Что помогает от шелушения кожи на лице?

Правила выбора косметики

Средства по уходу за сухой кожей лица стоит выбирать особенно внимательно. В косметической промышленности используется масса вредных веществ, а потому при покупке нужно соблюдать бдительность.

Что должно быть в составе

Чтобы не растеряться при виде ярких баночек и тюбиков, не обмануться, читая обещания производителя, нужно уметь анализировать состав косметики. Отзывы покупательниц и специалистов позволяют выделить компоненты, которых не стоит бояться.

• Глицерин. Притягивает влагу к поверхности кожи, успокаивает раздражения.
• Натуральные масла. Насыщают эпидермис витаминами, устраняют шелушения, борются с высыпаниями.
• Декстран. Устраняет отечность. Широко применяется в медицинской практике.
• Витамин Е. Выводит токсины.
• Растительные экстракты. Улучают цвет кожи и ее функционал.
• Бетаин. Глубоко увлажняет и успокаивает дерму.
• Липиды. Поддерживают целостность кожного покрова и усиливают защитные функции.
• Аллантоин. Натуральный компонент, обладающий мягким отшелушивающим действием. Препятствует засорению пор.
• «Хороший» цетиловый спирт. Смягчает ткани, ускоряет восстановительные процессы.
• Эмоленты. Делают ткани более пластичными, заживляют повреждения.

Глицерин притягивает влагу к поверхности кожи. Но если в помещении сухой воздух, ресурсы будут черпаться из глубоких слоев дермы. Это может привести к еще более серьезным проблемам, чем изначальная сухость. Средства на основе глицерина нужно использовать в помещении, где стоит увлажнитель, или в ванной комнате.

Чего не должно быть в составе

Трудно найти крем для сухой кожи, в котором бы присутствовали только безопасные компоненты. Производители добавляют в состав косметических средств агрессивные вещества, которые, хоть и обеспечивают косметический эффект, но могут привести к серьезным структурным изменениям в тканях.

• Минеральное масло. Призвано удерживать влагу в коже. Но это продукт нефтепереработки, а потому не рекомендуется использовать его постоянно.
• Фталаты. Проще говоря, ароматизаторы, которые попутно препятствуют испарению влаги из кожи. Эти вещества имеют свойство накапливаться в организме. Последствия трудно предугадать.
• Силикон. Препятствует испарению влаги из тканей и делает их текстуру более ровной. Но этот эффект достигается за счет образования непроницаемой пленки, которая затрудняет клеточное дыхание и способствует размножению бактерий.
• Пропиленгликоль. По своему действию схож с глицерином. Применяется в медицине и даже пищевой промышленности. Но с 2001 года вещество попало под запрет во многих странах, поскольку некоторые исследования подтвердили его токсичность и аллергенные свойства.
• Формальдегид. Опасный консервант, который может стать причиной сильной аллергии, а также онкологических заболеваний.
• Этиленгликоль. Удерживает влагу в тканях. Но учитывая, что этот компонент используется в изготовлении антифриза, тормозной жидкости, типографских чернил, моющих средств и проявителя для фотографий, есть сомнения, что он будет полезным для кожи.
• Парабены. Консерванты, которые, к сожалению, присутствуют практически во всех средствах. Они губительно влияют на эндокринную систему и могут вызвать высыпания на коже. Следите за тем, чтобы эти компоненты стояли в самом конце списка.
• Спирт. Противопоказан не только для сухой кожи, но и для всех остальных типов. Может вызвать нарушения в работе желез.

Не обладая специальными знаниями, трудно разобраться в головоломке компонентов. Чтобы облегчить процесс выбора, воспользуйтесь специальными интернет-сервисами по анализу состава косметики. Прежде чем купить средство, сфотографируйте данные о составе или скопируйте их с официальной страницы производителя. А затем внимательно проверьте на предмет безопасности.

Способы избавления

С этой целью взять 50 г овсяных хлопьев, перебить их в блендере, добавить немного молока, дать набухнуть. Затем смочить лицо теплой водой, потереть получившимся скрабом. Только после очищения можно приступать к избавлению от шелушения.

Народные рецепты

Устранить шелушение помогут следующие рецепты народной медицины:

1. Миндальное или оливковое масло. Подогреть 30 мл масла, опустить в сосуд с ним хлопчатобумажную салфетку. Когда она хорошо пропитается, наложить на чистое лицо. Держать компресс 25-30 минут, затем остатки маски удалить при помощи ватного диска.
2. Травяные отвары. Ромашку, череду или липу в сухом виде залить кипятком и поставить на водяную баню. После закипания проварить 10 минут. Процедить и использовать для ежедневного умывания.
3. Кисломолочные продукты. Для увлажнения 50 мл кефира, ряженки или сметаны слегка подогреть. Нанести на лицо вместо крема. Помимо увлажняющего действия кисломолочные продукты (натуральные) выровняют и отбелят поверхность кожи.

Эти рецепты помогают женщине получить питание из тех компонентов, которые в них используются.

Маски от шелушения

Для насыщения полезными веществами необходимо 1-2 раза в неделю наносить питательные маски. Их можно приобрести в косметологическом магазине, но в их составе часто находятся консерванты и отдушки. Эти вещества могут усилить шелушение и вызвать аллергическую реакцию. Поэтому лучше использовать домашние маски.

К самым эффективным относятся:

1. Морковная маска. Одну среднюю морковь натереть на терку, и при помощи марли выдавить сок. Его нужно разбавить таким же количеством оливкового масла и теплого молока. Лечебную жидкость влить в емкость с 50 г творога жирностью до 20%. Смешать и нанести на кожу лица. Оставить на 15 минут, смыть теплой водой.
2. Яичная маска. Выжать сок из алоэ, лист растения предварительно поместить в холодильник на 30 минут. Яичный белок взбить до состояния пены, влить сок и перемешать. На очищенную кожу нанести вазелин, сверху обработаться яичной смесью. Время действия маски составляет 30 минут.
3. Маска из дрожжей. Подогреть 1 ст. л. молока, добавить в него 25 г живых дрожжей. Перетереть и оставить на 10 минут. Должна получиться смесь схожая по консистенции на густые сливки. Нанести маску ровным слоем, дождаться высыхания, умыть лицо теплой водой.

Перед использованием масок от шелушения рекомендуется проверить реакцию кожного покрова на их компоненты. Для этого необходимо на локтевой сустав с внешней стороны нанести небольшое количество смеси. Если на коже отсутствует аллергическая реакция, то маску можно наносить на лицо.

Аптечные препараты

1. Гидрокортизон – противовоспалительный и антисептический препарат. Точечное использование. Курс лечения – 14 дней.
2. Декспантенол – ускоряет регенерацию и метаболизм клеток, снимает воспалительный процесс. Наносить тонким слоем на сухие участки кожи 3-4 раза в сутки.
3. Бепантен – препарат, содержащий витамин В. Увлажняет кожу, устраняет причину воспаления. Наносить на проблемные места 2 раза в день.
4. Пантенол. Используется для увлажнения и лечения кожного покрова. Мазь способствует восстановлению водного баланса в коже и ускорению клеточного обмена. Лечение проводить до исчезновения сухости, наносить препарат 3-4 раз в день.

Результат действия аптечных препаратов должен оценить дерматолог. При появлении каких-либо подозрительных реакций на компоненты мазей следует прекратить использование средства.

Диагностика причин шелушения кожи на лице

изучение симптомов, сбор анамнеза, внешний осмотр, дерматоскопияназначить определенные лабораторные методы исследованийесли патология не требует лабораторного подтвержденияобщий анализ кровибиохимический анализ кровиисследование на грибки

Диатез

обострения заболевания, сменяющиеся нормализацией состояниякак правило, заболевание проявляет себя в весеннее и осенне-зимнее время годанапример, у матери, отцабронхиальная астма, аллергический ринит, контактный дерматит, атопический дерматит и др.продуктам питания, шерсти, пыли, косметике, моющим средствам, лекарствам, табачному дыму, плесени и др.стресса, физических нагрузок, изменения климата, погоды, респираторных инфекций и др.красного цветачешущаясяособенно в ночное время сутокто есть не при каждом обострениипузырькикрасного цветанапример, при нанесении лекарственной мази или косметики на кожу лицаэозинофиловповышенную чувствительностьбытовым, пыльцевым, грибковым, пищевым и др.

Псориаз

наличие у пациента родственников с псориазомпапулырецидивовсущественное улучшение клинического течения заболеванияупотребление чрезмерного количества алкоголя, физические травмы, инфекции, переохлаждение организма, использование некоторых лекарственных препаратов, длительное пребывание на солнце, стрессовые ситуации и др.берут кусочек ткани для гистологического исследования

Обезвоживание организма

слабоститемпературытошнотымочевыделениекруги под глазамиприсутствие у пациента выраженного безразличиянапример, наличие у пациента в прошлом рвоты, поноса, ожогов, кровотечений, повышенного потоотделения, мочеотделения, пребывание его в жарких климатических условиях, недостаточное употребление воды, прием мочегонных средств и др.

Неблагоприятные внешние факторы

например, холодным ветром, длительной инсоляцией, лекарственным препаратом, ионизирующим излучением, косметическим средством и др.влажное размягчение кожиутолщение кожинапример, появлением крапивницы, аллергического ринита, конъюнктивита, бронхиальной астмы и др.

Авитаминоз

воспаление слизистой оболочки глазвоспаление кожиобласть, находящаяся между верхней губой и ноздрямистоматитвозникновение язв в углах ртапоявление трещин на губахвоспаление роговицы глазаанемияснижение количества гемоглобина и эритроцитовглосситвоспаление языкаболи в нижних конечностяхвоспаления кожидиареипоносадеменциибессонницынеполный параличдискоординация движенийвыпадения волосвоспаление языкагрибковое воспаление кожиснижение количества гемоглобина и эритроцитовглаз, ротовой полостиболь в мышцахдепрессияаппетитаслепотаснижение ночного зрениявоспаление роговицы глазавоспаление слизистой оболочки глазабронхитывоспаление бронховуретритывоспаление уретрыэнтеритывоспаление слизистой оболочки кишечникапатология, сопровождающаяся чрезмерным отложением жира в печениснижение количества эритроцитов за счет их чрезмерного разрушениядискоординация движенийснижение иммунитетаостроты зрения

Микоз

отрубевидномвозможно возникновение одного пятнасимптом Беньеусиленииконечно, за исключением тех редких случаев, когда кожный покров в месте инфицирования значительно воспаляетсяна этих участках должно возникнуть желтое или бурое свечениес зараженных участков кожирода Malasseziaто есть увеличению в размерахвыделение серозной жидкости из эпидермиса

Себорейный дерматит

перхотьраспространенныемикроскопическое исследование кожи с помощью специального прибора — дерматоскопаисследование волос при определенном увеличениидля оценки общего состояния организмана эстрогены и андрогены

Ихтиоз

появления очагов повышенного шелушения – гиперкератоза — на кожесамая частая форма ихтиозалоктевых и коленных суставовнапример, область паха, подмышек, локтевых ямок и др.начиная с 1 – 4 летутолщение рогового слоя эпидермиса с задержкой его отделения с поверхности кожи

Сезонный уход

Не думайте, что сложнее всего разобраться, что делать с жирной кожей лица. Сухой эпидермис причиняет не меньше проблем. Такая кожа очень привередлива к внешним условиям, а потому в разное время года требуется соответствующий уход.

Видео по теме

Увлажняющие маски для сухой кожи лица зимой

5 зимних советов

Если вы хотите надолго сохранить красоту и молодость, домашний уход за сухой кожей лица зимой должен быть особенно тщательным. Нужно придерживаться пяти рекомендаций, которые помогут коже легче пережить холода.

1. Увлажняйте кожу. Подберите насыщенный крем, предназначенный специально для зимнего ухода. Также используйте растительные масла (например, кокосовое или жожоба).
2. Защищайте лицо. Выходя на улицу, не стесняйтесь прикрывать лицо шарфом или воротником пальто. В ветреную погоду надвиньте капюшон.
3. Делайте маски. Несколько раз в неделю наносите на кожу смягчающие составы. В зимнее время лучше всего работают рецепты, включающие масла и молочные продукты.
4. Подпитывайте изнутри. Поскольку зимой трудно найти качественные фрукты и овощи, подберите поливитаминный комплекс.
5. Увлажняйте воздух. Зимой воздух в помещениях пересушен отопительными приборами. Чтобы спасти кожу от такого негативного влияния используйте специальные приборы-увлажнители. Можно просто расставить емкости с водой рядом с радиаторами.

Видео по теме

Уход за сухой кожей лица в летний период

5 летних советов

Уход за сухой кожей лица летом на порядок проще, чем в холодное время. Высокая температура воздуха провоцирует активность желез, а потому они начинают вырабатывать больше жира. Поддерживать нормальное состояние кожи можно, соблюдая пять правил.

1. Питайте и увлажняйте кожу. Дважды в день наносите на лицо легкий крем на водной основе.
2. Освежайте лицо в течение дня. Возьмите за правило носить в сумке баллон с термальной водой. В течение дня несколько раз орошайте лицо.
3. Прячьтесь от солнца. Прямые солнечные лучи иссушают кожу, а потому вы должны всячески защищать лицо от такого воздействия. Если у вас нет возможности всегда ходить в тени, носите солнцезащитные очки и шляпу с широкими полями.
4. Полноценно питайтесь. Летом вы должны строить свой рацион на свежих овощах, фруктах и зелени. Не забывайте пить больше воды.
5. Тонизируйте кожу. После умывания обязательно наносите тоник. В его составе не должно быть спирта. Лучше всего работают средства на натуральной основе Например, розовая вода.

Защита от солнца — это главное правило летнего ухода. После 40 лет кожа особенно болезненно реагирует на агрессивные лучи. Чтобы предотвратить появление морщин и пигментных пятен, нужно использовать косметику с УФ-фильтрами. Выбирайте средства с пометкой SPF 15 и выше.

Уход за сухой кожей лица — это ежедневный кропотливый труд

И чем раньше вы начнете уделять внимание своему лицу, тем скорее вы добьетесь результата. Уже через несколько недель вы заметите, что кожа совершенно преобразилась

Она станет свежей на вид и приятной на ощупь.

Уход за кожей лица зимой: советы косметологов

Советы профессионала никогда не бывают лишними, поэтому следует взять их на вооружение.

1. Разрушить липидный слой и повлиять на жирные кислоты может очень горячий душ, особенно длительный. Поэтому все водные процедуры должны проводиться в щадящем тепловом режиме.
2. Перед тем, как нанести на кожу тональный крем, следует провести мягкий пилинг и нанести смягчающий крем. В этом случае тональная основа ляжет ровно. Пилинги следует проводить регулярно, они прекрасно устраняют мертвые чешуйки и улучшают состояние кожных покровов. Существует один прием, который поможет справиться с морозным воздухом: в тональный крем добавить одну каплю масла для лица.
3. Зимний период не следует забывать про губы. Средство для губ следует тщательно подбирать по тем же критериям, что и для лица. Не стоит останавливать свой выбор на вязких текстурах, они заполняют трещинки в губах, что выглядит неэстетично. Также не стоит выбирать препараты с ланолином.
4. После мороза не стоит растирать руками замершие щеки. Это сделает их еще более красными. Просто дайте коже привыкнуть к теплому помещению. Спустя несколько минут лицо можно припудрить увлажняющей пудрой.
5. Носите зимой шапку. Это поможет избежать пересушивания волос.
6. Макияж благотворно влияет на кожные покровы. Можно прибегнуть к водостойкому макияжу, поскольку при мокром снеге и сильном ветре обычный макияж может стечь.
7. В зимнее время маски рекомендуется делать чаще, чем в другое время дня: каждый два дня.
8. В кондиционированных помещениях воздух сильно пересушен, поэтому рекомендуется приобрести специальный увлажнитель воздуха. Если это невозможно, то на батареи можно вещать мокрые полотенца или же располагать рядом емкости с водой.
9. Увлажнять себя надо не только снаружи, но и из нутрии: в зимнее время потреблять около 3 литров жидкости в день.

Средства от шелушения

Мужская косметика – это не только средства для бритья. Косметическая промышленность выпускает мази, кремы по уходу за лицом.

Мази

Хорошо убирают шелушения такие медицинские препараты:

1. Мазь Синафлана. Действующее вещество – ацетонид флуцинолона. Он хорошо устраняет зуд и шелушение. Средство применяется не дольше 5 дней.
2. Акридерм – мазь, обладающая противозудным, противоаллергическим, противовоспалительным эффектом. Содержит дипропионат бетаметазона.
3. Эколом – это мазь, которая обладает выраженным сосудосуживающим, антиаллергическим действием. Быстро снимает шелушение.
4. Гистан Н – гормональный препарат против шелушения кожи. Быстро снимает аллергическую реакцию.
5. Бепантен – мазь с декспантенолом, который превосходно устраняет шелушение и зуд.

Мазь применяется по назначению врача

Важно! Перечисленные выше препараты применяются только после назначения дерматологом. Самолечение гормональными медикаментами опасно для здоровья

Кремы для мужчин

Перед тем, как отправиться в магазин за мужской косметикой, следует обратить внимание на такие качественные ухаживающие средства:

1. Nivea Men Skin Energy Moisture Gel. Это отличный увлажняющий крем для шелушащейся кожи. Его желательно применять парням и зрелым мужчинам каждый раз после бритья.
2. L’Oreal Men Гидра Энергетик тонизирует и увлажняет кожу. Она становится бархатной и ухоженной уже после нескольких недель регулярного применения.
3. Vichy Homme V Idealizer – идеальное средство для кожи, нуждающейся в увлажнении и уходе. Крем надежно защищает ее от неблагоприятных факторов внешней среды.
4. Vichy Homme Hydra Mag C+ – питательный крем, насыщающий кожу витаминами. После первого применения уменьшаются видимые признаки шелушения, исчезают нездоровый цвет, круги под глазами. Особенно полезно такое средство в холодное время года.
5. Nivea For Men – содержит экстракт ромашки и витамины. Его применяют при раздражении кожи, склонности к шелушению. Увлажняет и питает кожу, практически не вызывает аллергии.

Nivea For Men – эффективное гипоаллергенное средство

1. Premier for Men увлажняет эпидермис, насыщает кожу всеми необходимыми микроэлементами. Рекомендуется применять его утром после бритья. Крем особенно эффективен при появлении начальных стадий старения.
2. Oriflame North for Men – крем, который возвращает коже упругость, здоровый вид, убирает морщинки. Гиалуроновая кислота борется с сухостью и шелушением.
3. L’Oreal Men Expert – содержит кератин, силикон. Предназначен для лица с признаками старения. Возвращает дряблой и шелушащейся коже здоровый и ухоженный вид. Быстро начинает высыхать и впитываться.

Шелушится жирная кожа на лице

Женщинам с жирной кожей чаще приходиться бороться с расширенными порами, тусклым цветом и комедонами. Но даже активная работа сальных желез не защищает от возможного шелушения.

7 приемов для избавления от шелушения кожи, склонной к жирности:

1. Не использовать косметику, содержащую спирт. Такие средства действительно подсушивают кожу, но именно этим провоцируют еще большую выработку сала.
2. Пить много воды. Если нет такой привычки, то придется ее приобрести. Иногда только увеличение количества выпитой воды преображает жирную кожу.
3. Умываться 2 раза в день специальными средствами, лучше гелевой или кремовой консистенции.
4. Принимать витамины, для красоты жирной кожи лучше всего подойдет курс витамина E (если нет противопоказаний).
5. Отказаться от спиртного и сигарет.
6. Организовать правильное питание: исключить газированные напитки, кофе, фастфуд, ограничить долю сладостей.
7. Увлажняющие средства для жирной кожи должны быть легкими, с эфирными и растительными маслами в составе.

Механизм развития — 4 фактора

Акне — результат определенных нарушений в работе организма. Выделяют 4 фактора, вызывающих кожные проблемы:

1. Избыточное выделение кожного сала с последующим снижением его бактерицидных свойств и изменением состава.
2. Утолщение рогового слоя кожи внутри волосяных фолликул. Результат — закупорка белком под названием кератин. Так организм реагирует на локальное раздражение.
3. Активное размножение пропионобактерий акне в связи с образованием сально-роговых пробок.
4. Воспаление как реакция на деятельность микроорганизмов.

Средства против шелушения

• Добавляют в рацион витамин В. Он содержится в рыбе, орехах, мясе курицы, в молочке, рисе и хлебных изделиях.
• В войне с шелушением лица используют метод пилинг. Смешивают в равной доле мёд и соль. Прикладывают к лицу полотенце, смоченное теплой водой. Следом массирующими движениями наносят компоненты на кожу. Спустя некоторое время смывают тёплой водой. Затем увлажняют лицо оливковым маслом, оставив его на полчаса.
• Из аптечных продуктов помогает Пантенол. Его наносят тоненьким слоем, а потом удаляют ватной салфеткой. Препарат продают и как спрей. Рекомендуют наносить его на поврежденные места несколько раз за день.

Маски от шелушения кожи лица

1. С тыквой. Смешайте 20 гр. овсяной муки с 30 мл. оливкового масла. Добавьте сырой желток, 40 гр. тыквенного пюре или сока. Распределите состав по коже, спустя треть часа удалите.
2. С бананом. Превратите в кашицу половину мякоти банана, смешайте с 80 мл. оливкового или кукурузного масла. Добавьте 1 ампулу витамина А, нанесите маску на лицо. Удалите по истечении 20 минут.
3. С мёдом. Подогрейте 70 мл. растительного масла до 40 градусов, введите 1 белок, 30 гр. мёда. Вымешайте компоненты, нанесите на распаренную кожу лица. Через полчаса смойте.
4. С творогом. Разогрейте 45 гр. мёда на водяной бане. Добавьте 60 гр. 20%-творога, столовую ложку жирной сметаны. Превратите состав в однородную кашу блендером. Сделайте маску, держите 40 минут.
5. С виноградом. Используйте только ягоды без косточек. Разомните 10 шт. в кашу, профильтруйте сок. Примешайте к нему 10 гр. желатина, дайте разбухнуть. Спустя 15 минут распределите по коже, выждите полчаса.
6. С отрубями. Заварите 30 гр. пшеничных отрубей горячим молоком, перемешайте компоненты до консистенции пасты. Введите 40 гр. сливок или сливочного масла. Наложите средство, оставьте на 25 минут.

Избавиться от шелушения можно аптечными средствами. Купите крем на основе пантенола или маску с аквафором. Посетите косметолога, проведите несколько процедур биоревитализации, пилинга. Приготовьте домашний лосьон с учётом типа кожи, используйте маски направленного действия трижды в неделю.

Меры профилактики

Как избавиться от пятен коричневого цвета на лице

Чтобы бороться с внешними раздражающими факторами шелушения кожи, мужчинам и женщинам нужно выполнять следующие рекомендации:

Зимой, в морозный период, нужно защищать кожу, применяя специальные кремы перед выходом на улицу.
Применять средства от солнца летом, в период повышенной ультрафиолетовой активности.
В квартире нужно увлажнять воздух в отопительный период, используя увлажнители.
Умываться надо кипяченой водой.
Мыло нужно сменить на пенки, муссы. Если женщина хочет использовать мыло, то нужно выбирать сорта, содержащие оливковое масло.
После умывания не нужно вытираться полотенцем, для этого есть мягкие косметические салфетки.
Тоники на спиртовой основе нельзя применять даже тем, кто имеет жирную кожу

Они провоцируют еще большее шелушение.
Следует осторожно использовать средства для отшелушивания.

Обратите внимание! В составе косметики не должно быть ланолина – он нередко вызывает аллергическую реакцию, и кожа начинает краснеть. Рекомендуется принимать меры для ограничения влияния вредных внутренних факторов:

Рекомендуется принимать меры для ограничения влияния вредных внутренних факторов:

1. Постоянно контролировать уровень половых гормонов, сдавая соответствующие анализы.
2. Необходимо избегать стрессовых ситуаций.
3. Ежедневно нужно выпивать не меньше 1,5 литров воды, в жаркое время – еще больше. Достаточное количество влаги в организме поможет избавиться от сухости кожи, освежит ее и не допустит увядания.

Важно наладить нормальное питание. В меню должны обязательно быть такие продукты:

1. Оливковое, кунжутное, хлопковое масла. Они содержат витамин Е. Если его не хватает, то кожа начинает интенсивно шелушиться.
2. Морепродукты.

Морепродукты помогают сохранить молодость лица

1. Печень, особенно говяжья и телячья, молокопродукты – источники витамина А.
2. Брокколи, крупы, творог, миндаль, авокадо, бананы, авокадо, орехи, рыба – продукты, содержащие витамины группы В. Они не допускают преждевременного старения кожи, улучшают ее цвет.
3. Цитрусовые, квашеная капуста, клюква, шиповник, смородина – источники аскорбиновой кислоты. Она является отличным антиоксидантом, борющимся с процессами преждевременного старения.
4. Необходимо также употреблять больше рыбы, мяса и сыра – источников витаминов К, РР, D. При недостатке именно этих веществ происходит шелушение кожи.

Чистая кожа – залог здоровья

Справиться с увядшей сухой кожей можно дома, применяя простые и доступные каждому средства. Используя их, не стоит забывать об основных правилах ухода за кожей. Правильное сбалансированное питание, отсутствие вредных привычек и достаточная двигательная активность помогают восстановить здоровье кожи.