Как ухаживать за седыми волосами, чтобы прическа выглядела стильно

Борьба с сединой без окрашивания волос

Седину принято демонстрировать открыто либо до неузнаваемости маскировать красками. Если для кого-то ежемесячное окрашивание неприемлемо, то можно воспользоваться простыми альтернативными методами.

Корректирующая стрижка

Настоящий мастер может сделать хитрую стрижку для удаления седины. Такой вариант подходит, когда белые волоски немногочисленны и малозаметны. При помощи стрижки можно изменить имидж и убрать седые прядки.

Искусственные волосы

Случается так, что седой участок небольшой. Такую проблемную зону можно закрыть имитацией натуральных волос в виде накладки с креплением. Этот метод быстрый и результативный

Важно найти такой тон, который не будет отличаться от основной гаммы локонов

Почему появляется седина

Седина появляется в процессе старения организма. Это нормальный физиологический процесс. Раньше или позже, в большей или меньшей степени, но вы неизбежно столкнётесь с этим явлением. Волосы постепенно теряют придающие им характерный оттенок пигменты — эумеланин («ответственен» за черно-коричневый цвет) или феомеланин (красновато-жёлтый). Они не только обеспечивают шевелюре привычный цвет, но и разлагают образующуюся в процессе метаболизма перекись водорода, заставляя её распадаться на химически нейтральные молекулы кислорода и водорода.

Седина на тёмных волосах хорошо заметна и смотрится довольно неряшливо

При дефиците пигмента перекись обесцвечивает волосы. Это её свойство ранее было очень востребовано парикмахерами. Постепенно они становятся сероватыми или серебристо-белыми. Процесс идёт снизу вверх, от волосяных луковиц к кончикам. Именно фолликулы вырабатывают необходимый пигмент. Соответственно, вырывать седые волоски нет никакого смысла. Вы только травмируете кожу головы. На их месте вырастут точно такие же.

Причины появления ранней седины могут быть самыми разными

Видео: причины появления седины

https://youtube.com/watch?v=vToKkdIU37A

Статистика свидетельствует, что тёмные волосы седеют раньше, чем светлые. К тому же на них этот эстетический дефект более заметен. Поэтому вопрос маскировки седины особенно актуален для брюнетов и брюнеток. В среднем волосы начинают обесцвечиваться примерно в 30–35 лет у мужчин и 35–40 лет у женщин, примерно через 10 лет их становится больше, чем нормальных. Но есть ряд причин, активизирующих этот процесс:

• генетическая предрасположенность (раннюю седину дети практически неизбежно наследуют от родителей), индивидуальные особенности организма, связанные с темпом метаболизма;
• хронические стрессы, затяжные депрессии, синдром беспричинной тревоги, дефицит сна, постоянное нервное и/или умственное перенапряжение (а также внезапный сильный испуг, шок, которые могут привести к почти мгновенному полному поседению);
• чрезмерные физические нагрузки;
• неблагоприятная экологическая обстановка в целом (характерна для любого мегаполиса) или особые условия работы (вредное производство);
• некоторые заболевания (проблемы с эндокринной системой, желудочно-кишечным трактом, печенью, почками);
• гормональные сбои в организме (могут быть вызваны не только патологиями, но и естественными причинами — беременность, половое созревание);
• систематический приём антибиотиков;
• вредные привычки (злоупотребление алкоголем, сигаретами, крепким кофе);
• неправильное питание, дефицит в рационе здоровой пищи, обеспечивающей организм необходимыми витаминами и минералами, злоупотребление жёсткими диетами (особенно волосяные фолликулы нуждаются в меди, железе, цинке, магнии, кальции, селене, сере, марганце, витаминах А, С и группы В), несоблюдение питьевого режима;
• большие дозы рентгеновского излучения, естественного и искусственного ультрафиолета;
• перенесённые серьёзные вирусные и инфекционные заболевания, способствовавшие снижению иммунитета;
• заболевания, связанные с нарушениями пигментации (альбинизм, витилиго);
• неправильный уход за кожей головы и волосами (использование низкокачественных шампуней и красителей, злоупотребление стайлинговыми средствами, частая укладка с использованием фена, утюжков, термобигудей, мытьё чрезмерно горячей водой, пренебрежение головными уборами в жаркую и морозную погоду);
• плотные укладки, использование тугих заколок, резинок (нарушают процесс микроциркуляции крови, фолликулы не получают достаточно кислорода и питательных веществ).

Полноценное здоровое питание — одно из действенных средств профилактики ранней седины

Как закрасить седину?

Все женщины хотят красиво и молодо выглядеть, вне зависимости от своего возраста. Поэтому часто задают вопрос, как закрасить седину народными средствами, не используя вредных химических красок? Такие краски, в состав которых добавляют только народные средства от седины, можно приготовить самому в домашних условиях. Но использовать их необходимо часто и систематически в течение нескольких месяцев, иначе не будет никакого эффекта от них.

Лучшие рецепты для окрашивания седины:

1. Творожная маска не только поможет сохранить естественный цвет волос, без седины, но и смягчит волосы и избавит от перхоти. Нужно хорошо смешать немного свежего домашнего творога со щепоткой горького перца. Нанести на корни волос, равномерно распределяя на всех участках кожи быстрыми движениями. Носить такую массу на волосах рекомендуется не менее часа. Затем тщательно помыть голову теплой водой с каплей шампуня. Применять эту процедуру необходимо несколько раз в неделю, тогда эффект будет более заметен. Ведь не зря говорят, что творог – самое лучшее народное средство от седины. Не стоит применять такую маску во время болезни и кашля, поскольку творог имеет охлаждающее действие, это может усугубить ситуацию.
2. Смесь из кунжутного и оливкового масел также поможет остановить раннюю седину и восстановит красоту здоровых волос. Для нее можно соединить в равных количествах кунжутное и оливковое масла в чистую бутылочку. Хорошо встряхивать нескольких минут. Наносить на мокрые волосы перед мытьем, предварительно нагрев масло на водяной бане. Носить около часа, надев целлофановый пакет и укутав голову теплым полотенцем или платком. Затем смыть шампунем, промыть под теплым душем и ополоснуть подкисленной водой (выжать немного свежего лимонного сока или добавить несколько ложек уксуса).
3. Настой из ромашки поможет приобрести красивый золотистый цвет и здоровый блеск ослабленным и тонким волосам. Пару столовых ложек сухих цветков ромашки залить крутым кипятком и оставить на несколько часов в закрытой посуде. Когда чай остынет и настоится, его нужно процедить. Таким настоем нужно споласкивать локоны после каждого применения шампуня и не смывать.
4. Закрасить уже появившуюся седину и остановить появление новой поможет настой шалфея и питательных витаминов. Пару столовых ложек сухой травы шалфея (можно найти в аптеке) залить крутым кипятком и дать настоятся в закрытой посуде в течение нескольких часов. Когда настой остынет, его нужно процедить. Туда же добавить 25 мл жидкого глицерина и 5-8 капель витамина Е (продается в аптеке в ампулах). Все составляющие тщательно перемешать и смазать кожу головы, распределяя смесь по всех её участках. Остатком средства можно смазать всю длину волос. Носить такое средство нужно около 50 минут, укутав голову целлофаном и теплым полотенцем или платком. Затем удалить при помощи шампуня и тщательно прополоскать теплой водой. Для достижения максимального результата, такую процедуру необходимо применять через день.
5. Как убрать седину народными средствами знали еще наши бабушки. И не зря они применяли в таких рецептах крапиву. Ведь она не только богата питательными веществами, но и способна быстро снять раздражение кожи головы и смягчить седые волосы. Для этого нужно взять несколько столовых ложек сухой травы и залить 1 стаканом только что вскипевшей воды и дать настоятся. Лучше всего такую смесь оставить в темном месте на всю ночь, тогда крапива отдаст максимум своих полезных веществ. Охлажденный настой процедить и влить 1 ст. л. уксусной эссенции. Средство хорошо взболтать и тщательно смазать волосы и кожу головы. Сверху надеть целлофановый пакет и утеплить полотенцем и платком. Держать смесь нужно не более 1 часа, затем тщательно промыть водой. Кстати, свежая крапива отлично закрашивает седину, поэтому её можно смело заменять вместо сухой.

Если в прическе появились первые седые волоски – не нужно переживать. Закрашивание седины народными средствами не потребует специальных умений или дорогих зарубежных компонентов. Все составляющие этих рецептов можно найти в каждой аптеке или магазине, и стоят они копейки. Главное условие при использовании таких смесей – не лениться и готовить их как можно чаще и применять как можно дольше. Тогда красивый цвет и ухоженный, здоровый вид волос не придется очень долго ждать. А крепкий сон, здоровое питание и регулярные занятие спортом обеспечат хорошим настроение и зарядом бодрости на весь день.

Какой продукт выбрать мужчине от седины

Седина заставляет чувствовать неуверенность в себе не только женщин, но и мужчин. Сильному полу следует выбирать оттеночные средства, учитывая следующие нюансы:

1. Шампуни и бальзамы не позволяют кардинально изменить цвет — они лишь подчеркивают натуральный.
2. Средства с аммиаком делают волосы тонкими и ломкими.
3. Если в составе средства есть растительные компонента, то такие шампуни ухаживают за сединой. Особенно хорошо действуют на волосяные стержни экстракты лаванды, розмарина, тимьяна, мяты, чайного дерева и кедра.
4. Оттеночные средства, содержащие эфирные масла увлажняют пряди.

Мужчины тоже прибегают к тонированию седины

Среди мужчин наиболее эффективными в борьбе с сединой считаются следующие средства:

1. Combe Just for Men. В линейку входят 11 оттенков. Результат заметен уже после первого применения, а состав продукта не вредит коже головы.
2. Redken Color Camo. Инновационное средство, которое отличается стойким и насыщенным эффектом.
3. American Crew. Устраняет эффект желтизны, очищает волосы и восстанавливает их водный баланс, способствует легкому расчесыванию.
4. Kapous Life Colour. Линейка средств представлена широкой палитрой оттенков. Эффект достигается даже после первого применения.
5. Redken Brews Silver. Средство борется с эффектом желтизны и прекрасно маскирует седину. Пряди становятся более плотным, гладкими и шелковистыми за счет присутствия в составе кератина.
6. Schwarzkopf BC Color Save Silver. Данная серия продукта специально предназначена для окрашивания седых мужских волос. В состав средства входит голубоватый пигмент. Он убирает эффект желтизны, а локоны приобретают безупречный серебристый тон.
7. Dexe Black Hair. Оттеночный шампунь отлично закрашивает седину, имеет в составе мультивитаминные компоненты с восстанавливающим эффектом. На маскировку пигментированных волос уходит всего 5 минут. Пряди после применения шампуня становятся блестящими и гладкими.
8. Silver L’Oreal. Это целая серия средств для закрашивания седины. После их применения волосы становятся шелковистыми, послушными и мягкими.
9. Платиновый отблеск от Yves Rosher. Средство подходит для светлых или сильно поседевших волос. В состав продукта входят экстракт василька, который известен своим смягчающим эффектом.
10. Periche White Hair. Продукт этой серии восстанавливает pH и водно-липидный баланс волос. Средства эффективно борются с желтизной, защищают локоны от вредного воздействия окружающей среды.

Оттеночный бальзам для тонирования седины у мужчин

Рекомендуется подбирать составы светлее натурального оттенка или приближенные к нему. В этом случае цвет остается практически неизменным, а седина закрашивается равномерно, рекомендует komy-za30.ru. Какой продукт лучше подходит конкретным волосам, удастся узнать только опытным путем.

Тонирующий шампунь

Тоники отличаются от оттеночных шампуней глубиной воздействия. За счет этого свойства удается достичь практически любого цвета и оттенка. Также тонирующие средства восстанавливают структуру волос. Но колористы не рекомендуют использовать их в течение долгого времени.

Оттеночные шампуни

Такие средства легко использовать, но эффект от них будет положительным лишь в случае выбора оттенка, максимально приближенного к натуральному. По длительности воздействия составы делят на два типа:

• глубокого действия (цвет держится достаточно долго, и оттеночный шампунь подходит для темных волос с сединой);
• непродолжительного действия (держится на протяжении 7-10 дней).

Седина и причины её появления

Появляющаяся в волосах седина — совершенно естественный физиологический процесс. В зависимости от индивидуальных особенностей организма, она проявляется раньше или позже, в большей или меньшей степени, но это неизбежное явление.

Появление седых волос — нередко настоящая катастрофа для женщины

Привычный оттенок волосам придают пигменты феомеланин, эумеланин, оссимеланин. Вырабатывают их особые клетки — меланоциты, сконцентрированные в волосяных фолликулах и глубинных слоях эпидермиса. Синтез частичек пигмента — достаточно сложный процесс. По мере старения организма меланоциты постепенно стареют и уже не могут вырабатывать их в прежнем объёме. Меньше образуется и каталазы — это особый фермент, необходимый для того, чтобы разлагать образующуюся в процессе синтеза перекись водорода на химически нейтральные молекулы кислорода и водорода.

Как действует перекись водорода на волосы, известно каждый женщине. Её избыток, накапливаясь в волосах, постепенно обесцвечивает их. Процесс идёт от фолликула, кончики седеют в последнюю очередь. Соответственно, выдёргивать обесцвеченные волоски бессмысленно — на их месте вырастают точно такие же. Более того, при таком методе «борьбы» седина начинает распространяться намного быстрее.

Структура седых волос иногда такова, что качественно окрасить их не получится при всём желании

Средний возраст появления первых седых волос — 30–35 лет у мужчин и 35–40 лет у женщин. Примерно через 10 лет они уже преобладают над сохранившими цвет. Статистика свидетельствует, что брюнетки начинают седеть раньше блондинок, но у них этот процесс идёт более «размеренно», растягиваясь на долгое время.

По статистике, мужчины начинают седеть раньше женщин

Причин, способных спровоцировать появление ранней седины, довольно много:

• унаследованная от ближайших родственников соответствующая предрасположенность (чаще всего обусловлена темпами метаболизма);
• наличие заболеваний (в основном патологий эндокринной системы, а также органов пищеварения и почек);
• патологии, вызывающие нарушения пигментации (альбинизм, витилиго);
• аутоиммунные заболевания;
• гормональный дисбаланс, вызванный естественными причинами (беременность, половое созревание);
• необходимость постоянного приёма антибиотиков и некоторых других медикаментов;
• сильный шок (причём его может вызвать как позитивное, так и негативное явление, ведь в обоих случаях вырабатывается адреналин);
• злоупотреблением алкоголем, кофеином, никотином (в последнем случае седина ещё и приобретает неприятный желтоватый оттенок);
• хронические стрессы, переутомляемость, нервные срывы, постоянный недосып, депрессии, дефицит свежего воздуха, малоподвижный образ жизни;
• неправильное питание, в результате которого в организме возникает дефицит витаминов А, С, группы В, селена, меди, магния, цинка, железа (как злоупотребление вредными высококалорийными продуктами, так и жёсткие диеты);
• большая доза рентгеновского излучения (в этом случае характерна очаговая седина), длительное пребывание под солнечными лучами, чрезмерное увлечение солярием;
• пренебрежение головными уборами (они необходимы как в жару, так и в морозы);
• неблагоприятная экологическая обстановка (её можно считать таковой в любом современном мегаполисе, ситуация ещё усугубляется, например, при работе на вредном производстве);
• неправильный уход за волосами и кожей головы (использование низкокачественных шампуней, злоупотребление приборами для горячей укладки и стайлинговыми средствами, чересчур частые окрашивания, химическая завивка).

Термоприборы для укладки волос, особенно непрофессинальные, сильно повреждают волосы и ослабляют фолликулы

Причины седины

К основным причинам поседения трихологи относят:

• возраст человека;
• наследственность;
• подверженность стрессам;
• наличие хронических болезней.

Организм перестает вырабатывать достаточное количество окрашивающего пигмента – меланина, вместо которого в волосяном покрове появляются воздушные пузырьки, меняется цвет волос. Причинами поседения могут стать влияние экологии и воздействие других неблагоприятных факторов – курение, нездоровый образ жизни, стрессы.

Такое отношение к седине может привести к воспалению фолликулов, повреждению волосяных луковиц, дерматитам.

Седина у ребенка

Седой волос можно обнаружить и у ребенка, что зачастую пугает большинство родителей. Такое вполне объяснимо: если у ребенка есть рано поседевшие старшие родственники, наследственность может сыграть злую шутку.

Седина у детей может появиться вследствие повышенной утомляемости, чрезмерной тревожности, стрессов, сильного испуга. Нарушается процесс выработки пигментов, и появляются седые пряди. Ребенок может поседеть при нарушениях эндокринной системы, в результате гормонального сбоя, ряде генетических заболеваний (витилиго, нейрофиброматоз).

Даже у новорожденного ребенка могут начать расти седые волосы, если беременная женщина в преддверии родов принимала некоторые препараты, например, левомицетин.

Седина в раннем возрасте, у подростков (15-20 лет)

Преждевременное появление седины у подростков может быть связано с теми же причинами, что и у детей. Первый седой волос в раннем возрасте обычно приводит подростка в шок, он не знает, что такое возможно.

Однако седина может исчезнуть сама по себе при устранении ряда факторов: излечения от хронических заболеваний, достаточного употребления витаминов (особенно В10) и микроэлементов (меди, йода, цинка), восстановления гормонального баланса.

Седина на темных волосах у мужчин и женщин

Брюнеты сразу замечают в своей шевелюре седой волос. Что такое седина, блондины узнают раньше, чем темноволосые, однако у брюнетов и шатенов она более заметна.

По мнению многих женщин, седина волос украшает мужчин

Поэтому многие брюнетки с возрастом начинают краситься в светлые цвета, что, по мнению медиков, не лучшим образом сказывается на состоянии волосяного покрова.

А дамам, чтобы выглядеть моложе, парикмахеры советуют делать мелирование или окрашивать волосы в близкий к натуральному цвет.

Какие проблемы с организмом приводят к появлению седины

Если к 30 годам на голове есть отдельные седые волосы или пряди — это скорее норма, чем патология. Связано это с жизненным циклом клеток-меланоцитов, которые вырабатывают красящий пигмент волоса — меланин. Зарождение этих клеток происходит ещё до рождения человека, пик приходится на подростковый и юношеский возраст, а к 25–30 годам начинается спад и постепенное отмирание клеток.

После 30 лет количество меланина в волосах сокращается примерно на 10% каждые 10 лет из-за того, что старый пигмент вымывается из волос, а новый вырабатывается всё медленнее и не успевает восполнить потери. На месте пигмента образуются воздушные пузырьки — они-то и заполняют полость волосяного стержня, превращая плотный и здоровый волос в ломкий и сухой, как бы «стеклянный».

Причинами раннего поседения могут быть, во-первых, наследственность, а во-вторых, проблемы со здоровьем, такие как:

• патологии, связанные с нарушением пигментации (витилиго, альбинизм и др.);
• нарушение обмена веществ;
• нарушение гормонального фона;
• патологии иммунной системы.

Таким образом, лечение седины должно начинаться с выяснения причин её появления. Корректно поставит диагноз только врач-трихолог, а задача пациента — по возможности исключить негативное действие на волосы внешней среды и собственные вредные привычки, которые могли стать косвенными причинами появления седых волос.

В седом волосе меньше пигмента меланина, чем в том, что сохранил натуральный цвет

Итак, от чего седеют волосы?

1. Ранняя седина может иметь генетическую обусловленность: так, если у старшего поколения первая седина стала появляться в молодом возрасте, не исключено, что и у его наследников волосы поседеют довольно рано.
2. Седые волосы также могут оказаться сигналом проявления определенных заболеваний – анемии и дефицита железа, витилиго, нарушения деятельности щитовидной железы, а также гастрита и множества других болезней.
3. Вызвать седину могут сильные нервные переживания и потрясения: во время стресса в кровь выбрасывается огромное количество адреналина, который нарушит связи меланина с белковой структурой локонов. Именно поэтому пигмент может оказаться нейтрализованным или вымытым.
4. Седые волосы могут оказаться итогом приема сильных лекарств, которые оказывают влияние на выработку меланина.
5. Всевозможные безбелковые диеты негативно действуют на волосы, вызывая появление седых прядей.
6. Кроме того, большое количество ультрафиолета пагубно влияет на волосы и вызывает седину.
7. Курение также можно отнести к провоцирующим седину факторам.
8. Частая химзавивка волос, а еще постоянное окрашивание волос средствами с большим количество перекиси могут вызвать раннюю седину.

Лучшие краски против седины

В нашем обзоре собраны эффективные краски, которые не подведут и омолодят вас на несколько лет, скроют ненавистную седину и добавят вам уверенности в себе.

Matrix

Известный и продукт родом из Америки под названием Dream Age Socolor Beauty от бренда Matrix уже завоевал доверие наших покупателей. Огромное количество именитых мастеров-парикмахеров обозначили эту каркасу как чемпион в своем сегменте. У этого продукта есть неоспоримое достоинство — аммиак в малых дозах. Совсем без аммиака седые волосы не удастся перекрасить, а с ним они быстро меняют цвет. В данной краске концентрация опасного ингредиента минимальна. Существуют полезные добавки, которые сводят гипотетический вред аммиака к нулю. После процедуры видно, что седые волосы полностью изменили цвет на красивый и насыщенный, а их структура стала мягкой и эластичной.

L`oreal

Очень востребованный краситель для маскировки седины от L`Oreal носит название INOA Supreme. Эта реально хорошая краска имеет нежный и абсолютно безвредный состав. Эффект окрашивания достигается не из-за аммиака, а благодаря нужной концентрации полезных масел. При регулярном применении красок происходит мощное питание лечебными веществами, на волосах закрепляется красивый тон.

Вторая достойная внимания класса от L`oreal называется Color Supreme. Над созданием этой щадящей универсальной формулы трудились эксперты, поэтому продукт может восстановить и глубоко укрепить волосы с сединой.

Estel

Сегодня трудно найти обзор эффективных и доступных красок, где отсутствует производитель Estel. Очередной хороший продукт называется Silver. Скажем прямо, что это не самая щадящая краска. Зато она работает безотказно, так как предназначена именно для борьбы с сединой. Отличный результат ожидает даже людей с белоснежной сединой. При помощи данной краски можно получить красивые темные и светлые оттенки.

Schwarzkopf

При наличии седины стоит обратиться в салон или купить краску от Schwarzkopf. Эффект будет примерно одинаковый. Производитель предлагает продукт Igora Absolutes. Белые локоны после несложного окрашивания приобретают привлекательный и эстетичный цвет. Продукт разработан для женщин в возрасте, он им больше подходит по структуре. Краска закрашивает всю седину и способствует восстановлению пигментации волоса, насколько это возможно.

Farmavita

Краска Suprema Color Professional Hair Colouring Cream не позиционируется как средство против седины, но вполне годится для преображения тусклых волос в гладкие и яркие локоны. Достойный продукт от Farmavita включает небольшой процент аммиака. Краска решает много проблем с волосами и помогает избавиться от седых прядей в домашних условиях. Хорошо, что производитель добавил природные и вещества и полезные масла, поэтому результаты окрашивания устраивают женщин и мужчин.

Londa Color

Если вам нужно бюджетное средство, которое идеально выполняет заявленные производителем функции и минимально повреждает волосы, то обратите внимание на краску Londa Color для упрямой седины. Это популярный товар, его можно отыскать в большинстве магазинов косметики

Продукт предназначен специально для моментальной борьбы с выраженной сединой. Состав подобран таким образом, что можно получить глубокий и стойкий цвет с первого раза. Краска не считается вредной, но и полностью безопасной ее тоже нельзя назвать. Зато после процедуры не остаётся седых волос. Производитель предлагает завершить процедуру питательной маской. Пользователям это не всегда удобно, но бальзам помогает существенно снизить разрушительное действие аммиака на каждый волос.

Если у вас появилась седина, то не расстраивайтесь. Не выдергивайте обесцвеченные локоны. Благодаря краскам и различным поддерживающим мерам, вы сможете вернуть прическе приличный вид. Чтобы сохранить волосы здоровыми и красивыми, меньше бывайте под палящим солнышком, делайте укрепляющие маски, больше спите и отдыхайте.

Каковы причины появления седых волос?

Прежде чем разбираться, какая краска закрашивает седину и какие домашние средства можно использовать для избавления от «серебра», необходимо выяснить, почему волосы меняют цвет.

За цвет волос отвечает гормон меланин, вырабатываемый клетками-меланоцитами. При уменьшении количества вырабатываемого меланина волосы становятся более тусклыми и в итоге полностью теряют свой цвет. Волосы по своей природе прозрачные, но под воздействием преломления лучей света нам кажется, что они стали седыми.

Есть множество причин, почему происходит уменьшение выработки меланина:

• Дефицит витаминов. Недостаток витаминов B6, B12, D или E, а также биотина может способствовать преждевременному поседению.
• Окислительный стресс — это состояние, при котором организм вырабатывает недостаточное количество антиоксидантных веществ, необходимых для борьбы со свободными радикалами, которые являются основной причиной преждевременного старения организма. Более того, сильный окислительный стресс может способствовать развитию заболеваний, в том числе и витилиго, из-за чего происходит гибель клеток меланина и появляется седина.
• Определенные медицинские условия. Некоторые проблемы со здоровьем, включая аутоиммунные заболевания, могут увеличить риск раннего поседения. Также на изменение цвета волос может оказать влияние дисфункция щитовидной железы.
• Стресс. Согласно исследованиям, клетки, отвечающие за цвет волос, начинают погибать, когда организм находится в состоянии стресса.
• Курение. У курящих людей в 2,5 раза больше шансов поседеть в возрасте до 30 лет, чем у некурящих.
• Химические краски и средства для волос могут способствовать преждевременному поседению. Многие из этих продуктов содержат вредные ингредиенты, которые уменьшают количество вырабатываемого меланина. Так, перекись водорода, которая присутствует во многих красках для волос, является одним из таких вредных химических веществ.

Вам будет интересно:Тоник «Нивея»: обзор средств, назначение, правила применения, отзывы

Конечно, не следует также забывать, что появление седины — это естественный процесс, обусловленный возрастными и гормональными изменениями.

Профилактические меры

Чтобы избежать раннего появления седых волос, мужчинам стоит придерживаться правил профилактики:

Правильно питаться. В рационе должны присутствовать необходимые минералы, макро- и микроэлементы.

Соблюдать питьевой режим. В сутки следует выпивать не меньше 1,5 л чистой воды. Нехватка жидкости препятствует полноценному усвоению полезных веществ.

Отказаться от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление спиртных напитков провоцирует скопление токсических веществ в организме. Это провоцирует более раннее старение и появление седых волос у мужчин.

Внести коррективы в образ жизни

Важно минимизировать влияние стрессов. При необходимости стоит обратиться к психологу

Немаловажное значение имеют прогулки на свежем воздухе, полноценный сон, физическая активность.

Правильно ухаживать за волосами. Стоит применять качественные шампуни и бальзамы. Также рекомендуется использовать народные средства.

Носить головные уборы. На состояние волос негативно влияют и высокие, и низкие температуры.

Бороться с перхотью. Люди, страдающие себореей, начинают седеть значительно раньше.

Раннее появление седины у мужчин считается достаточно распространенной проблемой. Чтобы справиться с ней, стоит применять специальные лекарственные средства, косметологические процедуры, витаминные комплексы

Немаловажное значение имеет коррекция питания и правильный образ жизни

Делаете ли Вы что-нибудь для профилактики появления ранней седины?

ДаНет