Какие витамины принимать при трещинах на пятках
Недостаток витаминов часто провоцирует образование тpещин на кoже. При появлении первых симптомов, необходимо подкорректировать свое меню, делая упор на зелень и фрукты. Наполнить организм необходимыми микроэлементами и активными биологическими веществами, помогают БАДы и витаминные комплексы.
Витамин А участвует в процессе обновления кожи, принимает непосредственное участие в синтезе ферментов, которые сдерживают старение клеток и их отмирание. Но при его недостатке, процесс отмирания и ороговения клеток ускоряется, что приводит к гиперкератозу. Кoжа выглядит сухой и грубой, это ведет к образованию трещин. Он содержится в печени (свиной, говяжьей, куриной), сливочном масле, свекле, моркови, абрикосах.
Витамин F или ненасыщенные жирные кислоты. К ним относятся линоленовая, линолевая, арахидоновая кислоты. Они ускоряют регенерацию клеток, обмен веществ, заживление ран и трещин. Все виды растительных масел и животные жиры богаты этими кислотами.
Витамины группы В помогают регулировать обмен веществ, восстанавливают мышечную ткань, укрепляют стенки капилляров. Ими богаты овощи, фрукты, зеленые листья растений. Интересная информация про витамин В4.
Витамин Е защищает оболочки клеток от повреждений, его часто называют протектором кожи. И даже небольшое его снижение вызывает сухость кoжи. С потерей воды теряется и эластичность. А сухая и неэластичная кoжа не выдерживает нагрузки тела и лопается.
Источником витамина Е богаты ростки злаковых культур, свекла и шпинат, арахис и неочищенный рис. Он борется со свободными радикалами, которые губительно действуют на клетки. Этот процесс ведет к преждевременному старению организма.
Из-за недостатка витамина РР снижаются защитные силы организма, процессы обновления клеток кoжи. Содержится в молочных продуктах. Сое, мясе, пивных дрожжах.
Нетрадиционные средства
В качестве лечения также можно использовать самостоятельно приготовленную мазь. О том, как приготовить ванночки, компрессы и другие средства, читайте тут.
1. Компрессы от трещин.
Накладки лучше делать перед сном. Для этого подходят продукты пчеловодства: мед, прополис, растительное масло. Компоненты смешивают в равных пропорциях, слегка нагревают на водяной бане. В состав обмакивают салфетку или бинт и прикладывают к поврежденному участку, сверху оборачивают полиэтиленовой пленкой, надевают хлопчатобумажные носки. Утром мазь смывают, на пятку наносят крем для ног с увлажняющим эффектом. Мед можно заменить на смолу хвойных деревьев, также хорошо помогает средство из тертого сырого лука и яблока. Смесь применяют на протяжении недели, затем делают перерыв.
2. Ванночки.
Чтобы мазь проникала глубоко в клетки, рекомендуется предварительно распаривать ступни. Крапиву заваривают, в остывший раствор погружают конечности на 20 минут, после этого обязательно обрабатывают трещины кремом для ног.
Также можно использовать картофельный крахмал. Процедура длится около часа, при остывании ванночки нужно подливать горячую воду. Хорошо способствуют регенерации отвар ромашки, календулы, мать-и-мачехи, чистотела. Травы убирают воспаление, создают защитный слой, предотвращают попадание инфекции в раны.
3. Кремы и мази от трещин на пятках.
Для лечения ранок на пятках и профилактики берут один желток, ложку растительного масла и уксус. Все компоненты смешивают в массу при помощи миксера. Состав наносят на больное место перед сном, сверху накладывают пленку и мягкую ткань.
Крем для ног от трещин с Тетрациклином ликвидирует натоптыши, мозоли, царапины. Для этого в мазь добавляют препарат и яблочный уксус. На распаренные и обработанные пемзой ноги накладывают повязку со средством. В результате загрубевшая кожа легко снимается, быстро зарастает. Процедуру проводят не больше двух раз в месяц. Каротин, содержащийся в моркови, также обеспечивает восстановление эпидермиса. Овощ измельчают в кашицу, заливают растительным маслом и оставляют на две недели. Настоем обрабатывают поврежденные зоны перед сном.
Срочная помощь
В запущенных случаях, при сильных болях врачи рекомендуют применять медицинский клей БФ-6. Метод считается абсолютно безопасным, одобрен дерматологами. Средством смазывают трещину по всей длине и дают застыть. Наносить необходимо на чистую кожу. Препарат соединяет края раны, давая возможность быстрому наращиванию клеток. Он легко снимается вместе с ороговевшей тканью. Увлажняющие смеси можно использовать только через неделю после отслаивания клея.
Народное лечение
В качестве эффективных средств лечения трещин хорошо зарекомендовали себя различные масла. Они смягчают, заживляют раны, а также оказывают комплексное воздействие на организм, в результате чего нормализуются основные жизненные показатели.
Хорошо зарекомендовало себя арбузное масло. Им рекомендуется смазывать трещины. Обладает высокой противогрибковой активностью, позволяет эффективно бороться с различными видами бактерий и вирусов, которые обычно колонизируют любые раны и становятся причиной прогрессирования заболевания и развития острого воспалительного процесса. Кроме того, оно нормализует обменные процессы в коже, способствует рассасыванию наростов, новообразований, полипов в коже и под кожей, устраняет сыпь и раздражение.
Кроме того, арбузное масло обладает уникальным системным воздействием на организм. Регулярное его использование нормализует потенцию, устраняет урогенитальные инфекции, повышает либидо. Можно принимать внутрь.
Тыквенное масло является хорошим биокорректором, поэтому рекомендуется для приема внутрь. Как известно кожа, особенно на ногах – отражение внутреннего состояния организма. Если появляются трещины, это говорит в первую очередь о загрязнении организма, снижении иммунитета и недостатке витаминов А и Е. Именно эти витамины и содержатся в большом количестве в тыквенном масле. Принимать его нужно по столовой ложке в течение 28 дней, поскольку именно за этот период проходит полный биохимический цикл, и организм обновляется, перепрограммирует основные функции.
Тыквенное масло издавна известно своими чудодейственными силами. Его применял еще основоположник медицины Авиценна. Именно это масло описано в его трактатах, созданных до нашей эры. Основания для этого серьезные, поскольку тыква является настоящем ларцом, который содержит полный набор витаминов, минералов и активных компонентов. Это средство добавляется в состав многих элитных бальзамов и мазей. Это один из основных источников цинка, который является хорошим восстановительным средством для восстановления целостности кожных покровов. Поэтому его можно применять и наружно в виде компрессов, добавлять в состав ванночек.
Дынное масло также является эффективным косметическим средством, которое обладает регенерационными свойствами, способствуя восстановлению поврежденных тканей и клеток. Содержит большое количество витаминов А и Е, а также фолиевую и аскорбиновую кислоту, которые являются незаменимыми компонентами для поддержания нормального функционального состояния кожи.
Кроме того, это масло полезно применять внутрь, поскольку оно содержит ряд биологически активных веществ, которые способствуют самостоятельному синтезу в организме необходимых витаминов. В тыквенном масле содержится много предшественников витамина А и Е, из которых в дальнейшем синтезируются эти витамины. Также способствует нормализации обменных процессов. Усиливает рост волос, укрепляет ногти. Способствует очищению организма, повышает сопротивляемость к инфекционным и воспалительным заболеваниям.
Оптимальное содержание такого компонента, как цинк, способствует быстрому заживлению ран, ожогов, предотвращает угревую сыпь, нормализует кровообращение. Нормализуется аппетит. Важным эффектом является нейтрализация ядов и токсинов, а также быстрое удаление ороговевших частиц эпидермиса, что способствует быстрому обновлению кожи. Кроме того, обладает прекрасными отбеливающими свойствами.
[]Чем лечить: рейтинг лучших средств из аптеки
Современный рынок средств по уходу за стопами предлагает массу хороших продуктов, которые помогут вам облегчить неприятную симптоматику и устранить проблему потрескавшихся стоп.
Предлагаем вашему вниманию рейтинг качественных мазей и кремов, основанный на отзывах реальных потребителей, которые уже справились с неприятной проблемой.
Цинковая мазь для сухой кожи и от шелушения
Бюджетное аптечное средство с противогрибковым и противовоспалительным эффектом
Дополнительное преимущество универсального средства – борьба с резким запахом.
Цинковая мазь наносится на очищенную сухую кожу стоп. Для достижения максимального эффекта перед нанесением лечебного средства кожа ног распаривается, устраняется слой огрубевшей кожи.
Салициловая для заживления ран, если треснула кожа
Салициловая мазь имеет широкий спектр действия
Ее можно применять не только для лечения трещин на стопах, но и при кожных заболеваниях (экзема, псориаз, ожоговые участки, грибковые поражения эпидермиса).
Салициловая мазь обладает мощным противомикробным действием и не имеет специфического запаха. Для лечения потрескавшихся пяток используйте простой рецепт: смешайте в равных пропорциях данную мазь, теплый пчелиный воск и парафин. Получившуюся смесь растопите на водяной бане, размешайте до однородности. Состав наносится на поврежденные участки марлей или ватным тампоном.
Справка. Процедура повторяется 5–6 раз, следующий слой наносится только после полного высыхания предыдущего. Зафиксируйте стопы повязкой, оставьте на 3–4 часа (можно на ночь). Затем промойте стопы под теплой проточной водой с добавлением пищевой соды. Вытрите, на сухую кожу нанесите жирный детский крем.
“Зорька”
Не совсем аптечный препарат, скорее, народное средство
Со временем находчивые потребители нашли ему более универсальное применение. Он широко используется для смягчения загрубевшей кожи, обладает заживляющим, регенерирующим действием, хорошо увлажняет кожные покровы.
“Зорька” – хорошее средство для лечения пяточных трещин, особенно в начальной стадии
Важное условие – перед проведением процедуры необходимо хорошо распарить ноги и вытереть насухо. Далее наносится средство в небольшом количестве
Для максимального эффекта наденьте теплые носки и посидите в течение 15–20 минут, чтобы состав полностью впитался. Единственный существенный недостаток средства – резкий специфический запах.
“Бальзамед”
В качестве дополнительных компонентов используется смесь натуральных эфирных масел, благодаря которым кожный покров насыщается питательными веществами и увлажняется.
Применение средства категорически запрещено, если трещины начали кровоточить или вблизи пораженного места имеются открытые раны и повреждения кожи.
“Радевит”
“Радевит” – аптечная мазь с широким спектром действия, активно применяется для лечения кожных заболеваний.
Она обладает регенерирующими и антисептическими свойствами, благодаря которым состояние кожи при регулярном применении заметно улучшается.
“Лекарь”
После нанесения и регулярного использования средства вы заметите устранение зуда, шелушения. Кожа станет более мягкой и увлажненной.
Дополнительное преимущество “Лекаря” – уменьшение болевой симптоматики, активная регенерация поврежденных участков стоп.
Важно! Перед нанесением распарьте ноги, средство нанесите тонким слоем на ночь. Для достижения максимального эффекта оберните стопы пищевой пленкой, после процедуры очистите их с помощью пемзы.
“Заживин 911”
Заживин 911″ обладает антисептическим свойством, регенерирующим, противогрибковым
Он наносится на распаренную чистую и сухую кожу тонким слоем. В таком виде нужно полежать 20 минут, дождавшись полного впитывания состава. После проведения лечебной процедуры необходимо надеть тонкие носки.
“Фулекс”
Среди всех представителей рейтинга средство точно не отличается бюджетной ценой, но может похвастаться натуральным составом и хорошим эффектом.
Состав наносится на чистые сухие стопы дважды в день.
Димексид при трещинах на пятках
Одним из эффективнейших средств, которые широко применяются в лечении трещин и шпор, является димексид. Это средство хорошо зарекомендовало себя как средство не только для снятия боли, устранения симптомов, но и как средство, которое позволяет избавиться от заболевания, вылечить его. Преимущество препарата состоит в том, что он оказывает местное воздействие.
Кроме того, он оказывает местное обезболивающее средство, обладает способностью восстанавливать поврежденные ткани, предупреждать развитие инфекционного процесса. Можно охарактеризовать как высокоэффективное средство профилактики не только местного инфекционно-воспалительного процесса, но и генерализации инфекции и развития сепсиса, бактериемии. Способствует быстрому заживлению раневых поверхностей.
Способов применения существует несколько. Некоторые применяют его как средство для ножных ванн, добавляя несколько ложек концентрированного раствора в ванночку с горячей водой. Также применяют в виде компрессов, примочек. При таком способе применения нужно обязательно разводить раствор, поскольку он может вызвать химический ожог.
Наиболее эффективным способом применения димексида является компресс. Многие врачи рекомендуют своим пациентам ежедневно делать компрессы. Желательно проводить процедуру перед сном. Преимущество этого метода состоит в том, что он дополнительно согревает пятку. Тепло способствует эффективному заживлению ран, рассасыванию уплотнений, активизации обменных процессов.
Для того чтобы правильно сделать компресс, нужно соблюдать некоторые правила. В-первых, действующее вещество компресса нужно подготовить заранее. Что касается димексиданужно обязательно развести, поскольку он продается только в виде концентрата. Разводят обычно в пять-шесть раз с дистиллированной водой, или другой жидкостью, которую назначил врач. Можно использовать для разведения физиологический раствор, глюкозу и некоторые растительные отвары.
Потом берут марлю или бинт, складывают примерно в 5-6 раз, смачивают в подготовленном растворе. Накладывают на пораженный участок. Сверху обязательно кладут слой целлофана или полиэтиленовый пакет. Затем сверху накладывается еще один слой – из обычной ткани. Он будет впитывать конденсат и остатки влаги. На этот слой накладывают толстый слой шерстяного материала (шарф, или косынка). Если компресс наложен правильно, нижний слой должен оставаться влажным. Компресс нужно держать не менее 45 минут.
[]Вазелин
Использование вазелина не требует добавления дополнительных ингредиентов, так как сам по себе является мощным увлажнителем. Кроме того, вазелин закупоривает влагу внутри кожи, повышая ее эластичность. Он формирует на ее поверхности тончайший защитный слой, непроницаемый для болезнетворных бактерий.
Для того чтобы вазелиновая маска от трещин была эффективной, выполни несколько подготовительных шагов. Рекомендуется проводить вазелиновое увлажнение перед сном, чтобы ступни после процедуры находились в состоянии покоя:
- Сделай ванночку для ног из обычной воды или с добавлением трав и масел – лаванды, ромашки, крапивы. Температура воды должна быть 37-40 градусов. Время проведения – 20 минут.
- Избавься от ороговевшего слоя с помощью скраба, пемзы или щетки.
- Насухо вытри ступни полотенцем.
- Смажь ноги вазелином слоем 1-2 мм и надень хлопчатые носочки. Носки улучшат эффект и защитят от появления загрязнений на постельном белье.
Используй медицинский вазелин, купленный в аптеке – современные косметические средства с таким же названием обладают недостаточной жирностью и плотностью. Производитель препарата зависит от конкретной аптеки, но чаще всего встречается вазелин от производителей «Медхим», Тульской фармацевтической фабрики и «Алтайвитамины».
Маска с алоэ
Алоэ – натуральное заживляющее средство, которое используется для лечения трещин. Домашняя маска на основе полезного растения смягчит кожу, обеспечит отшелушивание ее верхнего слоя, устранит вечернюю усталость и отечность стоп. Используй ее и для профилактики 1-2 раза в неделю.
Для приготовления домашней маски от трещин понадобится:
- 5-6 листьев алоэ;
- 5 ст. л. жидкого меда;
- 2 яичных желтка.
Рецепт маски с алоэ требует подготовки – перед использованием, листы алоэ нужно выдержать в морозильной камере 3-5 дней. Под воздействием низких температур в них значительно повышается количество биоактивных веществ, а их лечебное действие многократно усиливается. Теперь приступай непосредственно к процедуре:
- Достань замороженные листы и прокрути через мясорубку. Уложи полученную кашицу в стеклянную банку с закручивающейся крышкой.
- Добавь к алоэ мед и яичные желтки. Перемешай до однородности.
- Нанеси маску на потрескавшиеся пятки, обмотав поверх пищевой пленкой.
- Надень плотные носки и оставь маску действовать на ночь.
- Утром помой ступни водой комнатной температуру.
Курс лечения алоэ – 10-12 дней. Хранить готовую маску можно в холодильнике не более 7 дней.