорамму. Проводят ПЦР-диагностику, гистологическое исследование тканей, микроскопию мазков, иммуноферментные тесты.

1 Причины явления

Многие мужчины считают, что, находясь в интересном положении, некоторые женщины хотят привлечь к себе и своему состоянию внимание, заявляя о различных дискомфортных состояниях. Это может начинаться даже на ранних сроках

Все капризы начинаются с желаний и пристрастий относительно еды и заканчиваются различными недомоганиями в той или иной части тела.

Стоит отметить, что игнорировать любые боли при беременности нельзя, поэтому необходимо обязательно посетить своего гинеколога, который проведет обследования для выявления возможных патологических изменений. В определенных случаях периодические боли в ногах у беременных женщин могут сигнализировать о развитии серьезного заболевания (варикозное расширение сосудов, ухудшение кожной чувствительности и т.д.).

Современная медицина, несмотря на скептицизм мужской части общества, полностью подтверждает такое неприятное явление во время беременности, как боли в нижних конечностях. Можно выделить следующие основные причины, которые вызывают болевые ощущения в нижних конечностях во время беременности:

1. Увеличение массы тела. В период беременности масса тела постепенно увеличивается и давит на кости нижних конечностей, особенно страдают ступни. Сложнее всего приходится женщинам, которые до наступления беременности страдали ожирением. В конце третьего триместра их ноги прямо выкручивает от боли.

2. Смещение центра тяжести во время роста ребенка. Мышцы таза и спины не могут поддерживать тело, поэтому основное давление переходит на позвоночник и нижние конечности.

3. Задержка жидкости в тканях организма. Это вызывает появление отеков нижних конечностей, которые часто сопровождаются стреляющей болью.

4. Тесная и неудобная из некачественных материалов обувь

Во время вынашивания ребенка женщина должна особое внимание уделять своей обуви. Обувь с каблуками, тесная и парящая будет вызывать отечность, которая сопровождается сильными болями.

5

Непроизвольные судороги и покалывание в мышцах ног. Это сигнализирует, что у женщины имеется повышенное артериальное давление, что вызывает увеличение объема крови в ногах.

6. Изменение гормонального фона. Во время беременности основную роль играет гормон прогестерон, который вмешивается во все системы организма, перестраивая их для вынашивания ребенка.

7. Врастание ногтя на больших пальцах ног.

8. Под весом тела может развиваться плоскостопие.

9. Уменьшение уровня различных минералов. Во время роста ребенок забирает у матери витамины и минералы, что приводит к ослаблению опорно-двигательной системы. Недостаток магния и кальция нарушает структуру костей, вызывая боли в нижних конечностях, на которые приходится основная нагрузка.

10. Употребление большого количества напитков с кофеином. Кофеин вызывает повышение артериального давления. Расширенные сосуды в ногах находятся под постоянным давлением.

Среди всех причин болей в ногах необходимо выделить варикозное расширение кровеносных сосудов. Это состояние может нести серьезную опасность для матери и ребенка. Варикозная болезнь очень часто во время беременности возникает у большинства и длится до самых родов. У большинства женщин эта болезнь впервые появляется во время беременности и сопровождает женщину всю жизнь. Варикоз возникает, потому что у матери и ребенка одна кровеносная система, которая находится под постоянной нагрузкой. Сильное проявление варикозной болезни является опасным, потому что циркуляция крови в организме снижается, вызывая дефицит питания плода витаминами и минералами, а главное — кислородом. Поэтому необходимо внимательно следить за своими ногами, отмечая появление венозного рисунка. Если наблюдается его четкое просвечивание, то это повод обратиться к доктору для назначения соответствующего лечения.