Трещины на губах: виды, причины, симптомы и лечение

Почему трескаются губы

На губах имеется чувствительная тонкая кожица, которая под влиянием негативных факторов пересыхает, появляются микротрещины, раны.

Способствуют появлению дискомфорту на губах следующие факторы:

• влияние климатических условий – мороз, ветер, снег, дождь, пялящее солнце истощают кожные покровы, снижают эластичность, приводят к появлению шелушения, зуда, сухих участков;
• влияние негативных привычек – курение, особенно в морозную или ветряную погоду. Дисбаланс водного обмена, когда происходит обезвоживание организма (частое потребление кофе, крепкого чая). Прием острой, кислой, соленой пищи, как фактор раздражения чувствительной оболочки губ. А также прощупывание губ руками, а тем более немытыми, что влечет за собой проникновение бактерий и грибков в микротрещины на коже;
• дефицит витаминных веществ – ослабление защитных сил организма на фоне нехватки таких витаминов как Е, А, С, группы В. Это приводит к снижению эластичности кожи, недостаточного формования здорового эпителия, снижению выработки коллагена и эластина;
• облизывание губ, кусание — вредная привычка облизывать губы приводит к потере влаги и естественной смазки. Причиной возникновения такого действия может быть банальный стресс;
• дыхание ртом – дыхание при помощи рта чаще происходит у детей, или как следствие простудного заболевания, когда заложены носовые пазухи. В результате поверхность губ становится сухой, трескается кожа;
• аллергия – аллергические признаки могут возникнуть на пищу, косметику или зубную пасту. Раздражаются кожные покровы, появляется зуд, сухость, трескаются губы, могут появиться водянистые прыщи на внутренней части губ;
• результат пилинга – при регулярном использовании жестких скрабов, щетки для губ повышается риск повредить тонкую кожу, спровоцировать появление микротрещин;
• некачественная косметика для губ – применение некачественной или просроченной косметики приводит к раздражению кожи губ, возникает симптом стянутости и сухости покровов;
• внутренние заболевания – состояние внутренних органов сказывается на внешнем виде губ. Это могут быть стоматологические заболевания, вирус герпеса, болезни желудка, сахарный диабет, ожирение.

Трескаются губы по причине наличия вредоносной микрофлоры в организме каждого человека. При ослаблении иммунитета бактерии активизируются, вызывая различные заболевания, в том числе поражая губы

 Важно провести своевременное лечение, чтобы избежать проникновения инфекции внутрь организма

Избавляемся в домашних условиях с помощью народных средств

Когда сохнет и лопается кожа, человек испытывает постоянный дискомфорт. Существует множество народных рецептов борьбы с этим неприятным явлением.

Маски

Отличный способ избавиться от трещин в домашних условиях — это различные маски. Даже если губы в удовлетворительном состоянии, такие косметические процедуры добавят красок и здорового блеска.

Маска со сливками и творогом для питания

Способ приготовления похож на рецепт полезного перекуса. (Остатки, и правда, можно съесть. Это пойдет лишь на пользу тем, у кого сохнут, сильно шелушатся и лопаются губы). Творог (1 ч. л.) и сливки (1 ч. л.) тщательно смешивают и плотным слоем наносят на пересохшую поверхность.

Чем выше жирность продуктов, тем лучше. Сливки можно заменить сметаной. Состав оставляют на 15 мин. Затем его нужно смыть теплой водой.

Чтобы не шелушились губы, после любой из масок проделывают следующие процедуры:

• протирают их тоником;
• наносят увлажняющий крем;
• покрывают защитным средством.

Маска с соком алоэ для питания и увлажнения

Это растение широко применяется в народной медицине и домашней косметологии. Для трескающихся губ подойдет кашица из мякоти свежего растения или сок, который можно приобрести в любой аптеке. Растительный компонент смешивают с питательным кремом.

В период, когда трескаются губы, густую маску накладывают трижды в неделю на 15 мин. Уже после первого раза губы сохнут и чешутся значительно меньше.

Маска с фруктами для увлажнения

С их помощью фруктов можно эффективно лечить сухость. Ведь они природный кладезь витаминов. Когда сохнут и зудят губы, подойдет банан. Он богат калием и витаминами группы B, которые улучшают метаболизм в эпидермисе. Фрукт разминают вилкой, смешивают с ложкой сметаны и наносят на 10 минут. Уход за ртом повторяют через день.

Такие фрукты как киви и ананас являются превосходным природным пилингом. Маски на их основе делать не стоит. От длительного контакта с фруктовыми кислотами эпидермис сохнет еще больше. Зато легкий массаж небольшим кусочком будет полезен.

Медовая маска

В меде присутствует огромная концентрация жизненно важных элементов. Если нижняя губа постоянно сохнет и трескается, не успевая зажить, мед поможет снизить болевой синдром. Он имеет противовоспалительное действие, а его применение снижает риск проникновения инфекций.

Тем, у кого засыхают губы, рекомендуется массировать их твердым медом во время вечернего умывания.

Можно делать маску на основе жидкого меда и подтаявшего сливочного масла. Питательную смазку оставляют на 5 — 7 минут. Дольше держать не стоит, пчелопродукты содержат много активных веществ, и есть риск «сжечь» травмированную поверхность. В результате она будет сохнуть еще больше.

Яблочная маска при шелушении

Чтобы нейтрализовать действие фруктовых кислот, от которых эпидермис сохнет, яблоко сначала немного отваривают. Термическая обработка разрушает витамин С, при недостатке которого пересыхают губы, поэтому держать очищенные дольки в кипятке надо не более 30 секунд.

Затем их растирают с жирным молоком (3,2%) и парой капель базового масла (выжимка из виноградной косточки, облепихи, абрикоса).

Чтобы выяснить, как избавиться от шелушения губ, рекомендуется попробовать различные составы питательных и увлажняющих масок и подобрать подходящий. Чередование средств для ухода тоже приветствуется, так как многообразие подпитки полезно.

Зеленый чай в помощь

Когда сохнет и шелушится кожа на губах, рекомендуется отказаться от кофе. Злоупотребление бодрящим напитком приводит к обезвоживанию. Отличная замена – это зеленый чай. Благодаря содержанию кофеина, он тонизирует кожу,но не высушивает ее.

В этом напитке много антиоксидантов, которые способствуют поддержанию эластичности и упругости органических тканей.

Крепкой заваркой зеленого чая можно пользоваться в качестве тоника. Это кладезь витаминов и микроэлементов. Дубильные вещества, что в ней содержатся, способны делать стенки сосудов более прочными.

Такой уход поможет противостоять негативному влиянию окружающей среды, если губы шелушатся.

Лечение сухости губ

Сухость губ происходит по определенным причинам, выяснение и лечение которых – основная задача каждой прекрасной дамы или мужчины. Параллельно необходимо вылечить и устранить в домашних условиях и внешние дефекты.

Глубокие проблемы со здоровьем, из-за которых сохнут губы, лечатся с помощью соответствующих лекарственных препаратов, назначенных врачом. В отдельных случаях действенными оказываются аутогемотрансфузия (переливание больному собственной крови), УФОК (ультрафиолетовое облучение крови) и другие способы увеличения реактивности организма.
Если на какое-либо косметическое средство или продукт обнаружены признаки аллергии, то экспериментировать не стоит – забудьте навсегда о нем, каким бы вкусным или дорогим он не был. Если губы сильно болят, внутрь принимаются антигистаминные препараты.
Чтобы не дать губам сохнуть, шелушиться и болеть, нужно их постоянно защищать от холода или инсоляции, используя перед выходом на улицу гигиеническую помаду – и лучше с SPF-защитой, которая будет полезна и зимой. Также полезно использовать увлажняющие помады после еды и в течение дня.
Лечить авитаминоз придется не один, и не два дня – добавлением в рацион продуктов, содержащих полезные для кожи микроэлементы: орехи, зелень, овощи, рыбу и пр. Чтобы ускорить процесс восстановления баланса, необходимо в дополнение принимать аптечные витамины

Во время лечения сложных форм сухости и раздражения губ очень важно соблюдать гипоаллергенную диету, исключив из рациона землянику, икру, пряные травы, цитрусовые, острую пищу и алкоголь.
Не облизывайте губы! Да, ощущение сухости вызывает большой дискомфорт, но делать этого категорически нельзя – и вот почему: так лишь усугубляются симптомы сухости, к тому же, облизывание приводит к образованию мокнущих трещинок на фоне пересушенной кожи. Губы продолжают постоянно болеть, а вскоре появляется ощущение шершавости, стянутости и покалывания – впоследствии образуются глубокие трещины, которые трудно лечить.
Стоит всегда заботиться о здоровье зубов – проверять их на наличие кариеса, пародонта и прочих проблем

Санация очагов хронической инфекции в полости рта – ключ не только к свежему дыханию, но и гладкой, нежной коже губ.
Необходимо увеличить объем выпиваемой жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма. Оптимальный вариант — стакан чистой воды утром и за полчаса до приема пищи.
Стоит поддерживать влажность воздуха в помещении, в котором проводится больше всего времени. Особенно важно не сушить кожу зимой.
Для улучшения состояния нежной кожи губ, стоит прибегнуть к применению противовоспалительных мазей, кремов и специальных масок. Это могут быть:
растительные масла (оливковое, облепиховое, масло жожоба);
тетрациклиновая, эритромициновая и оксолиновая мази, средства с глюкокортикостероидами (иногда лечить приходится гормоносодержащими мазями);
медовые, сметанные, творожные маски; маски из отвара семени льна, сока алоэ и пр.

Забота о красоте губ – это важный ежедневный ритуал каждой девушки, которая хочет всегда выглядеть привлекательно для своего мужчины и всех окружающих. Соблюдение этих простых правил позволит всегда широко улыбаться и чувствовать себя прекрасно!

http://o-tele.ru/suhost-gub/http://zdravotvet.ru/soxnut-guby-chto-delat-prichiny/http://stomaget.ru/gigiena/pochemu-sohnut-guby

Физиологические причины

Начиная с момента зачатия, материнский организм перестраивается для вынашивания и рождения ребенка. Изменение уровня гормонов на ранних сроках зачастую сопровождается токсикозом: женщину тошнит даже после легкого приема пищи. Вполне предсказуемо, что в этом состоянии не хочется ни пить, ни есть.

Такая вынужденная диета приводит к обезвоживанию организма. Дегидратация вредна как для женщины, так и для плода. Она может спровоцировать:

1. головные боли;
2. запор;
3. повышенную раздражительность;
4. снижение артериального давления;
5. нарушения развития плода;
6. преждевременные роды.

Сохнут губы в начале беременности и из-за дефицита витаминов: если количество полезных веществ в рационе оказывается недостаточным, растущий малыш расходует запасы материнского организма. В этом случае наблюдается не только сухость, но и сопутствующие симптомы – трещинки, язвочки в уголках губ. Наиболее заметно сказывается на внешности женщины дефицит токоферола, ретинола и аскорбиновой кислоты.

Если у женщины не только сохнут губы на ранних сроках беременности, но и опухают – это симптом отечности. Причина снова кроется в неправильном питании, а в особенности – в страсти к соленым продуктам. Стоит понимать, что уменьшение количества ежедневно выпиваемой жидкости не избавит будущую маму от отеков. Сильная отечность может говорить о нарушениях работы почек, поэтому требует консультации у врача.

Сухость губ сопровождает и некоторые инфекционные заболевания – герпес, кандидоз. Зачастую они присутствуют в организме в скрытой форме, а проявляются из-за снижения иммунитета, вызванного беременностью. Если сухость сопровождается высыпаниями в виде мелких пузырьков, зудом, молочницей, болезнь необходимо срочно лечить.

Почему трескаются губы у мужчин. Трескаются губы причины и лечение у мужчин

Что делать если губы сохнут и трескаются.

Трескаются губы у всех, независимо от возраста и пола человека — у мужчин, женщин и детей.

Каждой женщине хочется выглядеть свежей и ухоженной, а ухоженная женщина, это, прежде всего лицо: чистая свежая кожа, ясные глаза и, конечно же, бархатные губы. Испокон веков женщины ухаживали за своими губами, стараясь придать им свежий и здоровый вид.

Но, к сожалению, иногда губы трескаются и шелушатся. В этой статье мы узнаем способы, помогающие избавиться от этих трещин.

Почему трескаются губы: причины и что делать

1. Причинами возникновения трещин могут стать погодные условия. Губы часто трескаются зимой от мороза и сильного ветра на улице и пересушенного воздуха в помещении.

В такое время года обязательно используйте жирную помаду и не выходите на улицу без макияжа, для профилактики раз в неделю делайте маски.

2. Организму может не хватает витаминов, что служит причиной проблем с губами, в этом случае лучше обратиться к специалисту, который подскажет нужный витаминный комплекс.

3. В жаркое время года, не выходите на улицу без бальзама или блеска на губах. Долгий контакт с ультрафиолетом приведет к сухости губ.

4. Одной из причин образования трещинок может быть не правильное питание:

• питайтесь правильно, откажитесь от чрезмерно горячей и острой пищи,
• добавьте в дневной рацион овощи, фрукты, мясо, рыбу,
• пейте больше жидкости и ни какие проблемы с внешностью вас не побеспокоят.

5. Ещё причиной могут стать вредные привычки: это и курение, и облизывание губ.

Отечность, сухость, трещины и появление пятен на устах могут свидетельствовать об аллергической реакции. Если вас долгое время преследуют проблемы с губами, то обязательно покажитесь специалисту, возможно у вас заболевание желудка.

Если у ребенка трескаются губы

У детей часто трескаются губы зимой, из-за того, что во время прогулки ребенок облизывает их, вследствие чего они обветриваются.

Летом, потому что организму не хватает жидкости или из-за нехватки витамина Е. Малыш сам может усугубить ситуацию, отрывая от губ образовавшиеся корочки. Потрескавшиеся уста доставляют дискомфорт ребенку, что может привести к потере аппетита, плохому настроению и проблем со сном.

Если вашего ребенка постоянно беспокоят трещины на губах, то необходимо обратиться к врачу, чтобы не допустить появления хронических заболеваний.

Как и чем лечить

Если губы трескаются из-за каких либо заболеваний или грибка, то лечение назначает специалист.

Но если эта проблема появилась вследствие погодных условий, то с помощью народных рецептов, возможно, вернуть здоровье:

смазывайте губы смесью сливочного масла и корня лапчатки;
делайте утром маски из сметаны, а перед сном маски из меда (5-7 мин);
смазывайте уста кашицей из морковного сока и творога;
2-3 раз в неделю осторожно очищать поверхность губ зубной щеткой.

Что делать, если сильно сохнут губы: причины, признаки заболеваний и способы лечения.

Многим из нас знакома ситуация, когда сохнут губы, в них появляются трещинки, особенно в уголках рта.

Каковы причины подобного явления, является ли это признаком какого-либо заболевания, и как действовать для устранения данных симптомов – об этом пойдет речь в предлагаемом материале.

Причины сухости губ

Пересыхание губ – достаточно серьезное явление. Многие не придают этому значения, и совершенно напрасно.

Такие симптомы чаще наблюдаются в холодное время года, хотя это может происходить даже летом. Это бывает как у женщин, так и у мужчин.

Сухие губы создают сложности:

• При поцелуях.
• В приеме пищи.
• При улыбке.

Причин такого явления несколько. Перечислим основные в таблице:

Трещинки в уголках рта

Трещинки в уголках рта, называемые заедами, относятся к достаточно неприятным симптомам, возникающим как у взрослого человека, так и у ребенка. Их серьезность оценивается внешним осмотром перед зеркалом.

Если повреждения носят многочисленный характер, губы шелушатся, то в большинстве случаев это вызвано облизыванием губ при холодной температуре окружающего воздуха или сильном ветре.

Если наблюдается локализация трещин в уголках, при образовании поверх них корочек, это свидетельствует о воздействии грибков или стрептококков.

В результате происходит развитие ангулярного стоматита, так по-научному называются заеды.

Иногда появляются наполненные жидким содержимым пузырьки, при схлопывании которых образуются трещинки.

Каких витаминов не хватает?

Перечисленные симптомы связаны с недостатком в организме жиросодержащих витаминов групп А, В, Е и Д. Особенно вероятно такое явление при беременности.

Питание и натуральные витамины

Трескаются губы (причины и лечение определяет специалист) из-за нарушения пищевого баланса в организме

Важно убрать из рациона острые, кислые, соленые, перченные блюда, нужно употреблять пищу в теплом виде, насыщая рацион витаминами и микроэлементами

Основы сбалансированного питания:

• употреблять больше сезонных продуктов, которые содержат массу полезных веществ, а вот от тепличных овощей и фруктов желательно отказаться, во избежание попадания в организм нитратов и пестицидов;
• вводить в пищу растительные масла сухого отжима (оливковое, льняное, кунжутное, кедровое, грецкое) как источника жирных кислот;
• пить в день не менее 2 л жидкости, для стабилизации водного режима. Полезно употреблять травяные отвары, фруктовые компоты, смузи, морсы, натуральные свежевыжатые соки. Кофе и черный чай – снизить дозировку, 1-2 чашки в день;
• ограничить потребление сладкой пищи, заменить кондитерские изделия на фрукты, ягоды, мармелад, халву, натуральный зефир;
• ввести в рацион злаковые крупы, цельнозерновой хлеб с отрубями, сухофруктами, макароны твердых сортов;
• витамин А положительно влияет на состояние кожных покровов, насыщает их коллагеном. Его недостаток компенсируют овощи, фрукты и ягоды оранжевого цвета;
• витамин Е присутствует в шпинате, яйцах (в особенности в перепелиных), сое, миндале, горохе, грецких орехах, авокадо, спарже, брокколи, помидорах, морепродуктах;
• для наполнения организма витаминами группы В рекомендуется употреблять семечки подсолнуха, пророщенную пшеницу, фасоль, говядину, куриное мясо, яйца, молочные изделия, сою, шпинат, бананы;
• железо активизирует метаболические обмены в организме, поддерживает баланс иммунобиологических процессов, усиливает защитные функции. Содержится в красном мясе, рыбе, зелени, орехах, томатах;
• аскорбиновая кислота требуется для организма для обеспечения правильного функционирования костной системы, эффективного выведения шлаков и токсинов. Содержится в манго, киви, черной смородине, соевых продуктах, цитрусовых, красных яблоках;
• витамин D показан для качественного усвоения кальция, способствует регенерации кожных покровов, содержится в грибах, твороге, морской капусте, печени, апельсиновом соке;
• жирные кислоты Омега – 3 полезны для организма, помогают избежать сухости кожи, улучшают состояние волос, ногтей, нормализуют жировой баланс. Попадают в организм при употреблении морепродуктов, рыбы, киви, манго.

Обязательно нужно соблюдать режим питания. Оптимально принимать пищу 4-5 раз в день, 3 основных и 2 перекуса. Рекомендованное суточное количество овощей и фруктов — не менее 0,5 кг. Клетчатка улучшит работу пищеварительного тракта, а значит, натуральные витамины и минералы будут усваиваться в полной мере.

Аптечные витаминные комплексы

Нужно укреплять иммунную систему с помощью аптечных витаминных комплексов. Специалисты советуют принимать в межсезонный период такие добавки.

Топ-5 популярных средств:

• Компливит – показан для всех возрастов. Повышает физическую и умственную активность. Препарат содержит 11 витаминов и 8 минералов. Необходимо принимать в течение месяца по 1 таблетке в день.
• Алфавит – полный набор витаминов и минералов. Способствует укреплению организма, улучшает состояние кожных покровов, устраняет усталость, борется с депрессиями.
• Супрадин – содержит витамины А, группы В, Д3, Е, Н, К, РР. Рекомендуется принимать при лечении простудных заболеваний, для усиления защитных сил организма.
• Витрум – для поддержания жизнедеятельности всего организма. Используется для лечения витаминно-микроэлементных дисбалансов. В составе комплекса все компоненты сбалансированы.
• Мульти-Табс – базовое средство для обеспечения организма ребенка и взрослого полным набором витаминов и микроэлементов. Препарат нормализует эмоциональное и физическое состояние, снижает действие стресса на организм.

Витаминные комплексы строго назначаются специалистом, чтобы избежать возможных побочных эффектов. Длительность применения — от 3 недель до 2 месяцев.

Как избежать трещин в уголках губ

Если ангулит не является вторичным, не вызван другими нарушениями в работе организма, его легко предотвратить. Для этого нужно:

• Следить за чистотой полости рта: чистить зубы щеткой, которая не травмирует десны, регулярно посещать стоматолога.
• Тщательно мыть овощи и фрукты.
• Отказаться от привычки облизывать губы.
• Бросить курить или свести количество сигарет к минимальному.
• Использовать качественную косметику для ухода за губами. Сбалансировано питаться, зимой и весной дополнительно принимать витамины.

Источники

• https://DetStrana.ru/service/disease/symptom/pregnant/treschiny-v-ugolkah-rta/
• https://www.pro-zuby.ru/parodontologiya/polost-rta/zaedy-v-ugolkah-pri-beremennosti.html
• https://medprevention.ru/zuby/rotovaya-polost/2430-zaedy-v-ugolkakh-rta-u-beremennykh-prichiny-i-lechenie
• https://ProGuby.ru/bolezni/zaedy-pri-beremennosti

Почему трескаются губы: причины и что делать

1. Причинами возникновения трещин могут стать погодные условия. Губы часто трескаются зимой от мороза и сильного ветра на улице и пересушенного воздуха в помещении.

В такое время года обязательно используйте жирную помаду и не выходите на улицу без макияжа, для профилактики раз в неделю делайте маски.

2. Организму может не хватает витаминов, что служит причиной проблем с губами, в этом случае лучше обратиться к специалисту, который подскажет нужный витаминный комплекс.

3. В жаркое время года, не выходите на улицу без бальзама или блеска на губах. Долгий контакт с ультрафиолетом приведет к сухости губ.

4. Одной из причин образования трещинок может быть не правильное питание:

• питайтесь правильно, откажитесь от чрезмерно горячей и острой пищи,
• добавьте в дневной рацион овощи, фрукты, мясо, рыбу,
• пейте больше жидкости и ни какие проблемы с внешностью вас не побеспокоят.

5. Ещё причиной могут стать вредные привычки: это и курение, и облизывание губ.

Видео:

https://youtube.com/watch?v=KOW96EMO2jA

Если у ребенка трескаются губы

У детей часто трескаются губы зимой, из-за того, что во время прогулки ребенок облизывает их, вследствие чего они обветриваются.

Летом, потому что организму не хватает жидкости или из-за нехватки витамина Е. Малыш сам может усугубить ситуацию, отрывая от губ образовавшиеся корочки. Потрескавшиеся уста доставляют дискомфорт ребенку, что может привести к потере аппетита, плохому настроению и проблем со сном.

Если вашего ребенка постоянно беспокоят трещины на губах, то необходимо обратиться к врачу, чтобы не допустить появления хронических заболеваний.

Как и чем лечить

Если губы трескаются из-за каких либо заболеваний или грибка, то лечение назначает специалист.

Но если эта проблема появилась вследствие погодных условий, то с помощью народных рецептов, возможно, вернуть здоровье:

смазывайте губы смесью сливочного масла и корня лапчатки;
делайте утром маски из сметаны, а перед сном маски из меда (5-7 мин);
смазывайте уста кашицей из морковного сока и творога;
2-3 раз в неделю осторожно очищать поверхность губ зубной щеткой.

Видео:

P.S. Всегда лучше избежать проблемы, чем впоследствии ее решать. Следите за собой, правильно питайтесь и вы никогда не столкнетесь с проблемой, описанной в этой статье.

Дети: повышенная бдительность

Особую внимательность надо проявлять в отношении малыша. Если вы заметили, что сохнут губы у ребенка, первым шагом должен стать визит к педиатру и сдача анализов. Врач для начала определит, не является пересыхание следствием стоматита или герпеса – у детей зачастую именно так они начинают проявляться. А анализы отметут подозрения в развитии диабета. Нелишним будет также сразу установить, не страдает ли ребенок от дисбактериоза, а также поинтересоваться у доктора, какими витаминами «кормить» малыша. Активный рост детей и подростков регулярно приводит к авитаминозу. Если же страшные диагнозы, к счастью, не подтвердились, придется терпеливо мешать потомку «обдирать» свои губы и лечить их аналогично тому, как описано выше

Применять для смягчения мед стоит осторожно, только будучи твердо уверенными в отсутствии аллергии. Лучше и вовсе ограничиться оливковым маслом

Сухие губы доставляют много неудобств и портят внешний вид. Неприятные ощущения можно ненадолго устранить при помощи бальзамов и гигиенических помад, но проблему это не решает. При этом губы сохнут и шелушатся не только у взрослых, но и у детей. Недуг проявляется в разное время года и при любой погоде. Для избавления от излишней сухости губ нужно вначале выяснить, почему она возникает.

Заключение

Если мясо выбрано тщательно, а бульон сварен качественно, суп с фрикадельками станет любимым блюдом вашего ребёнка. В холодную пору – это хороший заряд энергией и полезными веществами, которые находятся в ингредиентах первого блюда

Перед обедом важно давать ребёнку что-то жидкое, горячее – это повысит его аппетит

https://youtube.com/watch?v=DqlRMd2Oc5o