Как снять боль в шее при повороте головы

Боль в шее и затылке — как лечить это состояние?

Перед тем как лечить это состояние, требуется тщательная комплексная диагностика состояния здоровья пациента

Важно исключить органические поражения церебральных структур и сосудистой системы

Как лечить боль в шее и затылке, если они вызваны поражением позвоночного столба без использования медикаментозных средств и хирургических операций? Только с помощью восстановления единственно возможного способа кровоснабжения хрящевой ткани диска. А он может получать жидкость, питательные вещества и кислород для окислительных реакций только путем диффузного обмена с окружающими его мышечными волокнами. Соответственно, для восстановления питания хряща необходимо усилить кровоснабжение мышц шеи. Как это сделать, если мучает острая боль и невозможно даже лишний раз повернуть голову?

Тут к вам на помощь может прийти мануальная терапия. Опытные руки врача остеопата уберут избыточное мышечное напряжение и восстановят нарушенный мышечный кровоток. Уже после первой процедуры вы сможете почувствовать значительное улучшение своего состояния.

Также в острых случаях может применяться фармакопунктура, которая позволяет доставлять минимальные дозировки лекарственных средств в биологички активные точки на теле человека. Возможно тракционное вытяжение позвоночного столба, во время которого устраняется корешковый синдром.

В дальнейшем разрабатывается индивидуальный курс реабилитации, в ходе прохождения которого вы сможете вернуть себе здоровье позвоночного столба и радость движения без боли.

Особенности лечения в домашних условиях

Шея часто затекает и болит от неправильного положения тела или при сквозняке. При воспалительных заболеваниях наблюдается усиление боли при движении шеи и корпуса, распространение цервикалгии на плечи и другие прилегающие мышцы. При длительном течении цервикалгии повышается вероятность развития миофасциального синдрома. Успешно лечить защемление можно в домашних условиях, применяя несколько терапевтических методов.

Эффективность домашнего лечения обусловлена спокойной обстановкой и возможностью регулировать нагрузки. При всех видах болей в шее, осложненных затрудненным поворотом головы, применяют следующие методики:

• растирание прогревающими и охлаждающими средствами;
• компрессы;
• медикаментозные препараты от боли, спазмов и воспаления.

Дополнительный эффект обеспечивает курс массажа (самомассаж) и регулярное выполнение ЛФК упражнений.

Источник

Лечение

Острые боли в шее и в области головы, спровоцированные болезнями, должны лечиться под надзором квалифицированных специалистов в медицинском учреждении.

В некоторых случаях, для улучшения самочувствия человека, врачи настаивают на операции. Однако необходимость в операции возникает только при патологическом протекании болезни.

Можно ли избавиться от боли в шее в домашних условиях? Если данный недуг не связан с болезнями и патологиями, то да, устранить дискомфортные ощущения можно самостоятельно, без помощи врачей.

Есть несколько способов, воспользовавшись которыми можно избавить себя от шейного дискомфорта.

Когда у человека сильно болит шея, возникает необходимость купировать дискомфорт. Сделать это можно с помощью соответствующих лекарственных препаратов. С помощью каких лекарств можно избавиться от такой боли? В первую очередь, рекомендуется принять анальгетики, например, Анальгин или Нурофен. Это обезболивающие препараты, воздействующие непосредственно на причину дискомфорта. В некоторых случаях, врачи назначают пациентам с данным недугом гормональные препараты. Приём обезболивающих средств, в данном случае – это основа медикаментозного лечения шейного дискомфорта. Ортопедические методы. Тем, кто перенёс операцию на шею, следует носить воротник Шанса. Данный ортопедический воротник фиксирует шею человека, в результате чего она становится неподвижной. Одной из функций ортопедических методов является предотвращение болевого синдрома, возникающего в результате резкого движения головы. Лазерное лечение. С помощью лазера можно мягко воздействовать на болезненные области. Лечение может проводиться с ультрафиолетового, красного или ультракрасного луча. Данная терапия является одной из наиболее действенных. Лечебный массаж. Мануальные методы позволяют не только устранить болевой синдром, возникающий в головной и шейной области, но также комплексно воздействовать на тело человека. После прохождения курса лечебного массажа, человек чувствует себя здоровым и полным сил

Важно, что массаж пациенту делал профессиональный массажист. Ультразвуковая терапия

В медицине ультразвук часто используют в качестве анальгезирующего средства. Благодаря такой терапии, можно быстро и эффективно снять мышечный спазм, который мог спровоцировать недуг. Также ультразвуковая терапия позволяет усилить положительный эффект от приёма обезболивающих медикаментов. Ещё одним преимуществом данной терапии является то, что она положительно влияет на нервные клетки человека, а также улучшает кровообращение в его организме. Лечебная физкультура. С помощью прохождения курса лечебной физкультуры, можно быстрее пройти восстановительный период. Чтобы вернуть себе работоспособность, человеку, который перенёс операцию на шею или позвоночник, следует ежедневно выполнять комплекс физических упражнений, направленных на укрепление шейных и спинных мышц. Разрабатывая методологию лечебной физкультуры, физиотерапевты делают основной упор на подвижности грудного отдела. Важно, чтобы во время выполнения упражнений, нагрузка равномерно распределялась по всему позвоночнику.

Что делать, если очень сильно болят мышцы шеи

На языке врачей это заболевание называется миозитом. Данное состояние характеризуется воспалением мышц спины и шеи, которое возникает из-за воздействия на них потока воздуха.

Когда продуло шею, то человек испытывает сильную боль при повороте, а также при желании наклонить голову. Для эффективного лечения миозита лучше обратиться к врачу.

Обезболить, облегчить состояние до прихода врача помогут несколько способов:

Болезненную часть шеи надо мазать согревающей мазью, которая вызывает жжение. Массировать шейную область легкими и плавными движениями.

Приложить сухое тепло к проблемной зоне шеи или обернуть ее теплым шарфом.

Этот народный метод против болей в шее очень действенный. Не делать резких движений головой и телом.

Без консультации с врачом не принимать обезболивающие лекарства. Назначать препараты для обезболивания может только врач.

Лечебная гимнастика

Полезны к выполнению следующие подходы:

• Наклоны головы в разные стороны поочередно.
• Круговые движения шеи, плавные с контролем дыхания.
• Запрокидывание головы максимально назад с подъемом подбородка.
• Подъем и опускание плеч по очереди.

Делаются упражнения медленно, без резких движений, при наклоне вправо или влево, основной акцент на ощущениях, если чувствуется боль, занятие прекращается или уменьшается амплитуда. В период, когда у больного шея не поворачивается совсем, ЛФК не проводится или выполняется медицинским работником.

Выполнение специальных упражнений для шеи доктора Шишонина заслуженно считается одним из лучших способов устранения боли и профилактики ее появления. В особенности полезна она для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни и регулярно находится в одном положении.

Эта методика обладает рядом преимуществ:

заниматься такой гимнастикой может кто угодно, даже тот, кто не имеет ни малейшего отношения к спорту; отсутствие риска травмироваться — даже для столь хрупкого участка как шея эти упражнения достаточно деликатны, они не могут навредить ей; вам не понадобится слишком много времени — на всю гимнастику потребуется всего лишь полчаса; нет необходимости запасаться специальной одеждой либо приспособлениями; такой физкультурой можно заниматься в любое время и в любом месте, важно только одно — полное расслабление; эффективно устраняет спазмы; поворачивать головой становится легко, ведь в процессе гимнастики мышцы обретают необходимую эластичность; такие занятия считаются отличной профилактикой инсульта; в ходе гимнастики задействуется даже глубокая мускулатура. Эти упражнения хороши прежде всего тем, что их можно делать даже на рабочем месте

Эти упражнения хороши прежде всего тем, что их можно делать даже на рабочем месте.

Сядьте, полностью расслабьтесь, сосредоточьте взгляд четко перед собой. Наклонитесь ухом поочередно к левому и правому плечу. Не забывайте задерживаться в положении на 10 секунд. При этом вы должны чувствовать незначительное напряжение в шее с противоположной наклону стороны

В этом же положении осторожно подтяните подбородок к шее, посчитайте до 10. Теперь напряжение должно ощущаться сзади

Потом проделайте аналогичное упражнение в обратную сторону. Слегка вытяните голову и потянитесь подбородком в сторону правого плеча. То же самое сделайте в другой бок. Поверните голову направо, посмотрите вдаль. Переведите взгляд и, соответственно, шею влево. Поместите правую ладонь на левое плечо, а подбородок — на противоположную сторону. То же самое сделайте в обратном порядке. Разведите руки по сторонам, поднимите и сложите ладонями над головой, слегка согнув в локтях. Поверните шею направо, а потом — налево. Поднимите руки, разверните их ладонями к потолку, после чего коснитесь пальцами одной руки другой. Вернитесь в исходную позицию и отдохните пару-тройку минут.

Упражнения

Чтобы добиться наилучшего результата в кратчайшие сроки, стоит придерживаться нескольких простых рекомендаций:

• всегда держать спину ровно;
• устраивать занятия каждый день;
• после восстановления подвижности шеи и исчезновения боли, можно сократить регулярность проведения;
• избегать болезненности в процессе выполнения упражнений;
• в точности следовать технике выполнения;
• делать движения предельно аккуратно, плавно и медленно, избегать резких поворотов и рывков;
• перед гимнастикой нужно устраивать короткую разминку;
• каждое упражнение необходимо повторять по 5 раз;
• обязательно фиксировать принятое положение в каждой точке на 5-10 секунд.

4 упражнения, которые помогут больной шее:

1. Руки разводятся в стороны. Голову нужно отклонять влево и вправо. При этом большой палец противоположной от стороны наклона поднимается в жесте «класс».
2. Упражнение выполняется сидя на стуле. Плечевой пояс и спина максимально расслаблены. Подбородок поднимается 5 раз максимально вверх, а затем 5 раз прижимается к груди из исходного положения. Двигать плечами нельзя.
3. Упражнение выполняется сидя. Руки необходимо положить на стол или на колени. Голова наклоняется сильно вперед, подбородок прижимается к груди, максимально распрямляя позвоночник. В таком положении необходимо сосчитать до 5. Затем тело возвращается в исходное положение на 10 сек.
4. Упражнение выполняется лежа на твердой поверхности. Плечи прижимаются к полу, а голова и шея поднимается и «фиксируется» на 2-3 сек. Затем все опускается, плечи и шея расслабляются.

Кто и как лечит шейный остеохондроз

По статистике практически 30% пациентов, обращающихся к неврологу, страдают шейным остеохондрозом, в связи с чем, проблема его диагностики и лечения очень актуальна в наши дни.

Необходимо отметить, что этот недуг поражает не только пожилых людей, но и пациентов, едва достигших 15 – 20-тилетнего возраста.

Лечением такой формы остеохондроза занимается узко-квалифицированный специалист – вертеброневролог, в совершенстве владеющий всеми навыками, которые касаются позвоночника, а также прекрасно разбирающийся во всех связанных с ним нарушениях.

Этот специалист обладает всеми знаниями и умениями общей неврологии взрослых и детей. После проведения всей необходимой диагностики и выяснения причин болезни, именно он назначает адекватное лечение.

Мануальный терапевт – это тоже специалист вертеброневрологии, который безукоризненно знает анатомию позвоночного столба пациентов всех возрастных категорий и с помощью рук распознаёт любые изменения в расположении позвонков.

К лечению шейного остеохондроза подключают физиотерапевтов и специалистов иглорефлексотерапии.

На самых ранних стадиях заболевания помогает мануальная терапия, а также специальные комплексы упражнений для укрепления и расслабления мышц шеи.

Неплохо себя зарекомендовала гирудотерапия (лечение при помощи медицинских пиявок).

Для того, чтобы найти нарушение в скелетно-мышечной системе и обнаружить место, где произошел сбой, обращаются за помощью к остеопату. Остеопатия – это деликатный метод лечения, который проводится с помощью рук.

Данный специалист не применяет каких-либо медикаментов или аппаратов. Его лечение производится при помощи мягких прикосновений и чуть заметных смещений тканей.

Остеопат лечит пациента руками, воздействуя на определённый точки тела, не применяя при этом никаких агрессивных или травматических методик.

Разумеется, прежде чем доверить своё здоровье остеопату, необходимо пройти полное диагностическое обследование, так как бывают такие случаи, когда пациенту рекомендуется безотлагательное оперативное вмешательство.

Если возникают межпозвонковые грыжи, остеофиты или значительная протрузия межпозвоночных дисков, зачастую только хирург-травматолог может помочь в лечении шейного остеохондроза.

К какому врачу обращаются при остеохондрозе

При появлении тех или иных симптомов какого-либо заболевания пациент идёт к тому специалисту, который поможет избавиться от недуга.

То есть, здесь требуется узкопрофильный специалист, который имеет определённые знания в отдельной отрасли медицины.

Каждый человек, не понаслышке узнавший об остеохондрозе, понимает, что это заболевание связано с нарушением работы опорно-двигательного аппарата, однако, к кому из докторов необходимо обращаться в первую очередь, знают далеко не все.

Разумеется, для начала можно обратиться к терапевту, но лучше сразу отправляться к неврологу, так как очень часто такая патология происходит вследствие неврологических нарушений.

Неврология – это наука о заболеваниях, методах диагностики и лечения центральной и периферической нервной системы.

Не так давно специалиста по этим недугам называли невропатологом, но в настоящий момент современное его название – невролог.

Он занимается диагностикой и лечением заболеваний, не связанных с изменениями психики, а произошедших вследствие нарушения в работе нервной системы.

В том случае, когда специалист выявит симптомы заболевания, он в обязательном порядке назначит комплекс диагностических исследований.

И тогда наступит очередь рентгенолога, специалистов по МРТ и КТ, а также множества других врачей, занимающихся лечением заболеваний позвоночника.

Причины и характер боли

Боль непосредственно в шее называется цервикалгией. Она может локализироваться с правой или с левой стороны, в области затылка, быть острой или тянущей. Иногда болевые ощущения отдают в голову или грудную клетку. Они бывают настолько сильными, что заставляют принимать вынужденное положение тела. Продолжительность обострения достигает 1-2 недели, иногда 2-3 месяцев.

Спровоцировать появление болей в шее могут наклоны головы или повороты в сторону, малоподвижный образ жизни, переохлаждение, перенапряжение мышц вследствие чрезмерных физических нагрузок. Как правило, болевым ощущениям предшествуют другие симптомы, например, хруст в шее.

Мышечное напряжение

Это распространенная причина того, что шея болит и не поворачивается. Часто возникает у спортсменов, работников тяжелого физического труда. Шея может затекать из-за длительного нахождения в одной позе, поэтому такая проблема распространена и у водителей, офисных сотрудников.

Болезни мышц

Наиболее частой причиной болей в шее при повороте является воспаление мышцы (миозит). Оно может возникнуть в результате неудобной позы во время сна, после перенапряжения или переохлаждения, в основном из-за сквозняка. Без лечения на спазмированных участках возникают шишки – болезненные уплотнения.

Резкая боль в шее может появиться при мышечном спазме, который возникает после травм или резкого движения головой.

Заболевания позвоночника

Частой причиной того, что больно поворачивать голову, является остеохондроз шейного отдела. Он может приводить к смещению суставов и ущемлению нервных корешков и, соответственно, еще более сильным болевым ощущениям. Последствием невылеченного остеохондроза является остеоартроз. Заболевание сопровождается износом и разрушением хрящевой ткани. По мере дистрофических процессов возникает сильная боль.

Другие распространенные причины болезненности при вращениях шеей:

• грыжи межпозвоночных дисков (боль часто отдает в плечо);
• искривление позвоночного столба (сколиоз, кифоз);
• спондилоартроз, спондилез;
• остеофитоз;
• протрузии в шейном отделе;
• врожденные аномалии развития.

Болезни позвоночника могут приводить к стенозу спинномозгового канала и цервикальной миелопатии. В некоторых случаях повреждение спинного мозга не проявляется болезненностью, вызывает онемение конечностей и функциональные расстройства внутренних органов.

Изменения в грудном отделе также проявляются болью, которая чаще всего отдает в правую сторону. Она имеет ноющий характер, появляется при физических нагрузках.

Иммунные нарушения

Изменения костной ткани могут быть вызваны иммунными заболеваниями:

• болезнь Бехтерева;
• ревматические изменения (артрит, полимиалгия);
• псориатический артрит.

Инфекционные заболевания позвонков

Если больно повертывать шею влево или направо, то стоит исключить инфекционные болезни костной системы, например, туберкулез или остеомиелит.

Заболевания внутренних органов

Болезненность в шее может возникнуть из-за болезней головного мозга, щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы, легких и пищеварительного тракта. Это случается при менингите, тиреоидине.

Если болезненность локализуется в передней части, то существует вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, например, инфаркта или стенокардии.

Травмы

Растяжения мышц или связок, подвывихи, трещины и переломы могут привести к болевым ощущениям. Причем вызывать боль могут и старые травмы.

Оперативное вмешательство

Неудачно проведенная операция может вызвать цервикалгию не уточненной этиологии. В ходе оперативного вмешательства может быть задет нерв или нарушен сосуд, что и приводит к появлению болезненности.

Другие причины

Боль в шее справа или слева может свидетельствовать о следующих патологиях:

• полиомиелит;
• заглоточный абсцесс;
• субарахноидальное кровотечение;
• лимфаденит.

Виды

В шее тоже могут возникать резкие болевые ощущения — прострелы.

Дискомфорт этой части тела и болевые ощущения бывают разного характера, потому как причины их разнообразны.

Различают такие виды:

• цервикалгия – это боль, которая распространяется на соседние участки тела – плечи, руки. Если боль в шее затрагивает и голову, то это называется цервикокраниалгией;
• цервикаго (прострел по-народному) – такое ощущение возникает из-за ущемления нерва и проявляется при резком неудачном повороте головы. Для этого типа характерно усиление неприятных ощущений, даже если движения головы не интенсивны. Такая боль тоже иррадирует в голову, грудную клетку, заставляя плечи, голову принимать напряженное положение. Из-за напряженных мышц происходит ограничение движений в плечевом поясе, грудине, шейном отделе.

Период восстановления

Народная медицина

Древняя народная медицина предлагает полезные и мудрые советы, которые совместно с традиционными методами лечения облегчают боли в шее и ускоряют выздоровление. Так, в качестве неотложной первой помощи успешно применяется сухое тепло (подогретая соль, которая помещается в ткань и прикладывается к болезненному месту).

Также пользуются популярностью такие рецепты:

• Хозяйственное мыло с пищевой содой на капустном листе. Натереть свежий лист капусты стружкой хозяйственного мыла с содой, приложить к очагу боли. Компресс следует прирыть шарфом, теплым пледом.
• Компресс с алтеем.Для приготовления настоя нужно залить сухой корень алтея (3 ст. ложки) стаканом кипяченой горячей воды и отставить на 8 часов в темном теплом месте. Перед применением настойку следует процедить. Ею пропитывают ватно-марлевый компресс, который фиксируется на шее.

Средство из яичного желтка, уксуса и скипидара.

Ингредиенты для растирки:

1. один желток;
2. 1 ч. л. скипидара;
3. одна ст. л. уксуса.

Данной смесью натирается болезненное место.

Картофельный компресс. Необходимо отварить несколько клубней с кожурой, размять, завернуть в виде лепешки в ткань и приложить к болезненному месту. Компресс рекомендуется зафиксировать теплым шарфом, оставить на ночь.

Не стоит забывать о том, что применение методов народной медицины должно быть согласовано с лечащим доктором. Ведь даже растительные средства, используемые наружно, могут значительно ухудшить состояние пациента.

Лечение

Во многих случаях, когда причиной такого нездорового состояния становится переутомление, переохлаждение или стресс, можно снять боли самостоятельно. Главное при этом – не ограничиваться приемом обезболивающих препаратов. Нужен комплексный подход: обязательно ограничение подвижности головы с помощью ортопедических приспособлений, полезен массаж, специальная гимнастика, втирание мазей или применение компрессов.

Но если такие боли являются симптомом какого-либо заболевания, только врач может определить, чем лечить их правильно

Ведь очень важно, чтобы проводилась не только симптоматическая терапия, но лечение основной патологии

Различные терапевтические меры зависят от причины болей, но есть такие, которые применяются в любом случае:

• Лекарственные препараты для снятия болей, воспаления, мышечных спазмов, для улучшения кровообращения и обменных процессов.
• Покой в течение нескольких дней, иногда показана иммобилизация шеи с помощью воротника Шанца или более жесткого ортеза, который поможет ускорить заживление поврежденных тканей.
• Холодные или согревающие компрессы.
• Массаж, втирание мазей.
• Лечебная гимнастика.

Лечение этой патологии должно быть комплексным, обязательно включающим массаж или мануальную терапию.

Медикаментозная терапия

Многие люди, когда не знают, что делать, чтобы избавиться от болей при повороте головы, начинают пить обезболивающие препараты. Иногда это помогает, если такое состояние не связано с серьезным заболеванием. Но стоит помнить, что любые анальгетики или НПВП нельзя принимать без консультации с врачом дольше 3–5 дней. Поэтому, если боль не проходит за это время, лучше обратиться к специалисту.

Кроме того, во многих случаях только обезболивание не поможет вернуть подвижность шее, так как нужно еще снять мышечные спазмы, нормализовать кровообращение, снять воспаление.

Поэтому в подобных случаях обычно назначается комплекс препаратов:

• Нестероидные противовоспалительные средства для снятия боли и воспаления – Ортофен, Найз, Диклофенак, Мелоксикам и другие.
• Миорелаксанты для снятия спазмов мышц – Мидокалм, Сирдалуд.
• Хондропротекторы помогают восстановить хрящевую ткань, улучшают подвижность позвоночника – Терафлекс, Дона, Хондроксид.
• Различные мази снимают боли, воспаление, согревают и расслабляют.
• Поливитамины восполняют недостаток витаминов, лучше всего действуют Нейромультивит, Мильгамма.

Физиотерапевтическое лечение

Кроме лекарственных препаратов, лечение болей в шее обязательно включает другие методы. Чаще всего назначается массаж, который помогает расслабить мышцы, улучшает подвижность шеи

Эффективна мануальная терапия, но в этом отделе ее нужно применять очень осторожно. Кроме того, иногда показано вытяжение позвоночника

Этот метод хорошо помогает при ущемлении нервных волокон, остеохондрозе, межпозвоночной грыже.

При любых патологиях эффективно физиотерапевтическое лечение. Это может быть электрофорез, УВЧ, лазер, магнитотерапия, парафиновые аппликации, иглотерапия. Полезны грязевые аппликации, лечебные ванны. Эти процедуры нормализуют тонус мышц, улучшают кровообращение и обменные процессы, оказывают общеукрепляющее действие.

А лечебная гимнастика поможет закрепить результат лечения и восстановить объем движений. Начинают выполнять специальные упражнения после стихания болей и воспаления. Они укрепляют мышцы, увеличивают подвижность, предотвращают мышечные спазмы. Все упражнения выполняются медленно, без резких движений, не допуская появления боли.

Народные средства

Подобная патология лечится в домашних условиях. Поэтому многие больные дополнительно к методам, назначенным врачом, применяют различные народные рецепты.

• Хорошо прогревает шею при мышечных спазмах мешочек с нагретой солью.
• Обдать кипятком лист хрена, после остывания приложить к шее и обмотать шарфом. Можно оставить компресс на ночь, если не будет сильного жжения.
• Подобным способом делают компресс из листьев лопуха или капусты.
• Смешать по 50 г. меда и водки, добавить 2 ложки мелкой соли и немного тертого хрена. Когда масса станет однородной, использовать ее для растирания шеи.
• Эффективное средство для согревающего компресса делается из 300 мл спирта, 10 мл камфары и пузырька йода.
• Смешать желток, камфорный спирт, водку и горчичный порошок. Растирать шею перед сном.
• Если смешать измельченный корень имбиря, немного чеснока и сливочное масло, эта мазь поможет быстро избавиться от спазмов.
• Хорошо расслабляет и успокаивает напиток из сока алоэ и черной редьки, смешанный с медом.

Причины боли в шее

Боль в шее у детей может иметь несколько причин.

Распространенные факторы:

1. Если ребёнок активен или участвует в занятиях спортом, возможно, он испытал перенапряжение мышц или получил растяжение связок во время одного из занятий.

2. Боль может также быть вызвана несчастным случаем. К примеру, автомобильной аварией или падением.

3. Часто плохое положение во время сидения или сна, использование компьютера, переноска тяжёлого рюкзака являются факторами риска для увеличения боли в шее.

4. Раздутые лимфоузлы, реагирующие на инфекцию, также могут быть причиной.

5. Если шея ребёнка напряжена с одной стороны и жёсткая на ощупь, возможно, это кривошея.

Ещё один её контрольный признак. Чтобы снять перенапряжение, голова наклонится к больной стороне, а подбородок направится в противоположную сторону для большего расслабления шеи. Дети с кривошеей также будут чувствовать боль, когда поворачивают шею на другой от повреждённой стороны бок, или при надавливании на напряжённую область.

Кривошея относительно часто встречается у новорождённых. У мальчиков и девочек одинаково вероятно развитие патологического наклона головы.

Боли в спине и шее широко распространены у детей, но боль обычно несильная и временная. Она может постепенно перемещаться в другие области позвоночника и становиться более интенсивной, что нередко приводит к проблемам опорно-двигательного аппарата во взрослой жизни.

Более редкие причины

Более серьёзные, но редкие причины боли или напряжения шеи:

менингит

Если боль в шее или избыточное напряжение (ригидность) возникает в сочетании с такими симптомами, как лихорадка, раздражительность, головная боль, чувствительность к свету, снижение аппетита, тошнота или рвота, сыпь, важно немедленно обратиться за врачебной помощью. Менингококковая инфекция может быстро прогрессировать от начальных симптомов до тяжёлых осложнений или смерти

Ранняя диагностика у специалиста имеет решающее значение;

укусы клещей. Ещё одним основанием для боли является болезнь Лайма. Это заболевание часто распространяется через укусы клещей. Всегда проверяйте шею на наличие признаков укуса насекомых. Вы можете увидеть покрасневшее место или сыпь вокруг метки укуса;
рак;
ревматоидный артрит.

Дети могут также иметь симптомы:

• тошнота;
• слабость;
• головная боль;
• увеличение лимфатических узлов;
• лихорадка;
• боли в мышцах и суставах.

К какому врачу обратиться

Существует три основных типа боли в шее:

• острая, длится менее 4 недель;
• подострая, проходит за 4–12 недель;
• хроническая, длящаяся более 3 месяцев.

Причины острой боли не всегда ясны и для лечения бывает достаточно местного применения лекарственных препаратов. Но для подострого и хронического состояния необходима медицинская помощь.

В качестве первого шага следует обратиться к терапевту. Врач изучит историю болезней, в дополнение попросит описать картину заболевания. После собеседования назначается визуальное обследование (по необходимости), сдача анализов.

Если врач посчитает нужным, то предложит посетить других специалистов:

• невропатолога;
• остеопата;
• вертебролога;
• хирурга;
• мануального терапевта.

Лечение

Лечение боли в шее при повороте головы следует начать с отдыха. Если болезненность вызвана перенапряжением или растяжением, то симптомы пройдут спустя 2-3 дня при условии полного покоя.

При миозе лечиться лучше с помощью местных противовоспалительных средств и тепла (подойдет теплая грелка или шарф на шею)

Важно избегать сквозняков и холода. Выходя на улицу, шею нужно хорошо укутывать

Если симптомы не проходят спустя 3 дня лечения, то необходимо идти в больницу. Продолжать лечиться в домашних условиях не стоит, можно лишь усугубить ситуацию.

После обследования и постановки диагноза врач назначит правильное лечение. Методик терапии множество – медикаменты, физиотерапевтические процедуры, массажи, лечебная физкультура. При тяжелых патологиях показана операция.

Лекарства

При болях в шее помогают мази из группы нестероидных противовоспалительных средств. Эффективны такие препараты:

• Финалгель.
• Нимид.
• Долгит.
• Фастум гель.
• Диклофенак.
• Нурофен.

Они избавляют от боли и уменьшают воспаление, могут применяться при травмах, болезнях опорно-двигательного аппарата, а также мышечных заболеваниях.

При миозитах и перенапряжении расслабляют мускулатуру и снимают спазм миорелаксанты. Эффективен Мефедол, Мидокалм, Сибазон. При мышечном спазме, который сопровождается сильной болью, могут применяться блокады.

Ортопедические методы

При болях травматического происхождения назначается ношение воротника Шанца. Он бывает двух видов – жестким и мягким. В первом случае полностью обездвиживается шейный отдел, во втором – воротник лишь поддерживает шею, а не фиксирует ее в одном положении.

Рефлексотерапия

С помощью рефлексотерапии можно избавиться от боли и спазма в шее, улучшить кровообращение и подвижность шеи, нормализовать тонус мышц.

В лечении болей важную роль играет электроакупунктура. С помощью электрического тока происходит воздействие на болевые точки.

Другим эффективным методом рефлексотерапии является акупунктура (иглоукалывание). Процедура длится 20-30 мин. Эффект наступает в короткий срок. Пациент чувствует облегчение уже на 3-4 сутки.

LLL-терапия

Это один из физиотерапевтических приемов. На участки болезненности воздействуют лазером низкого уровня, который оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие.

Ультразвуковая терапия

Ультразвук по эффективности ничем не уступает лазеру. Он также уменьшает спазм и боль, снижает воспалительный процесс, улучшает кровообращение, в целом благоприятно воздействует на нервные клетки.

Ультразвуковая терапия является вспомогательной методикой, применяется совместно с медикаментозным лечением для усиления терапевтического эффекта.

Массаж

Массаж шеи помогает снять мышечный спазм, поэтому значительно облегчает состояние пациента. Но он ни в коем случае не должен вызывать еще большую болезненность.

Классический массаж предназначен для расслабления мышц. Техника выполнения следующая:

1. Медленно легонько разминать область шеи, не оказывать сильного давления.
2. По мере уменьшения боли применять продольные и круговые поглаживания ладонью, сначала по направлению часовой стрелки, а потом в обратном направлении. Повторить 6-7 раз.
3. Закончить растиранием и поколачиванием.

Если записаться на прием к остеопату, то он воздействует непосредственно на биологически активные точки.

Физкультура

Мышцы шеи натренировать проблематично, но существуют упражнения, который улучшают состояние шейного и грудного отдела позвоночного столба.

Комплекс:

• наклоны головы вперед и назад, вправо и влево;
• упражнение «восьмерка» (описать головой цифру 8);
• упражнение «воротник» (наклоны головы вперед и назад, охватив и удерживая шею руками);
• круговые вращения головой;
• упражнение «ножницы» руками;
• поочередные махи руками вверх-вниз;
• повороты туловища с разведением рук в стороны.

Можно выполнять упражнения с гирями или гантелями в руках. Делать по 10-15 повторов.

Операция

Оперативное вмешательство проводится в случае, когда консервативная терапия оказывается неэффективной. Операции не избежать в случае онкологических образований, межпозвоночных грыж, сдавливания спинномозговых корешков или спинного мозга.

Народная медицина

Народную медицину стоит использовать, если обследование не показало ничего серьезного. Подойдут такие средства:

• капустный лист – снимает воспаление;
• компресс на основе ромашкового отвара, мелиссы или мяты – оказывает противовоспалительный и анальгезирующий эффект;
• теплое полотенце на лоб и затылок – уменьшает болезненность.

Мероприятия при миозите

Миозит – воспаление мышц шейного отдела, которое сопровождается простреливающими болями. Защемление при мышечном воспалении не дает поворачивать голову, а в ряде случаев затрудняет процесс глотания. Выраженные воспалительные процессы сопровождаются высокой температурой тела и отеком тканей. Появляется патология в случае, если продуло в транспорте или под кондиционером, а также в результате инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей, травматическом воздействии или токсической интоксикации. Самостоятельное лечение мышечного защемления воспалительной этиологии направлено на:

• купирование основной симптоматики;
• восстановление нормального состояния мышц.

Препараты и методики домашнего лечения полностью совпадают с лечением физиологических болей в шейном отделе. Помимо фармакологических средств, для восстановления в домашних условиях применяют упражнения ЛФК и самомассаж.

Таблетки при гипертермии

При миозите часто возникает гипертермия, при которых оправдано использование комбинированных медикаментозных средств. Взрослым больным можно принять таблетки Некст или Паноксен, которые являются комбинированными жаропонижающими и противовоспалительными препаратами. Для лечения ребенка лучше подойдет Ибуклин, который быстро снимает жар и подходит для детей младшего возраста.