Проблема повышенной потливости у женщин и пути ее решения

Причины повышенного отделения пота

Потоотделение заложено в человеческий организм природой. Благодаря этому, температура тела самостоятельно регулируется. В жаркую погоду, при физических нагрузках или при гипертермии организм охлаждается. Излишнее тепло покидает тело с жидкостью через поры.

Однако в некоторых случаях у мужчин и женщин может возникнуть частое и чрезмерное потоотделение, которое именуют гипергидрозом. Это заболевание классифицируют следующим образом:

1. Локальный. Когда потеет лишь определенный участок тела – подмышки, шея, ладони, ступни.
2. Генерализованный. В этом случае каплями пота покрывается все тело.

Если усиленное выделение пота никак не связано с патологиями внутренних органов, говорят об идиопатической форме гипергидроза – появлении жидкости без видимой причины. Среди провоцирующих факторов все же можно выделить стрессовые состояния, злоупотребление некоторыми видами продуктов (алкогольными или газированными напитками, острыми или жареными блюдами). Также следует отметить среди причин гормональные изменения организма:

• у девушки в период полового созревания;
• у зрелых женщин во время менструации;
• при беременности;
• в период лактации;
• когда наступает менопауза у дам пожилого возраста.

Чрезмерное потоотделение на фоне болезни или сбоев в женском организме возникает в большинстве случаев.

Генерализованная форма гипергидроза сопровождает многие патологические состояния:

1. Инфекционные заболевания. Вирусы и бактерии вызывают активацию защитных сил организма человека. Температура тела в этот период повышается, это значит, что иммунная система пытается противостоять патогенным микробам. Когда больная принимает жаропонижающие препараты, ее тело реагирует выделением пота.
2. Нарушения в работе эндокринной системы. Перемены в деятельности внутренних органов способствуют изменению работы желез и выработке пота. Среди заболеваний данного типа можно отметить сахарный диабет, дисфункцию яичников.
3. Кардиологические проблемы. Изменения в работе сердечно-сосудистого отдела (шоковые, инфарктные и другие подобные состояния) способствуют усиленной выработке пота. Чаще такие проблемы наблюдаются у женщин, склонных к гипертонии. Повышенное потоотделение является симптомом начала сердечных болезней. По статистике, такие неприятности возникают, в основном, после 40 лет.
4. Избыточную массу тела. Накопленная жировая прослойка способствует выработке и накоплению тепла в большем количестве, чем у человека средней комплекции. Естественным способом охлаждения организма от перегревания является отделение пота на поверхность тела. Именно потому полные дамы страдают от гипергидроза чаще остальных людей.
5. Психологические нарушения, неврозы. Эмоциональные всплески, сопровождающиеся чувством тревоги и страха, способны активировать работу всех систем – сердце начинает усиленно биться, может возникнуть чувство нехватки воздуха, тело начинает активно потеть. Среди состояний, провоцирующих чрезмерное отделение влаги из организма, можно отметить вегето-сосудистую дистонию на фоне панических атак, синдром навязчивых движений, неврозы и психозы.
6. Злокачественные новообразования, лимфому, лейкемию. На ранних стадиях чрезмерная потливость является одним из признаков развития онкологического заболевания.

Степени гипергидроза

Если разделять потливость по степени интенсивности, то можно обозначить следующие:

1. При первой степени усиленная потливость присутствует, но значительного влияния на жизнь женщины не имеет. Проблемы легко маскируются, благодаря использованию дезодорантов, гелей.
2. Вторая – характеризуется чрезмерным отделением влаги в случае эмоционального напряжения, волнения. Страдают не только подмышки, но и ладони рук, ноги. Может появиться испарина на лбу. Окружающие замечают проблему.
3. Третья степень характеризуется как обильное потоотделение в любое время суток и вне зависимости от сезона. Потеют не только подмышечные впадины, ладони и ступни, но и живот, грудь, голова. Такая проблема уже вызывает значительный дискомфорт. Нахождение в обществе затруднено из-за выраженной потливости и неприятного запаха, с чем связано снижение самооценки до минимума.

Часто потливость проявляется у людей в области подмышек. Но в зависимости от интенсивности работы потовых желез, капли пота могут наблюдаться в паховой области, на шее, конечностях и голове.

Средства от повышенного потоотделения

Среди многочисленных средств для избавления от чрезмерного потоотделения можно выделить несколько наиболее распространенных:

• использование успокоительных препаратов позволит решить проблему потливости вследствие психоэмоциональной нагрузки или стрессовой ситуации;
• метод ионофореза – физиотерапевтический метод, способствующий очищению пор кожи, улучшению функций потовых и сальных желез;
• заместительная гормональная терапия – прием гормональных препаратов для стабилизации дисфункции;
• метод эндоскопической симпатэктомии – устраняет нарушения в работе симпатической вегетативной нервной системы;
• применение инъекций ботулинического токсина (ботокса) – блокирует деятельность потовых желез;
• аспирационный кюретаж – оперативное разрушение потовых желез, как правило, навсегда избавляет от проблем с потливостью;
• ультразвуковой и лазерный кюретаж – почти то же самое, что и аспирационный (хирургический), однако намного менее эффективный;
• метод липосакции аксиллярных зон.

Однако иногда эффект можно наблюдать и от использования обычных антиперспирантов.

Применение антиперспирантов

Антиперспирант – это косметический препарат, уменьшающий проявления избыточной потливости. Антиперспирант от повышенного потоотделения может выпускаться в форме спрея, шарика или твердый вариант, содержит в основном разные количества соединений алюминия (хлорид либо хлоргидрат), или комбинацию алюминия с цирконием. Наиболее щадящее действие имеют средства с дифеманилом метилсульфатом.

Действие большинства антиперспирантов основано на блокировке работы потовых желез: пот продолжает производиться, но не имеет выхода на кожную поверхность. Дифеманил действует иначе: он блокирует посылку импульса о выделении жидкости потовыми железами.

Любые дезодоранты, в том числе и антиперспиранты, содержат вещества триклозан или фарнезол, губительно действующие на микробов, которые придают поту неприятный запах. Триклозан прекрасно с этим справляется, однако может уничтожить и природную микрофлору кожных покровов. Поэтому для чувствительной кожи лучше использовать средства с действующим веществом фарнезолом.

Иногда действие антиперспирантов может спровоцировать аллергическую реакцию или раздражение кожи, поэтому не рекомендуется их нанесение на поврежденную или чувствительную кожу, склонную к аллергии.

Лечение повышенного потоотделения народными средствами

Народная медицина также может помочь избавиться от избыточного выделения пота.

Если вас беспокоит обильная потливость в подмышечной области, можно применить такое средство: каждый день обрабатывать подмышки настойкой полевого хвоща (одна часть сырья на 10 частей спирта, настаивать две недели). Можно применять и настойку на грецких орехах в тех же пропорциях.

Избыточная потливость лицевой области хорошо поддается лечению обычными умываниями, где вместо воды используется свежее некипяченое молоко или крепкая чайная заварка. После умывания лицо должно обсохнуть самостоятельно, без применения полотенца.

Обильное потоотделение на ногах можно лечить ванночками из крепкого отвара дубовой коры. Ванночки следует делать каждый день до полного исчезновения избыточной потливости. Можно также обмывать ноги раствором пищевой соды (1 чайная ложка соды на стакан воды). Эта процедура должна проводиться минимум два раза в день.

Тотальная потливость может исчезнуть при использовании мятного отвара, которым тело ополаскивается после принятия душа или ванны.

Потливость ладоней можно убрать протиранием рук лимонным соком, или просто долькой лимона. Можно протирать ладони борным спиртом, который продается в аптеке.

Лечение

Какие бы не были причины потения по ночам у женщин, следует посетить нескольких врачей, чтобы исключить наличие какого-либо заболевания. Неприятный запах и мокрая одежда доставляют хлопоты и волнения, вплоть до того, что женщина может попасть в неловкую ситуацию и чувствовать себя некомфортно

Для решения проблемы нужно пройти обследование, уделить внимание своему здоровью и неукоснительно выполнять рекомендации специалистов

Современная медицина предлагает множество вариантов избавления от сильной потливости у женщин ночью. После установления причины, врач определится с правильным лечением. Терапия должна проводиться комплексно.

Из лекарственных препаратов для снижения выделения пота пациентке назначают следующие лекарственные препараты:

• Прозак;
• Атропин;
• Пропранолол;
• Клонопин.

Во время терапии такими медикаментами могут появиться следующие симптомы:

• сонливость;
• тошнота;
• сухость во рту;
• тахикардия;
• запор;
• рвота.

В некоторых случаях может произойти нарушение зрения и даже начать развиваться глаукома.
Женщине следует настроиться на то, что лечение не будет быстрым, так как, скорее всего, понадобится проведение нескольких повторных медикаментозных курсов. Вполне естественно придется приготовиться к денежным расходам. Не всегда получается сразу найти подходящий метод терапии, иногда требуется перепробовать несколько методик, чтобы получить долгожданный результат.

Сегодня специалисты отдают предпочтение инъекциям ботулотоксина. Такое средство позволяет эффективно бороться с обильным потоотделением у женщин во время сна. Введение препарата дает возможность блокировать передачу сигналов от нервных окончаний к потовым железам. В результате они перестают вырабатывать пот, а коже будут обеспечены сухость и чистота. Многие отдают предпочтение этой процедуре, потому что она дает наиболее хороший и стабильный результат при потении, как по ночам, так и днем. Недостатком такой процедуры является необходимость делать повторные инъекции препаратов каждые 6-8 месяцев.

Прежде чем решиться на такую манипуляцию, следует сдать анализы и пройти обследование. У такой процедуры есть противопоказания, поэтому последнее слово остается за врачом. Если не будет никаких запретов, то сразу после консультации можно приступать к манипуляции. После инъекций ботулотоксина есть ряд ограничений:

1. Необходимо в первые 15 дней отказаться от мысли посетить сауну, бассейн или солярий.
2. Запрещается пользоваться какими-либо косметическими средствами.
3. Не рекомендуется отдыхать на море в жарких странах сразу после процедуры.

В остальном женщина может вести обычный образ жизни. Возможно применение средств с местным действием, но они эффективны только при локальном проявлении потливости. Самым распространенным медикаментом является паста Теймурова. Она обладает следующими свойствами:

• абсорбирующим;
• антисептическим;
• антисекреторным.

Паста очень эффективна в случаях, когда потеют во сне женщины в области подмышек. Ее использование дает возможность быстро избавиться от неприятного запаха.

Если причины потения ночью у женщин не установлены, и проблема касается не определенного места, а всего тела, то рекомендуется применение одного из следующих препаратов:

1. Валериана. Благодаря успокаивающему эффекту средство положительно влияет на психическое состояние женщины. Для того чтобы был результат, курс использования препарата должен быть не менее месяца. Врач обычно его рекомендует при стрессовых ситуациях и неврозе.
2. Белласпон. Главный компонент препарата — эрготамин. Он отвечает за сужение сосудов, замедление метаболических процессов и снижение энергетического обмена. Все эти факторы уменьшают выделение пота. Средство обладает седативным действием.
3. Атропин. Препарат назначается только врачом. Его прием снижает секреции потовых и сальных желез.

Самолечение недопустимо. Следует пообщаться со специалистом. После обследования он установит причины потоотделение ночью и примет решение, какой препарат может быть использован в конкретном случае.

Народные средства от потливости

При климаксе  используют средства от потливости и из арсенала народной медицины:

• Чай с шалфеем. Фитотерапевты утверждают, что при регулярном употреблении травяного чая на ночь приступы ночной потливости можно постепенно свести на нет. Пропорции для заварки: на стакан воды 4 столовые ложки сухого сырья. Залитую кипятком траву надо выдержать под крышкой 4 часа. После процеживания можно слегка подогреть до комфортной температуры и выпить на ночь. Настой шалфея усиливает мочегонные возможности диуретиков, это надо учитывать при совместном употреблении. Не подходит этот вид лечения тем, кто страдает от гипогликемии (перепадов сахара в крови до критически низкого уровня) или проходит курс лечения спазмолитиками.
• Настой мятных листьев, мелиссы и цветков липы. Две столовые ложки смеси заливают стаканом кипятка и настаивают час. Выпивают в течение последующих 12 часов.
• Травяной сбор. Клевер и сушеница (по 1 части), черника и клевер (по 2 части) смешать и заваривать как в предыдущем рецепте.
• Овощные соки из моркови, шпината, сельдерея и петрушки лучше использовать в смешанном виде. Пропорции – 7:4:3:2, кратность приема – 2 раза в день по полстакана. Курс лечения – 1 месяц.
• Для ванн, тонизирующих усталую кожу, используют отвары дубовой коры или настой цветков аптечной ромашки.

Чтобы быть уверенными в соблюдении условий сбора и переработки лекарственных трав, сырье лучше приобретать в аптеке.

Средства с фитогормонами

Гормоны растительного происхождения оказывают мягкое воздействие, не имеют негативных последствий, совместимы с другими лекарствами, укрепляют иммунитет и не способствуют набору веса. Выпускают  препараты от потливости при климаксе в различных фармацевтических формах:

1. Таблетки – Ци-клим, Климадинон, Климакт-Хель,Феминальгин,Феминал, Фемикапс Изи Лайф, Иноклим;
2. Гомеопатические капли – Сепия, Ременс;
3. Мазь – Апилак на основе маточного молочка, витаминов группы В и С. Универсальное средство  показано при вегетососудистой дистогнии. При нормализации функций центральной нервной системы приходят в норму и потовые железы.

При умеренной форме климакса эти препараты достаточно эффективны, но применять их нужно только после согласования с врачом.

Синтетические гормоны

Если щадящие фитогормоны на вашей стадии климакса уже не работают, прописывают их синтетические аналоги:

• Овестин, Климар, Дивигель, Прогинова, Эстрофем – на основе эстрогена;
• Фемостон, Климонорм, Дивина, Анжелик – с комбинированными свойствами.

Гормонозаместительные  медикаменты назначают при вазомоторных проявлениях. При приливах, связанных с нервными срывами, показаны седативные препараты. При легком гипергидрозе подходят капли валерианы или пустырника. В тяжелых случаях прописывают Венфлаксин, Сертралин, Циталопрам, Афобазол.

Гипогликемия

При таком патологическом состоянии организма происходит регулярное снижение уровня сахара. И если днем женщина может принимать противодиабетические препараты, то ночью это невозможно. Не получится урегулировать уровень глюкозы крови во время сна. Соответственно реакция женского организма на снижение концентрации сахара в крови проявляется в выбросе адреналина. Такой процесс является причиной сильной потливости ночью во сне. Часто такие проявления гипогликемии будят человека.

Любые нарушения обмена глюкозы могут вызвать усиленное потоотделение. Следует проконсультироваться с эндокринологом

Важно нормализовать уровень глюкозы в крови, соблюдать диету и держать под контролем свое заболевание

Причины повышенной потливости у женщин

Существуют косметологические, медикаментозные и народные методики лечения гипергидроза. Терапия этого заболевания может проводиться в домашних условиях без вмешательства врачей. Но прежде чем устранять проблему, рекомендуется выяснить основную причину образования гипергидроза. Главные причины повышенного потоотделения:

1. Эмоциональная нестабильность. Очень сильные эмоции и переживания происходящих событий нередко провоцируют непредсказуемую реакцию женского организма. Также нарушение функций сальных желёз может спровоцировать повышенную психологическую нагрузку. В данном случае успокоительные средства и отдых считаются лучшей терапией от недуга.
2. Гормональное нарушение. Причиной служит полная перестройка организма: половое созревание, климакс, беременность, лактация (изменение уровня эстрогена, т.е. женского гормона). Лечение явления в данном случае осуществляется временным устранением неприятного симптома, так как после завершения перестройки функции систем организма восстанавливаются самостоятельно.
3. Вирусные инфекции, наркотические и пищевые отравления. При помощи потоотделения организм очищается от внешних раздражителей. Устранить излишнюю потливость удастся, избавившись от симптомов интоксикации.
4. Избыточная масса тела. В жировых тканях содержится большое количество эстрогена, влияющего на терморегуляцию. Лечение повышенной потливости у полных женщин заключается в уменьшении избыточного веса, что в дальнейшем стабилизирует гормональный фон.
5. Физические нагрузки. Сильная потливость при повышенной физической нагрузке является естественным процессом. Организм таким образом нормализует температурный режим тела и борется с лишним теплом.
6. Беременность. Потливость особенно заметна в первом триместре в связи с гормональной перестройкой. Возможно усиление гипергидроза и в 3-ем триместре из-за увеличения нагрузки на материнский организм. После родов гормональный фон нормализуется, и неприятный недуг уйдёт самостоятельно.
7. Слабый иммунитет. Ослабленный, истощённый организм провоцирует возникновение неприятного явления у женщин. Сильный пот сопровождает заболевание и беспокоит некоторое время после выздоровления.
8. Генетическая предрасположенность. Предрасположенность к обильному поту может иметь генетические корни и передаётся из поколения в поколения. Лечение осуществляется трудно и долго, но способно избавить от недуга.
9. Сердечная недостаточность. Сбои в работе сердца вызывают сильную слабость, понижение артериального давления, высокий и учащённый пульс и усиленные выделения пота.
10. Сахарный диабет. Гипергидроз наблюдается в верхней части тела: подмышечной зоне, голове, ладонях.
11. Остеохондроз. При защемлении нервных окончаний в области шеи (шейный остеохондроз), отвечающих за функционирование желёз и сосудов, происходит сильное выделение пота. Недуг сопровождается головокружением и изменением цвета кожного покрова.
12. Туберкулёз. Обильное выделение пота в ночное время может является одним из признаков туберкулёза.
13. ВИЧ инфекция. По наблюдениям специалистов половина инфицированных страдает от обильного выделения пота на ранней стадии, так как потоотделение связано с нарушениями сердечно-сосудистой системы при инфицировании.
14. Онкология. Гипергидроз считается одним из симптомов раковых патологий, при которых повышается температура тела и снижается сопротивляемость организма к инфекциям. Обильное потоотделение усиливается при злокачественном новообразовании кишечника, печени, опухоли надпочечников, раковом заболевании мозга.
15. Отравление. Сильный пот считается одним из признаков отравления: лекарственными средствами, токсичными веществами и пищевыми продуктами.
16. Паразиты. Заражение сопровождается гипергидрозом, так как с помощью интенсивных потовых выделений организм старается избавиться от продуктов распада самостоятельно.

Если пот беспокоит в ночное время, желательно пользоваться менее тёплой одеждой для сна и более лёгким одеялом, проветривать перед сном помещение и пересмотреть питание.

Что такое потоотделение, его функции и нормы

Пот – водный раствор, содержащий соли, аммиак и прочие элементы. При выходе пота из протока железы, он характеризуется прозрачностью, не имеет запаха, лишь после присоединения к нему бактерий на коже, он приобретает специфический запах. Человеческое тело усеяно более 2 млн. желез, выделяющих пот.

Что такое потоотделение

В норме человек потеет всегда, так как потовые железы в частично дублируют систему лимфы и выделений. При комфортной температуре воздуха человек выделяет с потом около 800 мл жидкости в сутки, а при физической активности или повышении температуры воздуха эта цифра может составлять до 2 л в сутки. Это тоже считается нормальным.

Классификация потовых желез:

1. Экриновые потовые железы включают в свой химический состав кислоты и соли, пот, выделяемый ими, имеет прозрачный цвет и не имеет запаха. Благодаря своему химическому составу он способен защитить кожу от воспаления. Наибольшее их сосредоточение наблюдается на лбу, туловище (область груди и спины) и нижней части конечностей.
2. Апокринновые железы в основном располагаются в подмышках и пахово-промежностной зоне. Они вырабатывают мутную жидкость с характерным запахом пота. В ней содержатся элементы холестерина, жирных кислот и других биологических соединений. Она благоприятствует увеличению бактериальных колоний, а также уменьшает трение в местах его выделения. Учены доказали, что в секрете апокринных желез находятся феромоны, которые могут подавать сигналы противоположному полу.

Функции потоотделения:

1. Защита организм от перегрева за счет испарения влаги с поверхности кожи.
2. Защита кожных покровов от бактерий благодаря повышенной кислотности пота, выделяемого эккриновыми железами.
3. Снижение трение в местах локализации апокринных желез, выделяющих вместе с потом жирные кислоты.
4. Передачи информации о себе противоположному полу.

Когда необходимо обратиться к врачу

К врачу необходимо обратиться незамедлительно, если степень тяжести гипергидроза увеличилась, профилактические методы и маскирующие средства не оказывают должного эффекта. Наиболее частой причиной развития гипергидроза являются нарушения в эндокринной системе, поэтому на начальном этапе рекомендуется посетить эндокринолога.

Сахарный диабет

Причины генерализированного гипергидроза:

1. Сахарный диабет. Для течения болезни характерны изменения в вегетативной нервной системе, а также разрушение миелина – вещества, которое защищает нервные корешки и волокна, что сказывается на работе потовых желез. При чем повышенным потоотделением страдает верхняя часть тела человека, в то время как в районе нижней части отмечается чрезмерная сухость. Кроме гипергидроза во время сахарного диабета пациент ощущает постоянную жажду, сухость во рту, мышечную слабость, снижение иммунитета и долго не заживающие раны.
2. Гипертериоз – заболевание щитовидной железы благодаря которому увеличивается количество сердечных сокращений, обмен веществ и скорость кровотока. В результате таких изменений происходит повышение температуры тела, а усиленная работа потовых желез является механизмом природной терморегуляции. Следствием гипертериоза может быть резкое похудание, плаксивость, раздражительность, повышение температуры тела, повышение аппетита, выпячивание глазных яблок.
3. Ожирение. Накопленный жир удерживает тепло внутри организма, чем стимулирует интенсивность работы потовых желез, которые стремятся снизить уровень тепла.
4. Акромегалия – доброкачественная опухоль гипофиза, которая снижает выработку половых гормонов. Из-за дисбаланса гормонального фона в организме потовые железы начинают работать в усиленном режиме. При этой болезни утолщается кожа, начинает собираться в складки, увеличиваются кости, особенно лицевые (надбровные дуги, нижняя челюсть, скулы), болят суставы, увеличивается череп.
5. Климактерический синдром сопровождается снижением уровня гормона эстрогена, нехватка которого подает сигнал в мозг о перегреве организма, вызывая приливы и приступы гипергидроза.
6. Феохромоцитома – опухоли нервной системы, которая синтезирует адреналин и норадреналин, стимулирующие работу нервной системы, увеличивающие количество импульсов, поступающих к потовым железам. Характерным симптомом является повышение артериального давления, панический страх, озноб, сердечные боли, рвота, тошнота, боли в животе. После приступа пациент начинает сильно потеть, выделяется большое количество мочи – до 5 л.
7. Половое созревание сопровождается нестабильной работой половых желез. Постоянные колебания гормонов отражаются на нервной системе, в частности на ее симпатическом отделе. Подобное состояние может продлиться 1 – 2 года, а может сопровождать человека всю жизнь.
8. Туберкулез – характерен потливостью в ночное время, когда большинство внешних раздражителей отсутствует. К сопутствующим симптомам относят длительное повышение температуры тела, кашель, снижение веса, общая слабость.
9. Инфекционные болезни, когда пот выделяется в ответ на повышение температуры тела.

Сильное потоотделение у женщин требует постановки точного диагноза и выявления причин гипергидроза, проводится комплексная диагностика организма пациента. По результатам анализов человек направляется к профилирующим докторам – эндокринолог, маммолог, гинеколог, онколог, фтизиатр и прочие.

Гипергидроз — симптом нарушений работы организма

Какие проблемы со здоровьем могут сопровождаться выделением избыточного количества пота? Рассмотрим наиболее частые причины возникновения гипергидроза.

Лихорадка

Обычная причина обильной испарины. Любое ОРВИ, сопровождающееся высокой температурой, может вызвать обильное потение. Это нормальная реакция организма на перегрев. Обычно, если больной потеет при температуре — это хороший признак того, что лихорадка идет на спад.

Нарушения в работе эндокринной системы

Эндокринная системы регулирует работу всего организма. В том числе отвечает за терморегуляцию. Соответственно, многие заболевания эндокринных органов могут сопровождаться сильной потливостью.

1. Дисфункция щитовидной железы. Нарушает нормальный теплообмен в тканях. Результат — повышенная потливость.
2. Сахарный диабет вызывает нарушение обменных процессов. Понижение уровня сахара в крови часто сопровождается повышенным выделением пота.

Изменения уровня гормонов

Характерны для прекрасной половины человечества. Становление менструальной функции, рождение и вскармливание детей, менопауза — все эти процессы влияют на уровень потливости.

Ожирение

Повышенный вес — нагрузка для всего организма. Тучный человек тратит больше энергии для жизнедеятельности и поэтому больше потеет.

Заболевания центральной нервной системы

Расстройства психики — частые причины гипергидроза. Общим для неврологических истоков гипергидроза является неравномерное потение. Так, потеть может только одна подмышка или ладонь.

Генетические заболевания

Сильная потливость — один из симптомов редкой генетической болезни — синдром Райли-Дея. Гипергидроз при этой болезни наиболее ярко выражен в стрессовых ситуациях, когда у больного повышен уровень адреналина.

Наркомания и алкоголизм

Наркотическая и алкогольная зависимость — сложное заболевание, нарушающее биохимические процессы всех систем. На фоне отмены наркотических средств, кроме других симптомов «ломки», возникает состояние гипергидроза.

Туберкулез

Общее недомогание, слабость, потеря веса, колебания температуры тела при туберкулезе может дополнять ночное потение с характерным запахом.

Новообразования

Опухоли лимфоидной ткани вызывают обильный ночной пот. Новообразования надпочечников и кишечника — возможные причины гипергидроза.

Заболевания сердца

Прединфарктное состояние больного часто сопровождается обильным холодным потом. Наряду с болью в сердце, бледностью и одышкой- такая потливость является важным симптомом наступления инфаркта миокарда.

Профилактика сильного потоотделения у женщины

Проблема сильного потоотделения в послеродовой период проходит самостоятельно без какого-либо лечения спустя 2 – 3 месяца после рождения ребенка. Если проблема затянулась во времени или женщина ощущает некий дискомфорт, то при первых признаках гипергидроза врачи рекомендуют заняться его профилактикой.

Подобный комплекс может также подойти и представительницам слабого пола, которые уже находятся в предклимактерической фазе и приближаются к времени менопаузы. В обеих категорий женщин советуют изменить образ жизни, рацион питания и добавить физические нагрузки.

Занятия спортом

В общем необходимо сделать максимальное количество шагов в направлении уменьшения влияния факторов в жизни, которые провоцируют обильное потоотделение:

Занятия спортом. Для этого совсем не обязательно записываться в спортивный зал, достаточным будет легкий комплекс аэробных упражнений на свежем воздухе. К тому же можно заняться йогой и пилатесом, неспешные упражнения в сочетании с дыхательной гимнастикой позволят привести в порядок психоэмоциональный фон и уменьшить стресс.

Изменение рациона питания. Необходимо отказаться от продуктов, которые так или иначе могут вызвать чрезмерное потоотделение, например, кофе, острые и жареные блюда, алкогольные напитки, соленые продукты и продукты копчения. Все они являются раздражителем нервной системы продукты раздражают нервную систему, задерживают жидкость в организме и вызывают чувство тяжести. Предпочтение необходимо отдать сырым овощам и фруктам, блюдам на пару, вареным овощам и мясу, продуктам, содержащим медленные углеводы (каши, сухофрукты, орехи). К тому же такие продукты содержат большое количество витаминов, минералов и микроэлементов, частности кальций, которые так необходимы кормящим мамам и женщинам в возрасте.

Соблюдение водно-солевого баланса. Многие ошибочно полагают, что количество выпитой воды прямо пропорционально влияет на объем выделенного пота, однако это не так. Увеличение ежедневно потребляемой чистой воды способно вдохнуть в организм новую жизнь и сделать своеобразные перезапуск системы. Пот состоит примерно на 98 % из воды и на 2 % из солей. Увеличивая количество воды, человек регулирует водно-солевой баланс и не дает солям вымываться из организма, а вот токсины и продукты распада растворяются в воде и выводятся гораздо интенсивнее. Ученые отметили, что люди, потребляющие достаточное количество чистой питьевой воды в день (около 2 литров и более) обладали менее резким запахом пота, чем те, которые мало потребляли жидкости.

Снижение лишнего веса. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на весь организм в целом, соответственно человек больше затрагивает энергии, ему необходимо вырабатывать большее количество тепла, чтобы поддерживать температуру тела. Сочетание правильного питания и физических нагрузок поможет решить этот вопрос.

Ношение одежды свободного кроя из натуральных тканей. Такая одежда не стесняет движений, способствует свободному току лимфы, не нарушает терморегуляцию тела

Те же правила касаются нижнего и нательного белья, что особенно важно в период грудного вскармливания.

Поддержание оптимальной температуры и влажности воздуха в помещении. Наиболее комфортной температурой в период бодрствования считается + 20 – 21 градус Цельсия, ночью ее необходимо понизить до +19 градусов Цельсия

Влажность необходимо поддерживать на уровне 40 – 60 %.

Употребление витаминов. Витаминные комплексы очень разнообразны, при их выборе необходимо полагаться на особенности пациента. Например, витамины для кормящих мам едва ли подойдут для женщин, которые стоят на пороге менопаузы.

Полноценный отдых. Даже если у женщины великое множество накопившихся дел по дому, необходимо давать себе передышку. Например, если женщина плохо выспалась ночью, то ей необходимо отдохнуть днем, а женщинам после родов, особенно кормящим мамам, для полноценного отдыха рекомендуют соблюдать режим своего ребенка.

Избегание стрессов. Перепады настроения в постменструальный и послеродовой период чреваты тяжелыми последствиями для обеих категорий представительниц прекрасного пола. Постоянные стрессы и отсутствие отдыха способны замедлить выработку гормона пролактина и, соответственно, уменьшить выработку молока, а голодный ребенок может и вовсе вызвать у мамы панический страх. Что касается женщин старшего возраста, то психологи советуют им направить свою энергию в позитивное русло – занятия рукоделием, чтением, посещение кружков по интересам.

Отказ от курения и алкоголя. Действие никотина плохо влияет на сосуды, снижает их эластичность, является причиной атеросклероза и сердечных недугов.