Как избавиться от вздутия кишечника: лечение метиоризма

Народные методы лечения

На сегодняшний день в аптечных пунктах представлен широкий ассортимент медицинских средств, которые могут справиться с неприятным явлением. Однако такие лекарства вызывают достаточно много побочных эффектов. Если незначительны вызывающие метеоризм причины — и лечение народными средствами может помочь избавиться от проблемы, нанеся гораздо меньше вреда организму, чем химические препараты.

Нетрадиционная медицина предлагает множество рецептов против метеоризма. Таковыми являются:

• Активированный уголь. Данный способ борьбы с газообразованием считается достаточно действенным. Следует учитывать, что препарат не оказывает воздействие на причину метеоризма, однако помогает убрать накопленные газы от избыточного употребления пищи.
• Черная соль. Для создания лекарства потребуется стакан соли. Сырьё следует высыпать в тарелку, а сверху расположить черствый мякиш черного хлеба. После добавить к ингредиентам воду, чтобы смесь стала более густой. Все это требуется запечь до образования темного оттенка, натереть. Получившуюся соль следует добавлять в пищу.
• Орехи кедра. Необходимо 100 граммов кедровых орехов и грецких. Их требуется измельчить, затем добавить в них лимон, 30 граммов очищенной глины и столовую ложку мёда. Компоненты необходимо хорошо перемешать, убрать смесь в холодильник. Такое лекарство нужно принимать дважды в день по столовой ложке.

Лекарственные травы

Использование сбора из лекарственных растений может хорошо помочь в избавлении от метеоризма. Для лекарства потребуется по 20 граммов ромашки и семян тмина, а также 80 граммов корня валерианы. Эти растения необходимо перемешать между собой. Для приготовления требуется залить столовую ложку смеси стаканом кипятка, дать настояться 20 минут и процедить. Принимать лекарство нужно дважды в сутки по 100 мл.

• Настойка ромашки. Если вы столкнулись с метеоризмом после рождения ребенка, то этот рецепт лучше остальных поможет избавиться от проблемы. Необходимо залить столовую ложку растения стаканом горячей воды и дать настояться в течение 60 минут. После этого жидкость требуется процедить. Когда лекарство готово, его следует употреблять трижды в день по 50 мл. Кроме того, этот рецепт хорошо подходит для борьбы с этим недугом во время ношения плода.
• Настой из мяты, укропа, рябины и валерианы. Все компоненты следует взять в одинаковом количестве и залить кипящей водой. Затем жидкость необходимо настоять в течение суток. Когда настой готов, его требуется употреблять по 100 мл дважды в день.
• Корень любистока. Чтобы приготовить действенное лекарство, потребуется 15 граммов корня любистока. Его следует измельчить, залить 200 мл кипятка и дать настояться несколько часов. Лекарство необходимо принимать 3-4 раза в сутки по столовой ложке.
• Настой из семени моркови. Столовую ложку семян требуется добавить в 200 мл кипящей воды. Получившуюся жидкость настаивают в термосе. Готовое лекарство употребляют 6 раз в течение дня по 50 мл.
• Настойка из семян укропа. Следует измельчить семена, а затем залить их кипятком. На столовую ложку сырья необходимо 0,5 литра воды. Эту смесь требуется настаивать 3 часа. Настойку рекомендуется употребить в течение 1 дня, употребляя по 100 мл до приема пищи.
• Отвар из семян укропа. Возьмите 200 мл воды и добавьте туда чайную ложку семян. Затем следует варить смесь четверть часа на медленном огне. Когда средство будет готово и остужено, его можно принимать. Требуется употреблять 70 мл жидкости утром и вечером, чтобы избавиться от повышенного газообразования.
• Имбирь. Чтобы справиться с метеоризмом, достаточно принимать ¼ чайной ложки корня имбиря после еды. Кроме того, имбирь можно употреблять другим способом: растереть корень и принимать после еды по щепотке. Затем имбирь необходимо запить водой. Этот же метод можно использовать, заменив имбирь на чеснок.

Кроме вышеперечисленных рецептов, нетрадиционная медицина предлагает необычные методы борьбы с метеоризмом. Например, когда симптомы недуга сильно проявляются, попробуйте смазать область живота теплым сливочным маслом в большом количестве. Аналогично можно использовать свиной жир. Тепло само по себе положительно влияет на состояние больного, поэтому можно применять грелку с теплой водой, расположив ее на животе.

Если вам требуется в скором времени избавиться от накопившихся газов, то поможет сахар с анисовым или укропным маслом. Необходима всего капля масла на поверхности кубика сахара. Когда вы нальете масло, сахар следует съесть. Эта мера должна помочь устранить газы, однако так не получится полностью избавиться от метеоризма.

Лечение

Если состояние больного не является опасным, и не требуется экстренная госпитализация, то всё лечение проводят в домашних условиях с использованием терапии, назначенной врачом.

Любое медикаментозное лечение требует предварительной диагностики. сбор анамнеза — это первый шаг

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

Основное медикаментозное лечение метеоризма подразделено на группы:

• симптоматическая;
• патогенетическая;
• этиотропная терапия.

Симптоматическая терапия

Лечение симптоматики — это полное устранение или снижение уровня болей, возникающих на фоне повышенного тонуса гладкой мускулатуры органов ЖКТ. Как правило, в этих случаях используют спазмолитики. Они слегка расширяют сосуды кроветворительной системы, снижают тонус напряжённых мышц, тем самым облегчая общее состояние больного.

Лекарственные препараты, помогающие избавиться от метеоризма

Этиотропное лечение

Этиотропное лечение направлено на устранение причин, способствующих повышенному газообразованию. Если основа метеоризма — запоры, то рекомендуют мягкие слабительные средства. Когда присутствует нарушение двигательных функций кишечника, назначают стимуляторы, которые усиливают перистальтику и спасают от рвоты. При возникновении дисбактериоза пациентам назначают препараты, нормализующие микрофлору, то есть пробиотики. Возможно, что причина метеоризма — инфекционный процесс. В таких случаях используют антибиотические препараты, подавляющие рост патогенных микробов.

Самый простой препарат от метеоризма — активированный уголь. Часто при метеоризме достаточно выпить несколько таблеток этого лекарства. Однако, не стоит возлагать на него большие надежды, ведь уголь — это лишь абсорбент

Патогенетическая терапия

Существует патогенетическая терапия, суть которой борьба с повышенным газообразованием. Такое лечение нормализует обменные процессы во всех органах ЖКТ, препятствуя вздутию живота и устраняя избыточное газообразование. При этом используют:

• энтеросорбенты, которые мягко выводят из организма токсичные вещества, защищают слизистую оболочку брюшных органов и органов ЖКТ, активируя полезные микроорганизмы;
• ферментативные препараты, способные улучшить пищеварение и работу ЖКТ;
• ветрогонные средства, разрушающие образовавшиеся пузырьки и выводящие излишние скопившиеся газы из организма.

Если виной появления метеоризма являются болезни желудка и двенадцатипёрстной кишки, то назначается системное лечение с использованием антацидов и ингибиторов протонного насоса, способных улучшить состояние слизистой оболочки органов ЖКТ и обеспечить увеличение активности антибиотических препаратов.

При выявлении какого-либо заболевания печени и/или желчевыводящих путей, лежащих в основе возникновения скопления газов, врач назначит специальные гепатопротекторные или желчегонные средства. Они помогут в выведении токсичных кислот через кишечник, усилят активность ферментов во время переваривания пищи.

Какие принимать препараты

Чтобы избавиться от проблем кишечника, надо выбрать что принимать:

1. Самый дешевый препарат, который принимают тогда, когда вздулся живот – это активированный уголь. Он вбирает в себя вредные вещества и газы, которые находятся в кишечнике.
2. Почти такими же впитывающими действиями, только в более мощном исполнении, обладает белый уголь. Он очень быстро снимает газообразование.
3. Смекта в виде порошка также действует, как активированный уголь. Противопоказаниями к этим препаратам является кишечная непроходимость.
4. Полисорб производится в виде порошка. Он показан при лечении сложных кишечных инфекций. Очень быстро нормализует состояние больного, разрешен даже для маленьких детей.
5. Пеногасители действуют по-другому. Они измельчают газовые пузырьки, которые приносят человеку не такой сильный дискомфорт, как большие, да и выводятся намного легче. Самым известным является эспумизан (симетикон, симикол). Препарат считается лечебным, поэтому его можно применять длительное время.
6. Прокинетики, например, мотилиум, быстро дробит пузырьки, выводит их из кишечника, избавляя больного от мучительных страданий. Если человека мучает отрыжка, тошнота, тяжесть, другие неприятные чувства, то мотилиум поможет от них избавиться.
7. Тримедат (необутин) нормализует моторную функцию ЖКТ, ускоряет продвижения пищи. Из прокинетиков самыми известными препаратами являются ганатон, авиоллант, гастрикумель. Перед покупкой надо ознакомиться с противопоказаниями, которых вполне достаточно.
8. Помогать в выздоровлении хронических заболеваний, например, дисбактериоза, будут пробиотики и пребиотики. Дисбактериоз – это стойкое нарушение равновесия в микрофлоре кишечника.
9. Подобное состояние провоцирует вздутие, диарею, тяжесть и боли в животе. Лучшими в этой категории лекарственных препаратов можно назвать Линекс. Препарат помогает справляться с тошнотой, вздутием, газообразованием, диареей. Средство хорошо переносится, поэтому разрешен детям и беременным.
10. Лактофильтрум устраняет из ЖКТ токсические вещества, аллергены, соли тяжелых металлов, приводит в норму микрофлору кишечника, стимулирует размножение полезных бактерий.
11. Пробифор обладает сильным противодиарейным действием, без антибиотиков может справиться с кишечными инфекциями.

Продолжат список данных лекарств: Бифидумбактерин; Лактобактерин; Максилак; Аципол; Хилак форте; Бифиформ.

В чем опасность запоров

Важнейшую роль в этиологии запоров играют механические и химические раздражения, связанные с характером пищи, и расстройства функций нервной системы (понижение порога возбудимости кишечных рецепторов). С течением времени запоры неизбежно вызывают воспалительные процессы в слизистой оболочке кишок.

Ведущую роль в патогенезе запоров играет толстый кишечник, в котором, собственно, и происходит уплотнение и формирование каловых масс. Механизм возникновения запора — торможение поступательного движения пищи в направлении прямой кишки. В случае длительного сокращения циркулярных мышечных волокон наблюдается так называемый спастический запор. Если расстройство перистальтики происходит по причине расслабления кишечной мускулатуры, то запор называют атоническим. Такие запоры характерны для верхних отделов кишечника.

Застой каловых масс провоцирует заселение кишечника патогенными микробами, особенно на фоне недостаточности желчи, желудочного сока и снижения сопротивляемости организма.

Застойный характер происходящих процессов наделяет кишечное содержимое ядовитыми свойствами, что особенно ярко проявляется в толстом кишечнике. Кишечное самоотравление опасно вдвойне при печеночной или почечной недостаточности и в случаях, когда всасываемость ядовитых продуктов увеличена по причине воспалительных процессов кишечных стенок.

Острое самоотравление организма влечет за собой расстройства функций нервной системы и обмена веществ, общее ухудшение самочувствия, головные боли, похудение.

Симптомы вздутия живота

1. Ощущения тяжести и выпирания низа живота.
2. Схваткообразные, болевые приступы, которые могут проявляться часто, но непродолжительное время, способные исчезать сами собой.
3. Постоянное чувство переедания, тяжести в желудке, даже, при употреблении, совсем маленькой порции пищи.
4. «Мурлычащие» звуки в животе, бульканье, урчание.
5. Легкое ощущение тошноты, головокружения, обшей слабости.
6. Частая, непроизвольная отрыжка, изжога.
7. Слабый аппетит или полное его отсутствие.
8. Налет на языке желтоватого цвета.
9. Тухлый привкус в полости рта.
10.  Запор.

Симптомы могут проявляться, как в совокупности, так и по одиночно.

Особенности питания

Отвечая на вопрос, как вывести газы из кишечника в домашних условиях, нельзя не посоветовать специальную диету. Из ежедневного меню следует исключить продукты, которые могут вызвать метеоризм.

Помимо этого, специалисты советуют придерживаться таких рекомендаций:

• увеличить количество чистой воды, травяных чаев, супов;
• придерживаться принципов дробного питания – есть часто, но небольшими порциями;
• снизить потребление острых специй;
• есть в одинаковое время.

Если появилось повышенное газообразование, диета не должна включать такие продукты:

• черный хлеб;
• сдобная выпечка;
• фрукты – лимоны, бананы, апельсины, грейпфруты;
• овощи – капуста, помидоры, горох;
• бобовые;
• изюм и чернослив;
• газированные напитки;
• алкоголь;
• жирное мясо;
• острые продукты.

Для нормализации работы кишечника полезно употреблять кисломолочные продукты. Они способствуют восстановлению кишечной микрофлоры и помогают справиться с метеоризмом.

Возможные причины болей в нижней левой части живота у женщин

1. Воспалительные заболевания матки и придатков.
2. Внематочная беременность.
3. Перекрут ножки кисты левого яичника.
4. Апоплексия левого яичника (кровоизлияние).
5. Новообразования на левом придатке матки.
6. Поражение сигмовидной кишки.
7. Патологии мочевыводящих путей.

Метеоризм – лечение

При возникновении характерной проблемы со здоровьем требуется посетить участкового терапевта, определить схему интенсивной терапии. Эффективное лечение метеоризма у взрослых предусматривает лечебную диету и прием медицинских препаратов. Если речь идет о выздоровлении беременной женщины, с приемом ветрогонных сборов лучше не шутить, а лечиться таблетками активированного угля. Если «интересного положения» при проблемах пищеварительного тракта не наблюдается, схема лечения предусматривает следующие медикаменты:

1. Для повышенного всасывания углекислого газа, токсинов, шлаков, других ядовитых веществ положено принимать Полисорб, активированный уголь, Диметикон, белая глина, Полифепан.
2. С целью обеспечить ветрогонный эффект принимать укропную воду, активированный уголь, Дисфлатил, Эспумизан, Риабал.
3. Для восстановления функций поджелудочной железы необходим дополнительный прием ферментов, среди которых такие медикаменты, как Панкреатин, Креон, Мезим, Панкреофлат.
4. Для урегулирования микрофлоры кишечника приветствуется прием таких пробиотиков, как Хилак Форте, Линекс, Бифидумбактерин, Риофлора Иммуно, Симбитер, Бифиформ.
5. Чтобы убрать неприятные спазмы толстой кишки, можно воспользоваться помощью энтеросорбентов. Этот способ реально работает, если выбрать препарат Энтеросгель.
6. Если ощущение тошноты неожиданно сменяется приступами рвоты, самое время приобрести лечебный раствор Церукал или Метоклопрамид.
7. Слабительное принимают при запорах для устранения спазма толстой кишки. Для этих целей назначают Цизаприд, как альтернативу классической клизме.

Диета при метеоризме

Истребить патогенных микроорганизмов при колите и энтерите можно путем коррекции повседневного питания. Диета при метеоризме кишечника предусматривает сокращение в рационе продуктов с грубой клетчаткой, бобовых, пищевых ингредиентов со свойствами брожения. Это самые опасные блюда, способные только ухудшить работу системного пищеварения. При непереносимости лактозы положено сократить потребление молочного сахара, уменьшить общее число калорий. Только после этого определять схему лечения, чем лечить метеоризм.

Лекарство от метеоризма

У женщин и мужчин схема интенсивной терапии идентичная. Если прогрессирует метеоризм у взрослых – причины и лечение тесно взаимосвязаны, а все предписания для конкретной клинической картины должны быть осуществлены исключительно лечащим врачом. Из огромного ассортимента лекарств специалисты и их пациенты выбирают следующие препараты для лечения метеоризма у взрослых:

• активированный уголь в качестве сорбента;
• Эспумизан против спазмов;
• Полисорб при очевидных признаках интоксикации;
• Линекс или Хилак Форте для восстановления пищеварения.

Народные средства от метеоризма у взрослых

Не все пациенты задействуют средства официальной медицины. При решении главной проблемы, как лечить метеоризм кишечника, они выбирают только альтернативные методы, не менее надежные на практике

Эффективных рецептов здоровья множество, но к их выбору важно относиться избирательно. Продуктивное лечение метеоризма народными средствами предусматривает следующие рецепты здоровья для взрослых:

1. 1 ст. л. укропных семян запарить в стакане воды, после процедить, охладить, давать взрослым и детям при лечении вздутия живота. Зная причины недуга, можно добавлять высушенный чабрец.
2. Измельчить семена моркови в кофемолке, использовать в сухом виде при ощущении вздутия живота, но после определения причины патологического процесса у взрослых.
3. Приготовить отвар из корней одуванчика, а для этого залить 500 мл кипятка 2 ст. л. высушенного сырья. Остудить, давать взрослым в процеженном виде, разделив готовую дозу на 4 приема.
4. При известных причинах метеоризма взрослым можно давать измельченный имбирный корень по 0,25 ч. л. Еще разрешен чайный гриб.

Питание при вздутии живота

Рацион при метеоризме играет одну из самых важных ролей, ошибки, которые мы допускаем в питании, непосредственно влияют на обмен веществ и последовательность переваривания пищи, а так же на развитие процессов брожения. Что б исключить возможность возникновения данного диагноза, или облегчить его протекание, необходимо придерживаться простых рекомендаций по составлению собственного рациона и выборе продуктов.

Список запрещенных продуктов при вздутии живота и газообразовании:

• хлебобулочные изделия и выпечка на основе дрожжей;
• пшеничная и ржаная мука, либо отруби;
• все продукты семейства бобовых, в том числе и содержащие сою;
• мягкие груши, яблоки, бананы, сливы, персики, изюм, абрикосы;
• молоко;
• капуста, редька, лук, свежая морковь;
• кофе; черный, крепкий чай, цикорий;
• кукурузу, кукурузную крупу, хлопья;
• пиво, квас, сладкие напитки, газировки, алкоголь;
• орехи, тыквенные и подсолнечные семечки;
• копчености, маринады, соленья;
• сладости, выпечка, шоколад в большом количестве, сахар;
• баранина, свинина;
• большое количество соли;
• яйца варенные вкрутую;
• чипсы, сухари…

При вздутии рацион должен состоять из следующих продуктов:

• рис, лучше, что бы он был слегка не доваренным;
• отруби, клетчатка из овсяных хлопьев или семян льна;
• натуральные йогурты, без красителей и с минимальным количеством подсластителей;
• бульоны можно только на постном мясе или нежирной рыбе, только свежеприготовленные;
• 50-70 грамм твердого сыра высокого качества нужно съедать в первой половине дня;
• 150-200 грамм рыбы или белого мяса должны присутствовать в меню ежедневно;
• яйца, в виде парового омлета, либо вареные всмятку;
• морковь, тыква в печеном виде или приготовленные на пару;
• несвежий черный хлеб;
• зелень, салатный лист;
• можно употреблять сосиски и вареную колбасу в отварном виде и в небольшом количестве;
• фрукты можно есть после еды, в качестве десерта;
• кисель из свежих или мороженых ягод;
• отварная свекла;
• паровые котлеты из курицы или кролика;
• гречневая каша;
• нежирный творог;
• компот из ягод или сухофруктов;
• зеленый чай.

Как лечить?

Что делать при запоре в домашних условиях? Медикаментозные способы лечения запора, правильное питание и питьевой режим могут помочь избавиться от запора, но не всегда.

Например, при частом употреблении лекарств от запора может возникнуть обратный эффект – кишечник не сможет самостоятельно избавиться от каловых масс.

Правильные режимы питания и употребление жидкости помогают избавиться от запора, но их нужно придерживаться длительное время.

Чтобы ускорить процесс выздоровления и закрепить результат, рекомендуется увеличить свою физическую активность. Запор у лежачего больного можно убрать при помощи специального массажа.

Постарайтесь чаще гулять в течение дня, делать гимнастику по утрам, качать пресс

Особое внимание следует уделить упражнениям на пресс: нужно выполнять 5 — 10 подходов каждый день утром и вечером, т. к

это позволяет «размять» кишечник.

Идеально будет, если вы запишетесь на йогу, в тренажерный зал, сможете делать сами себе массаж живота.

Вот несколько эффективных упражнений от запора, которые можно делать в домашних условиях:

• «велосипед» – распространенное упражнение, знакомое многим с ранних лет. Нужно прилечь на спину и задрать ноги вверх в полусогнутом состоянии. Далее начните вращать ими в одну сторону, имитируя тем самым движение педалей на велосипеде, затем сделайте передышку и вращайте ногами так же, только в другую сторону;
• расположитесь на спине и подтяните ноги к животу под углом 90 градусов, затем верните ноги в исходное положение, после снова подтяните к животу. Выполняйте несколько подходов;
• сядьте и сведите ноги, которые должны быть согнуты в колене под углом 90 градусов, затем разведите и снова сведите. Повторять упражнение следует несколько минут;
• упритесь ладонями в пол. В этом положении следует отводить назад согнутую в колене ногу. Сделайте так 10 раз, после чего переключитесь на другую ногу;
• локтями упритесь в пол, голову следует опустить. Из этого положения необходимо выполнять приседания по очереди вправо и влево. Во время выполнения упражнения держите спину прямо.

Кроме упражнений от такой проблемы кишечника поможет избавиться массаж.

Видео:

Ниже представлены несколько эффективных видов массажа от запора, сделать которые можно самостоятельно:

• слегка поводите рукой по животу по часовой стрелке;
• разминайте руками стопы;
• на руках массажируйте большим пальцем тыльную сторону мизинца;
• человек, делающий массаж, должен обмотать правую руку влажной тканью. Правую руку нужно плавно двигать по правой части живота – от бедра до ребер. Левой рукой проделывается аналогичное действие, только рука должна двигаться сверху вниз. Затем смените направление движения рук;
• массажируйте большим пальцем одной руки промежуток между большим и указательным пальцами второй. Массаж можно прекратить, как только почувствуете легкие болевые ощущения.

Рекомендуется после массажа и физических упражнений выпивать стакан слабосоленой теплой воды. Спустя какое-то время начнутся естественные позывы в туалет.

Препараты для решения проблемы

Если возник запор, то, что нужно делать срочно, чтобы избавиться от него – это главный вопрос, волнующий больного.

Использовать препараты от запора можно только в очень тяжелых случаях и желательно при одобрении специалиста, т. к. некоторые из них могут иметь побочные эффекты для определенных групп людей.

Для начала рекомендуется употреблять пребиотики, т. к. они не вызывают стресса для организма при оказании послабляющего эффекта, не имеют серьезных противопоказаний, помогают нормализовать микрофлору кишечника.

Стимулирующие препараты от запоров позволяют очень быстро избавиться от этой проблемы, но имеют ряд противопоказаний и вызывают боли в животе у взрослых и детей.

Препараты отличаются низкой стоимостью и высокой эффективностью, но их не рекомендуется употреблять продолжительное время.

К таким лекарствам относятся:

• Бисакодил;
• Лаксакодил;
• Дульколакс;
• Лаксбене;
• Пирилакс;
• Гутталакс.

Нельзя самостоятельно назначать себе препараты от запора без согласования со специалистом, если у вас помимо запора есть какие-либо другие заболевания кишечника.

Также медикаментозные препараты от запора не стоит принимать постоянно. Если запор сопровождается сильными болями в животе, высокой температурой, сильной тошнотой и другими проблемами с кишечником, то немедленно обратитесь к врачу.

Гимнастика и массаж

Важно не только принимать лекарство от вздутия живота, но и проводить специальную гимнастику, а также массаж. Эти методы помогают быстро и результативно избавиться от проблемы

Можно делать их самостоятельно или под контролем доктора.

Массаж при вздутии живота можно выполнять самостоятельно, не прибегая к помощи специалиста. Нередко вздутие сопровождается неприятными ощущениями в абдоминальной области, дискомфортом. При метеоризме нужно выполнить несколько круговых движений по часовой стрелке. Совершать их нужно по нижней части живота. Это поможет устранить неприятные ощущения и вывести газы из кишечника.

Самомассаж при метеоризме нужно делать несколько раз в сутки, пока не появятся признаки улучшения состояния.

При вздутии живота рекомендуется выполнение определенных упражнений, действие которых направлено на устранение скопившихся газов. При этом обеспечивается качественная профилактика последующего образования газов в животе. Для нормализации моторики кишечника нужно напрягать живот, а затем его расслаблять. Повторять эти действия нужно до 15 раз. Данное упражнение выполняется несколько раз в течение дня.

Также нужно подтягивать ноги к животу в положении лежа на спине. При этом ноги обхватывают руками. Оставаться в таком положении нужно до 2 минут. Упражнение рекомендуется выполнять 5 раз в течение суток.

Можно лежа на спине согнуть ноги в коленях. Ладони положить на живот. При вдохе осуществлять легкие надавливания на живот. При этом нужно на несколько секунд задержать дыхание. Затем выполнить поглаживающие движения.

Причины вздутия живота

Вздутие живота обычно возникает, когда в кишечнике образуется слишком много газов во время пищеварения. Если ваш отток предотвращен, даже довольно небольшое количество газа может быть неудобным или болезненным. Помимо неправильных диетических привычек, возможные причины включают сужение в кишечнике или необычно извилистую и длинную толстую кишку.

Наиболее распространенные причины:

Употребление бобовых и овощей, таких как: белая фасоль, нут, лук, капуста.

Употребление фруктов, таких как: сливы, вишни, яблоки и груши. Плоды содержат сорбит,который оказывает вздутие. Сорбит также широко используется в качестве заменителя сахара.

Газированные напитки: могут вызвать вздутие живота. Однако большая часть газа при этом выделяется отрыжкой. Кофе и алкоголь также вызывают вздутие.

Внезапное изменение рациона с повышенным потреблением цельных зерен. Пищеварительному тракту требуется время, чтобы переключиться на него. Медленное и тщательное жевание помогает сделать клетчатку более переносимой для организма. Многие неудобоваримые волокна из цельных зерен разлагаются бактериями в толстой кишке. Отходы, образующиеся при этом, могут вызвать вздутие живота.

Пищевая аллергия: некоторые продукты, такие как орехи, молоко или фрукты, вызывают аллергию у некоторых людей. Например, потребление пищи, вызывающей аллергию, может привести к вздутию живота, диарее, зуду, экземе или отеку во рту.

Отсутствие физических упражнений: это способствует инерции кишечника и вздутию живота.

Проглатывание воздуха (аэрофагия): это происходит при поспешной еде, быстром пожирании пищи, а также при курении. Тот, кто ест медленно, глотает значительно меньше воздуха.

Беременность: во время беременности гормон прогестерон вырабатывается усиленно. Повышенный уровень прогестерона расслабляет мышечную ткань органов, и, таким образом, кишечник становится носителем. Газообразование в кишечнике увеличивается.

Лекарства: Некоторые лекарства могут вызвать вздутие живота. Это, среди прочего, слабительные, болеутоляющие средства, лекарства от диабета, а также антибиотики. Поскольку антибиотики атакуют здоровую микрофлору кишечника, это также может привести к длительному вздутию живота.

Проблемы психического здоровья: душевные стрессы, такие как стресс или беспокойство, могут повлиять на пищеварение и усилить плоскостность.

Следующие непереносимости могут привести к вздутию живота:

Непереносимость молочного сахара (непереносимость лактозы): при непереносимости лактозы поглощенный молочный сахар не может быть переварен или только неполно. Причина — отсутствие фермента лактазы или его слишком низкая выработка. Молочный сахар попадает в толстую кишку непереваренным и ферментируется там кишечными бактериями. Это приводит к вздутию живота.

Непереносимость фруктозы: большее количество фруктозы попадает в толстую кишку непереваренной. Бактерии, живущие там, разлагают фруктозу, а образующиеся при этом газы приводят к вздутию живота.

Непереносимость клейковины (целиакия): люди с целиакией гиперчувствительны к белку клея клейковины. Вы должны строго избегать зерновых, таких как пшеница, рожь, овес и ячмень. В противном случае это приведет, в частности, такие симптомы, как вздутие живота, потеря веса, хроническая диарея и тошнота.

Некоторые желудочно-кишечные заболевания могут привести к вздутию живота:

Раздраженный кишечник: нарушение моторики кишечника приводит к усилению вздутия живота. Пострадавшие страдают от диареи или запоров, боли, судорог и неправильных ощущений. Кроме того, стресс может форсировать синдром раздраженного кишечника.

Хроническое воспаление поджелудочной железы: при этом вырабатывается слишком мало пищеварительных ферментов. При остром воспалительном случае может начаться паралич кишечника. Могут возникать такие симптомы, как тошнота, рвота, сильное вздутие живота и холодный пот. Если это произойдет, следует немедленно вызвать скорую помощь.

Болезнь Крона: при этом хроническом воспалительном заболевании кишечника Кишечник часто распространяется по существующим сужениям. При этом может быть вызвано вздутие живота. Если возникает осложнение, такое как непроходимость кишечника, оно сначала выражается запорами, болью в животе и вздутием живота.

Рак толстой кишки (Колоректальная карцинома): хроническое вздутие живота, нерегулярное пищеварение, а также измененный стул, часто с кровью, могут быть признаком рака толстой кишки.

Цирроз печени: при заболевании возникает сильное вздутие живота, среди прочего.