Как избавиться от запора в домашних условиях быстро: 16 лучших средств

Как избавиться от запора в домашних условиях

Прежде чем начинать лечение запоров в домашних условиях необходимо убедиться в отсутствии органических патологий (например, опухоли в кишечнике) и заболеваний внутренних органов. Если же причина привычных запоров – гиподинамия или неправильное питание, справиться с проблемой без диеты и изменения образа жизни не получиться. Поэтому при хронических запорах врачи рекомендуют только комплексное лечение:

1. Изменение рациона и режима питания – при запорах необходимо питаться регулярно, есть горячие жидкие блюда не реже 1 раза в день и включать в рацион больше продуктов, содержащих клетчатку. На время лечения, а еще лучше – навсегда, нужно отказаться от употребления жареного, жирного, консервированных продуктов, любого фаст-фуда и полуфабрикатов, газированных напитков, крепкого кофе и чая. Также сократить или полностью исключить соусы, такие как майонез и кетчуп, соевый соус и так далее, сладкое, выпечку и различные приправы. Основу питания должны составлять каши, ржаной или отрубной хлеб, супы, нежирное мясо с гарниром из овощей и как можно больше свежих овощей и фруктов. Нельзя также забывать о достаточном потреблении жидкости – компота, киселя, отвара шиповника и просто чистой негазированной воды – не менее 2-л литров в день. А основу такой диетотерапии составляет регулярность и частота приема пищи – не реже 4-х раз в день, небольшими порциями, ужин – не менее чем за 2-3 часа до сна.

2. Изменение образа жизни – отсутствии физической активности крайне отрицательно сказывается на состоянии пищеварительной системы. Если причиной запоров стала гиподинамия без регулярных занятий спортом или ежедневной прогулки не обойтись. Начинать лечение запоров лучше не с силовых упражнений или занятий в спортзале до изнеможения, а с небольших, но регулярных нагрузок и ежедневных прогулок по 1-2 часа.

3. Медикаментозное лечение.

4. Народные средства.

Продукты питания

Нарушение дефекации в большинстве случаев является следствием погрешностей в питании. Если в рационе много хлебобулочных изделий и мясных продуктов, особенно у пожилых людей, запоры случаются постоянно и приобретают хронический характер.

Помимо неправильного питания, обстипация часто развивается при беременности.

Запоры, вызванные медленным метаболизмом или погрешностями в питании, можно лечить с помощью коррекции рациона. Диетические продукты избавляют от необходимости прибегать к сильнодействующим аптечным средствам. Для нормализации стула рекомендуют следующие продукты:

1. Фрукты, ягоды и овощи с высоким содержанием растворимых пищевых волокон. Яблоки, абрикосы, сливы, свекла, топинамбур, тыква, бамия и огурцы в свежем или отварном виде способствуют усилению перистальтики и смягчают консистенцию каловых масс, облегчая их отделение и предотвращая развитие геморроя.

2. Каши и хлебобулочные изделия с грубой клетчаткой. Нерастворимая клетчатка, которая в больших количествах содержится в цельнозерновом и отрубном хлебе, овсянке и льняном семени, очищает стенки кишечника и способствует стимуляции моторных функций пищеварительного тракта.

3. Питьевой режим. Для запуска пищеварительного процесса взрослому человеку необходимо до 2 л воды в сутки.

Диета с содержанием таких продуктов быстро нормализует деятельность ЖКТ. Особенно эффективно коррекция плана питания помогает беременным женщинам, маленьким детям и легко заменяет слабительное средство для пожилого человека — эффективное диетическое питание быстро избавляет от атонических и спастических запоров.

Растительные масла

Дешевое и быстродействующее средство, которое не нужно предварительно готовить — обычное растительное масло. Даже однократный прием этого средства вызывает облегчение дефекации, поскольку оказывает хорошие лечебные эффекты:

• обволакивает слизистую оболочку ЖКТ;
• смягчает консистенцию экскрементов;
• стимулирует отток желчи.

Для лечения запора в домашних условиях можно использовать все сорта пищевых растительный масел, но более быстрое и мягкое действие оказывают касторовое и оливковое масло. Рекомендуемый прием — 1 ст. л до 2 раз в неделю.

Профилактика запоров

Наконец, можно сделать легкий массаж, который «разбудит» мышцы: мягкими движениями, слегка надавливая, живот массируют по часовой стрелке. Всего такой массаж занимает 10-15 минут. Что касается гимнастики, то помогут любые упражнения, которые ликвидируют застойные явления.

Чтобы запоры больше не повторялись, нужно обязательно наладить правильное питание. В рацион обязательно должны входить продукты с высоким содержанием клетчатки. Это свежие овощи и фрукты, макаронные изделия из пшеницы твердых сортов, семечки и орехи.

А вот белковых продуктов и особенно красного мяса нужно есть поменьше. Это относится и к молочным продуктам. Питание должно быть дробным – как минимум 5 раз в день и небольшими порциями.

Читайте статью: Перистальтика кишечника, что это такое и как ее улучшить.

Помогает и специальная гимнастика против запоров. В принципе, улучшить перистальтику кишечника помогает любая двигательная активность. Это могут быть и прогулки на свежем воздухе, и занятия танцами. Рекомендуется заниматься плаванием, если есть возможность – бегать по утрам. Хорошо себя зарекомендовали и велосипедные прогулки.

Применяя не сложные народные рецепты, можно всегда найти решение, как быстро и легко избавиться от запора в домашних условиях и оказать своему организму своевременную помощь. Здоровый и правильный образ жизни, в котором есть место для полноценного питания, для двигательной активности, для отдыха, помогает наладить размеренную работу кишечника.

Желаю вам крепкого здоровья, уважаемые читатели!

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Рецепты лечения для взрослых

Среди разнообразия народных рецептов при развитии запора у взрослого человека можно подобрать результативные варианты при условии предварительного обследования общего состояния кишечной системы и отсутствия аллергии на используемые компоненты.

Распространенные способы: Результативно воздействуют на активизацию перистальтики многие продукты, имеющиеся на кухне. Их употребление в домашних условиях ведется в соответствии с проверенными правилами.

1. Обладающий послабляющими качествами рассол, отжатый от квашеной капусты, пьют четыре-пять раз за день по половине стакана. Рекомендуется при хронических формах запора, поскольку не формирует привыкания.
2. Оказывает не только слабительный эффект, но и поднимает иммунитет масло виноградной косточки. Принимают 1 ч. л. продукта натощак. Удобнее проводить процедуру после утреннего пробуждения, хотя можно приурочить ее во времени перед сном.
3. Хорошо стимулирует перистальтику кишечника вареная морковь. Ее следует съедать в тертом виде по 3 ст. л. за четверть часа до завтрака, обеда, ужина.
4. Приносит пользу, позволяя приобрести желанную легкость разгрузочный день, на протяжении которого разрешается только есть яблоки (2 кг), пить воду и несладкий зеленый чай.

Луковый настой

Понадобится промытая шелуха лука — 2 ст. л., которую соединяют с вдвое меньшим объемом просушенной листвы сенны. Заваривают смесь закипевшей водой, использовав 1,5 стакана. Спустя 30 минут настой отжимают сквозь двухслойную марлю.

Пить рекомендуется перед завтраком (выдерживая часовой интервал) по четверти стакана. Для профилактики дважды в год проводят с этим средством двухнедельные курсы.

Польза укропа

Доводят в эмалированной кастрюле до закипания 1/2 л воды. Всыпают просушенное укропное семя — 3 ст. л. Накрывают на 30 минут посуду полотенцем.

В отцеженном виде рекомендуется выпивать настой перед завтраком, обедом, ужином (за 15 минут) по половине стакана.

Применение лопуха

Понадобится свежее корневище лопуха. Его моют, счищают поверхностную кожицу и размельчают на терке. Помещают 1 ч. л. кашицы в термос с 500 мл кипятка.

Спустя 10 часов настой профильтровывают. Пьют по 1 ст. л. после остывания утром на голодный желудок. Средняя длительность курса составляет 14 дней.

Душица от запора

Помещают в фаянсовый бокал растертую засушенную траву душицы. Запаривают ее стаканом доведенной до закипания воды.

Спустя 20 минут отцеживают жидкость через марлевый фильтр. Принимают до еды четырежды за сутки по четверти стакана.

Свекольный сок

При грамотном приготовлении оказывает заметную помощь в борьбе с запорами свекольный сок. Овощ предварительно отваривают. Затем его нужно очистить, натереть и выжать через марлевую салфетку сок.

Оставляют его в стакане на три часа в прохладе, а затем смешивают в равных объемах с остывшим кипятком. За день рекомендуется выпить 100 мл раствора мелкими (не больше 2 ст. л.) порциями примерно каждые два часа.

Компоты

В летне-осенний сезон для приготовления послабляющих компотов целесообразно использовать свежую плодово-ягодную продукцию.

1. Выкладывают в эмалированную кастрюлю с литром горячей воды стакан зрелой вишни и два яблока. Кипятят пять минут и оставляют под крышкой примерно на час. Пьют по стакану перед каждой трапезой.
2. Кладут в сотейник 2,5 ст. л. промытого свежего крыжовника. Вливают 400 мл воды и варят смесь после закипания на протяжении 4-5 минут. В остуженном виде равными порциями компот употребляют перед едой.

Зная лечебные свойства доступных овощей, трав, фруктов, удается быстро справиться с запорами, подбирая вариации целебных методик, подходящие для решения этой конкретной проблемы.

Запор — что делать нельзя?

При отсутствии серьезных заболеваний, с проблемами констипации можно справиться простыми методами, которые способны и нормализовать кишечные функции, и способствовать оздоровлению организма. Но иногда пациенты сами провоцируют усугубление проблемы. С чем это связано?

К примеру, при длительных запорах с признаками обезвоживания, в кишечнике образуется твердый кал.

Вспомогательные меры в этом случае мало эффективны и быстрое решение проблемы запоров осуществляют при помощи клизм. Они могут состоять из введения 300 мл прохладной воды, 100 мл. масла или очистительного раствора. Такие процедуры быстро избавляют от запоров дома, но хороши лишь в качестве разовой процедуры, как экстренная мера.

Что не следует делать, так это использовать их на постоянной основе, что может привести к привыканию и прекращению работы кишечника. Стоит предостеречь пациентов от использования для клизм теплых растворов. Теплая вода может вызвать обратный эффект. Может вызвать ухудшение состояния, так как быстро всасывается кишечником и приводит к отеку мозга.

Если проявление позывов к испражнению появляются внезапно и не в подходящий момент, как бы вы не хотели, не стоит их подавлять. Всегда можно уделить пару минут на отправление естественной нужды, отложив на время все дела. Иначе у организма выработается привычка к удерживанию каловых масс, излишнему их всасыванию и интоксикационному отравлению организма.

Лекарственные травы при запоре

При затрудненной дефекации требуется средство, которое быстро и эффективно восстанавливает сократительную способность кишечника. Таким действием обладают некоторые лекарственные травы, которые обеспечивают комплексное воздействие на функции пищеварительной системы. В таблице приведены одобренные официальной медициной травы, которые успешно используют в лечении острой и хронической форм запора и их фармакологическое действие.

Травы содержат высокую концентрацию активных веществ, за счет которых проявляется основной и вспомогательный лечебные эффекты при лечении запора.

Отвары и настои

Чтобы приготовить эффективное слабительное в домашних условиях (быстрого действия), используют свежие и сушеные травяные компоненты. В качестве основы для отваров берут воду, растительные масла или спиртовые жидкости (медицинский спирт, водка). Любое быстродействующее слабительное, приготовленное самостоятельно, нельзя долго хранить, поэтому делать их про запас не рекомендуется.

Настой из зелени и семян

Травяной чай от запора заваривают из зеленой массы и семян послабляющих растений. Водный настой готовят следующим образом:

• помещают в стеклянную емкость по 0,5 ч. л семян тмина и подорожника;

• добавляют 1 ст. л сушеной травы сенны;
• содержимое заливают 300 мл кипящей воды, банку плотно укупоривают и закутывают махровым полотенцем.

Для полного заваривания настоя требуется 30 минут. Готовый настой принимают в два этапа — сначала выпивают ? стакана, по истечении получаса принимают еще 100 мл чая.

Масляная настойка

Настой можно приготовить на масляной основе — растительный жир усилит действие травяных компонентов. Подбор растительного сырья для масляного настоя соответствуют водному настою, но процесс приготовления отличается. Чтобы сделать масляный слабительный настой, берут следующие ингредиенты:

• 100 мл любого растительного масла;

• 2 ст. л водки или 20-22 капли медицинского спирта;

• смесь укропа, фенхеля и тмина (по 1 ч. л каждого вида).

Травяные компоненты предварительно истолочь в ступке, поместить в емкость из темного стекла. Толченую смесь залить водкой (спиртом) и оставить на 30 мин. В настоявшуюся смесь добавить растительное масло и тщательно перемешать, затем укупорить и убрать в темное место на 24 часа.

Масляно-спиртовую настойку принимают однократно, по мере необходимости. Разовая доза составляет 2 ст. л настойки 1 раз в день. Это легкое комбинированное средство можно применять не только для лечения забитого кишечника, но также для профилактического очищения организма от токсинов и для похудения.

Приготовление отвара

Самое недорогое народное средство от запора — отвар слабительных трав, поскольку готовят его на обычной воде. Отличие отвара от водного настоя — чай не настаивают, а пьют сразу по приготовлении. Для приготовления одной порции слабительного отвара требуются следующие компоненты:

• 300 мл воды;

• 0,5 ч. л семян укропа;
• 1 ст. л травы сенны.

Отвар быстро доводят до кипения и затем томят на водяной бане в течение 20 мин, чтобы сохранить максимальное количество активных веществ. Готовое средство нужно принимать сразу после приготовления, предварительно процедив. Эффект проявляется спустя 3-8 часов с момента принятия послабляющего чая.

Когда необходимо обратиться за помощью к врачу?

Признаки нарушения кишечного опорожнения (запоры) могут быть самостоятельной патологией, но и предвещать более серьезные заболевания: кишечную дискинезию, развитие новообразований в толстой кишке и иных органах. Обратиться к врачу необходимо при запущенной стадии болезни, когда острые процессы длительного отсутствия опорожнения сопровождаются:

1. Лихорадкой и интоксикационными симптомами в виде тошноты и слабости;
2. Отсутствием аппетита и потерей веса;
3. Изменением естественной конфигурации, отходящих фекалий (в виде шариков, трубочек, лент);
4. Судорогами и болезненностью в области живота;
5. Выделениями слизистой и жидкой консистенции, вместо каловых масс;
6. Ректальными геморрагиями (кровотечением).

Последствия длительных запоров и нарушения очистки кишечника могут быть самыми печальными. Длительные хронические запоры способствуют развитию вторичной формы колита, заболеваниям печени, желчных протоков, воспалительным реакциям в слизистом покрытии ЖКТ, онкологическим процессам в толстой кишке.

4
3
голоса

Article Rating

Запоры у пожилых людей

Согласно статистике, задержкой стула страдает каждый четвертый человек, который достиг возраста 65 лет. Это связано со многими факторами. Во-первых, это снижение секреторной функции пищеварительных желез поджелудочной железы и печени, что ведет к определенным проблемам с расщеплением пищи на составляющие.

Большое значение в пожилом возрасте играет наличие или отсутствие зубов. У тех людей, чьи зубы не в полном наборе, или отсутствуют в принципе, выбор в пище склоняется к мягкой и протертой, что способствует к развитию запора.

Ну и, пожалуй, самый важный фактор — это сохранение в пожилом возрасте двигательной активности и принципов здорового питания.

Это полезно для здоровья кишечника!Ежедневные прогулки пешком на свежем воздухе, гимнастика и посильные упражнения. Употребление в пищу каждый день грубоволокнистой пищи способствует хорошей работе ЖКТ,  движению каловых масс по кишечнику и быстрой их эвакуации.

Почему развивается острый запор

Причин для запора у человека существует несколько. Вот, самые распространенные:

• связанные с питанием – несоблюдение режима, употребление вредных продуктов, недостаточность определенных ферментов при болезнях ЖКТ, нехватка клетчатки в рационе;
• связанные с нервами – запор может быть следствием атонии кишечника, нарушений иннервации и перистальтики толстого его отдела, стрессов и спазмов на их фоне;
• механические преграды – запор бывает результатом травмы живота, скопления в просвете кишечника гельминтов, образования полипов или опухолей;
• нарушения микрофлоры – в толстом кишечнике пища подвергается окончательной переработке, в чем участвуют бактерии, а при дисбалансе микрофлоры возникают проблемы с опорожнением (запор или диарея);
• недостаток физической активности – малоподвижный образ жизни провоцирует застойные явления в тазу, ослабление перистальтики и развитие запоров.

Неспособность человека опорожнить кишечник (острый запор) происходит однажды. Если больной не задумался, что спровоцировало это явление и допускает те же ошибки, запор случится еще раз, после чего станет регулярным (перейдет в хроническую форму). При обострении хронического запора человек не может самостоятельно опорожниться, даже если очень сильно натуживается. Неудачные попытки сходить в туалет сопровождаются повышением давления в брюшной полости, появлением трещин анального отверстия, геморроя. Даже если старания больного увенчались «некоторым» успехом, чувства полноценного опорожнения нет, человек продолжает страдать.

Народные средства от запора – быстрые и эффективные

Какие народные средства помогут быстро избавиться от запоров?
Хороших народных средств, которые помогут вам решить эту деликатную проблему существует очень много

И мы постараемся рассказать о наиболее эффективных из них.

Это важно знать!Если вас постоянно беспокоят запоры, то нужно обязательно сходить на прием к гастроэнтерологу и пройти все необходимые обследования.. Однако, если проблема со стулом случается лишь изредка, то можете применить одно из средств народной медицины:

Однако, если проблема со стулом случается лишь изредка, то можете применить одно из средств народной медицины:

Пить капустный рассол – он помогает нормализовать процесс пищеварения.

Льняное масло, которое нужно принимать на ночь по 1-2 десертных ложечки – поможет в восстановлении микрофлоры кишечника и устранит запоры.

Отвар луковой шелухи – поможет вам избавится от запоров. Для лечения надо заварить луковую шелуху. Принимать полученный отвар по ½ стакана утром до завтрака. Курс лечения две недели.

Медовая вода – в стакане очищенной воды разведите 1 столовую ложку натурального меда и выпейте небольшими глотками утром натощак. Медовая водичка начнет действовать уже через несколько часов, она поможет восстановить работу желудка, нормализует пищеварительные процессы и стул.

Чернослив и отвар из чернослива – это очень эффективное средство при запорах. Чтобы наладить процесс дефекации, нужно несколько плодов залить 1 стаканом кипятка и дать ему настояться. Когда настой остынет, жидкость надо выпить, а плоды съесть. Этот метод поможет избавиться от сильного запора за 5 минут.

Для профилактики просто скушайте на завтрак и ужин горсточку чернослива, это простое и действенное народное средство поможет нормализовать работу кишечника.

Свекла – этот корнеплод можно варить, тушить и запекать. Сварите 2 небольших свеклы среднего размера до готовности. Нарежьте ее небольшими кусочками и заправьте блюдо оливковым маслом. Можно добавить горсть чернослива. Кушайте на завтрак. Это наладит работу кишечника. При сильном застое кишечника рекомендуется целый день питаться натертой отварной свеклой с добавлением растительного масла.

Кисель из семян льна – обладает слабительным эффектом мягкого действия. Чтобы приготовить лечебный напиток возьмите 3 столовых ложки семян льна (измельченных в порошок), залейте их кипятком – 1 стакан и все хорошо перемешайте. Готовую смесь нужно выпить пред сном.

Салат из свежих овощей или фруктов – сделайте салатик из свежих овощей с зеленью заправьте его оливковым маслом или приготовьте фруктовый салат, заправленный медом и съешьте на завтрак. Это простое и вкусное решение, чтобы помочь себе избавится от запора.

Кефир и кисломолочная продукция – улучшают процесс пищеварения в целом. Для ускорения дефекации перед сном выпивайте 1 стакан кефира или кислого молока небольшими глотками. Для усиления слабительного эффекта добавьте в кефир 1 чайную ложку семян льна.

Кефир с отрубями – в стакан кефира добавьте столовую ложку отрубей, примешайте и выпейте утром натощак. Это простое народное средство поможет решить вашу деликатную проблему.

Кефир с маслом – в 1 стакане кефира нужно размешать 1 столовую ложку растительного масла (масло можно взять любое). Это средство надо выпить небольшими глотками перед сном.

Киви – на ночь съедайте 1-2 штуки киви, это поможет утром сходит в туалет без проблем.

Льняное масло – обладает слабительным эффектом. При запоре надо пить ежедневно по 2 чайные ложки льняного масла. Оно является хорошей профилактикой кишечной непроходимости.

Оливковое масло – очень действенно при запорах, содержит растительные жиры, смазывает желудочно-кишечный тракт, благодаря чему ускоряется процесс опорожнения кишечника. При регулярном приеме восстанавливает слизистую оболочку толстой кишки. Прием 1 столовой ложки оливкового масла утром и вечером улучшит пищеварение, восстановит слизистую оболочку кишечника и ускорит процесс опорожнения.

Сливовый сок и сливы – плоды содержат много клетчатки, которая восстанавливает функционирование пищеварительной системы. Поэтому прием в пищу сливового сока и слив поможет быстро избавится от запора.

Курага – обладает мягким слабительным эффектом, улучшает работу кишечника.

Что делать при запоре
Добавьте в свой рацион кисломолочные продукты, клетчатку, увеличите потребление жидкости. Кушайте больше свежих ягод, фруктов и овощей. Исключите из меню (хотя бы на некоторое время) рис, картофель, макароны, кисели. Больше двигайтесь и делайте зарядку.

Что влияет на функцию ЖКТ

Если у вас сидячая работа, старайтесь регулярно делать разминку и чаще пить кислое молоко и другие кисломолочные продукты (кумыс, айран, простоквашу, ряженку, кефир). Ускорить сокращения кишечника и предупредить запоры помогут:

• прохладные напитки (особо хороши молоко, квас, натуральный лимонад, мороженое);
• солёные блюда;
• патока, мёд, лактоза;
• ржаной дрожжевой хлеб, горох, овощи с высокой концентрацией клетчатки (редька, сельдерей, свёкла, тыква, репа), фрукты с кожицей, гречка;
• сливы, бананы, смородина, авокадо, абрикос, яблоки, вишня;
• томаты, щавель, капуста;
• белое вино.

Если у вас появились запоры, нужно отказаться или ограничить потребление продуктов, понижающих перистальтику. Стоит быть очень осторожным с:

• красным вином;
• горячими напитками (чаем, водой, кофе);
• отварами рисовыми и из ячменя, киселями с крахмалом, свежими мучными изделиями;
• продуктами, включающими танин (например, какао);
• жилистыми видами мяса (гусем, уткой, бараниной, жирной свининой).

Причины возникновения запоров

Запор (обстипация)это затруднённая, замедленная или систематически недостаточная дефекация (опорожнение кишечника). Это довольно распространенное состояние, которое свидетельствует о нарушениях в работе пищеварительной системы. Подобные сбои в организме могут иметь физиологический или же патологический характер.

При отсутствии необходимого лечения, проблемы с процессом дефекации могут привести к хроническим запорам, воспалительным процессам, непроходимости кишечника и даже спровоцировать летальный исход.

Чтоб разобраться с причинами возникновения запоров надо коснуться анатомии. Человеческий кишечник состоит из двух равнозначных частей. Тонкая кишка начинается сразу после желудка. Ее строение направленно на расщепление пищи на элементарные частицы в виде белков жиров и углеводов и всасывание этих веществ в кровь.

Вторая часть кишечника называется толстая кишка из-за своего размера. Она в несколько раз короче тонкой, но гораздо больше ее в диаметре. Основная функция толстой кишки — это всасывание воды, формирование и выведение каловых масс. Чтобы осуществилась вторая функция, кишка совершает постоянные движения, чем самым, осуществляя уплотнение и перемещение к терминальному отделу отработанных пищевых волокон.

Толстая кишка начинается со слепой кишки – это место перехода тонкого кишечника в толстый, здесь находиться слепо заканчивающийся отросток, который называется аппендикс. Далее следует восходящий отдел кишки, проходящий справа по боковой поверхности живота.

Поперечно ободочная кишка продолжает толстый кишечник и проходит соответственно поперек под желудком, в области солнечного сплетения.

Следующий отдел — это нисходящая ободочная кишка, она проходит по левой боковой поверхности живота и заканчивается сигмовидной частью кишки.

Перед выходом в анальное отверстие толстая кишка называется прямой. В свою очередь прямая кишка имеет расширение, в котором собираются каловые массы и давят на анальное мышечное запирательное кольцо.

Повышенное давление рефлекторно действует на нервные окончания и человек чувствует желание сходить в туалет и опорожнить кишечник. Анатомия этого отдела пищеварительного тракта важна для понимания причин возникновения запоров.

Нужно знать!Согласно определению, запор — это отсутствие стула в течение трех суток. Речь идет о том, что стул не должен стимулироваться ни механически, ни медикаментозно.

По последним медицинским протоколам Всемирной Организации Здоровья допускается в рамках нормы самостоятельную дефекацию не меньше трех раз в неделю.

Травы от запора

Многие травы имеют слабительный эффект. Народные средства на их основе от запора у взрослых в домашних условиях быстро решают проблему.

Рецепты:

1. Маленькую ложку тысячелистника заливают кипятком (200 мл), дают настояться 2 часа, фильтруют. Принимать надо по 100 мл трижды в день.
2. Можно готовить настой из фенхеля, укропа, тмина по одному рецепту. Для этого надо взять любой компонент (1 большую ложку), залить кипятком (200 мл), дать настояться 1 час, профильтровать. Принимать по 100 мл до еды. Компоненты можно смешивать или готовить отдельно, но дозировку не менять.
3. Семена подорожника (1 большая ложка) заливают кипятком (200 мл), настаивают 30 минут, фильтруют. Выпивают на протяжении дня в 3 приема.

Травы эффективно помогают от хронического запора. Принимать их можно при отсутствии аллергической реакции.

Особенности народных методов

Для начала стоит разобраться в том, что такое запор. Многие думают,  ежели стула не было уже сутки, то это запор. На самом деле все это индивидуально, и есть люди, для которых нормальная периодичность – раз в два дня. И это вариант нормы.

Тревогу вызывает ситуация, когда стула нет уже больше трех дней. В таких случаях многие уже начинают искать слабительные препараты

На самом деле, на этой стадии еще поможет корректировка питания – отказ от рафинированных продуктов, от изделий из  белой муки сорта высшего, от риса… Важно также пить не менее 2 л воды в день

Если запор случился впервые или такие проблемы носят кратковременный характер, народные средства действительно помогают. Например, если обычно опорожнение кишечника происходит каждый день, а тут в течение суток не было стула, то на утро следующего дня можно попробовать классические средства вроде чернослива или запаренных отрубей. Но нужно учесть, что эти средства не действуют быстро. А если стула нет уже больше двух суток, то они не помогут.

Большинство рецептов народной медицины сводится к употреблению продуктов, которые помогают наладить перистальтику кишечника и развести его содержимое.

Народные средства  благоприятно действуют на кишечник, если ими не злоупотреблять и не  пользоваться ими постоянно. Если запор длится дольше двух дней, а результатов нет, нужно воспользоваться аптечным слабительным.

Некоторые считают, что слабительные тоже не дают нужного эффекта и прибегают, пожалуй, к самому традиционному средству народной медицины – клизме. На самом деле клизма – крайнее средство, если не помогли никакие другие варианты. Она очищает организм, но не помогает наладить пищеварение и добиться регулярного опорожнения кишечника. Из-за слишком частого ее применения, кишечник расслабляется и совсем отказывается выполнять свои функции..

Медикаментозное лечение запоров

Если все выше перечисленные средства по устранению задержки стула и улучшению перистальтики кишечника не помогают, а симптомы не проходят следует применить лекарственные препараты. К счастью ассортимент слабительных лекарств довольно велик.

Какие лекарства пить при запоре
Слабительные, которые применяют внутрь, это могут быть синтетические препараты и препараты растительного происхождения. По действию на кишечник средства подразделяются на:

• раздражающие;
• наполнители;
• препараты осмотического действия;
• пребиотики.

Слабительные раздражающего типа

Действие его основано на слизистую оболочку кишки и мышечную основу. После этого происходит спазм и движение каловых масс.

• Бисакодил;
• Лаксакодил;
• Бисадил;
• Дульколакс;
• Пирилакс;
• Лаксбене;
• Стадалакс;
• Лаксатин;
• Натрия пикосульфат;
• Гутталакс;
• Гуттасил;
• Лаксигал;
• Слабикап;
• Слабилен;
• Регулакс;
• Пикосульфат;
• Сеннозиды А и В;
• Сенна пастилки;
• Регулакс;
• Сенаде;
• Гербион;
• Лаксана;
• Антрасеннин;
• Сенадексин;
• Сеналекс;
• Тисасен;
• Касторовое масло.

Слабительные пробиотики

Одни из самых популярных лекарств, которые безболезненно и мягко очищают кишечник и нормализации нормального баланса микроорганизмов. Эти препараты можно принимать достаточно долго.

• Лактулоза – аналоги;
• Гудлак;
• Нормазе;
• Дюфалак;
• Ромфалак;
• Лактусан;
• Прелакс;
• Медулак.

Наполнители

Эти вещества наполняют кишечник, этим самым рефлекторно должен произойти акт дефекации. Однако действуют они не на всех.

У лиц с хроническим запором нужного эффекта может и не быть. Взамен этого образуется излишнее количество газа и боль в животе.

• Шелуха семян подорожника
• Испагол
• Солгар
• Псиллиум
• Метилцеллюлоза
• Семя льна
• Пшеничные отруби.

Средства осмотического действия

При повышении осмотическое осмолярное содержимое в полости кишки, туда устремляется вода, чем самым помогают опорожнению. Как правило, это солевые растворы. Они часто используются перед медицинскими манипуляциями.

• Макрогол — является самой популярной группой препаратов, аналоги с подобным действующим веществом;
• Форлакс;
• Лавакол;
• Фортранс;
• Осмоголь;
• Транзипег;
• Фортеза;
• Ромфарм..

Фитопрепараты

Большое разнообразие препаратов основано на лекарственных растениях. Достаточно сильное действие растительных препаратов обуславливает такую популярность этих средств среди больных.

Отрицательный момент в том, что некоторых людей растения могут вызвать аллергическую реакцию. К растительным средствам относят:

• Фитолакс — сбор ламинария, семена льна, словищ, плоды абрикоса, укроп;
• Крушина;
• Кафииол — листья и плоды сенны и инжира.

Обратите внимание! Лекарственные препараты назначаются врачом и принимаются только во время обострения любых хронических заболеваний

Слабительные свечи

Это препараты, которые позволяют добиться очень быстрого эффекта буквально через пять минут. Использование их обусловлено острой необходимостью. Есть ряд противопоказаний для использования этого вида препаратов.

• Эвакью;
• Мкролакс;
• Глицерол;
• Глицелакс.