Меню (Режим питания)
Соблюдать диету нужно постоянно, поэтому от ее разнообразия зависит приверженность ребенка к такому питанию. Если рацион будет включать чередование разнообразных белковых блюд, овощных и крупяных в разном приготовлении, ребенок будет проявлять интерес. Применяйте разнообразные способы приготовления, предусмотренные этим лечебным столом. На ночь можно предлагать кисломолочные напитки.
Завтрак |
|
Второй завтрак |
|
Обед |
|
Полдник | |
Ужин |
|
На ночь |
Завтрак |
|
Второй завтрак | |
Обед |
|
Полдник | |
Ужин |
|
На ночь |
Завтрак |
|
Второй завтрак |
|
Обед |
|
Полдник |
|
Ужин |
|
На ночь |
Лечение
Лечение при перегибах ЖП состоит из двух равнозначных частей, их нужно обязательно внимательно изучить и включить в постоянный режим.
Первый блок терапии – это воздействие на болезнь медикаментами. Прописывать препараты должен только врач.
Второй блок – организация лечебной диеты. Диета считается основой быстрого выздоровления и предотвращения повторного обострения патологии.
Физиотерапия
Специалист помогает подобрать соответствующие упражнения дыхательной гимнастики, упражнения, направленные на укрепление стенок диафрагмы, мышц брюшной полости. При постоянном выполнении утвержденного врачом комплекса нормализуется отведение желчи. Но не следует забывать, что чрезмерные физические нагрузки только ухудшат состояние.
Консервативное лечение
Применение лекарств для проведения лечения заболевания помогает нормализовать форму ЖП, восстановить отток желчи, купировать застои. Из медикаментов обычно назначаются:
- «Гепабене». Лекарство разработано на основе растений, оно характеризуется желчегонным воздействием, используется в терапии не только загибов, но также при поражениях печени, ЖП. Имеет форму капсул, помогает разжижать желчь, тем самым облегая ее отток, растворяет небольшие конкременты. При обострении болезни препарат противопоказан. К побочным реакциям можно отнести аллергии и проблемы со стулом.
- «Урсофальк». Лекарство выпускают в суппозиториях и капсулах для перорального приема. Медикамент активно борется с застойными явлениями, помогает защитить печень, восстанавливает отток желчи. Препарат позволяет растворять конкременты небольшого размера, не рекомендован в период обострения.
Урсофальк»
- «Никодин». Это желчегонное средство, помогает остановить прогрессирование воспаления и уничтожить патогены, предотвращая инфицирование. При сниженной кислотности желудка препарат не назначается или в крайних случаях после консультации с доктором.
- «Фламин». Лекарство особенно эффективно работает при холецистите, гепатите, оно имеет растительную основу. Препарат активирует передвижение желчи по каналам, убивает болезнетворные бактерии, восстанавливает ткани, купирует спазмы.
- «Одестон». Лекарство помогает ускорить отведение желчи в просвет кишечника, останавливается спазмы в желчных протоках.
При сильных болях показаны спазмолитики – «Дротаверин», «Но-Шпа». Эффективно в этом отношении работает «Баралгин» – это ненаркотический анальгетик и спазмолитик, помогает снять спазмы протоков и обезболивает.
Прокинетики оказывают положительное воздействие на двигательную активность – это «Итоприд», «Домперидон».
Если к перегибу присоединяется инфекция, то требуются антибактериальные препараты – обычно показаны цефалоспорины 2 или 3 поколения.
Народное лечение
Некоторые доктора советуют своим пациентам в комплексе лечения использовать рецепты народной медицины. Для облегчения самочувствия и купирования основных проявлений болезни хорошо помогают сборы на травах. В них могут входить такие компоненты:
- бессмертник;
- пижма;
- мята;
- одуванчик;
- тысячелистник;
- кукурузные рыльца;
- шиповник;
- календула.
Приобрести травмы можно в любой аптеке, цены на них всегда доступные. Современные средства фасуются в пакетиках. Если ежедневно сразу после утреннего пробуждения выпивать отвар с включением перечисленных трав, симптоматика перегиба будет постепенно отступать, болевые приступы будут случаться все реже.
Изгиб шейки ЖП считается хроническим заболеванием, но симптомы заболевания тоже можно купировать благодаря таким лекарственным растениям:
- кориандр;
- ревень;
- валериана;
- полынь;
- золототысячник.
Максимально положительного результата можно добиться, если менять отвары, используя их на постоянной основе небольшими по времени курсами.
Перегиб желчного пузыря у ребенка
Аномалии желчного пузыря в виде перетяжек и перегибов регистрируются у 30% детей уже в периоде новорожденности. Перекруты и перегибы, на ряду с другими пороками развития желчевыводящих путей, могут стать причиной механической желтухи в этом возрасте. Врожденная аномалия проявляется в младенчестве срыгиванием, вздутием живота, расстройствами пищеварения и стула. Кроме того, данные симптомы часто становятся выраженными при переводе на твердое питание, что заставляет обследовать ребенка.
Большая часть выявленных перегибов у более взрослых детей — это функциональные и связаны они с быстрым ростом ребенка и желчного пузыря. При росте ребенка эти перегибы могут появляться и исчезать. Поэтому является ошибкой постановка диагноза «дискинезия» на основе выявленных функциональных перегибов. Функциональные перегибы редко затрудняют отток желчи, но они относятся к предрасполагающим факторам.
Дискинезия и загиб желчного пузыря у ребенка школьного и подросткового возраста проявляются более выражено, что связано с нарушением режима питания, употреблением не полезных продуктов (чипсы, острые сухарики, жареные блюда и прочее). У детей появляется периодическая тошнота и рвота, связанные с погрешностями в питании.
Ребенок может жаловаться на тупую боль в правом подреберье, снижение аппетита, горечь во рту, отрыжку с запахом тухлых яиц. Болевой синдром связан не только с приемом пищи, но и с перееданием, а также с физической нагрузкой. Бывают болевые приступы, после которых отмечается обесцвечивание кала, а при длительном нарушении желчеоттока может быть пожелтение склер. Безусловно, такое состояние ребенка требует медикаментозного лечения.
Комаровский в своих комментариях отмечает, что лечение должно проводиться только в случае фиксированных перегибов и при наличии жалоб у ребенка. Обычно ребенку ставится диагноз «дискинезия желчевыводящих путей». Лечение нужно начинать с нормализации ритма питания и исключения запрещенных продуктов.
Полезно включить в рацион продукты с желчегонным эффектом: тыква, тыквенный сок, кукурузное масло, отруби (пшеничные, кукурузные или овсяные), морковь и свекла в любом виде, курага, сливы, яблоки, клубника, каши из цельнозерновой крупы. Тыкву можно запекать и понемногу добавлять в различные каши. Также нужно следить за тем, чтобы ребенок в достаточном количестве употреблял жидкость для профилактики сгущения желчи. Если коррекция питания не дает выраженного улучшения, тогда детям назначается медикаментозное лечение и фитотерапия.
В целом лечение не отличается от такового у взрослых. При гипертонической форме для купирования боли назначаются спазмолитики: Дибазол, Но-шпа, Папаверин. Назначаются они коротким курсом (до 5 дней). Из спазмолитических препаратов хороший эффект отмечается при применении Бускопана. Назначается он детям с шести лет по 1 таблетке три раза вдень. Также широко используется Дюспаталин (разрешен у детей старше 12 лет). Препарат назначается до еды 2 раза в день, при необходимости его можно применять длительно.
После купирования болевого синдрома рекомендуются желчегонные препараты. Современные препараты растительного происхождения и синтетические оказывают сочетанное действие: спазмолитическое, холеретическое, гепатопротекторное и холекинетическое. У детей в возрастной дозе используются Олиметин, Холосас, Холагол, Гепабене, Одестон, Хофитол, Галстена, Хепель.
Для детей любого возраста важно оптимизировать режим дня и образ жизни. Прежде всего необходимо проследить за тем, чтобы у ребенка был полноценный ночной сон для восстановления регуляторных процессов в ЦНС
В подростковом возрасте физиологическим является 8-ми часовый сон, у младших школьников он должен составлять 9-10 часов.
Если ребенок астенизирован, ему необходим дополнительный дневной сон
Для всех возрастов важно ограничивать время пребывания за компьютером и просмотра телепередач (не более 2-3 часов в день). Одновременно рекомендуется достаточная физическая активность и прогулки — это важный лечебный компонент при дискинезиях желчевыводящих путей
Лечение
Незначительно загнутый желчный пузырь не вызывает функциональных нарушений билиарной системы. Это состояние приравнивается к проявлению физиологической нормы и не требует лечения. Такие дети находятся под постоянным наблюдением, пока не «перерастут» функциональную проблему.
Врожденный перегиб невозможно вылечить. Поэтому терапия проводится с целью борьбы с застоем желчи, а также предупреждения развития опасных осложнений. При сильно изогнутой форме, двойном перекруте, в случае невозможности коррекции общего состояния, применяют радикальные меры – удаление желчного пузыря.
Если у ребенка загиб желчного пузыря становится причиной нарушения функционирования билиарной системы, выбирают эффективную схему лечения. Для этого малыша детально обследуют для выявления сопутствующего заболевания. Нередко перегиб желчного пузыря сочетается с дискинезией желчных протоков. Это значит, что лечить нужно и основное заболевание.
Медикаментозная терапия
Лечебные мероприятия с назначением лекарственных средств направлены на устранение и предупреждение задержки желчи в пузыре, обеспечения ее своевременной эвакуации, улучшения общего самочувствия, повышения иммунитета.
При перегибе желчного, детям назначают следующие лекарства:
Фармакологическая группа | Действие на организм | Препараты |
Спазмолитики | Снимают спазмы, устраняют болезненные ощущения. Применяются при болевом приступе, при выраженной загнутой форме желчного. | Папаверин, Но-Шпа |
Желчегонные | Усиливают отток желчи, улучшают работу органов ЖКТ, восстанавливают правильную форму желчного пузыря при функциональных нарушениях. | Для детей до 5 лет – Фламин, Холафлукс, школьникам – Холензим, Одестон, Барберин, травяные чаи |
Антибиотики | Используются для лечения загиба желчного пузыря у ребенка при инфицировании желчи для ликвидации воспалительного процесса. | Амоксициллин |
Средства, нормализующие микрофлору кишечника | Назначаются в комплексе с антибиотиками для предупреждения дисбактериоза, а также для устранения диареи, восстановления иммунной защиты организма. | Аципол, Линекс, Бифидумбактерин, Нормобакт |
Седативные | Успокаивающие средства начинают использовать при тяжелом течении болезни. В комплексе со спазмолитиками они помогают уменьшить выраженность болевого синдрома при двойной и других формах изгиба. | Чай из сбора трав |
В дополнение к основному лечению педиатры рекомендуют давать детям поливитаминные препараты. Грудничку до года – Мульти-табс бэби в каплях, его можно пить и новорожденным, с первых дней жизни. После года – Пиковит, Мульти-табс Малыш.
Лечебная гимнастика
При незначительном изгибе, перекручивании желчного пузыря, педиатр подбирает комплекс упражнений. Легкая физическая нагрузка поможет:
- снять напряжение мышечной ткани;
- улучшить сократительную функцию пузыря и желчевыводящих путей;
- повысить качество обменных реакций и пищеварения.
Врач назначает кратность и длительность применения комплекса ЛФК, обучает родителей правильному выполнению лечебных движений. Для улучшения оттока желчи выполняют следующие упражнения:
- В течение 2 минут ходить, высоко поднимая колени.
- В положении стоя, 4 минуты выполнять повороты туловища в разные стороны, держа руки на поясе.
- Не меняя исходного положения, сделать неглубокие приседания. Длительность – 1 минута.
- Ребенку предлагают лечь на спину, сделать вдох, медленно поднять руки вверх, при выдохе – опустить вниз.
Маленькие дети делают лечебную гимнастику под присмотром взрослых. При появлении болевых ощущений, головокружения, мелькания «мушек» перед глазами, выполнение упражнения прекратить и сообщить об этом лечащему врачу.
Диетотерапия
При перегибе желчного пузыря у ребенка в лечение включают коррекцию питания. Соблюдение диеты разгружает билиарную систему, улучшает пищеварение, предупреждает опасные последствия. Диета строится на соблюдении правил и норм здорового питания:
- дробный прием пищи – 6–7 раз в день через каждые 2–3 часа;
- легкий ужин за 1,5 часа до сна;
- рацион – сбалансированный, пища – легкоусвояемая;
- перед подачей на стол еду необходимо разогревать до теплого состояния;
- предпочтение отдается пище, приготовленной путем варки, на пару;
- исключаются жирные, острые, соленые блюда.
Продукты не должны вызывать брожение и тяжесть в животе. Детей кормят хорошо разваренными кашами, нежирным мясом, рыбой, супами на овощном бульоне. В рацион включают кисломолочные продукты, компоты, кисели, свежие овощи и фрукты. Под строгим запретом сладкая газированная вода, чипсы, острые сухарики, сдоба, торты, фастфуд.
Лечение деформации жёлчного у детей
Главные цели врачей – нормализация течения жёлчи и снятие болевых симптомов.
Достичь положительных результатов, в большинстве случаев, можно применяя медикаментозные средства:
- Лечебная методика подразумевает приём спазмолитиков. Они нужны, поскольку деформация жёлчного пузыря у ребёнка часто доставляет ему боль. Лечение спазмолитиками снимает её. Выбор средства должен осуществлять врач. Не все препараты спазмолитики безопасны для маленьких пациентов.
- Жёлчегонные фармакологические средства. Помогают выводить излишки печёночного секрета из пузыря. Как и спазмолитики, жёлчегонные имеют противопоказания.
- Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта назначаются пробиотики. Это бактериальные препараты.
- В обязательном порядке прописывается комплекс витаминов. Также назначаются иммуностимулирующие препараты.
- Если аномалия сопровождается или вызвана инфекционными заболеваниями, пациенту прописывают противовирусные средства. При тяжёлом состоянии назначаются антибиотики.
В серьёзных ситуациях необходима помощь хирургов. Впрочем, оперируют детей с деформацией жёлчного пузыря лишь в 3% случаев.
Для исправления ситуации, кроме медикаментозных препаратов, применяют лечебную гимнастику и строгую диету. В первом случае рекомендуется выполнять комплекс упражнений. Все действия должны быть плавными, нельзя допускать усиленных физических нагрузок.
Важно соблюдать диету, которая поможет избежать проблем с работой желудочно-кишечного тракта и не допустит избыточной нагрузки на печень, жёлчный пузырь. https://www.youtube.com/embed/M5icX2llIJc
- отказаться от жирной, копчёной, солёной и острой пищи;
- есть меньше картофеля, ведь овощ насыщен вредным при деформации жёлчного азотом;
- обогатить рацион фруктами и овощами;
- пить побольше соков, только свежевыжатых;
- отдавать предпочтение тушёным или отварным блюдам, желательно только из овощей;
- мясные продукты берут нежирные, готовить на пару или варят;
- от мучных продуктов следует отказаться, оставив в меню немного хлеба из ржаной муки или из цельных злаков.
Питаться необходимо порционно. За сутки приём пищи осуществляется 5─6 раз в небольшом количестве. Запивать еду чаем или кофе нельзя. Также рекомендуется употреблять как можно меньше сладкого.
Диета и приём медикаментозных препаратов помогают справиться с деформацией жёлчного пузыря у детей в большинстве случаев.
Для повышения иммунитета и уменьшения симптомов применяются и народные рецепты. Но в этом случае необходимо быть осторожными. Любое средство используется только после согласования с лечащим врачом. Только в этом случае положительный результат не заставит себя ждать.
Все чаще в последнее время специалистами диагностируются аномальные формы желчного пузыря у детей различных возрастов – согласно статистике это 25% подрастающего поколения. Наиболее частые нарушения наблюдаются у подростков – на фоне стремительного физического развития застой желчи на протяжении длительного времени становится причиной возникновения острых воспалительных процессов, вплоть до образования в протоках, выводящих желчь, и желчном пузыре камней и песка. Достижения современной медицины помогают справиться с большинством заболеваний, при этом основной задачей родителей остается своевременное выявление недуга и обращение за помощью к специалистам. Ведь лечение нельзя откладывать, тем более нельзя заниматься самолечением.
Опасность загибов желчного пузыря
Риск возникновения осложнений велик при приобретенной пузырной деформации. Явление часто сопровождается:
- изменение объема печени в большую сторону;
- возникновением желтухи;
- дисфункцией печеночных тканей;
- развитием хронических патологий ЖКТ;
- отставанием ребенка в развитии.
Нарушение оттока желчи приводит к ее скапливанию и застаиванию в организме. Нарушается полнота расщепления липидов, поступающих с пищей, что ведет к повышению концентрации жирных кислот в крови, снижению скорости аэробного гликолиза. На фоне этого развивается сахарный диабет, ожирение, дефицит жирорастворимых витаминов и минералов, снижается острота зрение, ослабевает мышечный тонус, понижается эластичность сосудистых стенок. Начинают развиваться хронические патологии, формируются конкременты и проявляется желчнокаменная болезнь.
Несмотря на то, что сколиоз до сих пор не полностью лечится даже при естественном лечении, некоторые люди могут видеть улучшения с 10 до 30 процентов всего за несколько месяцев, когда проходят определенные и применяют целевые упражнения на спинномозговые упражнения. Самое главное, эти методы лечения также могут помочь остановить кривизну позвоночника от дальнейшего прогрессирования и, следовательно, предотвратить ненужные операции, которые не могут быть отменены после выполнения.
Признаки и симптомы сколиоза
Симптомы обычно появляются в подростковые годы, особенно во время роста роста во время полового созревания, но у пожилых людей с болями в спине в первый раз можно диагностировать сколиоз. Что такое сколиоз и как он выглядит в теле?
Факты о сколиозе: распространенность, факторы риска и осложнения
Сколиоз — это проблема № 1 для позвоночника, поражающая детей школьного возраста. Во время периода «смотреть и ждать» многие события продолжают развиваться, даже минуя точку скелетной зрелости. В некоторых исследованиях средняя продолжительность прогрессирования составила 4 градуса в год в течение пяти лет, а у подростков сколиоз в среднем прогрессирует более чем на 10 градусов после 22 лет. Скорпион может негативно влиять на качество жизни, вызывать боль, нарушать нормальные функции легких, нарушать сон и уменьшать способность к физическому развитию и нормальной жизни. Плохое изображение тела также распространено, и повторные рентгеновские лучи также могут повысить риск серьезных проблем из-за радиационного облучения. Эти осложнения могут продолжаться даже после фиксации или операции. . Сколиоз по существу является одним из симптомов более глубокой биологической проблемы.
Почему это случается у детей
Сформировавшийся еще в материнской утробе перегиб называется врожденным. Причины явления не выяснены до конца. Врачи не исключают генетический фактор, аномалии развития, неблагоприятные воздействия на организм матери.
Приобретенные перегибы встречаются у детей чаще врожденных. Это спровоцировано анатомией развивающегося желчного пузыря. У взрослых он имеет грушевидную или воронкоподобную форму. У малышей орган уже и вытянутей. Его форма ближе к веретеновидной. Из-за быстрого роста детского организма мускулатура желчного развивается и «крепнет» неравномерно. В результате возникают растяжения и перегибы.
Риск деформации повышают воспаления печени и желчного (гепатит, холецистит). Они провоцируют формирование фиброзных волокон в гладкой мускулатуре органа.
В детском возрасте перегибы развиваются на фоне неправильного питания, недостатка физической активности, регулярного ношения тяжестей. Нарушение оттока желчи провоцирует застойные явления и растяжение пузыря в определенных местах.
Диета при загибе желчного пузыря: правила питания
Часто больные забывают о патологии и не изменяют свои пищевые привычки, так как нет неприятных симптомов. Однако при образовании камней в пузыре появляются сильная боль и другие осложнения. Камни появляются из-за застоя желчи, поэтому проблему не стоит запускать. Недостаточная выработка желчи приводит к нарушению работы кишечника, нарушению микрофлоры.
Диета при деформации желчного пузыря у взрослых предполагает следующие правила:
Порции должны быть маленькими. Есть нужно по чуть-чуть и часто, не допуская тяжести в животе и переедания.
Желательно распределять приемы пищи в течения дня таким образом, чтобы каждый день есть в одно и то же время. Это позволит организму адаптироваться. К определенному времени желудок уже будет готов переваривать пищу, выработается определенное количество желчи.
Для улучшения желчевыведения нужно есть больше клетчатки, а именно свежих овощей и фруктов, пить чистую воду без газа, употреблять натуральное растительное масло.
Ложиться спать нужно с чувством легкости в животе. Желудок должен быть почти пустой, чтобы не перегружать организм ночью
Есть после 6 вечера, конечно, можно, но не позднее, чем за 2-3 часа до сна.
Очень важно соблюдать питьевой режим. В сутки нужно пить не менее 2 л чистой воды
Лучше выбирать чистую воду без газа, а не крепкий, чай, кофе или порошковые соки.
Калорийность рациона нужно снизить до 1500-2000 калорий в сутки. Часто именно ожирение приводит к смещению и загибу органа.
Чтобы снизить нагрузку на орган, стоит забыть про горячие и холодные блюда. Лучше всего есть пищу теплой.
Готовить пищу нужно на пару или в духовке, варить, тушить, запекать. Жареное вредно для всего пищеварительного тракта, так как после такой сильной термической обработки выделяются канцерогены и разрушаются все полезные вещества.
Лучше усваиваются блюда в виде пюре. Поэтому можно готовить овощные пюре, супы-пюре или просто максимально измельчать продукты.
Не стоит пить препараты или употреблять народные средства без разрешения врача, чтобы усилить эффективность диеты.
Положительными моментами такого питания являются сбалансированность и насыщение организма полезными веществами. Среди недостатков можно отметить необходимость постоянно готовить самостоятельно.
Разрешенные продукты
Диета при загибе желчного пузыря у детей включает:
- Супы на овощных бульонах: крупяные, овощные или с макаронными изделиями. Овощи для заправки супов не поджаривают. Можно употреблять нежирный вегетарианский борщ.
- Хлеб пшеничный (несвежий), ржаной, с отрубями. Ограничить сладкую дрожжевую выпечку и свежий хлеб — вызывают вздутие и запоры. Можно давать ребенку бисквит, нежирное печенье (галетное).
- Блюда из говядины, кролика, телятины, курицы в отварном и запеченном виде, в виде паровых или запеченных котлет, кнелей, тефтелей.
- Нежирную морскую и речную рыбу (судак, навага, треска, путассу, минтай, щука, карп, сазан, хек).
- Рыбные блюда рекомендуются в паровом или отварном виде. Рыбу можно фаршировать овощами и запекать, но без выраженной корочки.
- Омлеты или яйца, сваренные всмятку.
- Нежирные кисломолочные продукты (кефир, натуральный йогурт, ацидофилин, простокваша), творог и блюда из него. Молоко как добавка в молочные каши. Нежирная сметана в виде приправы к разным блюдам.
- Сливочное масло ограничивают до 10-20 г в день. Растительные масла добавляют в салаты в натуральном виде. Полезно кукурузное масло, а масло из семян тыквы облегчает отток желчи. Употреблять его можно детям с 3-х лет (по 0,5 чайной ложки 2-3 раза в день, страшим — по 1 ч. л. — трижды).
- Любые каши по предпочтению ребенка — готовить на воде или с добавлением молока, можно делать запеканки с круп и творога.
- Достаточное количество овощей и фруктов. Овощи можно употреблять отварными, запеченными, тушеными (пюре, икра, рагу) и в свежем виде. Исключаются редис, шпинат, свежий лук, редька, грибы, чеснок.
- Хорошо вводить салаты из вареных овощей с добавлением горошка и растительного масла, а также винегреты. Можно предлагать некислую квашеную капусту.
- Для улучшения оттока желчи полезна тыква, которую дают ребенку в запеченном виде как десерт, добавляя сухофрукты. Можно предлагать ему сладкую тыквенную кашу с пшеном или рисом и курагой.
- Приучите ребенка к тыквенному соку, а для улучшения вкуса добавляйте в него немного апельсинового сока. Фрукты и ягоды лучше некислых сортов — в свежем виде, а также компоты, кисели и желе.
- Ограничено: мармелад, варенье, карамель, мед.
- Достаточное количество жидкости для разжижения желчи и профилактики запоров: вода без газа, травяной чай, настой шиповника, овощные и фруктовые соки.
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал | |
баклажаны | 1,2 | 0,1 | 4,5 | 24 |
кабачки | 0,6 | 0,3 | 4,6 | 24 |
капуста | 1,8 | 0,1 | 4,7 | 27 |
капуста брокколи | 3,0 | 0,4 | 5,2 | 28 |
морковь | 1,3 | 0,1 | 6,9 | 32 |
огурцы | 0,8 | 0,1 | 2,8 | 15 |
перец салатный | 1,3 | 0,0 | 5,3 | 27 |
петрушка | 3,7 | 0,4 | 7,6 | 47 |
салат айсберг | 0,9 | 0,1 | 1,8 | 14 |
помидоры | 0,6 | 0,2 | 4,2 | 20 |
тыква | 1,3 | 0,3 | 7,7 | 28 |
укроп | 2,5 | 0,5 | 6,3 | 38 |
бананы | 1,5 | 0,2 | 21,8 | 95 |
яблоки | 0,4 | 0,4 | 9,8 | 47 |
изюм | 2,9 | 0,6 | 66,0 | 264 |
инжир сушеный | 3,1 | 0,8 | 57,9 | 257 |
курага | 5,2 | 0,3 | 51,0 | 215 |
урюк | 5,0 | 0,4 | 50,6 | 213 |
чернослив | 2,3 | 0,7 | 57,5 | 231 |
гречневая крупа (ядрица) | 12,6 | 3,3 | 62,1 | 313 |
овсяная крупа | 12,3 | 6,1 | 59,5 | 342 |
перловая крупа | 9,3 | 1,1 | 73,7 | 320 |
рис | 6,7 | 0,7 | 78,9 | 344 |
макароны | 10,4 | 1,1 | 69,7 | 337 |
лапша | 12,0 | 3,7 | 60,1 | 322 |
лапша гречневая | 14,7 | 0,9 | 70,5 | 348 |
хлеб с отрубями | 7,5 | 1,3 | 45,2 | 227 |
хлебцы цельнозерновые | 10,1 | 2,3 | 57,1 | 295 |
варенье | 0,3 | 0,2 | 63,0 | 263 |
желе | 2,7 | 0,0 | 17,9 | 79 |
зефир | 0,8 | 0,0 | 78,5 | 304 |
конфеты молочные | 2,7 | 4,3 | 82,3 | 364 |
конфеты помадные | 2,2 | 4,6 | 83,6 | 369 |
мармелад фруктово-ягодный | 0,4 | 0,0 | 76,6 | 293 |
пастила | 0,5 | 0,0 | 80,8 | 310 |
печенье мария | 8,7 | 8,8 | 70,9 | 400 |
мед | 0,8 | 0,0 | 81,5 | 329 |
сахар | 0,0 | 0,0 | 99,7 | 398 |
кефир 1.5% | 3,3 | 1,5 | 3,6 | 41 |
ряженка | 2,8 | 4,0 | 4,2 | 67 |
творог 1% | 16,3 | 1,0 | 1,3 | 79 |
говядина | 18,9 | 19,4 | 0,0 | 187 |
кролик | 21,0 | 8,0 | 0,0 | 156 |
куриная грудка вареная | 29,8 | 1,8 | 0,5 | 137 |
куриная голень вареная | 27,0 | 5,6 | 0,0 | 158 |
индейки филе отварное | 25,0 | 1,0 | – | 130 |
яйца куриные вареные всмятку | 12,8 | 11,6 | 0,8 | 159 |
камбала | 16,5 | 1,8 | 0,0 | 83 |
минтай | 15,9 | 0,9 | 0,0 | 72 |
треска | 17,7 | 0,7 | – | 78 |
хек | 16,6 | 2,2 | 0,0 | 86 |
масло сливочное | 0,5 | 82,5 | 0,8 | 748 |
масло оливковое | 0,0 | 99,8 | 0,0 | 898 |
масло подсолнечное | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 899 |
вода | 0,0 | 0,0 | 0,0 | – |
вода минеральная | 0,0 | 0,0 | 0,0 | – |
чай зеленый | 0,0 | 0,0 | 0,0 | – |
абрикосовый сок | 0,9 | 0,1 | 9,0 | 38 |
морковный сок | 1,1 | 0,1 | 6,4 | 28 |
персиковый сок | 0,9 | 0,1 | 9,5 | 40 |
сливовый сок | 0,8 | 0,0 | 9,6 | 39 |
томатный сок | 1,1 | 0,2 | 3,8 | 21 |
тыквенный сок | 0,0 | 0,0 | 9,0 | 38 |
шиповниковый сок | 0,1 | 0,0 | 17,6 | 70 |
* данные указаны на 100 г продукта |