Хрустят суставы по всему телу. причины у ребенка, подростка, взрослого. что делать, к какому врачу обратится? лечение народными средствами, таблетками

Вероятные болезни и их симптомы

Звуки, которые издают суставы, могут быть сигналом организма об их разрушении.  Риск развития различных заболеваний при этом значительно повышается.

Хруст может быть предвестником:

1. Артроза – процесс разрушения сустава конечностей вследствие возрастных изменений. Дополнительными симптомами могут быть деформация, болевые ощущения, ограничения в подвижности.
2. Остеопороза – явление характерное для подросткового и климактерического возраста, заключающееся в снижении плотности костей и суставов. Постоянный хруст, ломота в теле, ноющие боли, сутулость могут являться первыми признаками развития заболевания.

   Хрустят суставы, причины могут крыться в остеопорозе — снижении плотности костей и суставов.

3. Артрита и полиартрита. Хруст возникает уже в разгаре болезни и сопровождается отечностью, покраснением, болевыми ощущениями и понижением подвижности.
4. Подагры – заболевания, характеризующегося накоплением в организме мочевой кислоты. Хруст сопровождается приступами боли, отечностью и краснотой в месте поражения.
5. Остеохондроза – разрушающего процесса позвоночника. Банальное похрустывание в позвоночном столбе может дополниться болевыми приступами вплоть до ограничения трудоспособности больного.

Почему хрустят суставы у взрослых?

Данное явление далеко небезобидное, следует сразу обращать внимание на такие сигналы тела, и принимать меры для их устранения

Почему суставы хрустят по всему телу?

Хруст соединений сопровождается болевыми ощущениями или нет.

В последнем случае речь идет о физиологических отклонениях:

• слабость связок;
• образование пузырьков;
• превышенный уровень белка внутри суставной жидкости;
• анатомические особенности строения сочленения;
• наследственная предрасположенность.

Подобные ситуации не несут серьезной угрозы здоровью.

Появление боли – тревожный звоночек, сигнализирующий о патологических причинах:

• износе костных и хрящевых тканей;
• воспалении мышц;
• отложении солей в организме;
• растяжении связок, провоцирующем гипермобильность;
• артрите;
• артрозе;
• инфекционных заболеваниях;
• травмировании.

Опасными факторами являются: изменение состава суставной жидкости и процессы деформации тканей.

В тазобедренном суставе

Большую нагрузку при ходьбе и физической активности испытывает тазобедренный сустав. Постепенный износ тканей провоцирует хруст в сочленении.

Помимо физиологических особенностей, солевых отложений данный симптом может возникнуть в результате протекающих в организме хронических заболеваний:

• артрите или артрозе тазобедренных соединений;
• хондропатии – повреждении трубчатых костей;
• подагре, сопровождающейся нарушением обмена веществ.

Так же появление неприятных ощущений может быть связано с травмой или неправильным соединением суставных поверхностей.

В плечевом суставе

Одна из распространенных причин появления хруста в плече — интенсивные физические нагрузки. Этот недуг чаще всего настигает спортсменов. В результате тренировок происходит перенапряжение, и как следствие, повышение давления синовиальной жидкости.

И наоборот, малоподвижный образ жизни ведет к атрофии мышц, расслаблению связок и отвердению хрящевых тканей. В итоге — усиление трения соединения, износ его составляющих и появление щелчков или хруста.

Артроз, артрит, бурсит, капсулит плечевого сустава, отложение солей, воспалительные процессы, травмы – источники возникновения неприятных звуков при движении плеч.

В коленном суставе

Чаще всего дискомфортные ощущения в колене возникают при приседании и сопровождаются ограниченной двигательной способностью. Данная патология может быть вызвана недостатком синовиальной жидкости и привести к болезненным ощущениям в стопах и пояснице, при отсутствии лечения.

Причиной недуга так же могут быть заболевания коленных суставов:

• артрит;
• бурсит;
• тендинит;
• нарушение фосфорно-кальциевого обмена;
• хондроматоз;
• рассекающий остеохондрит.

Но не только прогрессирующие болезни могут привести к таким последствиям. Ожирение, малоподвижный образ жизни, вывихи, переломы, повреждения мягких тканей или мениска – еще одна группа факторов, провоцирующих хруст в колене.

В суставе челюсти

Жевание и открытие рта сопровождается щелчком, вследствие физиологических процессов или развития патологий:

• травмы нижнечелюстного сустава (вывих, подвывих или перелом);
• челюстного артрита или артроза после гнойных форм заболеваний ротовой полости;
• мезиального прикуса (нижняя челюсть выдвинута вперед);
• невралгии (троичного, языкоглоточного или верхнего гортанного нерва);
• дисплазии соединительных тканей;
• воспалении миндалин.

Щелчки могут быть одинарными или множественными, отличающимися по силе звука.

В позвоночнике

Поворот корпусом, наклоны, поднимание тяжестей, могут сопровождаться хрустом позвоночного столба.

Данное явление наряду с болезненными ощущениями – это опасный симптом, следующих заболеваний:

• межпозвоночных грыж или протрузий;
• артрита разной степени;
• различных форм искривления позвоночника;
• остеохондроза.

Повреждения позвоночника, послеоперационный период, отложение солей, воспаление мышц или связок так же могут сочетаться с щелканьем.

Кисти рук и пальцы

Хруст пальцев и кистей рук может быть связан с развитием заболеваний, такими как:

• болезнь Бехтерева;
• ревматоидный артрит;
• деформирующий остеоартроз;
• подагра.

Так же к факторам риска проявления данного симптома можно отнести:

• смещение сухожилий, связок;
• переломы;
• высокую подвижность суставов;
• малоподвижный образ жизни;
• тяжелые физические нагрузки;
• генетическую предрасположенность.

Для некоторых хруст пальцев рук является обыденным занятием, которому они не придают значения. В такой ситуации раздражающий звук является следствием лопающихся пузырьков в синовиальной жидкости, и не относится к аномалиям.

Народные рецепты против суставного хруста

Вследствие того, что большинство медикаментов имеют массу противопоказаний и побочных эффектов, многие люди, страдающие хрустом суставов, заинтересованы в применении безвредных народных средств. Чем же можно лечить суставы, если они начали скрипеть?

1. Полезно пить отвар сбора таких трав: багульника, зверобоя, тысячелистника и эвкалипта. Их нужно взять в соотношении: 4:3:2:2. Необходимо отделить из смеси трав – три ложки, залить литром кипятка и проварить на медленном огне 10 минут. Принимают средство до еды. При трехразовом приеме отвара, первые результаты появятся уже через неделю, но весь курс лечения составляет не менее трех месяцев.

3. Если хруст является следствием избытка солей, нужно взять луковицу, разрезать ее пополам, вынуть из нее немного мякоти, налить в середину березового дегтя или дегтярной мази и приложить к больному месту.

4. При хрусте суставов, связанном с воспалительными процессами, полезно пить отвар из сбора лечебных трав:

• соцветий бузины черной,
• коры ивы,
• листьев крапивы двудомной
• и корня петрушки.

Всего взять поровну и смешать. Затем отделить в кастрюлю две ложки измельченной смеси, и залить ее 500 мл кипятка. Проварить пять минут. Выпить отвар в течение дня. Курс лечения: месяц, затем перерыв — месяц и снова пропить средство. Полезная статья: «Народные средства от мочевой кислоты«.

5. Избавиться от хруста и боли в суставах можно с помощью желатина. Для этого нужно с вечера залить пять грамм порошка стаканом воды. Утром в образовавшуюся киселеобразную смесь доливают еще 50 мл воды, тщательно размешивают и выпивают на голодный желудок.

6. Уберут неприятные явления компрессы из эвкалиптового масла. Его можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Нужно взять измельченные листья растения (4 столовые ложки), залить их стаканом растительного масла и поставить на 40 дней в темное место.

7. От хруста в коленном суставе избавят лепешки из отрубей. Их готовят так: горсть отрубей разводят теплым молоком до консистенции сметаны. Выкладывают смесь на пергаментную бумагу и прикладывают к колену. Фиксируют компресс теплым шарфом. Держат его 2 часа.

8. Избавиться от проблемы поможет отвар из картофельных очисток. Ежедневно нужно делать теплые компрессы по 20 минут.

Звуки, напоминающие хруст, могут появляться при однотипных движениях, при увеличении нагрузки на сустав, после различного рода травм. Если последнюю причину вы исключили, все равно стоит подумать о посещении травматолога-ортопеда, так как подобное состояние свидетельствует о недостатке синовиальной жидкости в суставе либо о наличие костных выростов.

Лечение данного состояния заключатся в стимуляции выработки необходимой смазки посредством медикаментозной терапии либо в хирургическом удалении шипов. В некоторых случаях стоит воспользоваться советами народной медицины (отвары и настойки, мази на натуральной основе растительного происхождения), однако без консультации врача даже эти средства нельзя принимать.

9. Если хруст связан с избыточным отложением солей, суставы нужно почистить таким способом. Один стакан измельченного корня петрушки следует залить полулитром горячего молока. Дать смеси настояться в термосе до утра. Трижды в день употреблять эту молочную смесь. Курс лечения: 10 дней, затем делают перерыв и повторяют лечение через месяц.

10. Очень полезно делать компрессы из сока апельсина, смешанного с кукурузным маслом. Пропорция смеси такая: 1:5. Пропитывают целебным составом кусок ткани, сложенной несколько раз, и прикладывают на всю ночь. После компресса необходимо избегать переохлаждения.

11. Капустный лист нужно прикладывать как компресс, фиксируя бинтом и теплым шарфом.

Народные средства смогут помочь в лечении хруста суставов, но лучше изначально заниматься профилактикой недуга. Она должна начинаться еще с молодости. Употребляйте больше растительных жиров. Полезно включать в пищевой рацион семечки тыквы, кунжута, льна и подсолнуха. Необходимо пить достаточное количество воды, соков, молочных напитков.

Немаловажную роль для здоровья суставов играют ежедневные умеренные нагрузки и зарядка. Следите за своим весом и избегайте фиксированных поз. При малейших проблемах с суставами обращайтесь к специалисту.

Источник narodnymisredstvami.ru

Такое явление, как хруст в суставах характерно для многих, в том числе и детей, подростков. Некоторые любят разминаться так, чтобы хрустело все и везде, но это на первый взгляд безобидное явление, не причиняющее беспокойства, может стать предвестником серьезного заболевания.

Немного и строении колена

Коленный сустав имеет весьма сложную анатомию. Он включает в себя несколько структур, соединенных между собой. Это головки берцовой и бедренной кости, мениск, а также связки, которые сдерживают их вместе. Потрогав коленную чашечку, вы можете заметить, что она подвижна. Эта сложная структура задумана природой, чтобы обеспечивать нам и подвижность, и прочность, и правильность сустава.

Внутри колена располагается суставная жидкость. Если ее недостаточно, кости начинают сильно тереться друг о друга, колено может опухнуть и утратить подвижность. Нехватка суставной жидкости, кстати, одна из причин, почему хрустят колени при приседании. Колено может пострадать в силу таких причин:

• Нарушенная структура одного из компонентов сустава – кости, связок, хряща.
• Нарушение количества либо состава суставной жидкости.
• Нарушения состава связок и хряща.

Это и есть причины того, почему хрустят суставы в коленях при приседании. При появлении одного из этих состояний риск повреждения колена значительно повышается. Если организм функционирует нормально, то повредить колено можно лишь в том случае, если дать ему огромную нагрузку, то есть, повредить хрящ или порвать связку. В данном случае колено будет опухать и сильно болеть.

Если говорить о проблемах, перечислить ранее, то они не дадут знать о себе сразу, как травма. Нарушения будут развиваться постепенно, и начинаться именно с хруста. Многие при сгибании ног в коленях, в том числе и при приседаниях, ощущают характерное щелканье. Нужно разобраться, почему оно возникает.

Симптомы патологичного хруста

Организм подростка стремительно растет, и бывает, что одни органы не успевают за другими. Конечно, высока вероятность, что к 18—20 годам хруст исчезнет сам собой, однако родителям стоит насторожиться при следующих проявлениях:

• щелчок раздается в одном суставе, например, хрустят колени или кости таза;
• кожа вокруг суставного сочленения покраснела и опухла;
• при разгибании или сгибании конечности раздается характерный щелчок;
• ребенок жалуется на дискомфорт;
• сустав хрустит долгое время.

С подобными симптомами можно обратиться к терапевту, ортопеду или артрологу для исключения таких неприятных диагнозов, как артроз или ревматоидный артрит. 

Почему хрустят суставы у детей

Хруст в суставах у ребенка считается частым явлением, которое наблюдается в разном возрасте. Чаще всего такие симптомы считаются безобидными и с течением времени проходят. Причины могут быть разные, например:

У грудничка до 1 года

В младенчестве происходит формирование суставно-мышечной системы, связки недостаточно развиты, что приводит к гиперподвижности суставов, сопровождающейся хрустом. Насторожиться следует тогда, когда хрустит только один сустав, имеются асимметричные складки, хруст сопровожден плачем, а область сустава покраснела и появилась припухлость.

В 2 года

Причина проявления хруста в суставах детей в этом возрасте объясняется образованием небольших пузырьков воздуха в жидкости сустава. Быстрый рост ребенка в течение первых двух лет жизни, вызывает такой же ускоренный рост суставов, итогом чего становится увеличение межсуставной щели. При движении такого сустава происходит хруст;

У подростка

В переходном возрасте часто случается хруст в различных суставах, происходящий из-за перестройки организма. Окончательно и полностью суставы сформируются в среднем к 17 годам, после чего хруст станет более редким и вовсе пропадет. Если подросток не чувствует боли, то и беспокоиться не о чем.

Мнение доктора Комаровского:

Доктор Комаровский считает, что нарушения в суставах не может быть врожденным, а происходит из-за недостаточно развитого связочного аппарата. Внешне у малыша все может быть в порядке, складочки симметричные и ничто не указывать о патологических изменениях бедренного сустава. Насторожить должен щелчок, возникающий при раздвижении ножек малыша, что служит поводом немедленного посещения ортопеда. По мнению доктора, ни в коем случае нельзя туго пеленать новорожденного, выпрямляя ему при этом ноги. В этом случае головка бедра может не встать на отведенное ей место и спровоцировать так называемый вывих бедра. Чтобы этого не случилось, применяют широкое пеленание с разведенными ножками.

Причины возникновения хруста суставов

В большинстве случаев движение суставов происходит, без какого либо шума. Однако бывают исключения, когда суставы издают характерный звук хруста.

Рассматриваются основные причины возникновения хруста костей:

В медицине существуют две основные причины появления хруста в суставах это физиологические и паталогические причины.

1. Физиологические причины возникновения хруста суставов:

• Вакуумный хлопок. Обуславливается в случае резкого отдаления суставов друг от друга. Происходит данное явление, преимущественно при каких либо физиологических упражнениях, вытягивании рук, упражнения с пальцами, физические упражнения гимнастического направления. Специалисты отмечают, что такого рода хруст костей не вызывает какого либо вреда для организма человека;
• Слишком близкое нахождение связок относительно суставов при процессе движения. В случае данного процесса происходит глухой звук. Он обусловлен сгибанием либо разгибанием суставов. Данное явление может возникнуть у такой возрастной категории как: подростки, груднички, детей младшего возраста.

1. Патологические причины:

• Вследствие полученной травмы;
• Возникновение артрита;
• Воспалительный процесс в суставной сумке;
• Появление артроза;
• Установленные пороки развития суставов и костей.

Возникновение хруста при патологических причинах обусловлено:

• Изменениями свойств жидкостей внутри суставов;
• Значительное снижение количества жидкости внутри суставов;
• Выявление деформации суставов;
• Воспалительный процесс в области хряща;
• Воспалительный процесс в области связок;
• Воспалительный процесс в области синовиальной оболочки.

Уникальный состав крема является источником важных строительных элементов для суставов. Эффективен в борьбе со многими болезнями суставов.

Идеально подходит как для профилактики, так и для лечения в домашних условиях. Обладает антисептическими свойствами. Избавляет от отеков и боли, предотвращает отложение солей.

Учимся справляться

Если хрустят суставы, игнорировать это не стоит. Наоборот, начинаем работать по всем фронтам. Только комплексное воздействие поможет добиться успеха и избежать серьезных неприятностей.

Первое — обратитесь к специалисту, лучше остеопату. Особенно в младенческом возрасте: тогда еще есть возможность устранить последствия родовых травм, правильно выстроить тело, восстановить положение костей черепа и предотвратить развитие сколиоза и других нарушений. Во взрослом возрасте прием врача-остеопата также необходим при хрусте в суставах, чтобы устранить смещения костей, приводящие к появлению хруста. Убрать хруст обычно не удается, но часто лечение приводит к тому, что хруста становится гораздо меньше.

Я также рекомендую обратиться к эндокринологу, чтобы укрепить соединительную ткань, восполнить недостаток витаминов и микроэлементов, в частности, витамина D. Его нехватка встречается повсеместно, поэтому при появлении хруста имеет смысл начать принимать масляный раствор этого препарата.

Физическая активность. Пересмотрите своей образ жизни. Хруст в суставах, как мы уже поняли, — это проблема не суставов, а всего организма. Сделайте хорошей привычкой ежедневную ходьбу: не меньше 40 минут в день.

Отличная физическая нагрузка — плавание. Во время плавания суставы разрабатываются очень хорошо, так как не подвергаются сдавливанию из-за гравитации. Именно такой способ нагрузок считают одним из самых безвредных, но при этом крайне действенным.

Введите в рацион студень или холодец. Источники желатина, необходимого для строительства соединительной ткани, — это продукты животного происхождения, любой животный хрящ.

Хруст суставов при движениях может служить поводом для шуток, но когда он становится постоянным и возникает практически во всем теле, появляется тревога. Почему хрустят суставы, не является ли это симптомом какого-нибудь заболевания?

Причины хруста могут быть как безобидными, так и требующими немедленной медицинской помощи. Рассмотрим, в каких случаях при появлении хруста в суставах необходимо обратиться к врачу, а когда можно обойтись домашними методами лечения.

Когда необходима операция?

При несвоевременном обращении к врачу существует риск развития осложнений. В этом случае пациенту может быть предложено проведение хирургического вмешательства.

В зависимости от показаний различают следующие наиболее распространенные виды операций:

1. Артропластика – операция для восстановления подвижности в суставе. Показаниями являются анкилозы, резкое ограничение подвижности суставных частей, деформации.
2. Эндопротезирование – операция, заключающаяся в замене разрушенного сустава искусственной частью. Такие операции показаны пациентам с интенсивными болями, при которых требуется постоянное употребление обезболивающих сильнодействующих препаратов. Из-за сильного ограничения подвижности суставов также может быть предложено проведение данной операции.
3. Остеотомия – операция для устранения деформации и улучшения функции опорно-двигательного аппарат путем искусственного перелома кости.

При запущенных стадиях развития заболеваний суставов, которые вызываю не только хруст, но и приводят к деформационным необратимым процессам или полному разрушению костных тканей и суставов, операция – это единственный способ принести облегчение пациенту и вернуть способность двигаться.

Что делать при хрусте в суставах?

Первое, что нужно сделать, это отправиться на приём к доктору – артрологу, ревматологу или ортопеду (то же касается вопроса о том, что делать, если суставы не хрустят, но сильно болят).

Врач осмотрит беспокоящую область, изучит амплитуду движения, расспросит о сопровождающих ощущениях и поставит диагноз.

Проверить наличие патологического процесса у пациента можно с помощью дополнительных диагностических исследований:

• компьютерной томографии;
• магнитно-резонансной томографии;
• УЗИ;
• лабораторных анализов крови и мочи;
• артроскопии.

Если в суставах наблюдается воспалительный процесс, то врач назначит приём противовоспалительных и обезболивающих препаратов и мазей.

Среди них самыми эффективными считаются следующие препараты:

Диклофенак

Ибупрофен

Мовалис

Фастум-гель

В тяжёлых случаях потребуется внутрисуставное введение глюкортикоидов.

Обязательно в случае если щёлкают суставы назначают хондопротекторы. Эти лекарства восстанавливают ткани хряща за счёт обеспечения их полноценным питанием.

К ним относят сульфат хондроитина и глюкозамина. Таблетки назначаются курсом. Препараты этой группы следует принимать продолжительное время – около полугода и более.

Стоит отметить, что наиболее эффективны хондропротекторы на начальной стадии болезни, когда воспалительный процесс не начал, или только начал развиваться.

Румалон

Отдельно можно выделить препараты, которые созданы на основе хрящевой ткани рыб и животных (Румалон). Они также часто назначаются для восстановления хрящевой ткани и предотвращения её разрушения.

Кроме того, пациенту назначаются лекарства, которые способны заменить синовиальную жидкость – Синокорм, Ферматрон, Синвикс. Эти препараты вводятся непосредственно в сам сустав. Лечение даст положительный эффект после проведения 1-5 инъекций.

Рекомендации врачей

Если воспалительный процесс отсутствует, то при хрусте в суставах врачи рекомендуют проделывать следующее:

Пить больше жидкости

При увеличении потребления воды уменьшится вязкость крови, что поспособствует быстрой доставке питательных веществ к суставу;

Умеренная и правильная физическая нагрузка

За счёт дозированной физической активности можно увеличить питание суставных тканей. Полезна будет ходьба, плавание в бассейне.

Бег в данном случае лучше исключить. Кроме того, рекомендуется выполнять лёгкую гимнастику без отягощения. Проделывать упражнения нужно 4-5 раз в день.

Гимнастика осуществляется в положении сидя, лёжа или в воде;

Не следует долгое время стоять на обеих ногах

Отличным вариантом будет переминание конечностей. Ни в коем случае не следует при сильном хрусте суставов прыгать, приседать и сидеть на корточках. Это позволит избежать разрушения хрящевых тканей и противостоять развитию артрита;

Питание

На вопрос о том, как лечить суставы, врачи отвечают просто: «Правильно питаться». Обязательно поможет частое, но умеренное употребление наваристых рыбных бульонов (сёмга, сардина) или холодец на основе курицы, индюшатины, телятины.

Если причиной сильного хруста является скопление солей в тканях, то из рациона следует исключить продукты, в составе которых содержатся пурины (жирная рыба, копчёное мясо, консервы, бобы, мясные, грибные крепкие бульоны).

Если скрипят суставы из-за лишнего веса, то сбросить килограммы позволит сокращение употребления калорийной пищи.

Физиотерапия и массаж

Физиотерапевтические процедуры очень важны при лечении болезней суставов.

Особенно необходимы данные манипуляции при сильных болях, плохом кровообращении, спазмированных мышцах, недостаточном питании суставных тканей.

Итак, чаще всего назначаются такие физиопроцедуры:

• УФО (коротковолновое ультрафиолетовое излучение) – активизирует метаболизм в суставах, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действия;
• Озокерит – восстанавливает подвижность суставов, устраняет болевые ощущения, улучшает кровообращение, обеспечивает питание тканей;
• Электрофорез на область сустава с использованием новокаина или анальгина (при сильных болях);
• Фонофорез гидрокортизона – процедура схожа с внутрисуставным введением препарата, снимает воспаление;
• Диадинамик – снимает мышечный спазм, улучшает кровообращение, обеспечивает питание тканям, устраняет боль, воспаление.

Рекомендовано также грязелечение и парафиновая терапия.

Часто при хрусте суставов назначается массаж. Эта процедура направлена на снятие напряжения с мышц, окружающих сустав, повышение их эластичности, а также на улучшение кровообращения.

Чтобы убрать хруст суставов, нужно, в первую очередь, обратиться к врачу.

Самостоятельно ставить себе диагнозы опасно для здоровья.

Боли в коленях при приседании на корточки: что делать

• Основные причины Наиболее распространенные причины болей в коленях
• Менее распространенные причины

Виды травм коленного сустава
Характеристики болей при травмах колена

• Растяжение связок

Вывих
Повреждение мениска
Боль при воспалительных процессах
Постановка диагноза
Что делать если после приседаний болят колени?
Лечение
Профилактика

Основные причины

Если болят колени после приседаний, то причины этих болей могут быть самыми разными. Например, слабые боли могут свидетельствовать о развивающихся патологиях. Сильные боли могут говорить о наличии травм костей, хрящей и связочного аппарата. Говоря о причинах болей в коленях, не следует забывать о возрасте пациента. Возрастные изменения в коленных суставах также могут провоцировать боль.

При обращении к врачу изначально будут выяснены причины, по которым хрустят колени при приседании. Что делать и как бороться с неприятным состоянием, порекомендует доктор. Никакие процедуры не следует предпринимать самостоятельно, без консультации со специалистом.

В профилактических целях врач назначает следующие мероприятия:

1. Гимнастика. Это самый доступный и действенный метод борьбы с неприятным хрустом. Необходимо ежедневно делать следующие упражнения: «велосипед», «ножницы», ползание на четвереньках по комнате.
2. Физиотерапия. Это прекрасное подспорье для сочленения. Как правило, назначается электрофорез, УВЧ-прогревание, ультразвуковые процедуры, магнитотерапия.
3. Массаж.
4. Растирание. Врач назначает специальные мази и крема, которые содержат: димексид, пчелиный, либо змеиный яд.
5. Аппликации.
6. Теплые ванночки. Их делают перед сном, чтобы дать коленям время расслабиться.

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Встречаются случаи, когда хруст возникает без появления болевых ощущений. Одна из причин явления – особенность функционирования синовиальной сумки колена. Среди компонентов ее жидкости – газ диоксид углерода. Во время движения:

• изменяется давление в суставной сумке;
• увеличивается количество пузырьков;
• они лопаются со щелкающим звуком.

Хруст в коленях при разгибании без боли встречается при изменениях тканей костей и мышц в пожилом возрасте. Характерен он для гимнастов, акробатов, демонстрирующих гибкость и растяжку. Связки, которые поддерживают работоспособное состояние здорового сустава, у них позволяют производить увеличенную амплитуду движений. Это состояние имеет врожденную причину. Для таких людей характерной является:

• слабость суставов, связок колена;
• нарушения соединительной ткани.

Непатологический хруст (вызванный естественными причинами)

Как уже упоминалось выше, хруст в суставах может быть:

• патологическим (возникает на фоне различных нарушений, заболеваний);
• физиологическим (вызван естественными причинами).

Обе разновидности одинаково часто (при определенных обстоятельствах) возникают у детей, подростков и взрослых.

Хруст, вызванный естественными, непатологическими причинами, появляется:

• периодически, чаще при нагрузках и резких движениях;
• проходит, если движение, вызвавшее звук, повторить несколько раз;
• не сочетается с другими симптомами (болью, покраснением, отеками).

Механизм развития

Как возникает хруст в суставах без боли? Точный механизм появления звука не известен, специалисты полагают, что в основе:

1. Возникновение многочисленных пузырьков газа в синовиальной жидкости. При резком растяжении капсулы суставные поверхности ударяются друг от друга и образуют пространство, заполненное газом (диоксидом углерода). После возвращения поверхностей в нормальное положение полость исчезает, издавая резкий звук, напоминающий щелчок или треск.
2. Трение сухожилий и связок о выступающие части костей сустава, смещение суставных поверхностей из-за чрезмерной эластичности связок. Такой хруст или скрип обычен для детей (с рождения до года) и подростков (до 16 лет).

Скопление пузырьков газа в синовиальной жидкости

Причины

Естественный хруст в суставах не требует обращения к врачу или лечения и чаще всего возникает из-за:

• недоразвития, несовершенства опорно-двигательного аппарата у младенцев;
• гиподинамии у взрослых;
• быстрого роста у подростков.

Несовершенство опорно-двигательного аппарата

Опорно-двигательный аппарат у младенцев несовершенен – связки, окружающие сустав, очень эластичные, недостаточно укрепляют его, суставные поверхности легко смещаются и так же легко возвращаются на место. Поэтому хруст, скрип при движениях у ребенка – нормальное явление, скрипеть суставы прекращают примерно через год после рождения.

Иногда суставы у детей в возрасте до года начинают хрустеть из-за недостаточного количества синовиальной жидкости, которой не хватает для полноценной смазки поверхностей (проблему решают изменения в питьевом режиме малыша).

Гиподинамия

У человека, который мало двигается, окружающие сустав связки и мышцы постепенно ослабевают. В результате любое движение может стать причиной незначительных смещений суставных поверхностей, хруста и щелчков при возвращении их на место.

Избавиться от хруста помогают укрепляющие упражнения лечебной физкультуры (гимнастику делают регулярно, постепенно увеличивая нагрузку).

Быстрый рост

Быстрый рост костей скелета у подростков (с 14 до 16 лет). Соединительная ткань растет медленнее, что провоцирует трение связок и сухожилий о выступающие части сустава. К появлению хруста может привести недостаточное количество синовиальной жидкости (возникает по этой же причине или из-за непосильных спортивных нагрузок).

После того, как усиленный рост приостанавливается, проблема решается сама. Однако в этот период пища подростка должна быть богата витаминами, белком и минеральными веществами, которые помогут сформироваться полноценной костной и соединительной ткани.

Лечение хруста суставов

Избавление от щелканья суставов возможно при устранении причины, спровоцировавшей данное явление. В случае заболевания костных тканей понадобится медикаментозное лечение. Физиологические особенности или некоторые сбои в обмене веществ организма можно привести в норму народными методами или с помощью диеты.

Медикаментозная терапия

Комплекс лечения назначается в направлении решения трех проблем:

• снятие боли;
• подавление воспалительных процессов;
• восстановление поврежденных костных и хрящевых тканей.

Продолжительность лечения может достигать трех месяцев и больше, в зависимости от характера болезни и степени повреждения сустава.

Самый сложный этап лечения – третий, потому что от него зависит дальнейшая жизнедеятельность пациента, его возможность полноценно двигаться, работать.

Полностью восстановить поврежденную хрящевую ткань невозможно. Лечение направлено на остановку дегенеративных процессов в суставе.

Народные средства

Из-за противопоказаний лекарственных препаратов некоторые пациенты прибегают к народной медицине, чтобы устранить хруст в суставах.

Компрессы

1. Сок черной редьки и керосин в соотношении 2:1, натирать суставы на несколько часов.
2. Редька с медом в равных пропорциях, для локтевых и коленных суставов, натирать на ночь.
3. При отложении солей взять луковицу, разрезать, налить в середину дегтярной мази и прикладывать к суставу.
4. Отвар картофельных очисток прикладывать к пораженным суставам ежедневно на 20 минут.
5. Эффективное средство – компрессы с эвкалиптовым маслом. Готовый раствор продается в аптеке.

Отвары

• Залить 1 л кипятка 3 ст. л. смеси трав багульника, зверобоя, тысячелистника, эвкалипта, в пропорциях 4:3:2:2, настоять 10 минут. Принимать натощак 3 раза в день. Курс 3 месяца.
• Для противовоспалительного эффекта подойдет отвар травяного сбора: соцветия бузины черной, кора ивы, листья крапивы, корень петрушки (в равных частях). 2 ст.л. смеси залить 0,5 л кипятка, потомить на медленном огне 5 минут. Выпивать отвар в течение дня.
• При солевых отложениях поможет отвар петрушки. 1 ст. измельченного корня травы залить 0,5 л горячего молока, оставить на ночь в термосе настояться. Пить 3 раза в сутки на протяжении 10 дней. Потом перерыв 1 месяц, и повтор курса.

Если народные рецепты не помогают, следует обратиться к врачу.

Диета

Одной из причин хруста суставов является нарушение обмена веществ, связанное с недостатком витаминов и жидкости в организме. Иногда, чтобы устранить дискомфорт достаточно нормализовать питание, обеспечить необходимое поступление воды, фосфора и кальция.

В более серьезных случаях больному прописывается специальная диета.

В рацион обязательно должны входить:

1. Нежирное мясо (телятина, курятина).
2. Рыба.
3. Молочные продукты.
4. Овощи.
5. Фрукты.
6. Оливковое масло.
7. Нежирные сыры.
8. Орехи.

Еду желательно готовить на пару или в духовке.

Исключить из меню блюда:

• Острые.
• Соленые.
• Жареные.
• Копченые.

Так же не рекомендуется употреблять в пищу тяжелые углеводы (торты, пирожные, шоколад и т.д.), консервацию, красное мясо.