Как повысить прогестерон у женщин

Лечение нехватки прогестерона

Для того, чтобы справиться с нехваткой прогестерона, достаточно бывает просто изменить свой привычный образ жизни. В первую очередь, это касается питания, его необходимо будет нормализовать: начать питаться правильно и сбалансировано. Голодать не надо: соблюдайте норму калорий, которая показана для женщины в сутки. Постарайтесь разнообразить свой рацион, включив в него побольше свежих овощей и фруктов, свежевыжатых соков, молочных и кисломолочных продуктов, рыбы и мяса, морепродуктов. Делайте упор на рыбу лососевых пород, тунца. Помните о том, что существуют продукты, повышающие уровень прогестерона в крови. К ним относятся авокадо, оливки, любые виды орехов в сыром виде, любые семечки. Пейте большое количество жидкости, делая упор на воду.
Постарайтесь научиться справляться со стрессами: не давайте ему завладеть Вами и Вашей жизнью. При необходимости почитайте литературу о том, как справиться со стрессом или посетите специальный психологический тренинг. Также постарайтесь найти и устранить причину стресса, это станет самым верным решением. Вам не дает прохода вечно придирающийся начальник? Уважайте себя, смените место работы! Раздражает соседка, которая распускает сплетни? Постарайтесь начистоту поговорить с ней. Муж не помогает по дому? Распределите обязанности.
Для того, чтобы нехватка гормонов не ощущалась так остро, постарайтесь заняться каким-либо видом деятельности, который подразумевает физическую активность. Это может быть просто фитнес, бег в парке, танцы, йога, плавание, гимнастика. Выберете себе занятие по душе и ходите на него регулярно и с удовольствием.
Вредные привычки ломают и портят Вашу жизнь, поэтому откажитесь от них в пользу своего собственного здоровья, так как при климаксе они только лишь ухудшают состояние больной и являются балластом, который упорно тянет ее вниз.
Откажитесь от крепкого чая и кофе

Исключать эти напитки из своей жизни не нужно, только лишь уменьшите их концентрацию.
Для того, чтобы хорошо себя чувствовать в период климакса, очень важно хорошо высыпаться. Не трудитесь сверх своих сил, и между работой и отдыхом найдите золотую середину.
Если Вы имеете лишний вес, то постарайтесь контролировать массу своего тела.

Если после принятых мер количество прогестерона не пришло в норму, то нужно прибегнуть к решительным действиям, и начать принимать гормональные препараты. Только помните, что назначать Вам их должен врач; самолечение в этом случае недопустимо.

Причины снижения уровня прогестерона

Как повысить прогестерон у женщин естественными способами легко понять, зная причины его снижения. Надо отметить, что он уменьшаться может даже у совершенно здоровых людей.

Происходит это из-за таких процессов:

• эмоциональные состояния – депрессии, переутомления;
• ошибочное определения дня менструального цикла;
• строгая длительная диета, что приводит к недостаточному содержанию полезных веществ;
• анорексия;
• избыточная физическая активность;
• генетическая наследственность.

Патологическими причинами уменьшения концентрации прогестерона в крови являются:

• заболевания щитовидной железы;
• нарушения работы гипофиза, надпочечников;
• аборты;
• острые и хронические болезни тканей яичников и их дисфункция;
• патология желтого тела;
• прием гормонсодержащих лекарственных препаратов;
• выкидыш или искусственное прерывание беременности;
• новообразования в яичниках;
• задержка внутриутробного развития плода;
• хронический стресс.

Также причиной является быстрое рассасывание желтого тела, которое не успевает выработать прогестерон.

Последствия отклонения уровня прогестерона и

Нормальная концентрация прогестерона определяется фазой менструального цикла:

• Фолликулярная фаза – 0,3-2,2 нмоль/л.
• Овуляторная фаза – 0,5-9,4 нмоль/л.
• Лютеиновая фаза – 7-56,6 нмоль/л.

Во время беременности максимальное скорость увеличения гормона прогестерона приходится на 7-8-ю неделю. Далее его уровень продолжает расти, но уже не так активно. Повышение прогестерона идет до 37-38 недель, после чего его концентрация в крови падает. Снижений уровень гормона сигнал скорых родов.

Нормальные значения во время гестации:

• I триместр – 9-469 нмоль/л.
• II триместр – 72-304 нмоль/л.
• III триместр – 89 – 772 нмоль/л.

Нехватка прогестерона препятствует нормальному развитию эмбриона. Такое состояние наблюдается при различных осложнениях:

• Угроза прерывания маточной беременности.
• Начавшийся выкидыш на ранних сроках.
• Регрессирующая беременность.
• Внематочная беременность.
• Плацентарная недостаточность с сопутствующей гипоксией и задержкой внутриутробного развития плода.
• Угроза преждевременных родов (после 22 недель).
• Истинное перенашивание беременности (после 41 недели).

Причины недостаточного уровня прогестерона выяснить удается далеко не всегда. Это может быть патология яичников, интерферирующие факторы, заболевания гипофиза или щитовидной железы. Гормональный дисбаланс приводит к дефициту прогестерона, что ведет за собой ряд патологических изменений.

Вторая фаза цикла получается неполноценной, организм женщины не может подготовиться к зачатию ребенка. Вынашивание плода оказывается под угрозой, и без медикаментозной поддержки не обойтись.

Избыток прогестерона также является неблагоприятным симптомом. Повышений уровень гормона указывает на причины:

• Киста желтого тела – доброкачественное опухолевидное образование яичника.
• Патология плаценты, приводящая к нарушению питания плода и задержке его развития.
• Заболевания почек, при которых снижено выведение гормона из организма.

Высокий уровень прогестерона может привести к прерыванию беременности.

Некоторый рост прогестерона отмечается при многоплодной беременности после 16 недель, однако у части будущих мам уровень гормона остается в пределах нормы.

Препараты, содержащие прогестерон

Препараты, содержащие прогестерон, делят на подгруппы:

• натуральные, природные – они полностью повторяют по структуре женский гормон: Прогестерон в инъекциях, Утрожестан, Инжеста;
• из растительного сырья с химической обработкой – Дуфастон, Лютенил;
• полностью синтетические – Норколут, Ледибон.

Для повышения образования гормона применяют таблетки, инъекции, крем и вагинальные свечи.

В гинекологической практике применяют все виды прогестероновых препаратов. Их назначают для лечения:

• скудных, болезненных менструаций;
• кровотечений из-за отсутствия овуляции;
• бесплодия.

Для беременных женщин рекомендуют в подавляющем большинстве случаев Дюфастон, реже Утрожестан, Инжеста. Они нужны при угрозе выкидыша, привычном невынашивании для предотвращения самопроизвольного аборта.

К препаратам на основе экстрактов растений, обладающим эффектами фитопрогестерона, относятся таблетки и капли:

• Циклодинон,
• Мастодинон,
• Тазалок.

У них есть общий механизм действия. При помощи трав, входящих в состав (витекс, лабазник, лилия, фиалка) снижается образование пролактина гипофизом. Этот гормон вызывает напряженность и болезненность молочных желез, предменструальный синдром, нерегулярные менструации. При этом у пациенток возникает преобладание эстрогенов над прогестероном.

Курс лечения фитопрепаратами восстанавливает соотношение гормонов, стимулирует процесс овуляции, зачатие, нормализует продолжительность второй фазы менструального цикла. Минимальная длительность терапии составляет 3 месяца. Ее проводят под контролем уровня гормонов в крови.

Как повысить прогестерон у женщин естественными способами: советы, рецепты

Как повысить прогестерон у женщин естественными способами можно узнать у гинеколога. Терапия необязательно должна включать в себя аптечные препараты.

Можно начать с выполнения простых правил:

• избегать умственного и физического перенапряжения;
• уменьшить стрессовую нагрузку на психику;
• употреблять пищу, содержащую белок.

Нужно учитывать периоды жизни и состояния организма.

При беременности

Желательно еще за 2–3 месяца до наступления желаемой беременности начать восстанавливать уровень гормона. Проводится для этого заместительная терапия, которая предусматривает прием гормональных лекарственных средств.

Во время вынашивания малыша также могут назначать такие препараты, так как возрастает риск выкидыша или преждевременных родов. Искусственная стимуляция не самое лучшее средство для беременных.

Лучше воспользоваться в этот период более щадящими методами. Нужно попробовать употреблять продукты питания, которые способствуют повышению прогестерона в организме женщины или прибегнуть к народным средствам.

Во время климакса

Чтобы стабилизировать норму прогестерона во время климакса необходимо наладить здоровый образ жизни. Начать стоит со сбалансированного питания. В меню нужно включить побольше овощей, фруктов, соков

Уделить внимание рыбе, мясу и кисломолочным продуктом. Жидкости также необходимо употреблять до 1,5 л в день

Полезными окажутся следующие рекомендации.

Нужно:

• научиться справляться со стрессами или избегать их;
• избавиться от вредных привычек;
• организовать здоровый сон, достаточно высыпаться;
• заняться умеренными физическими нагрузками (плавание, бег, гимнастика);
• уменьшить употребление кофе и чая;
• откорректировать массу тела, избегать лишнего веса.

В том случае, если данные меры не привели к желаемым результатам, то нужно обратиться к лечащему гинекологу.

Он сможет подобрать гормональные препараты для повышения прогестерона.

При грудном вскармливании

Прогестерон способствует выработки грудного молока у кормящей мамы. Недостаток гормона приводит к его нехватке. Принимать медикаменты в этот период женщине не желательно. Поэтому лучше воспользоваться народными средствами по увеличению лактации, налаживанию правильного питания.

Гормональный фон молодой мамы выравнивается сразу же после прекращения лактации. Уровень прогестерона поднимается из-за снижения уровня пролактина.

При невозможности зачатия

Как повысить прогестерон у женщин естественными способами при невозможности зачатия можно узнать у своего лечащего врача. Ведь именно он оказывает большое влияние на регуляцию менструального цикла, а также обеспечение благополучного зачатия и вынашивания ребенка.

Можно воспользоваться такими способами:

• прием таблеток “Дюфастон”, “Утрожестан”;
• обогащение питания продуктами животного происхождения (мясо, молоко, яйца);
• употребление плодов прутняка обыкновенного.

Также эффективным будет прием настоев из листьев малины, подорожника, ямса дикого. При употреблении лекарственных препаратов и трав нужно ознакомиться с побочными действиями.

Прогестерон при планировании беременности: норма, анализы, уколы

Прогестерон — очень важный для женского организма стероидный гормон, вырабатываемый яичниками и плацентой. Он активно регулирует менструальный цикл и готовит будущую маму к беременности.

Под его воздействием матка сокращается гораздо меньшее количество раз, а уже оплодотворённая яйцеклетка активнее и быстрее прикрепляется к эндометрию.

Поэтому так важно знать в каком количестве присутствует в организме прогестерон при планировании беременности, чтобы довести его до нужной нормы при отклонениях

Прогестерон должен быть в женском организме в норме к моменту зачатия, потому что он играет существенную роль в её репродуктивной функции. Этот гормон:

• помогает создать в матке условия, благоприятные для зачатия;
• способствует повышению качества плодного яйца;
• укрепляет эндометрий в матке, поддерживающий эмбрион на протяжении всей беременности;
• предотвращает отторжение эндометрия, что исключает выкидыш.

Поэтому так важно своевременно сдать анализ крови на прогестерон при планировании беременности, выявить его уровень и довести до нужной нормы. Чтобы результаты оказались более точными, нужно придерживаться целого ряда рекомендаций, как правильно сдать данный анализ

Так как показатели данного анализа будут зависеть от фазы менструального цикла, когда сдавать прогестерон при планировании беременности, определит ваш врач. Когда дата назначена, следуйте простым рекомендациям, чтобы потом не пересдавать кровь:

1. это лучше сделать утром;
2. анализ берётся натощак, поэтому за 8 часов до забора крови ничего нельзя кушать: разрешается лишь пить чистую, негазированную воду;
3. за сутки до анализа на прогестерон лучше не курить, не пить алкогольные напитки и не заниматься интенсивными физическими нагрузками.

При обычной длительности менструального цикла в 28 дней врач назначает анализ крови на прогестерон на 22–23 день. Это будет зависеть от индивидуальных особенностей организма. Показатели же, в свою очередь, будут зависеть от фазы цикла.

Изменения уровня этого уникального гормона связаны с различными фазами менструального цикла. Так что анализ берётся в определённые дни. Стандартная норма прогестерона при планировании беременности сводится к следующим показателям:

• от 0,33 до 2,23 нмоль/л при фолликулярной фазе;
• от 0,48 до 9,41 нмоль/л при овуляторной;
• от 6,99 до 56,63 нмоль/л при лютеиновой.

Полученные результаты анализа крови на прогестерон сравниваются с этой нормой, после чего уже врач решает, что делать дальше.

Уровень данного гормона в норме в период вынашивания малыша повышается, что обеспечивает нормальное протекание беременности. Именно из-за этого и отслеживается данный показатель ещё до зачатия. О чём он может сказать?

1. Если был диагностирован повышенный прогестерон при планировании беременности, это не так страшно, хотя нужно смотреть, насколько он повышен. Обычно в такой ситуации будущей маме рекомендуют не паниковать, соблюдать соответствующую диету и продолжать готовиться к беременности.
2. Другое дело, если был выявлен низкий прогестерон при планировании беременности, который может впоследствии негативно сказаться не только на зачатии (его может и вовсе не произойти), но и на внутриутробном развитии плода. В данной ситуации врач уже принимает решение о назначении медикаментозного лечения.

При выявлении отклонения от нормы прогестерона в крови в период планирования беременности назначается медикаментозное лечение, чтобы откорректировать его уровень. При этом приходится применять гормональные препараты.

Курс обычно подбирается врачом индивидуально, в зависимости от показателей анализа и общего состояния женского организма. Перед назначением гормонотерапии врач обязан рассказать о её положительных и отрицательных сторонах.

При пониженном уровне прогестерона на этапе планирования беременности обычно назначаются уколы, если отсутствуют следующие противопоказания:

• любые патологии печени или почек;
• тромбоэмболические заболевания;
• гепатит;
• вагинальные кровотечения неизвестного происхождения;
• карцинома молочной железы.

С осторожностью стоит применять подобную гормонотерапию при следующих заболеваниях:

• сердечно-сосудистые отклонения;
• нарушения функции печени или почек;
• сахарный диабет;
• бронхиальная астма;
• эпилепсия;
• мигрень;
• депрессия.

Прогестерон — очень важный гормон женского организма, от которого во многом зависит и успешность зачатия, и процесс вынашивания ребёнка

Поэтому так важно при планировании беременности узнать его уровень и сравнить показатели с нормой, чтобы откорректировать и привести к нужным цифрам. Всё это необходимо делать под чутким руководством врача

Правильное питание

Продукты, повышающие прогестерон, не содержат его в чистом виде, но они стимулируют производство организмом собственного гормона. Если дефицит незначителен, его уровень хорошо корректируется правильно подобранным рационом.

Сбалансированное питание должно включать в меню продукты богатые витаминами С, В6, магнием, цинком:

• бобовые культуры (чечевица, фасоль, горох, нут);
• орехи (фундук, арахис, фисташки, кешью);
• мясо нежирных сортов, как источник холестерина (курица, индейка, крольчатина);
• молочные и кисломолочные продукты, в том числе твердые сыры и творог;
• рыбу жирных сортов, рыбий жир;
• яичные желтки;
• овощи, содержащие крахмал (редька, картофель, капуста, брюква, спаржа);
• продукты с высоким содержанием растительных жиров (авокадо, оливки, кукуруза);
• специи (душица, куркума, чабрец);
• продукты, богатые цинком и магнием (семена подсолнуха, проросшая пшеница, шоколад, морепродукты).

Из рациона исключаются полуфабрикаты, фаст-фуд. Не рекомендуется употреблять в пищу продукты из пластиковых упаковок, поскольку такая тара способствует проникновению в них веществ, подавляющих выработку прогестерона. Вместо пластиковой посуды следует отдать предпочтение стеклянной или керамической.

Большое значение для повышения концентрации прогестерона имеет употребление достаточного количества витамина Е. Его прием должен стать обязательным при нерегулярных месячных, планировании беременности, а также в климактерический период. Витамин Е применяют для снижения тяжести симптомов предменструального синдрома, нарушениях в работе эндокринной системы, улучшения состояния кожи, волос и ногтей, повышения иммунитета и защиты от быстрого старения.

Для нормализации гормонального фона следует соблюдать следующие правила:

1. Отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь).
2. Избегать стрессовых ситуаций и переутомления.
3. Ограничить контакты с источниками ксеноэстрогенов (краски, лаки, пластмассы, продукты, содержащие пестициды).
4. Нормализовать режим труда и отдыха.
5. Свести к минимуму употребление кофе, газированных напитков, сладостей.
6. Исключить беспорядочные половые связи, повышающие риск проникновения инфекции и, как следствие, угнетение работы яичников.

Внимательное отношение к своему здоровью, сбалансированная диета, отказ от вредных привычек и соблюдение режима — благоприятным образом отразятся на женском здоровье. Это означает счастливое материнство, женскую привлекательность, сохранение хорошего самочувствия на протяжении многих лет.

На что влияет прогестерон

Прогестерон – это стероидный гормон, который вырабатывается в яичниках и немного в надпочечниках. Его синтезирует желтое тело – временная железа, образующаяся во вторую фазу менструального цикла. Прогестерон также называют гормоном беременности. Благодаря ему женщина может зачать, выносить и родить ребенка.

Прогестерон влияет на многие процессы, происходящие в женском организме. Он готовит эндометрий (слизистый слой матки) к возможной беременности, стимулирует развитие молочных желез, влияет на работу кожи и нервной системы. Вот как прогестерон меняет здоровье женщины.

• Менструальный цикл. Ежемесячные процессы в женском организме регулируются половыми гормонами. Прогестерон работает во вторую фазу цикла после овуляции. Его уровень повышается ориентировочно с 14 по 28 день цикла – в то время, когда возможно зачатие ребенка. Он готовит матку к принятию зародыша. Но если беременность не наступила, его уровень падает – и вскоре начинается менструация. По мнению многих ученых, циклическое снижение прогестерона является одной из причин ПМС (предменструального синдрома).
• Вес . Прогестерон усиливает активность ферментов жировых клеток и увеличивает запасы жировой ткани. Так организм женщины готовится к вынашиванию ребенка – накапливает ресурсы. Поскольку уровень прогестерона растет во вторую фазу цикла, многие женщины отмечают увеличение веса на 1-2 кг перед менструацией.
• Пищеварение. Задача прогестерона – снизить тонус матки после зачатия ребенка, чтобы не случился выкидыш. Но гормон влияет не только на репродуктивные органы. Во вторую фазу цикла рост прогестерона нередко приводит к запорам. Этот гормон расслабляет гладкую мускулатуру, замедляет продвижение пищи и нарушает опорожнение кишечника.
• Мышцы и связки. Прогестерон должен расслаблять связки и мышцы таза при беременности – для подготовки к родам. Вне беременности его влияние заметно во вторую фазу цикла. Вот почему тренировки перед менструацией опасны – возможно растяжение связок и другие травмы. Многие женщины отмечают, что перед месячными болят спина и ноги – и это снова релаксирующее действие прогестерона.
• Иммунитет . Прогестерон подавляет иммунную систему. Так задумано природой: чтобы материнский организм принял новую жизнь, иммунитет нужно снизить. Иначе случится выкидыш – иммунная система попытается избавиться от чужеродного агента (плода). Вне беременности влиянием прогестерона объясняются частые простудные заболевания и появление акне перед менструацией.
• Водный баланс. Прогестерон вызывает задержку натрия и воды. Поэтому перед менструацией появляются отеки на руках и ногах, иногда – на лице. Они проходят после падения прогестерона – с началом нового цикла.
• Настроение. Прогестерон – природный транквилизатор. Он успокаивает, снижает тревожность – создает условия для благоприятного течения возможной беременности. И он же подавляет настроение , приводит к вялости и апатии за неделю до месячных. В конце цикла, когда уровень прогестерона падает, женщина становится агрессивной, раздражительной, тревожной.
• Сон . Прогестерон – один из гормонов, регулирующих фазы сна в головном мозге. Его уровень растет во вторую фазу цикла и во время беременности – и тогда возникает сонливость. Падает прогестерон перед менструацией – и развивается бессонница. Возрастные нарушения сна у женщин также связывают со снижением прогестерона.
• Либидо . Прогестерон подавляет половое влечение, тестостерон и эстрадиол — повышают. Поэтому во вторую фазу цикла, когда прогестерона много, а тестостерона мало, либидо снижается.
• Зачатие ребенка. Прогестерон готовит эндометрий к принятию плодного яйца, улучшает кровоток в матке, снижает ее тонус и поддерживает в головном мозге доминанту беременности. Нехватка прогестерона ведет к выкидышу.

Как нормализовать уровень гормона при помощи диеты

Нормализовать гормональный фон можно употребляя соответствующие продукты питания. Однако нужно помнить, что прогестерона в их составе нет. Они помогают организму его производить.

К таким пищевым ингредиентам относят:

• молочные продукты;
• семечки;
• твердые сорта сыра;
• яйца (желтки);
• бобовые и орехи;
• темный шоколад;
• ягодные культуры – малина, авокадо;
• цельнозерновые крупы;
• семена льна;
• нежирные индейка, курица.

Очень важен в образовании прогестерона холестерин. Поэтому в разумных объемах нужно вводить в меню сливочное масло, рыбу и мясо.

В продуктах питания в обязательном порядке должны содержаться такие элементы:

• магний – оказывает влияние на гипофиз, который регулирует норму остальных гормонов. Содержится в шоколаде, гречке. Достаточно 320 мг в день;
• витамин С – облегчает овуляцию. Суточная норма 250–500 мг. Им богаты цитрусовые, капуста. Употреблять лучше сырыми, так как при нагревании витамин разрушается;
• цинк – находится в говяжьей печени, семечках, кунжуте и чечевице.

В обязательном порядке нужны витамины группы В и Р. Их в достаточном количестве имеется в смородине и шиповнике.

Продукты питания – аналог гормональной терапии

Какими продуктами поднять прогестерон при беременности? Прежде всего стоит уяснить: сами продукты гормон не повышают, так как прогестерон в них не содержится, зато они способствуют его выработке в женском организме. К таким продуктам можно отнести:

— некоторые плодово-ягодные культуры (малину, авокадо, оливки);

— цельнозерновые крупы и льняное семя;

— желтки куриного и перепелиного яиц;

— диетические сорта мяса (индейка, кролик, куриное филе), печень и т. д.

Хоть медики и ругают холестерин, для прогестерона он важен, поэтому смело, но без фанатизма, можно употреблять мясо и рыбу, сливочное масло. Необходимы и витамины В, С, Р, которые можно получить из цитрусов, смородины, шиповника. Диетологи не советуют есть крахмалосодержащие продукты, но именно крахмал в немалой степени активирует выработку прогестерона, а потому – зеленый свет рису, картофелю, мучным изделиям (в умеренных количествах).

Почему женщины с СПКЯ имеют низкий уровень прогестерона?

Синдром поликистозных яичников – это состояние, при котором происходит дисбаланс женских половых гормонов. Женщины с СПКЯ вырабатывают слишком много мужских гормонов, и это может происходить по разным причинам, включая высокий уровень инсулина, хронический стресс и воспаление. Именно высокие мужские гормоны прерывают естественный цикл овуляции и выработку женских гормонов, таких как прогестерон.

Что такое прогестерон?

Прогестерон – это стероидный гормон, встречающийся у женщин. Стероидные гормоны образуются из прегненолона, но выводятся из холестерина.

Прогестерон в основном вырабатывается желтым телом. Но также в меньших количествах надпочечниками. Надпочечники – это небольшие органы, находящиеся над почками, которые называются стрессовыми железами. Свое название они получили потому, что они реагируют на стресс, выпуская гормоны, такие как кортизол.

Прогестерон и менструальный цикл

Во время второй недели менструального цикла наблюдается повышение уровня лютеинизирующего гормона. Это увеличение вызывает выброс яйцеклетки из яичника – это называется овуляцией. Яйцо создает временную структуру, названную желтым телом. Желтое тело приводит к увеличению фермента, который превращает холестерин в прегненолон. Он затем превращается в прогестерон и выделяется из желтого тела в кровь.

Прогестерон помогает подготовить организм к беременности. Это достигается путем утолщения слизистой оболочки матки для создания благоприятной среды для оплодотворенной яйцеклетки. Далее, если оплодотворение (соединение яйцеклетки и сперматозоида) не происходит, желтое тело уменьшается и уровень прогестерона также становится меньше. Это приводит к тому, что слизистая оболочка матки прорывается, что приводит к менструации.

Зачем женщинам с СПКЯ нужен прогестерон

Женщины с поликистозом яичников нуждаются в прогестероне для стабильной менструации и для зачатия ребенка. Но этот гормон также необходим для общего функционирования организма.

Прогестерон необходим для предотвращения доминирования эстрогена

Организм разумно производит эстроген и прогестерон в количествах, обеспечивающих гормональный баланс. Например, если уровень прогестерона падает, уровень эстрогена повышается до ненормально высокого уровня. Симптомы, характерные для такого состояния, включают сильное кровотечение, низкое либидо, болезненность груди, приливы и перепады настроения.

Прогестерон предотвращает задержку воды

Во время здорового менструального цикла уровень эстрогена и прогестерона повышается и падает. До овуляции уровень эстрогена высокий, а уровень прогестерона низкий. В течение этого времени женщины имеют тенденцию удерживать больше воды. Но после овуляции прогестерон является доминирующим и уровень эстрогена падает. Поскольку прогестерон является естественным мочегонным средством, он помогает вымывать оставшуюся воду.

Прогестерон необходим для оптимальной функции щитовидной железы

Организм нуждается в балансе прогестерона и эстрогена для производства гормонов щитовидной железы. Низкий уровень прогестерона и высокий уровень эстрогена могут вызвать гипотиреоз. Это состояние, при котором щитовидная железа является неэффективной. Это означает, что щитовидная железа не производит достаточно гормонов щитовидной железы, в которых нуждается организм. Таким образом, избыток эстрогена может остановить выработку гормонов щитовидной железы. Поэтому для стимулирования высвобождения гормона необходим адекватный прогестерон.

Прогестерон обладает антиандрогенным эффектом

Исследователи обнаружили, что прогестерон является антиандрогеном. Это означает, что он может блокировать действие мужских гормонов, таких как тестостерон. Из-за его антиандрогенных эффектов его увеличение может помочь снизить высокий уровень тестостерона у женщин с синдромом поликистозных яичников.

Прогестерон обладает противовоспалительными свойствами

Исследователи обнаружили, что женщины, страдающие СПКЯ, могут иметь хроническое воспаление. Воспаление – это реакция, при которой иммунная система пытается защитить организм от внешних факторов, таких как вирусы и бактерии.

Исследования показывают, что прогестерон обладает противовоспалительными свойствами. То есть может помочь снизить уровень воспаления в организме. Таким образом, чтобы защитить организм от воспаления, уровень прогестерона должен повышаться.

Дополнительные преимущества прогестерона включают

• Предотвращает потерю костной массы;
• Помогает со сном;
• Помогает с тревогой.