После еды кружится голова и слабость: причины

Причины при пмс

Чтобы эффективно устранить головокружение при ПМС, важно выяснить причины. А они могут быть разнообразными

Почему так? Распространенные провоцирующие факторы вертиго приведены ниже.

Зачастую виноваты гормоны: прогестероны и эстрогены

Появление болезненных симптомов нередко является признаком гормональных нарушений, возникающих перед месячными. Так, в первый день месячных резко снижается уровень прогестерона и эстрогена в женском организме. При этом расширяются сосуды, что и вызывает головокружение, женщину шатает, начинает кидать из стороны в сторону.

Это нормально и по окончании критических дней симптомы проходят самостоятельно. Но если предменструальный синдром протекает в сложной форме, рекомендуется обратиться к врачу, который назначит специальные лекарственные препараты (Биоциклин и пр.).

Перепад артериального давления

Частые колебания работы вегетососудистой системы, обусловленные повышением или понижением артериального давления, не могут не повлиять на менструальный цикл.

Если женщина страдает ВСД, на фоне гормонального дисбаланса перед и во время месячных возникает ухудшение самочувствия.

Недостаток гемоглобина и железа

Не последняя причина, по которой женщина чувствует ухудшение самочувствия и упадок сил – изменение показателей крови во время критических дней.

В норме во время менструации женщина теряет до 150 мл крови, а если существует какая-либо патология женской половой сферы, может возникнуть нехватка железа и гемоглобина в организме.

В итоге возникает анемия, иногда ее тяжелая форма, требующая переливания крови и приема специальных медикаментов.

Приём медикаментов

Частый прием некоторых обезболивающих средств может вызывать неприятные побочные эффекты. Например, женщины, когда болит голова или низ живота, любят употреблять Парацетамол или Ибупрофен.

Даже в рекомендованных эти лекарства могут стать причиной головокружения, не говоря уже об избыточном их приеме.

Потеря крови

Если у женщины менструация обильная и длительная, это неизбежно приводит к снижению уровня гемоглобина и анемии.

Анемия вызывает утомляемость, слабость, скачки артериального давления, головокружение.

Мигрень

Менструация – провоцирующий мигрень фактор. На фоне приступа мигрени болит голова с одной стороны и кружится.

В тяжелых случаях возникает обморочный приступ и полное бессилие. Помогут справиться с проблемой триптаны (Суматриптан).

Частые стрессы и смена настроения

Перепад уровня гормонов в течение цикла нередко приводят к внезапным сменам настроения и депрессии накануне менструации и на протяжении ее.

Во время приступа депрессии женщине не хочется ничего делать, возникает жуткая усталость, нехватка физических и эмоциональных сил. Состояние к концу месячных проходит, но за несколько дней до следующих вновь возвращается.

Нарушение работы вестибулярного аппарата

Сопровождается головокружением, которое при менструации усиливается.

Обычно в этом случае голова кружится сразу после сна, с постели подняться тяжело, начинаются тошнота и рвота, шум в ушах. Состояние можно спутать с токсикозом при беременности.

Воздействие холода и сквозняка

Женщинам во время предменструального синдрома желательно избегать холода и сквозняка, так как простуда только усугубит неприятные симптомы. На фоне повышения температуры тела, жара, кашля, боли в горле головокружение может стать невыносимым.

Сигареты и алкоголь

Чтобы избежать головокружения и головной боли на период критических дней, следует отказаться от сигарет и употребления алкоголя.

Народные средства

Допустимо использовать народную терапию:

• Сухие цветки клевера лугового (20 г) заливаются водкой (0,25 л) и настаиваются на протяжении 14 дней в темном и прохладном месте. Принимается по 30 капель за 15 минут до еды.
• Сухая трава мелиссы либо мяты перечной (20 г) заваривается кипятком (0,25 л) и настаивается 60 минут. Употребляется до приема пищи по 60 г 4 раза в день.
• Зверобой (20 г) запаривается кипятком (0,25 л) и настаивается в течение 2 часов. Принимается по 80 г 3 раза в день.
• Перетертые листья высушенного подорожника (20 г) заливаются кипятком (0,25 г). Когда настойка остыл, добавляется мед (5 г). Принимается на ночь.
• Семена петрушки (5 г) заливаются кипятком (0,25 л) и настаиваются в течение ночи. Принимается по 60 г за полчаса до приема пищи 4 раза в сутки.
• Боярышник помещается в термос и заваривается кипятком. Готовая настойка пьется вместо чая.
• Трава мяты перечной (100 г), корни белого пиона (50 г) и цветки липы (75 г) размельчаются и перемешиваются. Готовая масса (20 г) заливаются кипятком (0,5 л) и настаиваются на 12 часов. Принимают за полчаса до еды по 100 г 4 раза в день.
• Высушенная трава крапивы (20 г) заваривается кипящей водой (150 г). Настаивается в течение 4 часов, закутав одеялом. Процеживается настойка и перемешивается с яблочным соком в соотношении 1 к 1. Принимается по 50 г за 15 минут до еды 3 раза в день.
• Корни валерианы (10 г) смешиваются с листьями мяты перечной (10 г), заливаются водой (0,4 л) и кипятятся 15 минут. Остужается и добавляется растворимый кофе (15 г). Принимается по 20 г 3 раза в сутки.
• Также рекомендуют принимать сок из морковки, граната, свеклы, чай с имбирем и цветками липы, употреблять до приема пищи морскую капусту в порошкообразном виде (5 г) либо 2 ветки мелиссы.
• Гранатовый сок повышает гемоглобин и устраняет гипоксию, а морская капуста обеспечивает организм фосфором и йодом. Благодаря этому улучшается состояние вестибулярного аппарата. Зверобой помогает устранить тревогу, депрессивное состояние и апатию.
• Лицам женского пола в подростковом возрасте оптимально употреблять рыбий жир. Он снижает приступообразные болевые ощущения.

Устранить головокружение во время месячных помогают такие препараты:

• яблочный уксус (5 г) и мед (5 г) растворяются в теплой воде (0,25 л) и выпиваются;
• смешать в одинаковом количестве камфору и розмариновое масло;
• размельчить луковицу и вдыхать ее аромат до возникновения слез.

Первый в жизни ПМС

Тошнота наиболее вероятный симптом ПМС у подростков, в период, когда менструальный цикл только налаживается. Первые несколько раз тошнота вряд ли говорит о какой-либо патологии. Этот признак, как и белые выделения, угри и заметное изменение фигуры, проявляется исключительно в пубертатный период. Чтобы цикл наладился, требуется 1-2 года. Это же время нужно, чтобы ушли побочные эффекты, вызванные изменениями в организме. В отдельных случаях тошнота остается и на более длительный период, а может и на всю жизнь стать симптомом ПМС.

Она исчезнет, как только организм привыкнет к новой функции, или останется навсегда, вызывая тошноту перед каждой менструацией. Девочки, которые занимаются спортом, должны снижать физическую нагрузку перед менструацией, иначе тошнота перерастет во рвоту. Этот же симптом требует консультации гинеколога. Существуют препараты, способные облегчить ПМС.

Головокружение при гастрите

Головокружение и головные боли только на первый взгляд кажутся не связанными с воспалением желудка. Способствовать развитию несистемного головокружения могут многие хронические заболевания внутренних органов. Именно к таким недугам относится и хронический гастрит с осложненным течением. Появление частых головокружений при гастрите обычно сигнализируют о серьезности течения недуга и вовлечением в болезнь всего организма.

Дополнительным фактором ухудшения самочувствия при воспалении слизистой желудка становится снижение уровня глюкозы в крови. Именно этим часто объясняются проявления сниженного настроения, тошноты или головокружения. При этом у пациента может болеть голова, все валиться из рук, или он может становиться невозможно придирчивым и капризным.

Дополнением к головной боли при астеническом синдроме могут служить чувство усталости, слабости или разбитости. Нередко головокружение будет проявляться к концу напряженного рабочего дня.

Особенно часто на головокружение при гастрите хронического течения жалуются женщины, у которых это состояние сопровождается раздражительностью, повышенной потливостью, зябкостью рук и ног, нарушениями сна. Головокружение при гастрите может проявляться как при(интоксикация, рефлекторная боль или астено-вегетативный синдром, так и быть следствием их комплексного сочетания.

Классификация головокружений

Когда кружится голова при менструации, темнеет в глаза, подташнивает, это связано с нарушениями в работе сосудов или деятельности центральной нервной системы. Специалисты выделяют следующие виды головокружений при месячных:

• периферическое;
• центральное;
• системное;
• несистемное.

Периферическое

Не связано с месячными, а является следствием нарушения работы вестибулярного аппарата, в том числе, заболеваний внутреннего уха.

Чтобы определить причину, почему болит голова и кружится, нужно определить время появления недомогания: во время или за неделю до месячных. Это поможет определиться, имеет ли головокружение связь с естественными процессами, протекающими в женском организме.

Центральное

Обусловлено кислородным голоданием головного мозга или отеками. При менструации нередко сосуды сначала быстро расширяются, затем сужаются. В результате развивается спазм и возникает предменструальный синдром, сопровождающийся головокружением.

Системное

Возникает в течение каждого цикла, носит систематический характер, иногда сопровождается аурой.

Системное головокружение обычно является следствием гормональных нарушений или заболеваний вестибулярного аппарата.

Несистемное

Возникает не регулярно, а после сильных интеллектуальных или физических нагрузок, вследствие изменения баланса гормонов, нехватки глюкозы в крови.

Во время месячных женщинам важно избегать перееданий и питаться правильно. Это позволит предотвратить приступы тошноты

Тошнота как симптом нарушения желудочно-кишечного тракта

Тошнота, как симптом, встречается часто, особенно при нарушении работы желудочно-кишечного тракта, однако, не является симптомом на который не стоит обращать внимание. Поэтому, при регулярном ощущении тошноты или при тошноте, которая сопровождается рвотой, обязательным является обращение к врачу, который сможет найти причину и назначить правильное лечение

Тошнота как симптом встречается часто особенно при нарушении работы желудочно-кишечного тракта

Если тошнота возникает после еды – необходимо четко проследить, что это за еда, когда возникает тошнота (часы или минуты после приема пищи), какие сопутствующие симптомы возникают – это все позволит врачу определить направление диагностических поисков и выявить причину.

Если тошнота сопровождается болями в эпигастральной области (верхняя центральная часть живота на уровне нижних ребер) – речь может идти о гастрите или гастродуодените (воспаление желудка и двенадцатиперстной кишки). Если же боль локализуется ниже – в области пупка и сопровождается еще и рвотой или кишечными расстройствами, часто это может быть признаком пищевого отравления.

Тошнота после курения при гастрите и сигарет иногда является признаком эрозивного гастрита/гастродуоденита, язвенной болезни желудка, однако, может быть следствием и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (выброса содержимого желудка в пищевод), поскольку при курении снижается тонус клапана, который разделяет желудок и пищевод и одновременно снижается перистальтика всего желудка, что может ощущаться как тошнота.

Тошнота при гастрите

Проходит изжога лишь в том случае, если вы ходите или что-то делаете, когда же вы лежите или сидите – она усиливается. Если говорить об интоксикации, то стоит отметить, что она может быть следствием гастрита. У человека появляется общая слабость, головокружение, неприятные ощущения в теле и невозможность сосредоточиться.

Интоксикации

Отравление вызывается токсинами, появляющихся в переизбытке в организме. Кровь разнесла вещества по органам. К перечисленным признакам добавляется диарея, рвота и специфические признаки, вызванные определенным видом токсина. Тошнота возникает как защитная реакция организма. Приводит к рвоте. Изменение состояния пациент ощущает сразу.

Не рекомендуется предотвращать тошноту. Это означает снижение уровня токсинов в организме. Температура тела возрастает до 39 градусов. Постоянная головная боль нарастает. В животе неприятные ощущения. При отравлении лекарственными препаратами возможен летальный исход.

Профилактические мероприятия

Бывает, что и после месячных тошнит и/или кружится голова, а не только в активной фазе. Чаще всего это решается довольно просто, но требует серьезных усилий с вашей стороны. И любую профилактику нужно начинать со смены рациона, ведь именно через него наш организм получает все полезные вещества.

Негативная симптоматика быстрее проходит, если как минимум за неделю ваш рацион будет обогащен яблоками, блюдами из печени и гречки, горьким шоколадом и сложными углеводами.

Тем, у кого при месячных есть тошнота и кружится голова, нужно соблюдать следующие правила:

1. Снизить как физические, так и умственные нагрузки.
2. Устраниться от стрессовых ситуаций и стараться их избегать.
3. Большую часть времени проводить на улице или в хорошо проветриваемых помещениях.
4. Полностью отказаться от алкоголя и крепкого кофе.
5. Количество соли, соленых и копченых изделий свести до минимума.

Помочь пройти вертиго сможет специальная гимнастика, при которой идет активная выработка эндорфинов. Они поднимут настроение и увеличат болевой порог, что снизит ваши болевые ощущения.

Именно поэтому спортсменки и женщины с активным образом жизни редко испытывают негативную симптоматику ПМС.

Что вызывает головокружение

Возникающее головокружение после окончания менструации – повод для беспокойства; но зная причины такого состояния можно предпринять действия для решения проблемы.

«Интересное положение»

Как правило, если начались месячные, то беременность не наступила. Но, порой, природа вносит свои «хитрости» в женский организм и происходит зачатие. Поэтому, если появились головокружение и тошнота после месячных – нужно сделать тест на хорионический гонадотропин человека и посетить гинеколога

Если не обратить внимание на симптомы, то в случае возникшей патологии, это может привести к выкидышу или замершей беременности

Обильные месячные

Это чрезмерные по объему и длительности кровопотери. Частота их в репродуктивном периоде – до 30%.

После обильной, длительной менструации – женщину тошнит, мутит, «кружится голова».

Причины обильных кровотечений:

• нарушение свёртываемости крови, вызванное приемом средств, разжижающих кровь;
• расстройство работы системы гемостаза – механизма, ответственного за остановку кровотечений непосредственно в эндотелии (эндокринном органе);
• хронический эндометрит (воспаление слизистого слоя матки);
• органические патологии матки.

Осложнения – малокровие, гипотония (низкое давление), геморрагический шок (критическое состояние организма).

На начальном этапе диагностировать возникшую патологию (оценить кровопотерю) сможет сама женщина с помощью обычного наблюдения:

• одновременно используются тампон и прокладка;
• выходят большие сгустки крови;
• средства гигиены меняются каждые 1,5 часа;
• остаются следы крови на одежде и постельном белье.

Потребуется консультация гематолога и специальное обследование.

Лечение обильных кровотечений:

• гемостатическая терапия («Викасол»);
• антифибринолитики (средства, уменьшающие кровопотерю);
• нестероидные противовоспалительные средства;
• комбинированные оральные контрацептивы.

Профилактика рецидивов – общеукрепляющие мероприятия, витаминотерапия (препараты, содержащие цинк).

Если обильные месячные – личная особенность женщины, не влияющая на самочувствие, то состояние не требует врачебного вмешательства.

Анемия

Если ежемесячное потребление железа не восполняет его количество, потерянное во время месячных (особенно обильных), можно получить железодефицитную анемию. Фактически 29% небеременных женщин во всем мире страдают анемией:

• Симптомы: пониженное кровяное давление, слабость, головокружение, сердцебиение, раздражительность.
• Признаки: низкое содержание железа в крови, низкий ферритин, пониженный средний объем эритроцитов.

• печень (имеет самое высокое содержание);
• красное мясо, индюшатина, курица, свинина;
• рыба, морепродукты и особенно моллюски, такие как устрицы;
• зелень (шпинат, капуста);
• бобовые культуры.

К сожалению, потребление диетического железа не всегда достаточно, чтобы исправить недостаток. Препараты железа (100-200 мг в сутки не менее 3 месяцев) – основной метод лечения железодефицитной анемии.

Репродуктивные гормоны

Колебания половых гормонов по фазам менструального цикла происходят для поддержки механизмов регулятивной обратной связи, необходимых для нормального репродуктивного функционирования.

Женщины испытывают большие эмоциональные, психологические, информационные нагрузки. Избыточный расход энергии приводит к тому, что у систем, которые должны все это регулировать, заканчиваются ресурсы. Возникает повышенная чувствительность к циклическим изменениям уровня половых гормонов. Поэтому женщина может ощущать головокружение, тошноту, слабость после месячных при смене менструальных фаз.

Показатели эстрадиола и прогестерона находятся на самом низком уровне во время менструации, затем эстрадиол увеличивается в фолликулярную фазу (процесс длится 14 дней) до пика овуляции. Меняющийся уровень этого гормона вызывает вестибулярную мигрень, основной симптом которой – головокружение.

Как помочь организму адаптироваться к гормональным колебаниям? Необходимо нормализовать режим работы и отдыха, отказаться на это время от дальних поездок, исключить физические нагрузки, спать минимум 8 часов. Пропить успокоительные отвары из ромашки, мелиссы, зверобоя. Убрать возбуждающие продукты (крепкий чай, кофе, шоколад, острые приправы, алкоголь).

Основные острые и хронические причины

Головокружение и слабость могут вызвать как острые, так и хронические формы болезней. В случае острых заболеваний наиболее частой причиной служит внезапная сильная боль (шоковое состояние) при прободной язве желудка, приступе аппендицита, панкреатите, желчной и почечнокаменной болезни, желудочно-кишечном кровотечении, ущемлении грыжи.

Выраженный болевой синдром вызывает спазм сосудов головного мозга, клетки реагируют на гипоксию (недостаток) кислорода. Клинические проявления развиваются быстро. Сначала человек жалуется на внезапные, иногда «кинжальные» боли:

• при прободной язве в эпигастрии;
• при панкреатите опоясывающего характера;
• в случае почечной колики — в пояснице и боковой части живота;
• острый холецистит и желчекаменная болезнь дают боли в подреберье справа с иррадиацией в лопатку, ключицу.

У женщин внезапные боли вызываются кровоизлиянием в яичники, разрывом и перекрутом кисты, внематочной беременностью с перерастяжением и нарушением целостности фаллопиевой трубы. При этом одновременно болит низ живота и кружится голова.

Люди по-разному реагируют на боль: одни имеют высокий болевой порог и способны длительно терпеть, у других — развивается коллаптоидное состояние вплоть до потери сознания. Пациенты бледнеют, губы становятся синюшными, на коже появляется липкий холодный пот, артериальное давление падает.

Во время приступа аппендицита обычно жалуются на тошноту, бывает рвота. При кровотечении из желудка наблюдается обильная примесь крови в рвотных массах, возможен понос с выделением дегтеобразного черного кала (мелена). Внезапная боль внизу живота у беременной женщины говорит о начале отторжения плода, досрочной родовой деятельности.

Длительное течение болезни сопровождается обострениями. Поражение органов пищеварения вызывает сбой усвоения, всасывания необходимых веществ, синтеза белков и витаминов, получения энергии, вывода шлаков. Поэтому у пациентов с хроническим гепатитом, панкреатитом, циррозом печени, энтероколитом, болезнью Крона каждое обострение протекает все более тяжело.

Головокружение считается признаком нарушения питания головного мозга. Хроническая недостаточность функции печени и почек обязательно приводит к стадии энцефалопатии. Пациенты становятся раздражительными, апатичными, теряют память, жалуются на аппетит, головную боль, их всегда подташнивает.

Причины появления недомогания

Причины вестибулярных нарушений могут быть различными. Выяснить, почему кружится голова во время месячных и ПМС, можно только после детального обследования. Наиболее частые причины развития симптомов представлены в таблице (Табл. 1).

Таблица 1 – Причины головокружений во время месячных

Во время и после овуляции

Сильное головокружение часто развивается на 14 сутки при овуляции. В середине цикла у женщины формируется яйцеклетка. Она образуется из функциональных фолликулов, находящихся в яичнике. Этот процесс сопровождается гормональными изменениями в организме. Во время овуляции незначительно повышается уровень пролактина, что может вызвать вестибулярные нарушения.

Сопутствующими симптомами при овуляции являются диспепсические проявления (тошнота, рвота), увеличение либидо, болезненность в яичнике (в котором сформировалась яйцеклетка). Боль в животе сопровождается прорывом фолликула и транспортом яйцеклетки по фаллопиевой трубе в полость маточного органа.

Овуляция

Если у женщины имеется патология развития трубы (сильный изгиб, узкий просвет фаллопиевых труб) и недоразвитие матки (детская матка) боль в животе во время овуляции будет сильнее, чем у здоровых женщин. При наличии детской матки у женщины наблюдаются нарушение гормонального фона (дефицит прогестерона и эстрогена), которое также провоцируют головокружение при овуляции.

Причины вестибулярных изменений после овуляции могут быть такими:

• наступление беременности после оплодотворения яйцеклетки;
• гормональная перестройка на менструальный цикл;
• развитие предменструального синдрома (ПМС) накануне месячных.

Репродуктивный период после овуляции длится 3-4 дня. Если происходит оплодотворение яйцеклетки, организм настраивается на беременность. Головокружение в этот период вызвано гормональной перестройкой, снижением давления, анемией и усилением кровотока в малом тазу. Этим симптомам часто сопутствуют тошнота, рвота, обмороки.

В период ПМС

Если после овуляции оплодотворения не произошло, то изменяется концентрация гормонов в крови, что настраивает организм на следующий менструальный цикл. Головокружение перед месячными у некоторых пациенток вызвано тяжелой формой предменструального синдрома.

Клиника тяжелой формы ПМС:

• мигрень;
• сильные боли в животе;
• перепады настроения, выраженная депрессия;
• обмороки;
• слабость;
• артериальная гипертензия;
• зуд кожи;
• онемение пальцев конечностей.

Основные причины головокружения при ПМС:

1. Мигренозные головные боли (отечность слизистой оболочки).
2. Изменение давления.
3. Гормональные нарушения.
4. Отравление некачественной пищей.

Итак, почему кружится голова перед месячными? При ПМС уровень эстрогена может повышаться, что приводит к отечности стенок сосудов, задержке жидкости в организме, в том числе и в канальцах вестибулярного аппарата.

Высокая концентрация эстрогена провоцирует повышение (чаще) или понижение давления в кровяном русле. Головокружение при предменструальном синдроме вызывают сильные стрессы, панические атаки и неврозы. Мигрень может сопровождаться вестибулярными нарушениями, а также тошнотой, рвотой.

Быстрая помощь

Если у женщины закружилась голова, возникла тошнота, позывы на рвоту, хорошо помогают, по отзывам, следующие действия:

• откройте окна в помещении, чтобы обеспечить приток свежего воздуха;
• лягте на диван либо примите удобное положение, если находитесь на работе;
• сделайте дыхательную гимнастику: глубоко вдыхайте и выдыхайте. Упражнения насытят мозг кислородом, улучшат функционирование вегетососудистой и кровяной систем;
• если облегчение не наступило, примите седативный препарат: Но-шпа, Персен, Фетанол и пр.

Помните, месячные – это период, когда женщине стоит относиться к себе бережно. Ведь именно в эти дни происходят обострения всех болячек, начинает мутить, тянуть, трястись, бросать в пот, хочется спать. Возможен даже обморок. Лучше всего обеспечить себе пару дней выходных.