Продукты содержащие эстрогены для женщин при климаксе

Растительные гормональные средства

Установлено, что в растениях находятся соединения, которые по своему действию близки к гормональным. Наиболее изученными являются фитоэстрогены. Они могут воспроизвести все эффекты эстрогенов, но их активность гораздо ниже. Если в организме достаточно своих гормонов, то эти средства не работают.

Такую особенность можно объяснить тем, что с рецепторами соединяются естественные гормоны, а растительным препаратам не хватает силы. Ситуация меняется при недостатке своих эстрогенов.

При отсутствии «конкурентов» фитоэстрогены могут быть почти полноценными «заместителями» гормонов. Они не только уменьшают проявления менопаузы (снимают потливость, приливы, нервозность), но могут также помочь при более серьезных нарушениях:

• восстанавливают активность клеток-строителей кости и тормозят процесс разрушения костной ткани;
• улучшают состояние кожи и слизистых оболочек;
• препятствуют развитию и прогрессированию атеросклероза и его последствии – гипертонии, стенокардии;
• стабилизируют эмоциональный фон, улучшают сон, память, повышают умственную и физическую активность.

К препаратам с фитоэстрогенами относятся:

• Онагрис, Сойфем, Иноклим – содержат экстракт соевых бобов;
• Климадинон, Климадинон уно, Симидона уно, Симидона форте – у них действующее вещество цимицифуга;
• Клеверол, Феминал – созданы на основе красного клевера.

Травы

Существуют растения, содержащие гормоны, и травы, повышающие выработку эстрогенов. Обе группы растений способны облегчить течение менопаузы.

Во время климакса средства фитотерапии и народной медицины помогают при более длительном курсе, чем синтетический эстроген. Травы с эстрогенами мягче воздействуют на организм и практически не вызывают побочных эффектов.

Действие трав также рекомендуют поддерживать пищей с большим содержанием фитоэстрогена. Полноценное питание снижает риск проявления симптомов климакса.

Много фитоэстрогена содержится в следующих продуктах:

• семена льна;
• соевый йогурт;
• овес;
• петрушка;
• ревень;
• пиво.

При наличии противопоказаний к приему эстрогенов также уменьшают потребление продуктов с содержанием растительного гормона. Не принимают и травы с эстрогеноподобным действием.

Лен — источник природного эстрогена

Растения

Для замены стероидного гормона подбирают лекарственные травы, в составе которых есть вещества с похожим действием.

При климаксе применяют следующие растения и травы, содержащие эстрогены:

• красный клевер;
• цимицифуга (клопогон);
• боровая матка (при маточных кровотечениях);
• пастушья сумка;
• красная щетка;
• донник;
• шалфей;
• дягиль;
• хмель.

Они мягко снимают проявления менопаузального синдрома вследствие дефицита эстрогена. Побочные эффекты возникают только из-за неправильного приема или употребления при наличии противопоказаний.

При климаксе чаще применяют растения с фитоэстрогенами:

Рекомендуется регулярно обследоваться у гинеколога для контроля эффективности терапии.

Травяные сборы

Фитотерапевты рекомендуют одно растение с фитогормоном дополнять травами с другими действиями. Травяные сборы с эстрогенами оказывают успокоительное, противовоспалительное, общеукрепляющее действие.

Травяной сбор № 1:

• шишки хмеля – 1 ст. л. (источник фитоэстрогена);
• плоды шиповника – 1 ст. л. (источник полезных веществ);
• листья мелиссы – 1 ст. л. (успокаивает);
• манжетка – 3 ст. л. (против холестерина).

Соединяют 200 мл кипятка и 1 ст. л. сбора, томят на водяной бане 15 минут, настаивают час, фильтруют. От проявлений климакса пьют по 1 ст. л. 4 раза/день.

Травяной сбор № 2:

• шалфей – 3 части (источник фитоэстрогена);
• хвощ – 1 ч (спазмолитик, противогрибковое);
• пустырник – 1 ч (успокоительное).

Настаивают 1 ст. л. сырья в 200 мл кипятка. От проявлений климакса пьют 100 мл 2―3 р./день. Курс – 2 недели.

Травяной сбор № 3:

• корень дягиля – 1 ст. л. (источник фитоэстрогена, спазмолитик);
• соцветия ромашки – 1 ст. л. (нормализует сон).

Утром 1 ст. л. сырья заливают 200 мл кипятка, томят на водяной бане 30 минут, настаивают час. От проявлений климакса пьют 60―70 мл трижды/день. Курс – 2―4 недели.

Шалфей при климаксе

Наиболее эффективным средством при менопаузе является шалфей, с помощью которого значительно удается облегчить симптомы менопаузы, такие как приливы, повышенное потоотделение, головная боль, а также восстановить нервную систему, и даже омолодить организм.

Научные исследования доказали, что в состав травы входят соединения, благотворно действующие на женский гормон эстроген, и в большинстве случаев препараты, в основной состав которых входит шалфей, помогли многим женщинам полностью избавиться от приливов, обильного потоотделения и других симптомов.

Лечебные свойства содержат листья шалфея, в них находятся эфирные масла, высокоактивные алкалоиды, дубильные вещества, и большое количество витаминов В и Р. Благодаря этим компонентам шалфей действует на организм как дезинфицирующее, противовоспалительное, спазмолитическое, вяжущее и терморегулирующее средство.

Шалфей при климаксе оказывает следующие действия:

• регулирует гормональные изменения;
• снижает ночное потоотделение и горячие приливы;
• снимает нервное напряжение, раздражение, депрессии, перепады настроения;
• снимает спазмы живота;
• оказывает благотворное действие на мочеполовую сферу;
• улучшает сон;
• облегчает приступы головной боли, головокружения.

Народная медицина и врачи рекомендуют принимать лекарственные сборы, где основным компонентом является шалфей, а дополнить его могут пустырник, чабрец, боярышник, мелиса. Такие травяные сборы оказывают хороший результат при менопаузе, и его можно заметить уже через несколько часов после приема.

Хорошо себя зарекомендовал чай с шалфеем, который снижает повышенное потоотделение, улучшает циркуляцию крови и повышает тонус сосудов. Для его приготовления необходимо 2 чайные ложки сухих листьев шалфея залить стаканом кипятка и дать настояться. Чай можно принимать до 8 раз в сутки. Также используют настойку шалфея, свежевыжатый сок из листьев и эфирное масло.

О пользе шалфея при климаксе, методах лечения и правилах приема можно узнать у своего лечащего врача, потому что не следует забывать, что шалфей, как и любое другое средство, имеет противопоказания и может вызывать побочные эффекты.

Фитоэстрогены при климаксе: перечень препаратов, травы с растительным эстрогеном, лучшие гормоны растительного происхождения

Фитоэстрогены при климаксе устраняют симптомы дефицита эстрогенов и помогают справиться с признаками менопаузы. Но при неправильном применении возможны осложнения

Поэтому важно консультироваться с гинекологом перед употреблением средств и во время курса лечения

Что это такое?

Термин «фитоэстроген» состоит из слов фито, ген, эстрос. В буквальном переводе обозначает «растение, образующее яркость и живость». По факту, это группа растительных веществ (соединений полифенола) с такими же свойствами, как эстрадиол.

Все типы фитоэстрогенов имеют эстрогенное либо противоэстрогенное свойство. При одной и той же болезни одни виды противопоказаны, а другие разрешены. Нельзя заниматься самолечением: врач подбирает средства с подходящим составом.

Мужчинам и мальчикам с нормальным уровнем гормонов нельзя принимать препараты с фитоэстрогенами, и употреблять большое количество содержащих их продуктов. Подавляется синтез тестостерона, развиваются болезни из-за его дефицита.

Далее представлены разновидности растительных эстрогенов.

Изофлавоноиды:

• Эквол;
• Биоханин А;
• Генистеин;
• Глицетин;
• Иригенин.

Стильбеноны:

Лигнаны:

• Сирингарезинол;
• Метаирезинол;
• Сезамин.

Куместаны:

Женские гормоны растительного происхождения есть в продуктах питания, целебных травах. Их вытягивают из растений и включают в косметику, лекарства. Они считаются природным аналогом эстрогенов. Для женщин фитопрепараты с их содержанием могут заменять синтетический гормон в заместительной терапии.

Зачем их назначают?

У женщин после 40 лет постепенно угасает репродуктивная функция. Это всегда сопровождается дисбалансом женских половых гормонов. Возрастные изменения будут плавными при нормальной концентрации эстрогенов. При резких скачках проявится менопаузальный синдром.

https://youtube.com/watch?v=SOHJ4NOwGnI

Норма эстрогенов в период климактерия:

Врачи ориентируются на норму, указанную в бланке анализа. Это связано с применением реактивов: разные препараты указывают неодинаковую концентрацию гормона.

Растительные гормоны показаны для женщин в перименопаузу и после наступления климакса, если снизилась концентрация эстрогена. Дефицит гормона проявляется выраженным менопаузальным синдромом. Эти состояния надо лечить. Они ухудшают качество жизни и могут спровоцировать ряд болезней.

Лечение фитогормонами – эффективный способ, как восполнить дефицит эстрогенов

На фоне применения препаратов уменьшаются либо исчезают симптомы менопаузы, ускоряют адаптацию организма. Они предупреждают рак, осложнения остеопороза, вагинальную атрофию, деменцию (слабоумие), другие последствия климактерия.

Рейтинг лучших эстрогеновых противозачаточных

Для защиты женского организма от наступления незапланированной беременности, используются преимущественно эстрогенные комбинированные препараты, содержащие эстрогены в комбинации с прогестероном. Такие средства могут быть использованы в качестве контрацепции, а также для нормализации баланса гормонов в женском организме.

Кроме того, гестагенные комбинированные контрацептивы с эстрогеном влияют на уровень вязкости цервикальной слизи, тем самым предупреждая попадание сперматозоидов в цервикальный канал. Данная категория препаратов, подразделяется на такие разновидности:

1. Однофазные КОК. Все таблетки в упаковке содержат одинаковое количество эстрогена и прогестерона. Этот вариант противозачаточных медикаментов чаще назначают нерожавшим молодым женщинам.
2. Двухфазные КОК. Эти комбинированные таблетки с искусственными эстрогенами для женщин, помогают не только защититься от незапланированного зачатия, но и проявляют эффективность в отношении себореи кожи головы и угревой сыпи. Эффективность двухфазных КОК при упомянутых заболеваниях обусловлена тем, что они обладают антиандрогенным эффектом.
3. Трехфазные КОК. Эта разновидность препаратов на основе эстрогенов и гестагенов позволяет с точностью имитировать физиологический менструальный цикл. Подобный эффект достигается благодаря концентрации действующих веществ, которая полностью соответствует физиологической потребности женского организма. Чаще всего, трехфазные комбинированные средства назначают девушкам старше 27 лет, страдающим дисфункцией яичников.

Фитоэстрогены

Фитоэстрогены представляют собой биологически-активные соединения, эффект которых во многом соответствует эффекту гормональных соединений. Такие препараты оказывают на женский организм системное влияние, но при этом не защищают от наступления незапланированной беременности. Как правило, фитоэстрогены рекомендуют для женщин при гормональном дисбалансе с дефицитом эстрогенов.

Такие препараты влияют на уровень холестерина, нормализуют работу вегетативной нервной системы, улучшают общее состояние, повышают работоспособность, стимулируют иммунную защиту, а также минимизируют проявления менопаузы у женщин климактерического возраста. Как правило, фитоэстрогены выпускают в форме биодобавок, а низкая концентрация действующих веществ позволяет избежать возникновения побочных эффектов.

Если имеется необходимость повысить таблетками женский половой гормон эстроген, то с этой целью можно использовать оральные контрацептивы или аптечные растительные препараты, содержащие фитоэстрогены. К наиболее эффективным и популярным противозачаточным комбинированным средствам, относят:

1. Жанин — 1000 руб.
2. Марвелон — 1500 руб.
3. Диане-35 — 1120 руб.
4. Ярина — 1290 руб.
5. Белара — 700 руб.
6. Фемоден — 800 руб.
7. Микрогинон — 450 руб.

Рейтинг лучших препаратов на основе фитоэстрогенов, содержит такие наименования медикаментов:

1. Ци-Клим. Отечественный препарат содержащий фитоэстрогены, полученные из экстракта цимицифуги. Кроме растительных аналогов гормонов, в состав препарата входит экстракт пустырника, L-карнитин и комплекс витаминов. Стоимость упаковки средства составляет 300 руб.
2. Феминал. Препарат содержит фитоэстрогены, полученные из экстракта красного клевера. Кроме устранения признаков недостатка эстрогенов, Феминал нормализует сон и улучшает качество жизни. Цена упаковки препарата составляет 600 руб.
3. Doppel Herz актив. Менопауза. Биологически активная добавка, содержащая кальций, витамины группы В и растительные аналоги эстрогенов, синтезированные из сои. Цена упаковки составляет 400 руб.
4. Климатодон. Кроме растительных аналогов женских гормонов, выделенных из экстракта цимицифуги, Климатодон включает комплекс микроэлементов, предупреждающих развитие остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Стоимость одной упаковки — 470 руб.

Побочные эффекты

Среди редко проявляющихся побочных ответов организма на прием растительных препаратов отмечаются:

• возникновение тошноты, с сопровождением отхождения рвотных масс;
• снижение аппетита и возникновение чувства слабости;
• ускоренный набор веса;
• болевая симптоматика в грудной области и области брюшины;
• темный цвет мочи;
• возникновение желтизны кожных покровов и белков глаз.

Данная симптоматика может свидетельствовать о негативном воздействии фитопрепарата на печень. Поэтому, в случае возникновения побочных эффектов при приеме растительных лекарственных средств, необходимо срочно перестать их принимать, пройти врачебную диагностику и вместе со специалистом подобрать другой препарат для лечения при климаксе, но уже более мягкого воздействия.

Виды

Установлена структурная общность всех фитоэстрогенов с главным женским половым гормоном – эстрадиолом. По своей природе это вещество является стероидом с фенольными функциями. Натуральные эстрогены подразделяют на следующие основные группы:

• Изофлавониды (эквол, генистеин, биоханин А, биоханин В, иригенин, глицетин). Данная подгруппа обнаруживается в ростках люцерны, бобах сои, некоторых видах растений семейства ирисовых, тигровой лилии, клевере.
• Куместаны (производные кумарина, например, куместрол, относящийся к циклическим эфирам карбоновой кислоты). Источники куместанов – клевер, соевые или обычные бобы, крестоцветные культуры.
• Лигнаны (производные фенилаланина – сезамин, метаирезинол, сирингарезинол). Под действием бактерий в кишечнике, трансформируются в активные метаболиты-энтеролигнаны (энтеродиол). Являются частью состава стенок растительных клеток семян подсолнечника, тыквы, льна, кунжута.
• Стильбеноны – полифенольные соединения ресвератрола или его производных.

Небольшое биохимическое воздействие на эстрогеновые рецепторы оказывают фитостерины, стероидные спирты, флавоновый гликозид апигенина, флавон лютеонолина. Кроме них, эстрогенам ученые относят:

• флавоноиды катехин, эпикатехин, галлат эпигаллокатехина (содержатся в листьях зеленого чая);
• процианидиновые димеры (входят в состав темного винограда);
• эллагоновую кислоту;
• некоторые фитоалексины.

Полезные травы для поднятия уровня эстрогена

Кроме пищи, богатой фитоэстрогенами, способствуют выработке женских гормонов многие травы:

• хмель;
• шалфей;
• корневище женьшеня;
• ромашка;
• арника;
• цветы липы;
• корень солодки;
• красный клевер.

Больше всего эстрогенов содержится в шалфее. Все травы используют в высушенном виде.

Рецепты отваров, чаев и настоек для увеличения эстрогена

Правильное питание при недостатке эстрогенов хорошо дополнять отварами из трав, которые способствуют выработке этих соединений.

1. Чай из шалфея. Простое и эффективное средство готовится из 1 ст.л. травы и 400 мл кипятка. Через полчаса настаивания напиток готов. Его употребляют по 1 ст.л. на протяжении дня.
2. Хмель. Еще один рекордсмен по содержанию гормонов. На 200 мл кипятка понадобится всего 1 ч.л. шишек. Выпить настой небольшими порциями за день.
3. Малина. Такой чай можно готовить только из листьев малины (1 ст.л.) или с добавлением мяты (обе травы по 0,5 ст.л.). Это количество настаивать в термосе в 1 стакане кипятка примерно час. Отвар выпить в несколько приемов за день.
4. Манжетка и подорожник. Употребляют семена растений, их можно найти в аптеке. 1 ст.л. смеси семян и 250 мл кипятка выдерживают в термосе 1-1,5 часа. Употребляют перед едой, разделив отвар на 3 порции.

Все отвары и настои готовят из расчета на 1 день, хранить их дольше нельзя. Пить курсами не более 2-3 недель.

Таблица: сравнительное количество фитоэстрогенов в источниках питания (мкг / г)

Комбинированные препараты

Сегодня производители БАДов выпускают пищевые добавки не только, изготовленные на основе одного растения, но и комбинированные препараты, в состав которых входит целый комплекс лекарственных трав. Рассмотрим некоторые из них.

Now Foods, Menopause Support, 90 растительных  капсул

Благодаря своему уникальному составу, добавка Menopause Support от компании Now Foods оказывает благоприятное воздействие на женский организм во время климакса:

• нормализует функцию яичников. В период менопаузы яичниками практически не вырабатываются гормоны, что является причиной повышенной потливости, приливов, перепадов артериального давления, раздражительности. Данная пищевая добавка от компании Now Foods способствует смягчению этих климактерических симптомов;
• обеспечивает укрепление иммунитета, обладает антиоксидантным воздействием;
• является хорошей профилактикой онкологических заболеваний;
• замедляет процессы старения. Начав принимать добавку при обнаружении первых признаков менопаузы, можно на некоторое время отсрочить приближение климакса, продлив молодость;
• насыщает организм витаминами и полезными веществами;
• предотвращает возникновению депрессивных состояний.

Menopause Support от компании Now Foods обладает таким количеством полезных для женского здоровья свойств, благодаря тому, что в состав данного БАДа входят многочисленные растения: экстракт Авраамова дерева, дудник, малиновые листья, черный кохош, корни имбиря и солодки, дикий ямс и листья красного клевера. Принимать добавку необходимо трижды во время еды по одной капсуле.

Irwin Naturals, Estro Pause, поддержка в период менопаузы, 80 капсул

Компания Irwin Naturals специально для поддержания женского организма в здоровом состоянии во время климакса производит пищевую добавку Estro Pause, поддержка в период менопаузы, 80 капсул.

Препарат состоит из растительных компонентов и минеральных веществ.

В состав добавки входят такие полезные для здоровья женщин травы: воронец, корень женьшеня и красный клевер. Эти ингредиенты поддерживают организм в работоспособном состоянии, борясь с повышенной утомляемостью.

Минеральными компонентами добавки являются магний и кальций, обеспечивающие здоровье и нормальное функционирование опорно – двигательного аппарата и нервной системы.

Препарат можно принимать на любом этапе менопаузы по 2 – 4 капсулы ежедневно во время приема пищи.

Биологическая добавка EstroSoy, комплекс для облегчения протекания менопаузы, 60 растительных капсул от компании Nature’s Way представляю собой комплекс, состоящий из экстракта черного кохоша и ферментированной сои.

Такое сочетание ингредиентов наделяет препарат целым рядом полезных свойств:

• укрепление костной ткани;
• поддержание здоровья груди;
• смягчение приливов;
• облегчение климактерических симптомов.

Добавка выпускается в растительных капсулах. Ежедневно рекомендуется пить по две капсулы препарата EstroSoy.

Doctor’s Best, Спектр для помощи при менопаузе с EstroG-100, 30 вегетарианских капсул

Спектр для помощи при менопаузе с EstroG-100, 30 вегетарианских капсул от компании Doctor’s Best – это сертифицированное средство, в состав которого входит три экстракта растительного происхождения. Они оказывают благотворное воздействие на женский организм, облегчая состояние женщины в период климакса.

При приеме препарата сокращается периодичность приливов и снижается их интенсивность, уменьшается потливость. Также Спектр для помощи при менопаузе с EstroG-100 помогает женщинам избавиться от головокружений, бороться с нарушениями сна и повышает устойчивость организма к стрессам.

Рекомендуемая дозировка: одна капсула в день во время приема пищи.

7 лучших безрецептурных препаратов при климаксе

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Женский организм, в отличие от мужского, живет напряженнее, и испытывает колебания гормонального фона. Нетрудно понять, что это связано с необходимостью быть готовой к зачатию, беременности и родам. Но у женского организма существует определенный временный лимит на нормальное функционирование половых органов. Постепенно фертильный период, или время, когда женщина может свободно беременеть, вынашивать и рожать, заканчивается. И тогда начинается период климакса, или климактерия. Это срок, в течение которого организм пытается плавно перестроиться, и завершить гормональные колебания, связанные с репродуктивной функцией.

Обычно у современных женщин это возраст 45-50 лет. В начале этого периода овариально-менструальный цикла еще сохраняет некоторую регулярность, а в конце — развивается устойчивая менопауза. Так называется состояние, при котором гормональный фон перестает изменяться, овариально-менструальный цикл заканчивается, и месячные вместе с ним.

Как и любая гормональная перестройка, климактерический период вносит коррективы в жизни современной женщины, поскольку появляются новые, часто разнообразные симптомы. Существует несколько типов климакса, но все их объединяет снижение качества жизни, связанное с уменьшением уровня эстрогенов плазмы крови.

Чаще всего, к симптомам климакса можно отнести уменьшение полового влечения, появление раздражительности, тревоги. Функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы проявляются в виде тахикардии, а также приливов, которые уже стали классическим симптомом. Так называют состояние, когда женщину внезапно «бросает в жар», и ощущается он, в, основном кожей лица, груди и шеи. Довольно часто приливы возникают в вечернее время, и длятся несколько минут. В климактерическом периоде женщин часто беспокоит ночная потливость, возникает одышка, слабость. Нередко появляется сонливость в дневное время. В связи со снижением уровня эстрогенов возникает уменьшение эластичности и тургора кожи, появляются морщины, снижается трофика подкожной клетчатки. После климакса возникает менопауза. Падение уровня гормонов в итоге вызывает такое расстройство, как остеопороз, или разрежение структуры костной ткани с падением и механической прочности.

Климакс может протекать как обычно функциональное расстройство, и в этом случае для улучшения качества жизни и ликвидации его неприятных симптомов можно использовать средства, которые приведены в нижеперечисленном рейтинге препаратов. Но бывает и так, что выраженность признаков при климаксе бывает настолько значительна, что требуется лечение у гинеколога, или гинеколога-эндокринолога. В некотором случае у женщин возникают даже боли в пояснице и нижней части живота, возникает сухость слизистой оболочки половых органов. Такие признаки требуют регулярного медицинского наблюдения и лечения.

В данном рейтинге будут перечислены группы лекарственных препаратов, которые применяются при тревоге и переживаниях, а также мягко действующие растительные препараты, содержащие фитоэстрогены, как аналог заместительной гормональной терапии. Здесь нет упоминания о гормональных препаратах, перед применением которых требуется обязательно консультация врача.

Все цены, упомянутые в рейтинге, взяты из открытых источников, являются средними, и действуют на конец 2018 года, для аптек всех видов собственности.

Предполагается, что изложенный материал предназначен для фокусной группы женщин, находящихся в климактерическом периоде. У перечисленных ниже некоторых препаратов есть такие противопоказания, как беременность, период грудного вскармливания и детский возраст. Но поскольку рейтинг посвящен климактерическому периоду, в котором не бывает беременности и лактации, и который, тем более, не встречается в детском возрасте, то в обзоре не будем упоминать об этих противопоказаниях. Желающим получить полную информацию необходимо обратиться к официальным инструкциям.

http://healthperfect.ru/tabletki-ot-klimaksa-negormonalnye.htmlhttp://agesecrets.ru/zdorove/lekarstva/kak-pri-klimakse-obojtis-bez-gormonov-15-luchshih-lekarstvhttp://expertology.ru/7-luchshikh-bezretsepturnykh-preparatov-pri-klimakse/