Почему болит грудь после овуляции

Причины набухания и боли

Почему болит грудь перед месячными? Все причины можно разделить на две категории:

• физиологические;
• патологические.

Взаимосвязь месячных и болей в груди, то есть, физиологические реакции, мы уже рассмотрели. Мастодония – это термин, который применяется в таких случаях. Под это понятие попадают следующие проявления:

• небольшая болезненность;
• набухание груди;
• незначительные выделения (прозрачные, без гноя и крови);
• огрубение сосков;
• кожные реакции: уплотнение и шероховатость.

Чаще всего набухают обе груди, но случается, что реакция одной более выражена, чем в другой. Такая же симптоматика может появиться при беременности, ее может вызвать изменение гормонального фона при приеме гормоносодержащих препаратов.

Набухание молочных желез перед месячными может быть патологическим. Тревогу вызывают следующие симптомы:

• болит только одна грудь;
• отмечаются спазмы;
• выделения из груди меняют характер: появляется гной или кровяные прожилки, они становятся белесыми, желтыми;
• изменяется цвет кожи;
• прощупываются уплотнения (могут сопровождаться четко локализованным отеком).

Это признаки ряда заболеваний:

• мастит: воспаление молочной железы инфекционной этиологии;
• мастопатии: доброкачественная гормонозависимая фиброзно-кистозная опухоль;
• гинекологические и гормональные заболевания;
• травмы.

Если очень сильно болит в груди, появляются другие симптомы (заболела только одна, например, левая грудь), симптоматика не стихает даже после начала месячных, то необходимо обратиться к профильному специалисту.

Случается, что месячные не приходят, а болеть грудь продолжает. Это может быть признаком:

• наступившей беременности (нормальной или внематочной);
• остаточных явлений после самопроизвольного или обычного аборта;
• доброкачественных или злокачественных опухолей;
• болезней, которые вызвали нарушения гормонального фона (сахарный диабет, патологии щитовидной железы и пр.).

Также задержка бывает в период полового созревания у девочек и после родов у кормящих матерей. При лактации месячных нет совсем, организм блокирует созревание яйцеклетки до тех пор, пока младенец питается материнским молоком. Обычно месячные начинаются только после окончания грудного вскармливания. Но если уровень лактации незначительный или он снижается по естественным причинам (по мере роста ребенка), могут начаться нестабильные менструации и, соответственно, возобновляется реакция молочных желез. Иногда болит только одна, например, правая грудь. Это объясняется разным уровнем лактации.

Бывает, что после родов такие проявления вообще исчезают, и в дальнейшем женщина не испытывает дискомфорта, которое было вызвано тем, что набухают молочные железы. Но если до рождения ребенка таких симптомов не было, а после окончания лактации они появились, необходимо показаться профильному специалисту.

Если болевой синдром не прекращается с приходом месячных, то это указывает на:

• болезни груди разной этиологии;
• гинекологические заболевания;
• гормональный дисбаланс.

Как видите, факторы, ведущие к возникновению болезненности и других ощущений, разнообразны

Важно определить, чем вызвана реакция. Для этого следует обратиться к гинекологу или маммологу

Также тревогу может вызвать внезапное исчезновение привычных симптомов. Это может произойти:

• при беременности;
• в начале климакса;
• в результате приема гормоносодержащих препаратов (например, контрацептивов);
• более активная сексуальная жизнь (регулярные половые акты способствуют исчезновению симптоматики).

В остальных случаях следует выявить причину изменений, проконсультируйтесь со своим врачом.

Что делать, если болит низ живота и поясницы?

Когда врач диагностирует пациента с целью выявления причины возникновения болей внизу живота и поясницы, то в первую очередь ему нужно понять степень интенсивности болей и их характер

У женщин важно установить, есть ли связь с беременностью или менструацией

Для диагностики важно установление характера болей и частоты их возникновения, так как разные характеристики могут свидетельствовать о разных болезнях. Если характер течения заболевания острый, то у пациента можно наблюдать наличие схваткообразных болей, которые постепенно нарастают, осложнения приносят озноб, тошноту, повышенную температуру тела

Такие боли говорят о том, что быстро развивается воспалительный процесс. Когда подобного характера боль наблюдается долгое время, вполне может развиться какое-нибудь хроническое заболевание, потому важно непременно и как можно скорее пойти на прием к доктору.

Для диагностики боли внизу живота и поясницы используются клиниколабораторные и аппарартноинструментальные методы исследований:

• лабораторные исследования на предмет герпетической инфекции, которая влияет на развитие тазовых ганглионевритов;
• ультразвуковое исследование органов малого таза (УЗИ) – чтобы исключить органические заболевания мочеполовой системы;
• рентген отделов позвоночника и костей таза;
• абсорбционная денситометрия, чтобы исключить остеопороз;
• исследования рентгенологические (ирригоскопия), эндоскопические (ректороманоскопия, колоноскопия, цистоскопия) ЖКТ и мочевого пузыря;
• лапароскопия.

Боль в сосках и овуляция

На протяжении всего менструального цикла гормональный фон женщины нестабилен. При нормальном функционировании женской репродуктивной системы овуляция наступает на 10-16 дни цикла. Точную дату овуляции предсказать невозможно, потому что на нее влияют не только индивидуальные особенности организма, но и различные внешние факторы, которые могут привести к сбоям (стрессы, заболевания, смена климатических условий и др.).

Непосредственно перед овуляцией и во время нее в организме начинает усиленно продуцироваться гормон эстроген, который помогает созревать яйцеклетке. К середине цикла его количество может увеличиться вдвое, а то и втрое. Именно из-за эстрогена начинает набухать грудь и болеть соски. Так организм подготавливается к процессу лактации, если наступает беременность.

После выхода яйцеклетки из созревшего доминантного фолликула на его месте образуется так называемое желтое тело, активно вырабатывающее еще один «женский» гормон – прогестерон, который нужен для поддержания беременности. Прогестерон также является фактором, который увеличивает чувствительность груди и сосков. Грудь в этот период сильно увеличивается в размерах и болит. Соски могут немного потемнеть и болеть при прикосновении.

Таким образом, боль в сосках во время овуляции – естественный процесс, который говорит о здоровье женщины, а не о какой-либо патологии.

Если же возникает вопрос, почему болят соски перед овуляцией, — здесь также кроются гормональные причины. Так организм сигнализирует о скором наступлении овуляции. Нормальным считается возникновение болевых ощущений за 1-2 дня до ее наступления.

После того, как яйцеклетка вышла из фолликула, и овуляция наступила, болевые ощущения могут сохраняться до нескольких дней. Некоторые женщины отмечают, что болят соски после овуляции, и дискомфорт не проходит до самого наступления менструации. Это также не является какой-либо патологией, и говорит лишь об индивидуальных особенностях организма. В этом случае врачи ставят диагноз циклическая мастодония. Лечения это состояние не требует, можно лишь принимать препараты, которые облегчают неприятную симптоматику.

Иногда, когда болят соски после овуляции, можно говорить о неправильной работе гормональной системы. Прогестерон продуцируется до самого наступления менструации, поэтому и боли не прекращаются до ее наступления. Если такая ситуация возникает постоянно, следует обратиться к врачу для обследования на предмет гормонального сбоя и коррекции гормонов.

Что делать

Что делать, если дискомфорт, связанный с припуханием груди, доставляет определенные неудобства, вызывает неприятные и болезненные ощущения, регулярно беспокоит? Все зависит от причин и интенсивности болезненных проявлений. В первую очередь необходимо обследоваться у профильных специалистов (гинеколога и маммолога). Тактика поведения зависит от различных факторов:

• если ощущения не сильные и регулярные (появляются ежемесячно, стабильные и не доставляют особого дискомфорта), обследование не выявило отклонений, то вполне достаточно небольшой коррекции питания, подбора более удобного белья.
• если признаки соответствуют понятию «физиологические», но болезненные проявления довольно сильные, то можно воспользоваться медикаментозными или народными способами их купирования.
• если изменился характер боли (она внезапно усилилась/прекратилась, стала длительней) или появились новые симптомы, следует посетить врача. Это нужно для диагностики патологии на ранней стадии, когда болезнь легче поддается лечению.

Важно понимать, что женский организм может реагировать на любые изменения, естественные и патологические. В период полового созревания, во время беременности и кормления, при климаксе (период пременопаузы и менопаузы) некоторые отклонения от привычной картины вполне естественные

Изменение гормонального баланса на фоне стрессов, приема препаратов, гормональных контрацептивов также могут повлиять на симптоматику. Но точно такая же реакция может быть признаком патологических процессов. Поэтому регулярные профосмотры — посещение гинеколога (дважды в год) и маммолога (ежегодно) необходимы. Если же произошли внезапные изменения, то лучше сразу же пойти на консультацию.

Самодиагностика

Если начала болеть грудь накануне месячных, можно для начала заняться самодиагностикой:

• аккуратно обхватите левую железу левой рукой, правую — правой рукой;
• кончиками пальцев (указательного, среднего, безымянного) деликатными движениями прощупайте грудь;
• продвигайте руки от основания к области соска.

Структура должна быть однородной, наличие узелков, уплотнений, неоднородных участков – серьезное основание для проверки у специалиста.

Обследование

При любых изменениях следует обратиться:

• К гинекологу. Он проведет осмотр, чтобы исключить гинекологические заболевания, назначит общий анализ крови, анализы на гормоны и онкомаркеры;
• Посетить маммолога. Он проведет обследование (пальпацию и осмотр) и назначит специальные лабораторные исследования (УЗИ, маммографию, радиотермометрию).

В соответствии с полученными результатами будет выбрана дальнейшая тактика (устранение неприятных ощущений или лечение выявленной патологии).

Причины возникновения оголения зубов

Недостаточная или чрезмерная гигиена полости рта влияет на состояние тканей пародонта, травмирует, вызывает их воспаление. Появляется парадонтоз, гингвит и прочие заболевания десен и полости рта, на фоне которых оголяется сначала шейка, а потом – и корни зуба.

Весь процесс сопровождается дискомфортом и неприятными ощущениями. Если не начать лечение, пустить дело на самотек, то начнется расшатывание зубов с последующим их выпадением.

Также есть ряд причин, почему возникли проблемы, и зубы начали оголяться и расшатываться:

• Слишком близкое расположение корней к деснам;
• Неправильный, неровный прикус;
• Свободная и зафиксированная части десны неверно соотносятся между собой (что-то преобладает);
• Особенности анатомического строения челюстных костей;
• Слизистая оболочка рта-нестандартна, десна – тонкие, легко опускаются и повреждаются;
• Некачественное лечение в кабинете стоматолога, оказавшее пагубное воздействие на состояние здоровья зубов;
• Начинается старение организма.

За сколько дней до месячных начинает болеть грудь

Увеличение груди будет естественным, если происходит в период овуляции и продолжается вплоть до наступления месячных. В среднем считается нормальным, если первые признаки появляются за 2 недели. Среднестатистический менструальный цикл длится 28-30 дней. Соответственно, овуляция наступает на 14-15 день, именно тогда вероятность забеременеть максимальная, а матка и грудь несколько видоизменяются под влиянием гормонов. Но бывает, что периодичность месячных отличается от стандартов: меньше (24 дня или 26) или на пару дней больше (цикл в 32 дня встречается довольно редко). Поэтому определить, за сколько дней до месячных появится симптоматика, несложно: ориентироваться следует на середину цикла.

Абсолютно нормальным считается, если начинают болеть молочные железы с момента овуляции и дискомфорт продолжается вплоть до начала месячных. В этот период увеличивается чувствительность, иной раз болевой порог настолько высокий, что даже простое прикосновение белья к соску вызывает боль.

Дискомфорт и болезненность могут быть:

• локализованными: например, прикосновения к млечным железам безболезненные, а соски – гиперчувствительные;
• разлитыми: нет конкретного участка, болезненно любое прикосновение;
• иррадиирущими: отдает в спину, в подмышку сбоку (с одной или обеих сторон) и даже вниз живота.

По характеру боль бывает:

• статической (постоянной);
• периодической (зависит от воздействия – прикосновений, нажатий и т.д.);
• покалывающей;
• тянущей.

Также можно различить силу (от незначительной до нестерпимой) болевых ощущений

Если они минимальные, то достаточно соблюдать «меры предосторожности»: когда начинает болеть грудь, носить свободное белье,  выбрать удобную позу для сна (например, на спине), правильно подобрать бюстгальтер (чуть больше по размеру, из мягкого материала). При сильных болях этого недостаточно, иной раз требуется прием медикаментов

Симптоматика может нарастать и стихать с момента овуляции (за 14 – 10 дней до месячных) и вплоть до начала месячных.

Можно ли считать, что такие боли являются патологией? Если они вызваны гормональной перестройкой организма, то относятся к категории «физиологическая норма», интенсивность ощущений может быть всего лишь индивидуальной реакцией. Но у болевого синдрома могут быть и другие причины, патологические

Поэтому важно определить, отчего конкретно он возникает

Физиологические особенности, как причина болей

Почему очень сильно болят соски? В норме в женском организме могут быть болевые ощущения во время предменструального синдрома, беременности и кормления грудью. Эти боли являются признаками гормональных перестроек в организме женщины. Болезненность при этом наблюдается равномерно в обеих грудных железах и проходит бесследно после устранения причины.

В начале наступления беременности в крови увеличивается концентрация эстрогена и прогестерона. Эти гормоны предназначены для приспособления организма к предстоящему вынашиванию плода.

Гормоны беременности способствуют задержке натрия в организме, что приводит к накоплению жидкости в тканях и к общим отекам. Молочные железы также увеличиваются в размерах. Нервные окончания, входящие в структуру желез, еще некоторое время будут привыкать к стремительному растяжению тканей, и подготавливать молочные протоки к наполнению молоком. Именно поэтому будущая мама начинает чувствовать боль в груди и сосках.

Во время лактации сверхчувствительную кожу на сосках легко травмировать

Поэтому состоявшимся мамам очень важно соблюдать правильную технику прикладывания младенца к груди и его кормления. Главное условие безопасного кормления заключается в том, чтобы ребенок захватывал сосок груди вместе с ареолой

Основные причины боли в сосках в период кормления грудью:

• врожденные аномалии формы сосков (втянутые внутрь, наросты, родинки или складки в этой области);
• слишком частое мытье груди с применением щелочных средств гигиены;
• тесное белье;
• появление трещин из-за сухости дермы;
• протирание сосков спиртосодержащими составами;
• стремительная лактация и растяжение тканей груди избытком молока;
• травмирование вследствие неправильной эксплуатации молокоотсоса;
• кусание груди младенцем.

Все эти факторы могут привести к повреждению нежной зоны сосочков. Правильный уход этой области включает в себя:

• соблюдение гигиены для профилактики осложнений в виде грибковой и бактериальной инфекции;
• обработка трещин специальным питательным кремом или облепиховым маслом, которые являются безопасными для малыша;
• применение специализированных накладок на соски во время кормлений.

Гормональный всплеск начинается в середине цикла и может длиться до 15 дней в зависимости от общей протяженности менструального цикла.

Острая боль в сосках перед месячными может сопровождаться их увеличением и усилением пигментации. При этом один: правый или левый сосок может болеть больше другого. Прогестерон подготавливает женский организм к наступлению возможной беременности. Как только произошла овуляция и наступила менструация, организм возвращается к нормальной работе. Боль прекращается с наступлением месячных.

Считается, что у девяти из десяти женщин хотя бы раз болели соски по естественным причинам перед началом месячных. Причина таких болезненных ощущений лежит в плоскости женской физиологии. Изменение концентрации гормонов эстрогена и прогестерона перед месячными приводит к разрастанию железистой ткани молочных желез. Это еще один процесс, такой же, как наращивание эндометрия, что требуется для подготовки женского организма к беременности.

Из-за тех же гормональных перестроек происходит набухание груди. Это приводит к созданию дополнительного давления на сосудисто-нервные волокна. В итоге чувствительность сосков увеличивается, и они становятся еще болезненней.

Если беременность не наступает, то железистая ткань атрофируется, а объем груди обратно уменьшается. Организм понимает, что лактации и кормления ребенка не будет, а значит, приготовления нужно отменить. Соски перед месячными могут болеть регулярно, но могут и раз в год. Зачастую гинеколог записывает такие ощущения к проявлениям ПМС.

Боль бывает настолько сильной и неприятной, что может сложиться мнение о наличии болезни. Однако интенсивные боли также могут быть вариантом нормы.

Когда нужно обращаться к специалисту

Боль в молочных железах в середине цикла наблюдается у 90% женщин. Наиболее распространенной причиной является гормональный дисбаланс, который самостоятельно приходит в норму.

Однако не стоит пускать все на самотек, так как истинную причину возникших болей может установить только опытный врач-маммолог. Своевременное обследование и лечение поможет предотвратить возникновение опасных последствий при любых заболеваниях груди.

Первые признаки, при которых обязательно нужно обратиться к врачу:

• боль появилась впервые;
• сильная острая боль, рези, боль в определенном месте, в подмышечных впадинах;
• наличие уплотнений при пальпации;
• изменение цвета кожных покровов груди;
• выделения из соска;
• боль в молочных железах сопровождается головной болью, болью внизу живота, повышением температуры;
• сильное увеличение или отек.

Причины боли

Основная причина болезненности в период овуляции и сразу после нее кроется в том, что молочные железы реагируют на гормональные изменения. Весь процесс женского цикла и овуляция в частности регулируются гормонами, которые в разные дни присутствуют в разном количестве, соотношении. Благодаря им и происходит овуляция. Железистая ткань молочной железы устроена таким образом, что она живо и быстро отзывается на смену концентраций гормонов, особенно половых.

До овуляции в организме женщины повышено содержание эстрогена. Фолликул на яичнике с яйцеклеткой внутри растет в первой половине цикла при помощи гормона ФСГ. Фолликулостимулирующий гормон, как и эстроген, не оказывают выраженного действия на железистую ткань. Но лютеинизирующий гормон, который резко повышается буквально за 1-2 дня до овуляции и провоцирует разрыв фолликула, воспринимается железами иначе. Именно поэтому можно наблюдать, что перед овуляцией грудь несколько увеличилась в размерах, набухла, соски стали более чувствительными.

Калькулятор расчета овуляции

Длительность цикла

Длительность менструации

• Менструация
• Овуляция
• Высокая вероятность зачатия

Укажите первый день последней менструации

Овуляция происходит за 14 дней до начала менструального цикла (при 28-дневном цикле – на 14-й день). Отклонение от среднего значения бывает часто, поэтому расчет является приблизительным.

Также вместе с календарным методом можно измерять базальную температуру, исследовать цервикальную слизь, использовать специальные тесты или мини-микроскопы, сдавать анализы на ФСГ, ЛГ, эстрогены и прогестерон.

Однозначно установить день овуляции можно посредством фолликулометрии (УЗИ).

1. Losos, Jonathan B.; Raven, Peter H.; Johnson, George B.; Singer, Susan R. Biology. New York: McGraw-Hill. pp. 1207-1209.
2. Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. a. Biology. 9th ed. — Benjamin Cummings, 2011. — p. 1263
3. Ткаченко Б. И., Брин В. Б., Захаров Ю. М., Недоспасов В. О., Пятин В. Ф. Физиология человека. Compendium / Под ред. Б. И. Ткаченко. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. — 496 с.
4. https://ru.wikipedia.org/wiki/Овуляция

После овуляции «приключения» молочных желез не заканчиваются. С выходом яйцеклетки уровни эстрогена и ЛГ резко снижаются, зато на смену им приходит еще один женский гормон — прогестерон. Под его воздействием организм женщины начинает готовиться к материнству

Неважно, было зачатие или нет, прогестерон все равно вырабатывается желтым телом, которое образуется из оболочек лопнувшего фолликула

Гормон готовит эндометрий матки к возможной имплантации плодного яйца, он снижает иммунитет, чтобы зародыш получил шансы выжить, не будучи уничтоженным иммунными клетками маминого организма. Воздействует прогестерон и на железистую ткань, вызывая расширение протоков, а потому у многих женщин грудь после овуляции остается слегка увеличенной вплоть до очередной менструации.

Если зачатия не было, желтое тело погибнет уже через 11-13 дней, и выработка прогестерона прекратится. Начнется менструация, и состояние молочных желез вернется в исходное состояние, в котором они находились до всех гормональных перемен цикла. Все повторится в следующем цикле.

Если обычно грудь не беспокоит, но в данном цикле после овуляции, нужно четко определить, в какой период времени это произошло.

• Если сразу после овуляции, это не может указывать на беременность и говорит лишь о том, что, возможно, желтое тело в данном цикле продуцирует чуть больше прогестерона, чем обычно.
• Если через неделю после овуляции, есть вероятность, что зачатие состоялось, грудь может реагировать на еще одно гормональное изменение — начало выработки хорионического гонадотропина, производимого ворсинками хориона после имплантации.
• Если грудь заболела за несколько дней до предполагаемых месячных, причина может крыться как в беременности, так и в предменструальном синдроме. Также не стоит исключать возможные патологические состояния. Чтобы отличить одно от другого, следует четко понимать, что боли в груди, связанные непосредственно с процессом овуляции, быстро проходят, уже через 2-3 дня ощущения притупляются или исчезают. Все остальное — боли, не имеющие прямого отношения к овуляции.

Сами болевые ощущения в груди носят в медицине название «масталгия». И врачи выделяют не только физиологическую масталгию, механизм и причины которой мы описали, но и патологические вариации этого симптома.

Когда нужно обращаться к врачу

Необходимо обратиться к врачу при болях только в одной молочной железе

Есть ситуации, когда болезненная симптоматика должна насторожить женщину, ожидающую ребенка:

• Боль только в одной молочной железе. Грудь – это парный орган и воздействие гормонов происходит одинаково. Односторонние симптомы могут быть признаком доброкачественной или злокачественной опухоли.
• Исчезновение боли в первом триместре – это угроза для плода. В данном случае происходит остановка синтезе ХГЧ, который стимулирует ткани расти. Причина – недостаток прогестерона, который вызывает выкидыш. Необходимо срочно начать принимать гормональные препараты для сохранения беременности.
• Гормональный сбой, вызванный проблемами со щитовидной железой или гипофизом. Из-за этого происходит нарушение выработки половых гормонов, обеспечивающих нормальное течение беременности.

При замершей беременности на начальных сроках дополнительным симптомом является прекращение токсикоза, грудь при этом становится мягкой и болезненность пропадает. Самопроизвольное отторжение плодного яйца происходит не во всех случаях.

Почему после зачатия обычно болит грудь

Известно, что к концу беременности грудь готова к лактации и начинается выработка молозива.

Но с чем могут быть связаны боли в первые недели после зачатия, ведь до рождения малыша еще так далеко?

Этим вопросом задаются многие будущие мамы. Для забеременевших впервые появление боли иногда оказывается неожиданностью, женщина воспринимает это как тревожный симптом.

Механизмов возникновения боли в груди на ранних сроках беременности может быть несколько, а потому испытываемые женщинами ощущения тоже различны.

Чаще всего имеет место несколько факторов.

Во-первых, под действием гормонов беременности (прогестерона и ХГЧ) расширяются сосуды, а вместе с ними и грудные протоки.

Женщина ощущает покалывание, иногда неприятные режущие боли. У стройных молодых девушек даже на этом этапе уже могут появиться выделения из сосков. Этого не стоит пугаться, и главное — нельзя пытаться их выдавить! Стерильные впитывающие прокладки для бюстгальтера помогут избежать раздражения.

Вторая причина: активизируется рост железистой и жировой ткани груди.

Появляются ноющие и распирающие боли. Кожа иногда не успевает за этим процессом, могут образоваться красноватые растяжки. Сама кожа может стать более тонкой и сухой, иногда помимо боли появляются зуд и шелушение. Избежать дискомфорта поможет масло от растяжек, теплый душ, легкий увлажняющий крем.

У худеньких женщин происходящие в груди изменения особенно заметны.

За первый триместр грудная железа может увеличиться на пару размеров. Соответственно увеличивается и ее вес. Удерживающие грудь связки обычно не готовы к такой нагрузке и это тоже становится причиной боли.

Характер болей при этом обычно тянущий и затяжной, но боль не слишком сильная

Важно подобрать правильный бюстгальтер в соответствии с изменившимися размерами. Белье должно быть без косточек и иметь широкие мягкие лямки

Это разгрузит связочный аппарат, облегчит боль.

Боли в груди могут усиливаться от любого прикосновения. Женщина не всегда может носить любимую одежду, чувствительная железа остро реагирует на любое сдавление или плотные швы.

Особенно мучительны бывают боли по ночам, женщина просыпается от вспышки боли при перемене положения тела в кровати, не может выспаться.

Эмоциональное состояние будущей мамы тоже влияет на болевой порог.

Можно побаловать себя модной обновкой более свободного покроя. Нужно обновить матрас или как-либо модернизировать спальное место, чтобы по возможности избавиться от отрицательных эмоций в период ожидания малыша, обеспечить маме здоровый сон и хорошее настроение.